မျက်လုံးထဲက မျက်ဆန်မည်းအကြောင်း ဒီအရာတွေကို သိပြီးပြီလား။

မှန်ထဲမှာ မျက်လုံးကို ကြည့်ဖူးလား။ မှန်ထဲမှာ ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ မျက်လုံးရဲ့ အရောင်ရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်း (iris လို့ခေါ်ပါတယ်) ရဲ့ အလယ်မှာ အမည်းစက်လေးတစ်ခုကို မြင်ရပါတယ်။ အဲဒါကို မျက်ဆန် လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက အမည်းစက်တစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အမြင်အာရုံအပြင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေ အများကြီးကို ပြောပြတဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအမည်းစက်အကြောင်းကို ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပါမယ်။

ဒီမှော်ပညာက ဘာလဲ။ ဘာလုပ်ပေးလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်လုံးထဲက အပေါက်မည်းဟာ ကင်မရာထဲက အပေါက်လိုပဲ မျက်လုံးရဲ့ ဝင်ပေါက်ပါ။ တကယ်တော့ အနက်ရောင်မဟုတ်ပါဘူး၊ မျက်လုံးထဲကို ပွင့်လာတဲ့ ဗလာနေရာလေးတစ်ခုပါ။

သင့်မျက်လုံး၏ အရောင်ခြယ်ထားသောအပိုင်းဖြစ်သော မျက်ဝန်းရှိ ကြွက်သားများသည် ဤအနက်ရောင်ကွင်းသည် မည်မျှကြီးသည် သို့မဟုတ် သေးသင့်သည်ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။

• နေရောင်ခြည်ပြင်းတဲ့နေရာကို သွားတဲ့အခါ မျက်လုံးထဲကို အလင်းရောင်တွေ အရမ်းဝင်ပါတယ်။ ပြီးရင် မျက်ဝန်းထဲက ကြွက်သားတွေက အနက်ရောင်ကွင်းကို လှုပ်ရှားပြီး ကျဉ်းစေပါတယ် ။ ဒါက မျက်လုံးထဲကို အလင်းရောင်ဝင်တဲ့ ပမာဏကို ကန့်သတ်ပေးပါတယ်။
• မှောင်နေတဲ့အခန်းထဲကို ဝင်သွားတဲ့အခါ မျက်လုံးထဲကို အလင်းရောင်အလုံအလောက်မရောက်ပါဘူး။ မျက်ဝန်းထဲက ကြွက်သားတွေက အနက်ရောင်ကွင်းကို ကျယ်စေပြီး အလင်းရောင်များများဝင်စေပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်စေပါတယ်။

အလင်းရောင်ကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် မျက်ကြည်လွှာကျယ်လာခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို မျက်ကြည်လွှာအလင်းတုံ့ပြန်မှု ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မြင်ကွင်းကို ကြည်လင်စေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

နေရောင်အောက်ကနေ ရုတ်တရက် အိမ်ထဲဝင်လာတဲ့အခါ ဘာလို့ ခဏလောက် ဘာမှမမြင်ရလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဖြစ်ပျက်တာက တောက်ပတဲ့အလင်းရောင်မှာ ကျုံ့သွားတဲ့ မျက်ကွင်းညိုဟာ မှောင်မိုက်ထဲ ပြန်ရောက်သွားတဲ့အခါ ပြန်ပေါက်လာဖို့ အချိန်အတော်ကြာပါတယ်။

၎င်းသည် အလင်းဝင်ရောက်ခွင့်ပြုရုံသာမက မျက်လုံးကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည့် အရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် aqueous humor သည် ဤအနက်ရောင်အဝိုင်းမှတစ်ဆင့် မျက်လုံးရှေ့သို့ ရောက်ရှိသည်။

ဒီမြွေမည်းကြီးက ဘာလို့ အနက်ရောင်ပုံပေါက်နေတာလဲ။

ဒါကတကယ်ကို ဗလာနေရာဆိုရင် ဘာလို့မှောင်မိုက်နေတာကို မြင်နေရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းကတော့ မျက်လုံးထဲဝင်လာတဲ့ အလင်းရောင်ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပြန်မထွက်တတ်လို့ပါ။ အဲဒီအလင်းရောင်ကို မျက်လုံးထဲက မြင်လွှာက စုပ်ယူပါတယ်။ မှောင်နေတဲ့အခန်းထဲက ပြတင်းပေါက်ကနေ ကြည့်လိုက်တာနဲ့ အတွင်းပိုင်းကို အနက်ရောင်လို့ မြင်နေရသလိုပါပဲ။

ဒါပေမယ့် ဓာတ်ပုံရိုက်တဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် ဖလက်ရှ်ဖွင့်ထားတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေနီလာတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ဒါကို 'မျက်လုံးနီအာနိသင်' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကင်မရာရဲ့ ဖလက်ရှ်ကထွက်လာတဲ့ တောက်ပတဲ့အလင်းရောင်ဟာ မျက်လုံးထဲကို ရုတ်တရက်ဝင်လာပြီး မျက်လုံးရဲ့နောက်ဘက်က သွေးကြောတွေက ပြန်ရောင်ပြန်ဟပ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ မျက်လုံးထဲမှာ အရောင်ကို မြင်ရပါတယ်။

