ဆီးချိုရောဂါကို မထိန်းချုပ်နိုင်ရင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဘယ်လိုထိခိုက်စေနိုင်လဲဆိုတာ သင်သိပါသလား။ (ဆီးချိုရောဂါ)

ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် နေထိုင်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အကျိုးကျေးဇူးများသည် ကြိုးစားအားထုတ်ရကျိုးနပ်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါကို မထိန်းချုပ်ပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေသော်လည်း သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် မြင့်မားနေဆဲဖြစ်ပြီး မကြာခဏဆီးသွားခြင်းနှင့် ရေငတ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်္ဂါစနစ်များစွာကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

နှလုံးနှင့် သွေးကြောများအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

နှလုံးရောဂါနှင့် သွေးကြောရောဂါများသည် ဆီးချိုရောဂါကို မထိန်းချုပ်နိုင်သူများစွာတွင် အဖြစ်များသော ပြဿနာများဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါမရှိသူထက် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းဆုံး နှစ်ဆပိုများပါသည်။

သွေးကြောများ သို့မဟုတ် အာရုံကြောများ ပျက်စီးခြင်းသည် သင့်ခြေထောက်များတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနာငယ်လေးတစ်ခုပင် မပျောက်ကင်းဘဲ ပြည်တည်ကာ ပိုမိုဆိုးရွားလာတတ်သည်။ အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေချောင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖြတ်တောက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ- နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းမဖြစ်ပွားမချင်း မည်သည့်လက္ခဏာမှ မခံစားရပါ။ ခြေထောက်ရှိ သွေးကြောကြီးများတွင် ပြဿနာများသည် ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း၊ အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သတင်းကောင်း- မှန်ကန်သောဆေးဝါးများ၊ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ သောက်သုံးခြင်းသည် ဤပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရှိနေပြီးသားပြဿနာများကို ပိုဆိုးလာခြင်းမှ ရပ်တန့်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက ပြသထားသည်။

မျက်လုံးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုအသစ်၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် ကုသမှုမခံယူပါက မျက်စိကွယ်ခြင်းအထိပင် ဖြစ်စေနိုင်သော မျက်စိရောဂါများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• မျက်စိတိမ်ရောဂါ
• မျက်စိတိမ်
• ဆီးချိုရောဂါကြောင့် မျက်စိ၏ နူးညံ့သောသွေးကြောများ ပျက်စီးခြင်း (Diabetic Retinopathy)

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်လုံးထိခိုက်မှု ပြင်းထန်သော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများ မရှိနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် မျက်စိစစ်ဆေးမှု အပြည့်အစုံအတွက် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သတင်းကောင်း- ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိကွယ်ခြင်း၏ ၉၀% ကို ပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးမှုနှင့် အချိန်မီကုသမှုဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်မျက်လုံးများတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆို သတိပြုမိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ကျောက်ကပ်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါ မကြာသေးမီက ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူ ထက်ဝက်နီးပါးသည် ဆီးချိုရောဂါရှိကြသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ- ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါအစောပိုင်းတွင် မည်သည့်လက္ခဏာမှ မပြပါ။ ရောဂါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ခြေထောက်များနှင့် ခြေဖဝါးများ ရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။

သတင်းကောင်းကတော့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးတဲ့ ဆေးဝါးတွေ (သွေးတိုးမရှိရင်တောင်) က ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနိုင်ခြေကို ၃၃% လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အာရုံကြောစနစ်အပေါ် သက်ရောက်မှုများ (ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော အာရုံကြောရောဂါ)

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားလာခြင်းသည် သင့်အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤပျက်စီးမှုသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၏ ၇၀% အထိ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင် စတင်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အူ၊ ဆီးအိမ်၊ မျိုးပွားအင်္ဂါနှင့် နှလုံးကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို ထိခိုက်နိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပါ-

• လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခံစားချက်ဆုံးရှုံးခြင်း
• အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေစနစ်ပြဿနာများ
• ဆီးလမ်းကြောင်း မကြာခဏ ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးအိမ် လုံးဝ မစွန့်ထုတ်နိုင်ခြင်း
• လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် လိင်တံထောင်မတ်ရန် သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲခြင်း
• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း

အာရုံကြောပျက်စီးမှုရှိပါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပုံမှန်နှင့်နီးစပ်အောင်ထားရှိခြင်းသည် ၎င်း၏တိုးတက်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် နှေးကွေးစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အာရုံကြောပျက်စီးမှု အဓိကအမျိုးအစားများစွာ

• အပြင်ဘက် ဆီးချိုရောဂါ အာရုံကြောရောဂါ- ၎င်းသည် ခြေထောက်များ၊ အထူးသဖြင့် လက်ချောင်းထိပ်များတွင် ပူလောင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် လက်များကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်သည်။
• အလိုအလျောက်အာရုံကြောရောဂါ- ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ထိန်းချုပ်သော အာရုံကြောများကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှု၊ အစာခြေပြဿနာများ (gastroparesis)၊ ဆီးအိမ်ပြည့်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (hypoglycemia) တို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော အမိုင်ယိုထရိုဖီ- ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ပေါင်တွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပြီး ပေါင်တွင် ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

သတင်းကောင်းကတော့ ဒီနာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဆရာဝန်က နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေ၊ အရေပြားပေါ်က ခရင်မ်တွေနဲ့ TENS (အရေပြားမှတစ်ဆင့် လျှပ်စစ်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု) လိုမျိုး အာရုံကြောလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ကိရိယာတွေကိုတောင် ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါတယ်။

သွား၊ သွားဖုံးနှင့် အရေပြားပြဿနာများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ သည် သွားဖုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ သွားဖုံးများနီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အလွယ်တကူသွေးထွက်ခြင်းသည် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် အရေပြားပေါ်တွင် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ အလွန်မြင့်မားနေကြောင်း သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

သတင်းကောင်းကတော့ ဒီပြဿနာတွေကို သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပြီး သွားဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်ပြသကာ နေ့စဉ်သွားတိုက်ပေးမယ်ဆိုရင် ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလွန်မြင့်မားနေပါက မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းကဲ့သို့သော အလွန်ပြင်းထန်သော အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်သည် အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ အလွန်ဆာလောင်ခြင်း၊ အလွန်ရေငတ်ခြင်းနှင့် မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းတို့ ခံစားရနိုင်သည် ။အောက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ အခြေအနေပြင်းထန်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။