သင့်ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တိတိကျကျ ကြည့်ရအောင်။ ဆီးချိုရောဂါကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ။

ယနေ့ခေတ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့အများစုကြားမှာ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုကတော့ 'သကြား' ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုရောဂါပါပဲ။ သင့်မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ဒီရောဂါအကြောင်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ လူတိုင်းက ဒါကို ကြောက်ကြပေမယ့် သေချာသိထားရင် ထိန်းချုပ်ပြီး ကျန်းမာနေဖို့ မခက်ခဲပါဘူး။ ဒါဆိုရင် ဒီသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ (သွေးတွင်းသကြားဓာတ်) ဆိုတာ ဘယ်လောက်လဲ။ မြင့်တက်လာရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးထဲက ဂလူးကို့စ်ပမာဏပါ။ ဒီဂလူးကို့စ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးတဲ့ အစားအစာတွေ၊ အထူးသဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုပါ။ ကားတစ်စီးအတွက် ဓာတ်ဆီလိုပဲ ဒီဂလူးကို့စ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်တွေကို အလုပ်လုပ်ဖို့ စွမ်းအင်ပေးပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီဂလူးကို့စ်ကို ဆဲလ်တွေထဲကို ဝင်စေဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အထူး 'သော့' တစ်ခု လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒီသော့က အင်ဆူလင် လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပန်ကရိယက ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ စားသောက်တဲ့အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာပါတယ်။ ပြီးရင် ပန်ကရိယက အင်ဆူလင်ကို ထုတ်လုပ်ပြီး ဆဲလ်တွေရဲ့ 'တံခါး' ကို ဖွင့်ပေးပြီး ဂလူးကို့စ်ကို ဝင်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ပြီးရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏက ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူသည် အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှု လုံးဝနီးပါးရပ်တန့်သွားသည်။
• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များသည် ၎င်းကို ကောင်းစွာတုံ့ပြန်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည် 'သော့' ကိုင်ထားသော်လည်း 'သော့ခလောက်' သည် အလုပ်မလုပ်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ရလဒ်အနေဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ကြာရှည်စွာ မြင့်မားနေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ hyperglycemia ဟုခေါ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သွေးထဲတွင် ဤပိုလျှံသောသကြားဓာတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံကြောများနှင့် သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ပုံမှန်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ကျန်းမာသူတစ်ဦး၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သတ်မှတ်ထားသော အတိုင်းအတာအတွင်းတွင် ရှိသည်။ ဤတန်ဖိုးများကို ဒက်စီလီတာလျှင် မီလီဂရမ် (mg/dL) ဖြင့် တိုင်းတာသည်။

အောက်ပါဇယားတွင် ဤအရာကို ပိုမိုရှင်းပြပါမည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း (hyperglycemia) ၏ လက္ခဏာများသည် အစောပိုင်းနှင့် နောက်ဆုံးအဆင့်များတွင် ကွဲပြားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီကာလဆိုလိုတာက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ပုံမှန်ထက် မြင့်မားနေပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါလို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရလောက်အောင် မမြင့်မားတဲ့အခါ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြတတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပုံမှန် ဆေးစစ်မှုခံယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေရန်စစ်ဆေးမှုများ

ဆရာဝန်များသည် သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီအဆင့် ရှိမရှိ သိရှိရန် စစ်ဆေးမှုများစွာကို အသုံးပြုပါသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားခြင်းက ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိတာလဲ။

ပုံမှန်အဆင့်တွင် ဂလူးကို့စ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များအတွက် အဖိုးတန်လောင်စာတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း ၎င်းမြင့်တက်လာသောအခါ ၎င်းသည် နှေးကွေးစွာအာနိသင်ပြသော အဆိပ်ကဲ့သို့ ဖြစ်သွားနိုင်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းက သင့်သွေးကြောနံရံတွေကို တဖြည်းဖြည်းထူပြီး မာကျောစေပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို atherosclerosis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပျက်စီးနေတဲ့ သွေးကြောတွေဟာ အောက်ပါတို့လို ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျောက်ကပ်ဆေးကြောခြင်းပင် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• လှိုင်းများ
• နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း
• အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိကွယ်ခြင်း
• ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းလာပြီး မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ ပိုများလာပါတယ်။
• လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ခြင်း
• အာရုံကြောပျက်စီးမှု (Neuropathy) ၊ ၎င်းသည် ခြေထောက်၊ လက်မောင်းနှင့် ခြေဖဝါးများတွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှုဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးသို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားခြင်း။
• အနာကျက်ခြင်း နှောင့်နှေးခြင်းနှင့် ခြေထောက်ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း အလွန်ရှားပါးသည်။

ဤနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများစွာကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပုံမှန်နှင့်နီးစပ်အောင် ထိန်းသိမ်းထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အိမ်မှာ သကြားဓာတ်ပမာဏကို ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါက အိမ်တွင် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်လက်ချောင်းထိပ်မှ သွေးစက်အနည်းငယ်ကို ထုတ်ယူခြင်းဖြင့် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တိုင်းတာပေးပါသည်။

ဒီကိရိယာကို အကောင်းဆုံးအသုံးပြုနည်းအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြီးတိုင်း မှတ်စုစာအုပ် ဒါမှမဟုတ် အက်ပ်ထဲမှာ အချက်အလက်တွေကို မှတ်တမ်းတင်ထားဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အောက်ပါတို့ကို မှတ်သားထားဖို့ ကြိုးစားပါ-

• သင်သောက်ခဲ့သော ဆေးဝါးနှင့် ဆေးပမာဏ။
• မင်း ဘာစားခဲ့လဲ၊ ဘယ်တုန်းက စားခဲ့လဲ၊ ပြီးတော့ မင်း ဥပုသ်စောင့်ခဲ့တာ မဟုတ်ဘူး။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့ရင် ဘာလေ့ကျင့်ခန်းလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာအောင် လုပ်ခဲ့လဲဆိုတဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေပါ။

ဤအချက်အလက်သည် သင့်ကုသမှုမည်မျှအောင်မြင်သည်ကို နားလည်ရန် သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန်အတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။