သင့်စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အလွန်အမင်းအလုပ်လုပ်နေသည်ဟု ခံစားရပါသလား။ (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မော်တာချို့ယွင်းမှု)

အိပ်ရာကထချင်စိတ်တောင်မရှိတဲ့ရက်တွေရှိပါတယ်။ ထမင်းချက်တာ ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးတာလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အရာတောင် တောင်ကြီးတစ်တောင်တက်နေရသလို ခံစားရပါတယ်။ ပြောရတာလည်း ပျင်းစရာကောင်းသလို တွေးရတာလည်း ပျင်းစရာကောင်းပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကို အမြဲကြုံတွေ့နေရရင် ပျင်းရိခြင်း ဒါမှမဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသက်သက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးသင့်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမယ့်အရာပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မော်တာ ချို့ယွင်းမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒီစကားလုံးက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံရပေမယ့် အဓိပ္ပာယ်ကတော့ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ "Psycho" ဆိုတာ "စိတ်နဲ့ ဆက်စပ်တယ်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ "Motor" ဆိုတာ "လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ဆက်စပ်တယ်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ "Psychomotor" ဆိုတာက သင့်စိတ် (mind) နဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှု (actions) အကြား ဆက်နွယ်မှုအကြောင်းပါ ။ "Impairment" ဆိုတာက အားနည်းချက်ကို ဆိုလိုပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မော်တာချို့ယွင်းမှု" ဆိုတာ သင့်ရဲ့ အတွေးတွေ၊ စကားပြောဆိုမှုတွေနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေ အလွန်နှေးကွေးလာခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ "နှေးကွေးစွာ" လုပ်ဆောင်နေသလိုပါပဲ။ ဒါဟာ "အဓိက စိတ်ကျရောဂါ (MDD)" လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေရဲ့ အဓိက လက္ခဏာတစ်ရပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ကျရောဂါရှိသူတိုင်း ဒီလက္ခဏာကို ခံစားရတာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီအခြေအနေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လိုခံစားရပြီး တခြားသူတွေရှေ့မှာ ဘယ်လိုပုံစံရှိလဲ။

ဒီအခြေအနေရှိသူဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်တော့သလို၊ ဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ဆောင်နေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ အနီးကပ် လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ဤလက္ခဏာများကို ခံစားနေရပါ က ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံရန် အရေးကြီးပါသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့အပေါ် ဒီလိုဖြစ်နေရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဤရောဂါ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ Major Depressive Disorder (MDD) ဖြစ်သည်။ MDD သည် ကြာရှည်စွာ ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် ယခင်က ပျော်ရွှင်ခဲ့သော လုပ်ဆောင်ချက်များအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြသော စိတ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

သုတေသီများက ၎င်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းကို သေချာမသိသော်လည်း ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းများ ပြောင်းလဲမှု သည် အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ၎င်းတို့ယုံကြည်ကြသည်။ အထူးသဖြင့် serotonin၊ norepinephrine နှင့် dopamine ကဲ့သို့သော အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများ မညီမျှခြင်းသည် MDD ကို ဖြစ်စေသည်။ ချစ်ရသူတစ်ဦး ဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ဒဏ်ရာရရှိသော ဘဝဖြစ်ရပ်များသည် အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဒီ့အပြင် တခြားတစ်ဖက်ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့။ MDD လူနာအချို့သည် ဤအရာ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်ကို ကြုံတွေ့ရပြီး ၎င်းကို "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု" ဟုခေါ်သည်။ ဤအချိန်သည် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့သည် ငြိမ်ငြိမ်မထိုင်နိုင်ခြင်းနှင့် လက်နှင့်ခြေထောက်များ လှုပ်ရှားခြင်းနှင့် လှုပ်ခါခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ အလွန်အကျွံ ပြသခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် အဖြစ်များသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မော်တာ ချို့ယွင်းမှုသည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၏ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များတွင်
စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ
• ပါကင်ဆန်ရောဂါ
• ဦးနှောက်ဒဏ်ရာအချို့တွင်

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ဒါကို ကုသရာမှာ အရေးကြီးဆုံးကတော့ အခြေခံအခြေအနေကို ကုသဖို့ပါပဲ။- ဆိုလိုတာက MDD အတွက် အများစုပါ။ ဒီအတွက် ကုသမှုနည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• စိတ်ကုထုံး- ဆိုလိုသည်မှာ စကားပြောခြင်းဖြင့် ကုသခြင်းဖြစ်သည်။
• စိတ်ကျရောဂါ သက်သာဆေးများ- စိတ်ကျရောဂါအတွက် ပေးသော ဆေးဝါးများ။
• အခြားကုသမှုများ- MDD သည် 'စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မော်တာချို့ယွင်းမှု' နှင့်အတူ တွဲဖက်ပါက အချို့သော သီးခြားကုသမှုများသည် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။
• လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT): ၎င်းသည် မေ့ဆေးကိုအသုံးပြု၍ ဦးနှောက်သို့ အလွန်သေးငယ်သော လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများ ပေးပို့ပြီး အာရုံကြောဆိုင်ရာ မျှခြေကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အလွန်ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ထပ်ခါတလဲလဲ ဦးနှောက်သံလိုက်လှုံ့ဆော်မှု (rTMS): ၎င်းသည် စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်သော ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ရန် သံလိုက်စက်ကွင်းကို အသုံးပြုသည်။

သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှုတစ်ခုတည်းဖြင့် သက်သာမှုမရနိုင်သော်လည်း လက်မလျှော့ပါနှင့်။ သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကုသမှုမခံယူဘဲထားရင် ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ရှိလဲ။

ကုသမှုမခံယူပါက ဤအခြေအနေသည် အစာမစားခြင်းကြောင့် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း နှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လျစ်လျူရှုခြင်း ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆေးရုံတက်ခြင်းနှင့် ကုသမှုပင် လိုအပ်နိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့- ကုသမှုမခံယူရသေးတဲ့ MDD နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုတွေက မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါတယ်။ သင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့ အတွေးတွေရှိနေတယ်ဆိုရင် တစ်ယောက်တည်း မလုပ်ပါနဲ့။ သင်ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကိုသွားပါ။ သင့်ကိုကူညီနိုင်တဲ့သူတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မော်တာချို့ယွင်းမှုဆိုသည်မှာ သင်သည် ပျစ်သောရည်ထဲတွင် ရေကူးနေရသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ "slow-motion" ခလုတ်ကို ဖွင့်ထားသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် ချိန်းဆိုခြင်းသည် ဤကဲ့သို့သော အချိန်များတွင် ခက်ခဲသော အလုပ်တစ်ခုကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သည်။ သို့သော် အကူအညီတောင်းခံခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံး ခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်ရန် အခက်အခဲရှိနေပါက မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးဦးကို အကူအညီတောင်းပါ။ ဆေးကုသမှုကို စောစောစီးစီး ရရှိလေ၊ သင့်အတွေးများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာလေ ဖြစ်သည်။