ခြေတုဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒီအကြောင်း ရိုးရိုးလေး ပြောကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ မတော်တဆမှု ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုခုကြောင့် ခြေလက်အင်္ဂါဆုံးရှုံးသွားသူတွေကို မြင်တွေ့ဖူးကြပါတယ်။ နှလုံးအဆို့ရှင်အတုတွေနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးအစားထိုးမှုတွေအကြောင်းလည်း ကြားဖူးကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ချို့ယွင်းနေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို အစားထိုးဖို့အသုံးပြုတဲ့ အတုအစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို 'ခြေလက်အင်္ဂါအစားထိုးခြင်း' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အဓိပ္ပာယ်ကတော့ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။

'ခြေတု' ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခြေတုဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို လူလုပ်အစားထိုးကိရိယာတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက မွေးရာပါ ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့၊ မတော်တဆမှုတစ်ခုမှာ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါကြောင့် ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တော့တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို အစားထိုးဖို့အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

၎င်းတို့ကို အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားနိုင်သည်-

၁။ ပြင်ပခြေတုများ- ၎င်းတို့သည် အသုံးအများဆုံးဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်အတု သို့မဟုတ် ခြေထောက်အတု။ ၎င်းတို့ကို နေ့ဘက်တွင် ဝတ်ဆင်ပြီး ညဘက်တွင် ဖြုတ်လေ့ရှိသည်။

၂။ အတွင်းပိုင်း ခြေတုများ- ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ခွဲစိတ်၍ ထည့်သွင်းထားသော ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် နှလုံးအဆို့ရှင်အတု၊ တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် ဒူးအဆစ်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများ။

ဘယ်လို ခြေတုမျိုးတွေ ရှိလဲ။

၎င်းတို့ရဲ့ ဥပမာအချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဒါဆိုရင် ဒီအကြောင်း ကောင်းကောင်း နားလည်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ဖို့အတွက် ဇယားနှစ်ခုကို ကြည့်ကြရအောင်။ တစ်ခုက အပြင်ဘက်တပ်ဆင်မှုအတွက်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက အတွင်းပိုင်းတပ်ဆင်မှုအတွက်ပါ။

ဒါတွေကို ဘယ်သူတွေ လိုအပ်လဲ။

ခြေလက်အင်္ဂါအတု လိုအပ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့လူများသည် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းမပါဘဲ မွေးဖွားလာနိုင်သည်။ အချို့မှာ မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ရောဂါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။

အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်-

• ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှု- ကြီးမားသော မတော်တဆမှုတစ်ခု ဖြစ်ပွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပြန်လည်ပြုပြင်၍မရသည့်အခါ။
• ကင်ဆာ- ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (ဥပမာ ရင်သား၊ လက်မောင်း) ကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သည့်အခါ။
• ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်း- ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှု၊ ဆီးချိုရောဂါမှ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေသော သွေးကြောများကြောင့် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရသည့်အခါ။
• မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ- ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် မွေးရာပါ ဖွံ့ဖြိုးမှုနည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် မရှိခြင်း အခြေအနေ။
• ငွေပေးချေမှုနှောင့်နှေးခြင်း- ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိတိမ်ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
• နာတာရှည်ရောဂါများ- နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါများနှင့် အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကဲ့သို့သော ရေရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့် သက်ဆိုင်ရာအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းသည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သည့်အခါ။

အတုအပ တပ်ဆင်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ခြေတုများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ကွဲပြားပါသည်။ အချို့မှာ အဓိကအားဖြင့် အလှအပဆိုင်ရာ ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် မျက်လုံးအတု သို့မဟုတ် ရင်သားအတု။ ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦးအား လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

နောက်တစ်မျိုးကတော့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း မြှင့်တင်ပေးခြင်းပါ။ ဒါတွေက ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရဲ့ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ရရှိစေပါတယ်။ ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေက သင်ထင်ထားတာထက် ပိုများပါတယ်။

• ၎င်းသည် သင့်အား စကားပြောရန်၊ အစာဝါးရန်နှင့် အရာဝတ္ထုများကို မြင်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ဒူးတွေကိုကွေးတာ၊ လမ်းလျှောက်တာ၊ ပြေးတာနဲ့ အားကစားတောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။
• သင်သည် အရာဝတ္ထုများကို ဆုပ်ကိုင်နိုင်၊ လက်ဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်၊ ကွန်ပျူတာကို ကိုင်တွယ်နိုင် သို့မဟုတ် ယာဉ်မောင်းနှင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• ဒါတွေအားလုံးက ကိုယ်ပိုင်အလုပ်ကို လုပ်နိုင်တဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားနဲ့ ယုံကြည်မှု အများကြီး ပေးပါတယ်။

အန္တရာယ်တွေနဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေ မရှိဘူးလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ တခြားအရာအားလုံးလိုပဲ ဒီခရီးမှာ လုပ်ရမယ့်စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ခြေလက်တုနဲ့ အသားကျဖို့က မလွယ်ကူပါဘူး။ အချိန်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ ငွေကြေးတွေ လိုအပ်ပါတယ်။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အားနည်းချက်များနှင့် အန္တရာယ်အချို့ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

• ခွဲစိတ်မှု၏အန္တရာယ်များ- ခန္ဓာကိုယ်တွင် ခြေတုတစ်ခုထည့်သွင်းပါက မည်သည့်ခွဲစိတ်မှု၏မဆို အထွေထွေအန္တရာယ်များ (ဥပမာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ မေ့ဆေးပေးသည့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကဲ့သို့) ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။
• ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ- လက်တု သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုကို ကျင့်သားရရန်အတွက် အထူးသဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် အလုပ်အကိုင်ကုထုံးတို့ဖြင့် ရှည်လျားသော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ လိုအပ်ပါသည်။
• တစ်သက်တာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု- ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်၊ ပြန်လည်တပ်ဆင်ရန်နှင့် လိုအပ်သော ချိန်ညှိမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်။
• သက်တမ်းအကန့်အသတ်ရှိသည်- ခြေတုအများစုတွင် သက်တမ်းအကန့်အသတ်ရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့ကို အစားထိုးရန် သို့မဟုတ် ပြုပြင်ရန် လိုအပ်လာမည်ဖြစ်သည်။
• နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ- အတွင်းပိုင်းတွင် ထည့်သွင်းထားသော အစိတ်အပိုင်းများသည် တစ်ခါတစ်ရံ လျော့ရဲသွားခြင်း သို့မဟုတ် နေရာရွေ့သွားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြင်ပတွင် ထည့်သွင်းထားသော အစိတ်အပိုင်းများသည် အရေပြားဒဏ်ရာများနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဆေးဝါးများ- ခြေတုကိရိယာများ (ဥပမာ၊ နှလုံးအဆို့ရှင်များ) နှင့်အတူနေထိုင်သည့်အခါ သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ၊ သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန်) သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒီလိုဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ နည်းနည်းတော့ စိတ်ရှုပ်ထွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်ကိုကူညီဖို့ ဆရာဝန်တွေ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တွေနဲ့ အလားတူအတွေ့အကြုံရှိတဲ့ တခြားလူတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေ၊ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေအကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။ ပြီးရင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချနိုင်ပါတယ်။

ခြေတု၊ ခြေလက်အတု၊ အဆစ်အစားထိုးခြင်း၊ ခွဲစိတ်ကုသမှု၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး