အအေးဒဏ်ကြောင့် လက်ချောင်းတွေ အပြာရောင်ပြောင်းသွားလား။ Raynaud's Syndrome အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရုတ်တရက် အေးသွားတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် နည်းနည်းစိတ်လှုပ်ရှားလာတဲ့အခါ လက်ချောင်းတွေ၊ ခြေချောင်းတွေက အဖြူရောင်ပြောင်းသွားပြီး တစ်ခါတလေ အပြာရောင်တောင် ပြောင်းသွားတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ပြီးရင် ခဏတာ အနီရောင်ပြောင်းသွားပြီး တစ်ခါတလေ ထုံကျင်သွားတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါက အအေးမိလို့ တုံ့ပြန်မှုသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ Raynaud's Syndrome လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းလေး အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

Raynaud's Syndrome ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Raynaud's Syndrome ဆိုတာ သင့်လက်ချောင်းနဲ့ ခြေချောင်းတွေမှာရှိတဲ့ သွေးကြောငယ်လေးတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ တစ်ခါတလေမှာ နှာခေါင်း၊ နှုတ်ခမ်းနဲ့ နားရွက်တွေလို နေရာတွေက သွေးကြောတွေကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဒီသွေးကြောတွေ ရုတ်တရက် ကျုံ့သွားတာပါ။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို vasospastic attack လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရေပိုက် ရုတ်တရက်ပိတ်ဆို့သွားသလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

သင့်သွေးကြောများ ကျဉ်းသွားသောအခါ၊ သင့်လက်ချောင်းများရှိ သွေးလွှတ်ကြောငယ်များ (arterioles) နှင့် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများသည် အလွန်ကျပ်လာပါသည်။ ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ကန့်သတ်ထားသည်။ သင့်သွေးထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ထိခိုက်နေသောနေရာသည် အဖြူရောင်သို့ပြောင်းသွားပြီး ထို့နောက် အပြာရောင်သို့ ပြောင်းသွားပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် သင်သည် အေးစက်ပြီး ထုံကျင်လာနိုင်ပါသည်။ ခဏကြာပြီးနောက် ထိုနေရာသည် အနီရောင်သို့ပြောင်းသွားပြီး ပြန်လည်ထုံကျင်လာသကဲ့သို့ ခံစားရပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် မိနစ် ၁၅ ခန့်ကြာပါသည်။

Raynaud's Syndrome ရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီအမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• မူလ ရေးနော့ဒ် ရောဂါလက္ခဏာစု- ရေးနော့ဒ် ရောဂါဟုလည်းခေါ်ပြီး ၎င်းသည် အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်။
• ဒုတိယ Raynaud's syndrome: ၎င်းကို Raynaud's phenomenon လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။

ကဲ ဒီနှစ်ခုကြားက ကွာခြားချက်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြည့်ရအောင်။

ရေးနော့ဒ်ရောဂါ၊ ရေးနော့ဒ်ဖြစ်စဉ်နှင့် ရေးနော့ဒ်ရောဂါလက္ခဏာစုတို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

လူအများစုက ဤအသုံးအနှုန်းများကို အပြန်အလှန်အသုံးပြုကြသော်လည်း ဆရာဝန်များသည် မူလပုံစံနှင့် ဒုတိယပုံစံကို ခွဲခြားရန် အသုံးပြုကြသည်။

• ရေးနော့ဒ်ရောဂါ- ၎င်းသည် အခြားရောဂါနှင့် ဆက်စပ်မှုမရှိဘဲ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို မူလ ရေးနော့ဒ်ရောဂါလက္ခဏာစုဟုလည်းခေါ်သည်။
• Raynaud's ရောဂါဖြစ်စဉ်- ၎င်းသည် အခြားအခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းကို ဒုတိယ Raynaud's ရောဂါလက္ခဏာစုဟုလည်းခေါ်သည်။
• ရေးနော့ဒ် ရောဂါလက္ခဏာစု:ဒါက မူလ သို့မဟုတ် ဒုတိယ တစ်ခုခုကို ဆိုလိုပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက ပြင်းထန်ပါသလား။

