ဆေးဝါးနဲ့ စိတ်ကျရောဂါကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရဘူးလား။ (ကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ စိတ်ကျရောဂါ) ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ရမယ့် အချက် ၁၀ ချက်

သင်ဟာ စိတ်ကျရောဂါကို ကြာရှည်စွာ ခံစားနေရပေမည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးမဟုတ်ဘဲ နှစ်မျိုးသုံးမျိုးကို စမ်းကြည့်ပြီးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်မျှော်လင့်ထားတဲ့ သက်သာမှုကို မရရှိသေးဘူးလား? တစ်ခါတစ်ရံမှာ "ဒါတွေ ငါ့တစ်ယောက်တည်း ဘာလို့ဖြစ်နေရတာလဲ။ ဒီရောဂါက ဘယ်တော့မှ ပျောက်မှာမဟုတ်ဘူးလား" လို့ သင်တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေကို ရင်ဆိုင်နေရသူ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို "ကုသမှုခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ စိတ်ကျရောဂါ" ဒါမှမဟုတ် "ကုသမှုခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ စိတ်ကျရောဂါ" (TRD) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးတဲ့အခါ မေးသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံး မေးခွန်းတချို့အကြောင်း ဆွေးနွေးပါမယ်။

၁။ ဆရာဝန်များခင်ဗျာ၊ ကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ဒီရောဂါအခြေအနေက ဘာလဲဆိုတာကို ဦးစွာနားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်အမျိုးမျိုးက "ကုသမှုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း" ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွေကို အနည်းငယ်ကွဲပြားစွာ သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် စိတ်ကျရောဂါကုဆေး အနည်းဆုံး အမျိုးအစားနှစ်မျိုးကို သင့်တော်တဲ့ ပမာဏနဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကာလ (များသောအားဖြင့် ၈ ပတ်ခန့်) သောက်သုံးပြီးနောက်မှာတောင် သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မသက်သာသေးဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုမြင်လဲ၊ ဘာကိုဆိုလိုလဲ၊ အနာဂတ်ကုသမှုကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မလဲဆိုတာကို ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းဖို့ သေချာပါစေ။

၂။ ဒီလိုရောဂါမျိုးတွေကို ကုသရာမှာ ခင်ဗျားရဲ့အတွေ့အကြုံက ဘာလဲ။

ဒါက ထိလွယ်ရှလွယ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် မေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ကုသမှုခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ စိတ်ကျရောဂါဟာ ပုံမှန်စိတ်ကျရောဂါထက် ပိုရှုပ်ထွေးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ကုသဖို့ ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေကို ကုသပေးတဲ့ သူတွေကတော့ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်တွေပါပဲ ။ ရေရှည်စိတ်ကျရောဂါရှိသူတွေကို ကူညီပေးရာမှာ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ယောက်ဟာ အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

၃။ ကျွန်တော့်ရဲ့ စိတ်ကျရောဂါကို ဆေးဝါးနဲ့ ကုသဖို့ ဘာကြောင့် ဒီလောက်ခက်ခဲနေရတာလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။

• သင်ယခင်သောက်နေသော ဆေးဝါး၏ သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏကို မသောက်ခဲ့မိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• ဒါမှမဟုတ် ဆေးအာနိသင်ပြဖို့ လုံလောက်တဲ့ အချိန် (၆-၈ ပတ်) မသောက်ရသေးတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• သင့်တွင်ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ - Hypothyroidism ) သည် ၎င်းကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
• အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ (ဥပမာ အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှု၊ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ) သည် စိတ်ကျရောဂါကုသမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးအများစုဟာ အာနိသင်ပြဖို့ ခြောက်ပတ်ကနေ ရှစ်ပတ်အထိ ကြာတတ်တာကြောင့် ကုသမှုကို စိတ်ရှည်ရှည်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

၄။ ကျွန်တော့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေ ရှိပါသလား။

သေချာပေါက်ရှိပါတယ်။ သင်ယခုအချိန်အထိ စမ်းကြည့်ပြီးသော ဆေးဝါးသည် အလုပ်မဖြစ်ပါက မျှော်လင့်ချက်ကို ဘယ်တော့မှ မစွန့်လွှတ်ပါနှင့်။ ဆေးပညာတွင် ရွေးချယ်စရာအသစ်များ အမြဲရှိပါသည်။ ဆေးဝါးအမျိုးအစားအမျိုးမျိုး၊ ဆေးပမာဏအမျိုးမျိုး သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် သက်သာလာနိုင်ပါသည်။ ထိုရွေးချယ်စရာများကား အဘယ်နည်း၊ ၎င်းတို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်းဆိုသည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီးနောက် ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။

၅။ ဆေးဝါးအပြင် အခြားကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ ဘာတွေရှိသေးလဲ။

ဆေးဝါးကုသမှုသည် ရွေးချယ်စရာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အခြားထိရောက်သောကုသမှုများစွာရှိပါသည်။ ဤကဲ့သို့သောလူနာများကိုကူညီရန် သူ သို့မဟုတ် သူမအသုံးပြုသည့် အခြားနည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

၆။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဘယ်လိုရိုးရှင်းအောင် လုပ်ရမလဲ။

ကုသမှုအစီအစဉ်သည် ရှုပ်ထွေးနိုင်သောကြောင့် လိုက်နာရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ခု မရှင်းလင်းပါက မေးခွန်းများမေးပါ။

• ဆေးကို တစ်နေ့တာရဲ့ ဘယ်အချိန်သောက်သင့်လဲ။
• အဲဒီအချိန်က မင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘဝနဲ့ ကိုက်ညီရဲ့လား။
• ဆေးသောက်သင့်လား၊ အစာစားပြီးမှ သောက်သင့်လား။

ဤအရာအားလုံးကို နားလည်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ထို့အပြင် ကုသမှုကုန်ကျစရိတ်နှင့် သင့်အာမခံလွှမ်းခြုံမှုအကြောင်းကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

၇။ အခြားရောဂါများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသည် ကျွန်ုပ်၏ စိတ်ကျရောဂါကို သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုကဲ့သို့သော အရာများစွာသည် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးအချို့သည် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ၏ အာနိသင်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံနှင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများအပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

၈။ သုတေသနအဆင့်တွင် ရှိနေသေးသော ကုသမှုအသစ်များကို ကျွန်ုပ် စဉ်းစားသင့်ပါသလား။

ရိုးရာကုသမှုတွေကနေ သက်သာရာမရသေးဘူးဆိုရင် ဒါကို စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ဒါကို ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှု လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက သုတေသနအဆင့်မှာပဲ ရှိသေးပြီး FDA (အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေး) လို အေဂျင်စီတွေက စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုအဖြစ် အပြည့်အဝ အတည်မပြုရသေးတဲ့ ဆေးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် ကုသမှုတွေပါ။ ဒီလို စမ်းသပ်မှုမျိုးအတွက် သင့်တော်တဲ့သူ ဟုတ်မဟုတ် ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

၉။ ကျွန်တော့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံမှာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

ကုသမှုအပြင် ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာများစွာရှိပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချရာမှာ အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း- နေ့စဉ် အနည်းငယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
• အိပ်စက်ခြင်း- ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အိပ်ချိန်နှင့် နိုးထချိန်များကို တသမတ်တည်းထားရှိရန် ကြိုးစားပါ။
• အစားအသောက်- မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို စားသုံးပါ။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်ဆီကနေ သင့်တော်တဲ့ အကြံဉာဏ် ရယူပါ။

၁၀။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေ (အကျပ်အတည်း) တစ်ခုခုဖြစ်လာရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်နဲ့ သင့်မိသားစုမှာ ရှင်းလင်းတဲ့အစီအစဉ်တစ်ခု ရှိသင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေကို ထိခိုက်နာကျင်အောင်လုပ်ချင်စိတ် ခံစားရရင် ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဘယ်သူ့ကို ပြောရမလဲ၊ ဘယ်ကိုသွားရမလဲ (ဥပမာ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်း (ETU) လိုမျိုး) ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားပါ။