အကျိတ်ထွက်နေတဲ့ အပေါက်အကြောင်း သိပါသလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ostomy ခွဲစိတ်မှု ခံယူဖူးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ ခွဲစိတ်မှုခံယူဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်မှာ သင့်အစာအိမ်ထဲက အပေါက်ငယ်လေးဖြစ်တဲ့ stoma ဟာ အနည်းငယ်ထွက်နေတာကို ခံစားရနိုင်သလို မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ prolapsed stoma လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကိုမြင်တဲ့အခါ အနည်းငယ်စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ကြောက်ရွံ့တာမျိုး ခံစားရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အများစုကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

ပြုတ်ကျနေတဲ့ stoma ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပြုတ်ကျတဲ့ stoma ဆိုတာ ostomy ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အသေးစား နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုပါ။ သင်သိတဲ့အတိုင်း ostomy ဆိုတာ သင့်ဝမ်းဗိုက်မှာ ဝမ်းဗိုက်က ပုံမှန်အတိုင်း စအိုကနေ မဖြတ်သန်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ဝမ်းဗိုက်က ဝမ်းအိတ်ထဲကို စီးဝင်သွားစေဖို့ အပေါက်ငယ်လေး (stoma) တစ်ခု ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ဒီ stoma ကို သင့်အူသိမ် ဒါမှမဟုတ် အူမကြီးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါတယ်။

ဒါကြောင့် "(Prolapsed Stoma)" မှာ အူသိမ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းငယ်လေးတစ်ခုဟာ ဖန်တီးထားတဲ့ "(stoma)" မှတဆင့် ထွက်လာပါတယ်။ ပြီးရင် "(stoma)" ဟာ မူလဖန်တီးခဲ့တဲ့အချိန်ကထက် အနည်းငယ်ပိုရှည်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို "(colostomy)" ခွဲစိတ်မှု ဒါမှမဟုတ် "(ileostomy)" ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်မှာ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ခြေအိတ်ဝတ်ထားတဲ့အခါ ခြေအိတ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခု လှိမ့်ထွက်လာသလိုပါပဲ၊ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်တာက အဲဒါပါပဲ။

ဒါဟာ အရမ်းကြောက်စရာကောင်းနိုင်ပေမယ့ ် ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အူမကြီးရဲ့ ထွက်နေတဲ့အပိုင်းကို ပြန်ထည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ထပ်မံခွဲစိတ်ဖို့ လိုအပ်တာ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။

အကျိတ်ပြွန် ပြုတ်ထွက်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင်တွေ့ရမည့် အဓိကလက္ခဏာမှာ သင့်အူ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် '(stoma)' မှတစ်ဆင့် အပြင်သို့ တွန်းထုတ်ခံရပြီး '(stoma)' သည် ပိုရှည်ပုံပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့ ထွက်လာသော အူ၏ အစိတ်အပိုင်း၏ အရွယ်အစားသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၂ စင်တီမီတာ (တစ်လက်မခန့်) အထိ သေးငယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၁၀ စင်တီမီတာ (၄ လက်မကျော်) အထိ ကြီးမားနိုင်သည်။

အခြားလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• အပေါက်ဝတဝိုက်တွင် နာကျင်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။
• အပေါက်ပတ်လည်ရှိ အရေပြားသည် အနီရောင်ပြီး ရောင်ရမ်း လာနိုင်သည်။
• သင်အသုံးပြုနေတဲ့ ostomy အိတ်ဟာ သင့်အရေပြားနဲ့ ကောင်းကောင်းမကိုက်ညီနိုင်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက အိတ်နဲ့ သင့်အရေပြားကြားမှာ မစင်ယိုစိမ့်နေတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါ။

ဒီလိုအရာမျိုးကို မြင်ရင် ထိတ်လန့်မသွားဘဲ မနေနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ပါပဲ။