သင့်တွင် မူလ Raynaud's syndrome ရှိပါက ၎င်းသည် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ ။ ၎င်းသည် သင့်သွေးကြောများကို မထိခိုက်စေပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနည်းငယ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေမဟုတ်ပါ။

သို့သော် ဒုတိယအဆင့် Raynaud's syndrome သည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည် ။ ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားအနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အလွန်ရှားပါးစွာပင် တစ်ရှူးသေဆုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းအခြေအနေကို gangrene ဟုခေါ်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းကိုဖြစ်စေသော အခြေခံရောဂါသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကိုလည်း သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဘယ်သူတွေမှာ Raynaud's Syndrome ပိုဖြစ်ပွားနိုင်သလဲ။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

မူလ Raynaud's syndrome ကို အောက်ပါ အခြေအနေများတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်-

• အမျိုးသမီးတွေထဲမှာ။
• ၎င်းသည် အသက် ၃၀ အောက် လူများတွင် အထူးသဖြင့် လူငယ်ဘဝတွင် စတင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• မိသားစုတွင် ရေးနော့ဒ်ရောဂါရှိပါက။

ဒုတိယအဆင့် ရေးနော့ဒ်ရောဂါလက္ခဏာစုကို အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေရှိသူများတွင် အများအားဖြင့်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် လက်များကို အဆက်မပြတ်ဖိအားပေးသည့်အလုပ်များလုပ်ကိုင်သူများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• စ ကလေရိုဒါးမား ရှိသူ ဆယ်ယောက်တွင် ကိုးယောက်ခန့်သည် ရေးနော့ဒ်ဖြစ်စဉ်ကို ခံစားရလေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် ၎င်းတို့နှစ်ပေါင်းများစွာရှိနေသည့် တစ်ခုတည်းသော လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။
• လူးပတ်စ်ရောဂါ ရှိသူ သုံးဦးလျှင် တစ်ဦးခန့်သည် ရေးနော့ဒ်ဖြစ်စဉ်ကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါများ ၊ အထူးသဖြင့် တွယ်ဆက်တစ်သျှူးရောဂါများ ရှိသူများသည် Raynaud's ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• လက်တုန်ခါမှုဖြစ်စေသော ကိရိယာများ (ဥပမာ- ဂျက်ဟမ်းမားများ၊ လွှစက်များ) ကို အသုံးပြုသူများသည် Raynaud's ဖြစ်စဉ် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ စန္ဒယားတီးသူများနှင့် စာစီစာရိုက်သူများလည်း ဤအခြေအနေကို ခံစားရနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

Raynaud's Syndrome က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါဟာ တကယ်တော့ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ခန့်မှန်းချက်တွေ ကွဲပြားပေမယ့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတင် လူနှစ်ဆယ်မှာ တစ်ယောက်လောက် ဒီရောဂါရှိနိုင်တယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ ဒါကြောင့် သီရိလင်္ကာမှာလည်း ဒီရောဂါရှိသူ အတော်များများ ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ။

Raynaud's Syndrome ဆိုတာ တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ vasomotor response အနည်းငယ်လွန်ကဲတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ vasomotor response ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေ ပွင့်ပြီး ( vasodilation ) ပိတ်တဲ့ ဖြစ်စဉ်ပါ။သွေးကြောများကျဉ်းစေခြင်း )။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အပြင်မှာအေးတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားနဲ့နီးတဲ့ သွေးကြောတွေဟာ ကျုံ့သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းက သွေးကြောတွေဆီကို သွေးတွေပို့ပေးပါတယ်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်အပူကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုများနေချိန်မှာ သွေးကြောတွေဟာ အောက်ဆီဂျင်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကျုံ့သွားပါတယ်။

