ကျွန်ုပ်တို့ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများသည် မတော်တဆမှုများ၊ ကင်ဆာကဲ့သို့သောရောဂါများ သို့မဟုတ် အချို့သောမွေးရာပါရောဂါများကြောင့် ပျက်စီးသွားနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်၊ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပျက်စီးနေသောအစိတ်အပိုင်းများကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အသွင်အပြင်ကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ပြုလုပ်သည့် အထူးခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားတစ်ခုအကြောင်း ပြောနေပါသည်။ ၎င်းကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးခွဲစိတ်မှုဟုခေါ်သည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။
"ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း" ဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က "ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်" ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နာမည်အတိုင်း ဒီခွဲစိတ်မှုတွေမှာ ပျက်စီးသွားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးသွားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။
ကင်ဆာရောဂါကြောင့် တစ်ယောက်ယောက်က ရင်သားဖယ်ရှားခံရမယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကလေးတစ်ယောက်က နှုတ်ခမ်းကွဲ၊ အာခေါင်ကွဲနဲ့ မွေးလာတာပါ။ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ မတော်တဆမှုတစ်ခုက မျက်နှာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပျက်စီးစေတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဒီခွဲစိတ်မှုတွေက အသွင်အပြင်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး အရေးကြီးဆုံးကတော့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ဤခွဲစိတ်မှုများ၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ပြောင်းလဲသွားသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း၏ ပုံမှန်အသွင်အပြင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိစေရန်ဖြစ်သည်။
ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှုနဲ့ အလှပြင်ခွဲစိတ်မှုဆိုတာ နှစ်ခုက မတူဘူးလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီနေရာမှာ လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးကြပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုကြားမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ကွာခြားချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။
- ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှု- ၎င်းတို့ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက် ကြောင့် ပြုလုပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရောဂါ၊ မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များကြောင့် ပျက်စီးသွားသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း၏ အသွင်အပြင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို "ပုံမှန်" အဆင့်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန်ဖြစ်သည်။
- အလှအပခွဲစိတ်မှု- ၎င်းတို့ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက် ပြုလုပ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို လူတစ်ဦး၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို ၎င်းတို့နှစ်သက်သလို ပြောင်းလဲရန်၊ ဖြစ်နိုင်လျှင် ၎င်းတို့၏ "ပုံမှန်" ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ထက် ကျော်လွန်၍ပင် ပြောင်းလဲရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုလှပစေရန် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့် ပြုလုပ်သော ခွဲစိတ်မှုများဖြစ်သည်။
ကောင်းမွန်တဲ့ ဥပမာတစ်ခုကတော့ နှာခေါင်းခွဲစိတ်မှုပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သူတို့ရဲ့ နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်ကို မကြိုက်ဘဲ ပိုကြည့်ကောင်းအောင် လုပ်ချင်ရင်တော့ အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှု ပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက်က မတော်တဆမှုကြောင့် နှာခေါင်းကျိုးပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲနေပြီး အဲဒီအခက်အခဲကို ဖယ်ရှားဖို့ နှာခေါင်းကို ပြန်လည်ပုံသွင်းခံရရင်တော့ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး ခွဲစိတ်မှု ပါ။ ကွာခြားချက်ကို နားလည်ပါသလား။
အာမခံကုမ္ပဏီများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရ လိုအပ်သော ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှုကို ကာမိသော်လည်း အလှအပခွဲစိတ်မှုကိုတော့ ကာမိမည်မဟုတ်သောကြောင့် ဤကွာခြားချက်ကို သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးခွဲစိတ်မှု အမျိုးအစားတွေထဲမှာ အသုံးအများဆုံးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဤခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုများကို မတော်တဆမှုများ၊ ကင်ဆာနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင် အဖြစ်အများဆုံး ခွဲစိတ်မှုအချို့ကို ပြသထားပါသည်။
| ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်သည့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း/အနေအထား | ဥပမာများနှင့်ဖော်ပြချက်များ |
|---|---|
| ရင်သားနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ |
|
| ခြေလက်အင်္ဂါ ဆယ်ယူခြင်း | တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို ဖြတ်တောက်ရသည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းမှ တစ်ရှူးများကို ယူ၍ ထိုကွက်လပ်ကို ဖြည့်ခြင်းဖြင့် လက်/ခြေထောက်ကို ကယ်တင်ရန် ကြိုးပမ်းပါသည်။ |
| မျက်နှာပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း | |
| လက်နှင့်လက်မောင်းခွဲစိတ်မှုများ | လက်၏ခွန်အားနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ တွဲနေသော လက်ချောင်းများကို ခွဲထုတ်ရန်နှင့် carpal tunnel syndrome နှင့် arthritis ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကုသရန်။ |