ဘယ်လိုရောဂါတွေက ကြက်မည်းတွေကို ထိခိုက်စေသလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်ကွင်းညိုခြင်း၏ အရွယ်အစားပြောင်းလဲမှုသည် ၎င်းကိုယ်တိုင်တွင် ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များသည် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိသူကို စစ်ဆေးသည့်အခါ မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို ဦးစွာကြည့်ရှုကြသည်။

ဘလက်ဂရုစ်ပိုးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဓိကအခြေအနေတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ဤအခြေအနေများအပြင်၊ မျက်စိတိမ် နှင့် အချို့သော cluster headaches အမျိုးအစားများ သည်လည်း မျက်ကွင်းညိုခြင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အရွယ်အစားကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေတွေကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးသလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က သင့်ရဲ့ လျှာမည်းထဲမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ သိရှိနိုင်ဖို့ သူတို့လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ စစ်ဆေးမှုအများအပြားရှိပါတယ်။

• မျက်စိစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံ- ဤနေရာတွင် ဆရာဝန်သည် မျက်စိနှစ်ဖက်စလုံးကို အလင်းပေးရန် လက်နှိပ်ဓာတ်မီးငယ်တစ်ခုကို အသုံးပြု၍ မြင်လွှာနှစ်ခုလုံး ညီမျှစွာနှင့် ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုပါသည်။
• အထူးဆေးဖက်ဝင် မျက်စဉ်းဆေးများ အသုံးပြုခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို ကြီးစေသော သို့မဟုတ် ကျုံ့စေသော မျက်စဉ်းဆေးများကို အသုံးပြုလေ့ရှိပြီး မျက်ကွင်းညိုခြင်းသည် ပြဿနာ၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ၎င်းတို့ကို တုံ့ပြန်ပါသည်။
• အခြားရောဂါများအတွက် စစ်ဆေးမှုများ- မျက်ကွင်းညိုခြင်းသည် မျက်လုံးပြဿနာတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာတစ်ခု၊ ဥပမာ ဦးနှောက်ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်သည် အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊ CT scans သို့မဟုတ် MRI scans များ ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ အနက်ရောင်စက်ဝိုင်းတွေရဲ့ အရွယ်အစား ပြောင်းလဲသွားတာကို သတိပြုမိရင် ဒါမှမဟုတ် အမြင်အာရုံမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဖို့ပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေ ကျန်းမာစေဖို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

အိုကေ၊ ဒါဆိုရင် မျက်လုံးမည်းတွေအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကို ကျန်းမာအောင် ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။ ဒီအရာလေးတွေကို အလေ့အကျင့်လုပ်ထားရင် သင့်မျက်လုံးတွေ အရမ်းသန်မာလာပါလိမ့်မယ်။

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည် သင့်မျက်လုံးများအတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အကြီးမားဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် မျက်စိတိမ်နှင့် မြင်လွှာပျက်စီးခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါများစွာနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။
• အာဟာရကောင်းမွန်စွာ စားသုံးပါ- အစိမ်းရောင်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အရွက်စိမ်းများ (ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် ကိုက်လန်ကဲ့သို့)၊ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ တူနာငါးနှင့် မက်ကရယ်ငါးကဲ့သို့သော အိုမီဂါ-၃ ငါးများ၊ သစ်ကြားသီးနှင့် နှမ်းစေ့များကို သင့်အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းပါ။ ထို့အပြင် ရေများများသောက်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀၊ တစ်ပတ်လျှင် ၅ ရက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါရှိသူများသည် မျက်စိပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ထိုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်တပ်ပါ- နေပူထဲထွက်သည့်အခါ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်သည့် နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ။ ထို့အပြင် သတ္တုလုပ်ငန်း၊ သစ်သားလုပ်ငန်း သို့မဟုတ် အားကစားလုပ်ပါက ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်တပ်ခြင်းဖြင့် မျက်လုံးဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်သည့်အခါ သတိထားပါ- မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားပါက မျက်ကပ်မှန်တပ်ပြီး ပြန်ဖြုတ်ခြင်းမပြုမီ လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်းနှင့် ဝတ်ဆင်ရမည့်အချိန်နှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
• မျက်လုံးကို အနားပေးပါ (၂၀-၂၀-၂၀ စည်းမျဉ်း): ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် ဖုန်းကို အချိန်အများကြီးကြည့်မယ်ဆိုရင် မိနစ် ၂၀ တိုင်း ပေ ၂၀ အကွာက အရာတစ်ခုခုကို စက္ကန့် ၂၀ ကြည့်ပေးပါ။ ဒါကို ၂၀-၂၀-၂၀ စည်းမျဉ်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက မျက်လုံးညောင်းညာမှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါတယ်။
• မျက်လုံးကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ- ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိသည့်တိုင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း မျက်လုံးကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။ မျက်စိတိမ် သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိပါက ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။