Raynaud ရောဂါမှာ ဒီပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ် ပျက်ယွင်းသွားပြီး သွေးကြောတွေ အရမ်းကျပ်လာစေပါတယ် ။ ဒါက ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကို နှောင့်ယှက်ပြီး လက်ချောင်းတွေဆီကို ရောက်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ကန့်သတ်လိုက်ပါတယ်။

Raynaud ရောဂါက ကျွန်တော့်နှလုံးကို ထိခိုက်စေပါသလား။

မူလ ရေးနော့ဒ်ရောဂါလက္ခဏာစုက သင့်နှလုံးကို မထိခိုက်ပါဘူး ။ သို့သော် ဒုတိယ ရေးနော့ဒ်ရောဂါလက္ခဏာစုနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေများသည် သင့်နှလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ သင့်အခြေအနေက သင့်နှလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိမရှိ အတိအကျသိရှိရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Raynaud's Syndrome ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

Raynaud ရဲ့လက္ခဏာတွေက အဓိကအားဖြင့် သင့်အရေပြားကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ၎င်းတို့မှာ အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်း- သွေးစီးဆင်းမှုရပ်တန့်ပြီး ပြန်လည်စတင်သည်နှင့်အမျှ အရေပြားအရောင်သည် အဖြူရောင်မှ အပြာရောင်၊ ထို့နောက် အနီရောင်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်းသည် အရောင်သုံးမျိုးလုံးကို ခံစားရခြင်းမဟုတ်ပါ။
• အေးခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း- သင့်လက်ချောင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်နေသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းသည် အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသော သွေးကို လုံလောက်စွာ မရရှိသည့်အခါတွင် ဤကဲ့သို့ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ၎င်းသည် "အိပ်ပျော်သွားသကဲ့သို့" ခံစားရပါသည်။
• နွေးထွေးခြင်း၊ ကလိထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း- ၎င်းသည် ထိခိုက်နေသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းသို့ သွေးပြန်လည်စီးဆင်းလာသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
• အရေပြားအနာများနှင့် ဂရန်းရင်း- ရေရှည် သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပွားခြင်းသည် လက်ချောင်းထိပ်များတွင် နာကျင်သောအနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအနာများသည် ပျောက်ကင်းရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာသည်။ အလွန်ရှားပါးစွာ ပင် ဂရန်းရင်း ဟုခေါ်သော တစ်ရှူးသေဆုံးမှုသည် တစ်ရှူးများသို့ အောက်ဆီဂျင်မရောက်ရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

Raynaud's syndrome ဆိုတာ ပေါ်လာလိုက်ပျောက်သွားလိုက်ဖြစ်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် တိုက်ခိုက်ခံရမှုဟာ ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပိုတိုတို ဒါမှမဟုတ် ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက မကြာခဏဆိုသလို အအေးမိခြင်းလိုမျိုး လှုံ့ဆော်မှုတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။ Raynaud's syndrome မူလရှိသူတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာအနည်းငယ်သာ ပြသလေ့ရှိပါတယ်။ ဒုတိယ Raynaud's syndrome ရှိသူတွေဟာ အရေပြားအနာတွေလိုမျိုး ပိုပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြသနိုင်ပါတယ်။

Raynaud's ရောဂါက သင့်အသားအရေကို ရုတ်တရက် အရောင်ပြောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာ အဖြူရောင်ပြောင်းသွားပြီးနောက် အပြာရောင်၊ ပြီးတော့ အနီရောင်ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့ကျလာတာနဲ့အမျှ တိုက်ခိုက်မှုစတင်တဲ့အခါ သင့်အသားအရေက အေးစက်ပြီး ထုံကျင်လာနိုင်ပါတယ်။ သွေးစီးဆင်းမှု ပြန်စတဲ့အခါ သင့်လက်ချောင်းတွေ နွေးထွေးပြီး တဆစ်ဆစ်နာကျင်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Raynaud ရဲ့ 'တိုက်ခိုက်မှု' ကို အောက်ပါအချက်တွေက ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်-