| အခြားအဖြစ်များသော ခွဲစိတ်မှုများ |
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဆရာဝန်က ဘယ်လိုစစ်ဆေးသလဲ။
ခွဲစိတ်မှုခံယူရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို တစ်ညတည်းဖြင့် မချနိုင်ပါ။ သင့် ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေ၊ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ၊ ခွဲစိတ်မှုအတွက် မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဂရုတစိုက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ကြွက်သားများကို ပျက်စီးစေသော ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာတစ်ခု ရှိနေပြီး လမ်းမလျှောက်နိုင်ပါသလား။ သို့မဟုတ် ကင်ဆာကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများစွာတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသလား။ ဤအရာအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုနည်းလမ်းများကို သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် သင်နှင့် ဆရာဝန်သည် အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ကို အတူတကွ ချမှတ်ပါမည် ။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီတွင် သင့်ဆရာဝန်က ရလဒ်များသည် သင်မျှော်လင့်ထားသည်ထက် 100% မကိုက်ညီနိုင်ကြောင်း၊ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အမာရွတ်များကျန်ရှိနေမည်ဖြစ်ကြောင်းနှင့် ပြန်လည်တည်ဆောက်ထားသော ရင်သား၏ခံစားချက် လျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း စသည့်အချက်များကို သင့်အား အသိပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုပြီး လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်များထားရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
မည်သည့်ခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့ပင်၊ ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှုတွင် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။
အားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
အဓိကအကျိုးကျေးဇူးကတော့ ပျက်စီးနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ပြီး ၎င်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပြန်လည်ရရှိစေပါတယ် ။ ဒါက သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက သင့်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု ကိုလည်း ပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။ အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးချမ်းသာဟာ အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါဘူး။
ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ရှိလဲ။
ခွဲစိတ်မှုတိုင်းတွင် အဖြစ်များသော အန္တရာယ်အချို့ရှိပြီး ၎င်းတို့ကို ကြိုတင်သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
- မေ့ဆေးနှင့် ဆက်စပ်သော ပြဿနာများ
- သွေးထွက်လွန်ခြင်း
- သွေးခဲများ
- ဒဏ်ရာပိုးဝင်ခြင်း
- အနာကျက်ခြင်းပြဿနာများ
- အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (Fatigue)
ဤအန္တရာယ်များနှင့်ပတ်သက်၍ ကြောက်ရွံ့မှုများ သို့မဟုတ် သံသယများရှိပါက ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် မေ့ဆေးမှ ပြန်ကောင်းလာသည်အထိ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများက သင့်အား စောင့်ကြည့်နေပါမည်။ အစပိုင်းတွင် အနည်းငယ်မူးဝေခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကိုကျော်လွှားနိုင်ရန် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ ပေးပါမည်။
ထို့နောက် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ခွဲစိတ်ထားသောနေရာကို သေချာစွာဂရုစိုက်ရန် ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာသင့်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောရက်များတွင် ဆရာဝန်နှင့် ထပ်မံတွေ့ဆုံပြီး နောက်ဆက်တွဲချိန်းဆိုမှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်။
ဤလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။
အောက်ပါလက္ခဏာများ တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက၊ အထူးသဖြင့် ရင်သားပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း ခွဲစိတ်မှု ခံယူထားပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ ။
- အရေပြားပြောင်းလဲမှုအသစ်များ
- ရောင်ရမ်းခြင်း
- အဖုအထစ်အသစ်များ ပေါ်လာခြင်း
- ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု
- ဒဏ်ရာမှ အရည်များ စိမ့်ထွက်ခြင်း
ခွဲစိတ်မှုဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရော စိတ်အတွက်ပါ ကြီးမားတဲ့စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ပျောက်ကင်းဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်အသစ်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်သာရာရစေဖို့ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်ရဲ့ အကူအညီကို ရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးခွဲစိတ်မှုဆိုသည်မှာ မတော်တဆမှု၊ ရောဂါ သို့မဟုတ် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်ကြောင့် ပျက်စီးသွားသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၏ အသွင်အပြင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိစေသည့် ဆေးပညာအရ လိုအပ်သောခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်။
- ၎င်းတို့သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်အပေါ် အခြေခံ၍ လုပ်ဆောင်သောကြောင့် အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုနှင့် ကွာခြားပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ၊ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အန္တရာယ်များနှင့် မျှော်လင့်ထားသောရလဒ်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်လျော်သော ဒဏ်ရာစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းသည် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကဲ့သို့ပင်၊ ဤခရီးစဉ်အတွင်း သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏အကူအညီကို ရယူပါ။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න