Clover အပင်နှင့် Clover ပျားရည်- ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ်ကောင်းပါသလား။ (Clover)

လေးရွက်လှေခွက်ကို တွေ့ဖူးလား။ ကံကောင်းခြင်းတွေ ယူဆောင်လာပေးတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကြားဖူးကြပါတယ်။ လှေခွက်လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအပင်ဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အလွန်အသုံးများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကံကောင်းခြင်းအပင်ကို တချို့နိုင်ငံတွေမှာ ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြတယ်ဆိုတာ သင်မသိလောက်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီလှေခွက်အပင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ ဘာတွေကို သတိထားသင့်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

လေးညှင်းပွင့်ဆိုတာ ဘာလဲ။ သူ့ရဲ့ အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုကို ကြည့်ကြရအောင်။

Clover ဆိုတာ မြေပြင်မှာပေါက်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိကြပါတယ်။ တချို့လူတွေက သူ့ရဲ့အရွက်တွေကို သုပ်ထဲထည့်ကြတယ်၊ ပန်းတွေကို လက်ဖက်ရည်ဖျော်ဖို့ ပြုတ်ကြတယ်၊ ပြီးတော့ အခုဈေးကွက်ထဲမှာ clover နဲ့လုပ်ထားတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေတောင် ရှိပါတယ်။

ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲခြင်းမှသည် ပန်းနာရင်ကျပ်အထိ သမိုင်းတစ်လျှောက် Clover ကို ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် ကုထုံးတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြသော်လည်း ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သော သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင်သာ ရှိသေးသည်။

လူသားများအတွက် အများဆုံး သုတေသနပြုထားသော အမျိုးအစားဖြစ်သည့် Red Clover တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်သည်။

• ဗီတာမင် B1 (သိုင်ယာမင်း)
• ဗီတာမင် B3 (နီယာစင်)
• ဗီတာမင်စီ
• ကယ်လ်စီယမ်
• ခရိုမီယမ်
• မဂ္ဂနီဆီယမ်
• ဖော့စဖရပ်စ်
• ပိုတက်စီယမ်

လေးညှင်းပွင့်ရဲ့ တကယ့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

လေးညှင်းပွင့်၏ အကျိုးကျေးဇူးများဆိုင်ရာ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင်သာ ရှိနေသေးသော်လည်း၊ ကနဦးလေ့လာမှုများမှ တွေ့ရှိချက်များစွာ ရှိပါသည်။

အရိုးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း

အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးပြီးနောက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အရိုးပွရောဂါ ဟာ အဓိကပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ လေးညှင်းပွင့်မှာပါတဲ့ ဖိုင်တိုအီစထရိုဂျင်တွေဟာ သွေးဆုံးချိန်မှာ အရိုးဓာတ်သိပ်သည်းဆကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတချို့က ဖော်ပြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအပေါ်မှာ သုတေသနတွေ ပိုမိုလုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဆီးကျိတ်ကျန်းမာရေး

လေ့လာမှုငယ်တစ်ခုအရ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာအတွက် အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည့် prostate-specific antigen (PSA) မြင့်မားသော အမျိုးသားများသည် red clover မှရရှိသော isoflavone ထုတ်ယူမှုကို ပေးသောအခါ လျော့နည်းသွားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကျန်းမာသော သွေးကြောများ

လေးညှင်းပွင့်ဟာ သွေးဆုံးချိန်မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ သုတေသနအချို့က ဖော်ပြထားပါတယ်။ လေးညှင်းပွင့်မှာပါတဲ့ isoflavone ထုတ်ယူမှုက သွေးကြောတွေရဲ့ ခိုင်ခံ့မှုနဲ့ ပျော့ပြောင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်လို့ပါပဲ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်- ဤလေ့လာမှုအားလုံးနီးပါးသည် လေးညှင်းပင်၏ အလွန်အမင်း ပြင်းအားရှိသော ထုတ်ယူမှုကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် လေးညှင်းပင်ကို စားသုံးရုံဖြင့် ဤအဆင့် အကျိုးကျေးဇူးကို ပေးစွမ်းနိုင်လိမ့်မည်ဟု မယုံနိုင်ပါ။

Clover သုံးတဲ့အခါ သတိပြုရမယ့် အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သေချာပေါက်ရှိပါတယ်။ ကလိုဗာ သို့မဟုတ် ကလိုဗာပါဝင်သော မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာကိုမဆို အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကြက်သွန်နီသုံးခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကတော့ -

• အရေပြားယားယံခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း

ထို့အပြင် အောက်ပါလူများသည် လေးညှင်းပွင့်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်သည်-

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ
• နို့တိုက်မိခင်များ
• ရင်သားကင်ဆာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိထားသူများ

ဒါဆိုရင် Clover Honey အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

Clover ပျားရည်သည် ပျားများမှ Clover ပန်း၏ ပန်းဝတ်ရည်မှ ပြုလုပ်ထားသော အရောင်ဖျော့ဖျော့၊ ပန်းရနံ့ရှိသော အချိုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားသော်လည်း ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသော အာဟာရဓာတ်များစွာလည်း ပါဝင်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပျားရည်ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း အများကြီး မစားသောကြောင့် ထိုအာဟာရဓာတ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အများအပြား မရောက်ရှိပါ။

ပျားရည်အမျိုးအစားတိုင်းကို ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော အရာများအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးအဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး အရေပြားဒဏ်ရာငယ်များကို ကုသရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုကြသည်။ Clover ပျားရည်တွင်လည်း ထိုဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ပျားရည်၏ အာဟာရဓာတ်

ဒါက ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာမှာ ပါဝင်တာပါ။