• အေးသောပတ်ဝန်းကျင်:အဲယားကွန်းခန်းတွေနဲ့ စူပါမားကတ်တွေရဲ့ ရေခဲသေတ္တာတွေလို နေရာတွေ။
• စိတ်ဖိစီးမှု- စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တင်းမာမှု သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း။
• အေးတဲ့ရာသီဥတု။
• အေးတဲ့အရာတွေကို ထိတွေ့ခြင်း- ရေခဲရေတစ်ခွက်၊ ရေခဲသေတ္တာထဲက တစ်ခုခုကို ထုတ်ခြင်း။
• ချွေးထွက်တဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ အေးမြတဲ့ခံစားချက်နဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ ခြောက်သွားတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ အေးမြတဲ့ခံစားချက်။

Raynaud's Syndrome ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

မူလ Raynaud's syndrome ရဲ့ လူသိများတဲ့ နောက်ခံအကြောင်းရင်း မရှိပါဘူး။

ဒုတိယအဆင့် ရေးနော့ဒ်ရောဂါလက္ခဏာစု (ရေးနော့ဒ်ဖြစ်စဉ်) သည် အခြားအခြေခံရောဂါ သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါများ ရှိသူများတွင် အဖြစ်များသည်။ ဤရောဂါအချို့သည် သင့်လက်ချောင်းများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့နည်းစေသည်။

အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် စဉ်ဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်နေသော လှုပ်ရှားမှုအချို့နှင့် ဆေးဝါးအချို့ ပါဝင်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါစာရင်းများသည် Raynaud's ဖြစ်စဉ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် အချက်အချို့ကို ပြသထားသည်။

Raynaud’s ဖြစ်စဉ်ကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ အခြေအနေတွေကတော့-

• ဘူဂျာရောဂါ (အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်သူ အမျိုးသားများတွင်)။
• ကင်ဆာ။
• လက်ကောက်ဝတ်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရောဂါလက္ခဏာစု။
• အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အားနည်းရောဂါ။
• လူးပတ်စ်။
• ရောနှော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါ။
• အပြင်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ (အထူးသဖြင့် အသက် ၅၀ ကျော် အမျိုးသားများတွင်)။
• ပိုလီကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း။
• အဆုတ်သွေးတိုးရောဂါ။
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း။
• Scleroderma နှင့် CREST syndrome။
• Sjögren's syndrome။
• ရင်ဘတ်ထွက်ပေါက် ရောဂါလက္ခဏာစု။
• သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်း။

Raynaud’s ဖြစ်စဉ်ကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ-

• ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများ။
• ကဖင်းဓာတ်။
• ကီမိုကုထုံး (ဥပမာ ဘလီယိုမိုင်စင် ၊ ဗင်ဘလက်စတင်း )။
• ကိုကင်း။
• ဖီနိုင်းအက်ဖရင်း သို့မဟုတ် ဆူဒိုအက်ဖီဒရင်း ပါဝင်သော နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ။
• အက်ပိုစီ ရာဇင်းများ။
• အာဂိုတာမင်း ပါဝင်သော ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဆေးများ။
• နီကိုတင်း။
• အာရုံစူးစိုက်မှု လျော့နည်းပြီး လှုပ်ရှားမှုများလွန်းသောရောဂါ ( ADHD ) အတွက် လှုံ့ဆော်ပေးသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ မီသိုင်းဖီနီဒိတ် )။

Raynaud ရဲ့ဖြစ်စဉ်ရဲ့ အခြားအကြောင်းရင်းတွေကတော့

• အေးခဲခြင်း
• တုန်ခါနေသောတူရိယာများကိုအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် လက်ဖြင့်ထပ်ခါတလဲလဲထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးကြောများတောင့်တင်းခြင်း။ ၎င်းတွင် စန္ဒရားတီးခြင်းလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။

ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်များသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအပေါ် အခြေခံ၍ Raynaud's syndrome ကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြားပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်နှင့် ဓာတ်ပုံရိုက်ရန်လည်း တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးပြီး သင့်ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် မိသားစုဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။

Raynaud's syndrome ကို ရောဂါရှာဖွေရလွယ်ကူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မူလရောဂါလား ဒုတိယရောဂါလားဆိုတာ ချက်ချင်းမသိနိုင်ပါဘူး။ ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုတွေက အဲဒီအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

Raynaud's Syndrome ကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်လေ့ရှိလဲ။

သင့်တွင် မူလရောဂါ သို့မဟုတ် ဒုတိယရောဂါရှိမရှိကို အတိအကျဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် စစ်ဆေးမှုများစွာရှိပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးစစ်ဆေးမှုများထဲမှတစ်ခုမှာ လက်သည်းအတွန့်အဖျားရှိ အမြှေးပါးများကို စစ်ဆေးခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်လက်သည်းအောက်ခြေရှိ အရေပြားပေါ်တွင် ဆီတစ်စက်ကို တင်ပြီး အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် ကြည့်ရှုသည်။ ထိုနေရာရှိ အမြှေးပါးများသည် ကြီးနေပါက သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်မမှန်ပါက သင့်တွင် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါ ရှိနေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ဒုတိယ Raynaud's syndrome ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်။

သင့်ဆရာဝန် ညွှန်ကြားနိုင်သည့် အခြားစစ်ဆေးမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• Antinuclear antibody (ANA) စစ်ဆေးမှု- ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုရောဂါများကို စစ်ဆေးရန်အသုံးပြုသော သွေးစစ်ဆေးမှု။
• သွေးစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံ (CBC): ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို စစ်ဆေးရန်အသုံးပြုသော သွေးစစ်ဆေးမှု။
• သွေးနီဥများ အနည်ကျနှုန်း (ESR) စစ်ဆေးမှု- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ရှာဖွေသည့် သွေးစစ်ဆေးမှု။ ၎င်းသည် ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုရောဂါများကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆီးစစ်ခြင်း- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေရန်အသုံးပြုသော ဆီးစစ်ဆေးမှု။
• သွေးခုန်နှုန်း မှတ်တမ်းတင်ခြင်း- လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များရှိ သွေးစီးဆင်းမှုကို ကြည့်ရှုသည့် ကျူးကျော်မှုမဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခု။
• Rheumatoid factor (RF) စစ်ဆေးမှု- ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုရောဂါများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှု။

ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်ဆရာဝန်အား Raynaud လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြေခံအခြေအနေများကို ဖော်ထုတ်ရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်သူက ကုသပေးနေတာလဲ။

Raynaud's Syndrome သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောကြောင့် သင်သည် အထူးကုဆရာဝန်များစွာထံမှ ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များ။
• အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များ။
• မိသားစုဆရာဝန်များ (မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်များ)။
• အဆစ်နှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါများတွင် အထူးကုဆရာဝန်များ (ရူမတာဗေဒပညာရှင်များ)။

ရရှိနိုင်သော ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

ကုသမှုသည် သင့်အခြေအနေ၏ပြင်းထန်မှုနှင့် သင်သည် မူလရောဂါ သို့မဟုတ် ဒုတိယရောဂါရှိမရှိပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ကုသမှု၏ အဓိကရည်မှန်းချက်များမှာ-

• Raynaud ရဲ့ 'တိုက်ခိုက်မှု' ကို ကာကွယ်ခြင်း။
• တိုက်ခိုက်မှုများ၏ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
• သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း။
• အခြေခံအခြေအနေကို ကုသခြင်း (သင့်တွင် ဒုတိယ Raynaud's ရောဂါရှိပါက)။
• အရေပြားအနာများနှင့် တစ်ရှူးများပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။

လူအတော်များများအတွက် ဒီအခြေအနေကို လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေမှာ အောက်ပါတို့ပါဝင်ပါတယ်-

