ညဘက်အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ အိပ်ပျော်လို့မရဘူးလား။ နာရီပေါင်းများစွာ လူးလှိမ့်နေလား။ မြန်မြန်အိပ်ပျော်ဖို့ခက်ခဲတဲ့အခါ ဆေးပညာအရ အိပ်မပျော်ခြင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအခြေအနေကိုကုသဖို့ ဆရာဝန်တွေ တစ်ခါတစ်ရံညွှန်းလေ့ရှိတဲ့ အထူးဆေးတစ်မျိုးကတော့ Ramelteon ပါ။ ဒီဆေးကို ညွှန်းထားရင် ဒီအကြောင်း အပြည့်အစုံသိရှိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Ramelteon ဆိုတာဘာလဲ။

အိပ်ဆေးလို့ခေါ်ပေမယ့် တခြားအိပ်ဆေးတွေနဲ့ မတူပါဘူး။ Ramelteon က မြန်မြန်အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်မှာ melatonin လို့ခေါ်တဲ့ သဘာဝဟော်မုန်းတစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းကို ညဘက်မှာ ထုတ်လွှတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်ပျော်သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ Ramelteon ဆေးရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က melatonin ဟော်မုန်းကို အာရုံခံနိုင်တဲ့ ဦးနှောက်ထဲက receptors တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝအိပ်စက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို စတင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်မြန်မြန်အိပ်ပျော်သွားပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးကို အိပ်ပျော်ရခက်တဲ့အခါ ပဲ သုံးသင့်ပါတယ်။ ညသန်းခေါင်မှာ နိုးလာချိန် ဒါမှမဟုတ် တခြားအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာတွေအတွက် မပေးပါဘူး။

ဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ

Ramelteon ကို ညွှန်ကြားခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အပြည့်အဝသိရှိထားရန် အရေးပါပါသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။

ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြေအနေ	ဘာကြောင့် ဆရာဝန်ကို အသိပေးသင့်တာလဲ။
အသည်းရောဂါ	ဆေးဝါးကို အသည်းမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ စွန့်ထုတ်သောကြောင့် အသည်းလုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းပါက ဆေးဝါး၏ အာနိသင်များသည် မလိုအပ်ဘဲ မြင့်တက်လာနိုင်သည်။
အဆုတ် သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ (ဥပမာ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ COPD)	ဒီဆေးဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို တစ်ခါတစ်ရံ အနည်းငယ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တာကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါရှိသူတွေဟာ အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။
အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း	အိပ်စက်ချိန် အသက်ရှူရပ်ခြင်း ပိုဆိုးလာနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။
စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ (ဥပမာ- စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု)	ဤဆေးဝါးသည် လူအချို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သောကြောင့် သင့်တွင် ကြိုတင်ရှိပြီးသား စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိပါက ၎င်းအကြောင်း ဆွေးနွေးသင့်သည်။
သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများရှိခဲ့ပါက	ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်က ဒီအန္တရာယ်ကို သတိပြုသင့်ပါတယ်။
Ramelteon သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ/အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း	ဤအချက်အလက်သည် ဓာတ်မတည့်မှုအန္တရာယ်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်	ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဤဆေးဝါး၏ ဘေးကင်းမှုကို မသေချာသေးသောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင်	ဆေးဝါးသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။

ဤဆေးမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆေးပြားကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ သောက်ပါ။
အိပ်ရာဝင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါမှသာ ဆေးပြားကို သောက်ပါ။ ဆိုလိုတာက အိပ်ရာမဝင်ခင်ပါ။
ဆေးပြားကို မချိုးဖဲ့ပါနှင့်၊ ကြိတ်ချေပါ သို့မဟုတ် ဝါးစားပါ။ ဆေးပြားတစ်ခုလုံး မျိုချပါ။
ဤဆေးကို အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာများစွာစားပြီးနောက် မသောက်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေး၏အာနိသင်ကို နှောင့်နှေးစေသည် သို့မဟုတ် လျော့ကျစေနိုင်သည်။
ဤဆေးသောက်ပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၇-၈ နာရီဆက်တိုက် အိပ်စက်ရန် စီစဉ်ပါ။
မတော်တဆ အလွန်အကျွံသောက်မိရင်- ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဆေးကို သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် ညွှန်းပေးထားတာပါ။ သင့်လိုပဲ အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာရှိရင်တောင်မှ တခြားသူကို ဘယ်တော့မှ မပေးပါနဲ့။

ဤဆေးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ

Ramelteon သည် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အပါအဝင်) ကို ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

Ramelteon ကို ဤဆေးများနှင့်အတူ လုံးဝမသောက်ပါနှင့်။
ဖလူဗောက်ဆာမင်း	တာစီမယ်လ်တွန်
မယ်လတိုနင်	ဗီလောက်ဇင်း
ဒါတွေကို အထူးသတိထားပါ။
အရက်	အခြားအိပ်ဆေးအမျိုးအစားများ
မှိုပိုးသတ်ဆေးများ (ဥပမာ ketoconazole၊ fluconazole)	Rifampin (တီဘီရောဂါအတွက်ဆေး)
စီပရိုဖလောက်ဆာစင် (ပဋိဇီဝဆေး)	Donepezil၊ Doxepin ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ

ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ

အိပ်နေရင်းနဲ့ ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေ လုပ်မိတတ်တယ်

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒီဆေးသောက်ပြီး နိုးလာပြီး အမျိုးမျိုးလုပ်ကြပေမယ့် နောက်တစ်နေ့ ပြန်ကြည့်လိုက်ရင် ဘာမှ မမှတ်မိတော့ပါဘူး။ဥပမာအားဖြင့်၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် ကားမောင်းခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အစာစားခြင်း၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ထံ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံခြင်း။ ဤကဲ့သို့သော အဖြစ်အပျက်တစ်ခု သင့်တွင် ဖြစ်ပွားသည်ကို သတိပြုမိပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများ

ဤဆေးသောက်နေစဉ် သင့်အပြုအမူ သို့မဟုတ် အတွေးများတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုပါ။ သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုသည် စိတ်ကျရောဂါအသစ် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အတွေးများ သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုများကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။

နောက်တစ်နေ့ အိပ်ငိုက်သလို ခံစားရခြင်း

ဆေးသောက်ပြီး ၇-၈ နာရီကြာ အိပ်ပျော်သွားရင်တောင် နောက်တစ်နေ့မနက်မှာ အိပ်ငိုက်ပြီး ပျင်းရိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆေးက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာ အတိအကျမသိမချင်း ကားမောင်းတာ ဒါမှမဟုတ် စက်ပစ္စည်းတွေ ကိုင်တွယ်တာလိုမျိုး နိုးကြားမှုလိုအပ်တဲ့ ဘာမှမလုပ်ပါနဲ့။

ဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Ramelteon သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။

ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ / သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်း	အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရ ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရ ခက်ခဲခြင်း။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ	စိတ်ကျရောဂါ အသစ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ အာရုံချောက်ချားခြင်း။
ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်စက်ခြင်းအပြုအမူများ	အိပ်ပျော်နေစဉ် ကားမောင်းခြင်း၊ အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းတို့ကို မမှတ်မိဘဲ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ (ပရိုလက်တင် ဟော်မုန်းများခြင်း)	အမျိုးသမီးများတွင် ရင်သားကြီးထွားမှု ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း၊ ရင်သားမှ နို့ရည်ကြည်များ စိမ့်ထွက်ခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒ ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ရာသီမမှန်ခြင်း။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည်
မူးဝေခြင်း	ဆေးသောက်ချိန် အစောပိုင်းကာလအတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
နောက်တစ်နေ့တွင် အိပ်ငိုက်ခြင်း	၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆေးဝါးနှင့် ကျင့်သားမရမချင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း	ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မောပန်းနွမ်းနယ်နေသလို ခံစားရခြင်း။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

Ramelteon ကို အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာသာ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆေးပြားသောက်ပြီး အနည်းဆုံး ၇-၈ နာရီကြာ အိပ်ပျော်နိုင်တဲ့အချိန်မှာလည်း သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
ဤဆေးကို အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာအပြည့်စားပြီးပြီးချင်း မသောက်ပါနှင့်။
သင်သောက်နေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ ရောဂါတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
အိပ်ပျော်နေစဉ်မှာ မမှတ်မိဘဲ ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေ လုပ်မိနေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စိတ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျနေရင် ဆေးသောက်တာကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
ဆေးသောက်ပြီးနောက် နောက်တစ်နေ့မနက်အထိ အိပ်ငိုက်နေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆေးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ယုံကြည်မှုမရှိမချင်း ကားမမောင်းပါနှင့်။
ဤဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။