ဘာကြောင့် အပေါက်က ဒီလို ထွက်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ဖိအားမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် အူမကြီးပြွန်ပေါက်ထွက်ခြင်း ဖြစ်ရခြင်းမှာ အဓိကအားဖြင့် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိ ဖိအားမြင့်မားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အားနည်းဆုံးနေရာမှတစ်ဆင့် တစ်စုံတစ်ခုကို တွန်းထုတ်ရန် ကြိုးစားသည့် အစာအိမ်အတွင်းရှိ ဖိအားတစ်ခုကဲ့သို့ မှတ်ယူပါ။ ၎င်းသည် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သည်-မကြာခဏ ဝမ်းချုပ်နေရင် ဝမ်းသွားဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ ဝမ်းဗိုက်ထဲက ဖိအား တိုးလာပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ အပေါက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• နှာချေသံကျယ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အားစိုက်ထုတ်ခြင်း- သင့်တွင် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းကို ဖြစ်စေသော နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ (ဥပမာ ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် နာတာရှည်လေပြွန်ရောင်ခြင်း) ရှိပါက သင့်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိဖိအားသည် သင်ထင်သည်ထက် ပိုမိုများပြားနိုင်သည်။ လေးလံသောပစ္စည်းများကို မနေစဉ် အားစိုက်ထုတ်ခြင်းကလည်း ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်း- ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်များစွာတက်လာပါက ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်တွင် ဖိအားကို မြင့်တက်စေပြီး အပေါက်ငယ်များ ထွက်နေစေနိုင်သည်။
• ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း- ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ အားနည်းပါက ယင်းအပေါ်တွင်လည်း သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ နံရံတစ်ခု အားနည်းနေချိန်တွင် ရင်ဘတ်ကို အတွင်းမှ တွန်းထုတ်သကဲ့သို့ပင်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- ဤအခြေအနေသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဝမ်းဗိုက်ပေါ်တွင်ဖိအားတိုးလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်တွင် အကျိတ်ကြီးတစ်ခုရှိခြင်း- ၎င်းသည် အနည်းငယ်ရှားပါးသော်လည်း ရှိပါက ဖိအားကိုလည်း တိုးစေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့် stoma ကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် ၎င်းဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

အကျိတ်ပြွန် ပြုတ်ထွက်ခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်တော်အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ အများစုမှာ အကျိတ်ထွက်တာက ပြင်းထန်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရှားရှားပါးပါးပဲ ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

• အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း- အူ၏ထွက်နေသောအစိတ်အပိုင်းသည် မကြေညက်သောအစားအစာများကို အူလမ်းကြောင်းတွင် ကပ်ငြိစေပြီး အူလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ရွေ့လျားမှုကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ထောင်ချခြင်း- အစာအိမ်မှ ထွက်လာသော အူအစိတ်အပိုင်းသည် အပေါက်ထဲတွင် ပိတ်ဆို့နေပြီး ပြန်မဝင်နိုင်သည့်အခါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အတော်လေးနာကျင်နိုင်သည်။
• လည်ပင်းညှစ်ခြင်း- ဤသည်မှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာဖြစ်သည်။ ထွက်လာသော အူလမ်းကြောင်း၏ အစိတ်အပိုင်းသည် အလွန်တင်းကျပ်နေပါက၊ ၎င်းကို ထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောများ ဖိသိပ်ခံရပြီး သွေးထောက်ပံ့မှု ပြတ်တောက်သွားပါက၊ အူလမ်းကြောင်း၏ ထိုအစိတ်အပိုင်းသည် သေဆုံးလာပါသည်။ ၎င်းကို necrosis ဟုခေါ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက၊ အပေါက်သည် အရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည် (အညိုရင့်ရောင်၊ အနက်ရောင်)။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။

ဤကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် ရှားပါးသော်လည်း ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပြုတ်ကျနေသော stoma ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သင့်တွင် "Prolapsed Stoma" ရှိပါက သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ မည်သို့ကုသရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မရှိပါက ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ-

• ဆရာဝန်သည် အူကို နေရာပြန်ချပေးပါမည်- ဆရာဝန်သည် ထွက်လာသော အူအစိတ်အပိုင်းကို အလွန်ညင်သာစွာ တွန်းပြီး အစာအိမ်ထဲသို့ ပြန်ထည့်နိုင်သည်။
• အအေးခံခြင်း-အူ၏ ထွက်နေသောအပိုင်းပေါ်တွင် ရေခဲကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုကို တင်ထားခြင်း (တိုက်ရိုက်မဟုတ်ဘဲ အဝတ်စတစ်ခုဖြင့် ပတ်ထားခြင်း) သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အူကို နေရာမှန်ပြန်ရောက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။
• သကြားထည့်ခြင်း- ဒါက နည်းနည်းထူးဆန်းနေပုံရပေမယ့် ထွက်နေတဲ့ အူလမ်းကြောင်းပေါ်မှာ စားပွဲတင်သကြားအနည်းငယ်ဖြူးပေးခြင်းအားဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အူလမ်းကြောင်းထဲကို ရွေ့လျားသွားစေပါတယ်။ သကြားမှာ osmotic အာနိသင်ရှိပြီး အဲဒါက ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ဤရိုးရှင်းသောကုသမှုများကို အိမ်တွင် မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို သင့်အား ပြသနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ၎င်းတို့ကို သင်ကိုယ်တိုင် ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနှင့်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုများ-

အထက်ဖော်ပြပါ ရိုးရှင်းသော ကုသမှုများသည် အလုပ်မဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျနေသော stoma ကြောင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• အပေါက်ကို နေရာတကျပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း- ထွက်လာသော အူလမ်းကြောင်း၏ အစိတ်အပိုင်းကို ပြန်လည်ထည့်သွင်းပြီး အပေါက်ကို အားကောင်းစေပြီး ပြန်လည်တည်ဆောက်သည်။
• အူ၏ ထွက်နေသော အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားပြီး အသစ်တစ်ခုဖြင့် အစားထိုးခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အူ၏ ထွက်နေသော အစိတ်အပိုင်းသည် ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက အစိတ်အပိုင်းကို ဖြတ်ထုတ်ပြီး အူ၏ ကောင်းမွန်သော အစိတ်အပိုင်းကို ယူပြီး "အပေါက်" အသစ်တစ်ခု ဖန်တီးသည်။
• ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ရှိ မတူညီသောနေရာတွင် `(stoma)` အသစ်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ရှိပြီးသားနေရာတွင် `(stoma)` ကို မဖန်တီးနိုင်ပါက၊ ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ရှိ အခြားသင့်လျော်သောနေရာတွင် `(stoma)` အသစ်တစ်ခု ဖန်တီးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဒီခွဲစိတ်မှုတွေကို မကြောက်ပါနဲ့။ သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ပြုတ်ကျနေတဲ့ အပေါက်ဟာ သူ့အလိုလို ဖြစ်ပေါ်လာသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ '(Prolapsed Stoma)' ရှိနေတာကို သတိထားမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ အကြောင်းကြားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါဟာ '(prolapse)' တကယ်ပဲလား၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားပြဿနာတစ်ခုခုလားဆိုတာကို တိတိကျကျ သိဖို့ လိုအပ်လို့ပါ။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထွက်လာသော အူသိမ်အပိုင်းသည် အပေါက်မှတစ်ဆင့် သူ့အလိုလို ပြန်ဝင်သွားနိုင်သည်။ သင်လှဲလျောင်းပြီး သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပါက ဤသို့ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ဤသို့ဖြစ်လိမ့်မည်ဟု အမြဲတမ်းမျှော်လင့်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။

ပြုတ်ကျနေသော stoma အတွက် မျှော်လင့်ချက်ကဘာလဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် ကုသမှုပြီးနောက် ပြဿနာပြေလည်သွားပြီး သင့်အူမကြီးကို သင့်အစာအိမ်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ သို့သော် ဤအခြေအနေ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက သင်သည် ထပ်မံကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး သင့် '(stoma)' ကို ဂရုစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်ရဲ့ stoma လုပ်ဆောင်ချက်မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ ဥပမာ -

• သင့်အူမကြီးသည် သင့်အပေါက်မှ တွန်းထွက်နေသည်ဟု ခံစားရပါက။
• အပေါက်၏အနားများသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်အထက်တွင် ထွက်နေပုံရပါက။
• သင့်ရဲ့ colostomy အိတ်ဟာ နေရာမှာ ကောင်းကောင်းမတည်ရှိဘူးဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် အိတ်ထဲမှာ အပေါက်ကနေ ထွက်တဲ့ မစင်တွေနဲ့ မြန်မြန် (ပုံမှန်ထက် ပို) ပြည့်နေရင်။

ဒီလိုအရာတွေကို မြင်ရင် လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်တော်ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ အူမကြီး ပြုတ်ထွက်တာက အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းသွားပါ။

• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း ၊ အထူးသဖြင့် ပေါ်လာလိုက်ပျောက်လိုက် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။
• သင့်ရဲ့ အဆုတ်ကနေ သွေးထွက်နေရင် ။
• အပေါက်လေးရဲ့ အရောင်ပြောင်းလဲသွားရင် (ဥပမာ- ခရမ်းရင့်ရောင်၊ အပြာရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင်)၊ အပေါက်လေးထဲက တစ်ရှူးတွေ သေစပြုလာပါပြီ။
• အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်း ။
• ပျို့ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း ။
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

colostomy သို့မဟုတ် ileostomy ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပါက သင့် stoma ကိုထိခိုက်စေနိုင်သော ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို သင်အတန်အသင့်သိရှိပြီးဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အူ၏ အပြင်ပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် prolapsed stoma ကိုမြင်သောအခါ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့သည် ပုံမှန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ အကျိတ်ထွက်နေတဲ့ အပေါက်ဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိစ္စအများစုမှာ ရိုးရှင်းတဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ရဲ့ အပေါက်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိရင် သင့်ဆေးအဖွဲ့ကို အသိပေးဖို့ပါပဲ။ သူတို့က ကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စအိုသူနာပြုကို သင့်စအို၊ ၎င်းကို မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နှင့် ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့် ပြဿနာများ (ဥပမာ ဤပြဲထွက်နေသော စအို) အကြောင်း မေးမြန်းရန် ဘယ်တော့မှ တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ သင်၏ သတိရှိမှုသည် သင်၏ အကြီးမားဆုံး ခွန်အားဖြစ်သည်။

မေးခွန်းများရှိပါက မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သင့်အားကူညီရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။

` အပေါက်၊ ပြုတ်ကျခြင်း၊ အူသိမ်အမြှေးပါး၊ အူမကြီးပြွန်၊ အူသိမ်အမြှေးပါး၊ ခွဲစိတ်ကုသမှု