• အေးတဲ့နေရာတွေကို ရှောင်ပါ (ဥပမာ- ရေခဲသေတ္တာ၊ အဲယားကွန်းမြင့်တဲ့နေရာ)။
• အေးသောအရာများကို ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ (ဥပမာ- ရေခဲရေခွက်များ၊ အေးသော သတ္တုမျက်နှာပြင်များ)။
• တိုက်ခိုက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
• အေးတဲ့ရာသီဥတုအတွက် နွေးထွေးတဲ့အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ပါ။

သို့သော်၊ ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးဝါးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါဆေးဝါးများထဲမှ တစ်မျိုး သို့မဟုတ် တစ်မျိုးထက်ပို၍ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

• ကယ်လ်စီယမ်ချန်နယ်ပိတ်ဆို့ဆေးများ- ဤဆေးဝါးများသည် သင့်သွေးကြောငယ်များကို ပြေလျော့စေပြီး ပွင့်စေရန် ကူညီပေးပြီး ၎င်းသည် တိုက်ခိုက်မှုများ၏ကြိမ်နှုန်းနှင့် တိုက်ခိုက်မှုများ၏ပြင်းထန်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်လက်ချောင်းများရှိ အရေပြားအနာများကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အယ်လ်ဖာ-ပိတ်ဆို့ဆေးများ- ဤဆေးဝါးများသည် သင့်သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေသည့် norepinephrine ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။
• နိုက်ထရိုဂလစ်စရင် အရေပြားလိမ်းဆေး- ၎င်းသည် လက်ချောင်းများရှိ ဒဏ်ရာများကို ကုသရန်အသုံးပြုသည့် ခရင်မ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

သင့်တွင် ပြင်းထန်သော Raynaud's ရောဂါရှိပြီး အခြားကုသမှုများသည် မအောင်မြင်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် sympathectomy ဟုခေါ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ထိခိုက်နေသော သွေးကြောများအနီးရှိ အာရုံကြောငယ်များကို ယာယီပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်တောက်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောများမှ သွေးကြောများဆီသို့ အချက်ပြမှုများ ပေးပို့ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး ၎င်းတို့ ကျုံ့သင့်သလောက် ကျုံ့စေပါသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို တစ်နှစ် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်အထိ သက်သာစေသင့်သော်လည်း အနာဂတ်တွင် ထပ်မံပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေနဲ့ နေထိုင်ရတဲ့အခါ ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

မူလ Raynaud's syndrome ရှိသူအများစုမှာ ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းကြပါသည်။။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရံဖန်ရံခါ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ပြင်းထန်သည် သို့မဟုတ် အသက်အန္တရာယ်မရှိပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ တိုက်ခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ဖြစ်ပွားသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ရန် အကြံပြုချက်များကို ပိုမိုလေ့လာလာပါလိမ့်မည်။

သင့်တွင် ဒုတိယအဆင့် Raynaud's syndrome ရှိပါက သင့်အမြင်သည် အခြေခံရောဂါပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲနှင့် အခြေအနေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲရမလဲဆိုတာ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

Raynaud's Syndrome ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

Raynaud's Syndrome ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ရန် သင်ဘာမှ မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ သို့သော် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာကို လေ့လာခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန် ခြေလှမ်းများ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် တိုက်ခိုက်မှုများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည် ။

နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆရာဝန်အား Raynaud’s ဖြစ်စဉ်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် မည်သည့်အခြေခံရောဂါများကိုမဆို ဖော်ထုတ်ကုသရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤရောဂါအချို့ကို ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများဖြင့်လည်း ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

Raynaud's Syndrome ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည် ။ ရောဂါလက္ခဏာများကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်နှင့် ဖြစ်ပွားပါက မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်နှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ။ အောက်ပါအကြံပြုချက်များသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

Raynaud ရဲ့ 'လှုံ့ဆော်မှုတွေ' ကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ။

• သင့်အိမ် သို့မဟုတ် ရုံးခန်းကို နွေးထွေးနေစေရန် သာမိုစတက်ကို ချိန်ညှိပါ။
• ကဖိန်းဓာတ်ကို ရှောင်ပါ။
• အေးသောသတ္တုကို ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အေးသောရေထဲတွင် လက်မထည့်ပါနှင့်။
• နေရာတစ်ခု အေးမယ်ဆိုတာ သိရင် ဂျာကင်အင်္ကျီ ဒါမှမဟုတ် ဆွယ်တာအင်္ကျီ ယူသွားပါ။
• ခြေဗလာနဲ့ မလျှောက်ပါနဲ့။ အိမ်ထဲမှာ ခြေအိတ်ဝတ်ပြီး အပြင်ထွက်ရင် ခြေအိတ်နှစ်စုံ ဝတ်ပါ။
• သင့်ကျန်းမာရေး အလုံးစုံကောင်းမွန်စေရန်အတွက် မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အသစ်တစ်ခု မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• သင့်လက်နှင့်ခြေထောက်များကို ခြောက်သွေ့စွာနှင့် နွေးထွေးစွာထားပါ။ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော လက်အပူပေးစက်ကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို နွေးထွေးအောင်ထားပါ၊ အထူးသဖြင့် လက်၊ ခြေထောက်နှင့် ဦးခေါင်းကို နွေးအောင်ထားပါ။ အဝတ်အစားအထပ်ထပ်ဝတ်ဆင်ပါ။ လက်အိတ်များ (၎င်းတို့သည် လက်အိတ်ထက် ပိုနွေးသည်) နှင့် ဦးထုပ်တစ်လုံးကို မမေ့ပါနှင့်။
• သင့်ဘဝတွင် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် နည်းလမ်းအသစ်များကို လေ့လာပါ။
• တုန်ခါသောကိရိယာများ (ဂျက်ဟမ်းမားများကဲ့သို့) အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
• အဲယားကွန်းများနှင့် အေးသောနေရာများ (ဥပမာ ရေခဲသေတ္တာအတွင်း) တွင် အချိန်ကန့်သတ်ပါ။
• အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအလေ့အထကောင်းများကို လိုက်နာပါ။ အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အက်ကွဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လိုးရှင်းလိမ်းပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ (သို့မဟုတ် မစပါနှင့်)။ နီကိုတင်းသည် သင့်အရေပြားအပူချိန်ကို လျော့ကျစေပြီး ရောဂါထခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် နည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• တစ်နေ့လုံး လက်နှစ်ဖက်ကို မကြာခဏ ပွတ်ပေးပါ။
• အေးသောအဖျော်ယမကာများကို အေးမြစေရန်အတွက် အဖျော်ယမကာထည့်သည့်ခွက် သို့မဟုတ် အပူဒဏ်ကာကွယ်သည့်အဖုံးကို အသုံးပြုပါ။
• ရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲမှ တစ်ခုခုကို ထုတ်သည့်အခါ မီးဖိုလက်အိတ်ကို အသုံးပြုပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် အရေပြားမှ ချွေးများကို စုပ်ယူပေးသည့် အဝတ်အထည်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။

ဘယ်ဆေးဝါးတွေက တိုက်ခိုက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်လဲဆိုတာကိုလည်း သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေထဲက တစ်ခုခုက ဒီအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သလားဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒါမှာ အောက်ပါအခြေအနေတွေအတွက် ဆေးဝါးတချို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

• ADHD (အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုရောဂါ)။
• ကင်ဆာ။
• အအေးမိပြီး နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း။
• သွေးတိုးရောဂါ။
• နှလုံးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့။
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း။

Raynaud ရဲ့ 'တိုက်ခိုက်မှု' ကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲရမလဲ။

တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပါက ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပါ ။ Raynaud's တိုက်ခိုက်မှုကို လျစ်လျူရှုမထားပါနှင့် သို့မဟုတ် ၎င်းဘာသာ ပျောက်ကင်းသွားလိမ့်မည်ဟု မယူဆပါနှင့်။ မှန်ကန်သောခြေလှမ်းများလှမ်းခြင်းဖြင့် တိုက်ခိုက်မှု၏ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• နွေးထွေးတဲ့နေရာကို ချက်ချင်းသွားပါ။
• ထိခိုက်နေသောနေရာကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• လက်တွေကို စက်ဝိုင်းပုံစံ လှည့်ပါ။
• ချိုင်းအောက်မှာ လက်နှစ်ဖက်ကို အုပ်ထားပေးခြင်းဖြင့် လက်တွေကို နွေးအောင်လုပ်ပါ။
• သင့်လက်များကို ရေနွေး (အရမ်းမပူလွန်းသော) တွင် စိမ်ပါ။
• 'တိုက်ခိုက်မှု' သည် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ပါက တရားထိုင်ပါ သို့မဟုတ် အသက်ပြင်းပြင်းရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ပါ-

• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တည်းမှာပဲ တက်ခြင်းရှိရင်။
• သင့်လက်ချောင်းများတွင် အနာများ သို့မဟုတ် အနာများရှိပါက။
• ထိခိုက်နေသော လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်သည် လုပ်ဆောင်ချက် ဆုံးရှုံးသွားပုံရပါက။
• ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ စတင်ဖြစ်ပေါ်ပါက သို့မဟုတ် ရှိပြီးသားလက္ခဏာများ ပြင်းထန်လာပါက။
• ဆေးကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာရင်။

အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကဲ့သို့ပင်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများ ခံစားရပါက သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် အချိန်မရွေးတွေ့ဆုံပါ။

ဒီအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကျွန်တော့်ကလေးကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

မူလ ရေးနော့ဒ်ရောဂါသည် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ရှားရှားပါးပါးသာ စော၍ စတင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေး သို့မဟုတ် ငယ်ရွယ်သောကလေးတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရပါက ဆရာဝန်ထံ ခေါ်သွားပါ။ ဆရာဝန်သည် အခြေခံရောဂါရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်လိုပေမည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် Raynaud's ရောဂါဟာ ကလေးတွေနဲ့ လူငယ်တွေမှာ အပျော့စားဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကလေးကြီးလာတာနဲ့အမျှ တိုးတက်လာသင့်ပါတယ်။ လူကြီးတွေအတွက် စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တွေက သင့်ကလေးကို အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အေးတဲ့ရာသီဥတုမှာ သင့်ကလေးကို နွေးထွေးစွာ ဝတ်ဆင်ပေးပါ (လက်အိတ်တစ်စုံမဟုတ်ဘဲ နှစ်စုံပေးပါ)။ သင့်အိမ်နဲ့ ကားကို နွေးထွေးအောင်ထားပြီး အဲယားကွန်းကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဤအခြေအနေအကြောင်း သင့်ကလေး၏ကျောင်းအုပ်ချုပ်ရေးကို အသိပေးရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကလေးသည် အေးသောလများတွင် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများ (ဥပမာ- အားကစားခန်းမ) မှ ကင်းလွတ်ခွင့်ရရန် အထူးခွင့်ပြုချက် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

Raynaud's Syndrome ဟာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်နည်းကို သင်ယူခြင်းက Raynaud's 'တိုက်ခိုက်မှုတွေ' ကို ရှောင်ရှားဖို့နဲ့ ဖြစ်ပွားလာတဲ့အခါ စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေက သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ တားဆီးနေတယ်ဆိုရင် ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အလားတူရောဂါရှိသူတွေဆီကနေ သင်ယူဖို့ အထောက်အပံ့အဖွဲ့တစ်ခုမှာ ပါဝင်တာကလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ၊ ဒီရောဂါနဲ့အတူ ကောင်းမွန်စွာ နေထိုင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။

Raynaud 's Syndrome၊ လက်ချောင်းများပြာခြင်း၊ သွေးကြောများ၊ အအေးမိခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု