မျက်နှာက အမြဲတမ်းနီရဲနေလား။ ရိုစေးရှား (rosacea) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မှန်ထဲမှာကြည့်ပြီး "ငါ့မျက်နှာ ဘာလို့ဒီလောက်နီနေတာလဲ။ နေပူထဲကထွက်လာသလိုပဲ" လို့ တွေးဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ဝက်ခြံလိုမျိုး အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်ဖူးလား။ တစ်ခါတလေမှာ မျက်နှာမှာ ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်နဲ့ မျက်လုံးထဲမှာ မသက်မသာဖြစ်တာတွေနဲ့အတူ ဒီအနီကွက်တွေ ပေါ်လာရင် ရိုးရှင်းတဲ့ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအတော်များများ မသိကြတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ rosacea အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရိုစေးရှား ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုစေးရှားဆိုတာ နာတာရှည်အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးပါ။ အဓိကအားဖြင့် မျက်နှာမှာ အနီကွက်တွေဖြစ်စေပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ဒီအနီကွက်ဟာ သေးငယ်ပြီး အနီကွက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပြည်တည်နာတွေနဲ့အတူ တွဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာနီမြန်းတဲ့အခါလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ဒီကိစ္စမှာတော့ အနီကွက်က အလွယ်တကူ ပျောက်မသွားပါဘူး။ အမြဲတမ်းဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

ရိုစေးရှား အမျိုးအစား အဓိက ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ rosacea က လူတိုင်းကို တစ်ပုံစံတည်း သက်ရောက်မှုမရှိပါဘူး။ အဓိက အမျိုးအစား လေးမျိုးရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လူတစ်ယောက်ဟာ ဒီအမျိုးအစားတွေထဲက တစ်ခုထက်ပိုပြီး လက္ခဏာတွေ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများဆုံးက ဘယ်သူတွေလဲ။

ဘယ်သူမဆို rosacea ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါတယ်။

• အသက်အရွယ်: ရောဂါလက္ခဏာများသည် အသက် ၃၀ ကျော်ပြီးနောက်တွင် စတင်လေ့ရှိသည်။ ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် အလွန်ရှားပါးသည်။
• ကျား/မ: ဤရောဂါသည် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်။ သို့သော် အမျိုးသားများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။ အမျိုးသားများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို အစောပိုင်းတွင် လျစ်လျူရှုပြီး အခြေအနေ ပိုဆိုးလာမှသာ ကုသမှုခံယူလေ့ရှိသောကြောင့်ဟု ယူဆရသည်။
• အသားအရေအရောင်- အသားဖြူသူများသည် rosacea ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း : သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးသော rosacea ရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါသည်။

ရိုစေးရှားရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုစေးရှားရဲ့ လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်းက လက္ခဏာတွေအားလုံးကို ခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါ အဓိကလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ အဖြစ်များပါတယ်။

• မျက်နှာနီမြန်းခြင်း- ပထမဆုံးလက္ခဏာမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မျက်နှာတွင် ရုတ်တရက်နီရဲပြီး ပူနွေးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင် ပျောက်သွားပါသည်။
• ကြာရှည်စွာနီရဲခြင်း- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤနီရဲခြင်းသည် ပျောက်မသွားဘဲ မျက်နှာပေါ်တွင် အထူးသဖြင့် ပါးပြင်၊ နှာခေါင်း၊ နဖူးနှင့် မေးစေ့တို့တွင် နေလောင်ထားသကဲ့သို့ ဆက်လက်ပေါ်လာပါသည်။
• အဖုအပိမ့်များနှင့် ဝက်ခြံများ-အနီရောင်၊ အဖုငယ်လေးများ သို့မဟုတ် ပြည်တည်နာများ ပေါ်လာခြင်း။ ၎င်းတို့သည် ဝက်ခြံကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း ဝက်ခြံကဲ့သို့ အမည်းစက်များ မရှိပါ။
• မြင်နိုင်သော သွေးကြောများ- သေးငယ်သော အနီရောင် ပင့်ကူကဲ့သို့သော သွေးကြောများသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပေါ်လာသည်။
• မျက်လုံးယားယံခြင်း- အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သော မျက်လုံး rosacea ကဲ့သို့ပင်၊ မျက်ခွံများနီမြန်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း- ပူလောင်သည့်ခံစားချက်၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားဆွဲဆန့်သည့်ခံစားချက်ကို သင်ခံစားရနိုင်သည်။
• အရေပြားထူလာခြင်း- အချို့သောပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် အရေပြား၊ အထူးသဖြင့် နှာခေါင်းပေါ်ရှိ အရေပြားသည် ထူလာပြီး အဖုအထစ်များဖြစ်လာသည်။ ၎င်းကို `(rhinophyma)` ဟုခေါ်သည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်း- မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ရိုစေးရှားရောဂါ ဖြစ်ပွားစေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

rosacea ရှိသူအတွက် အချို့သောအရာများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ရုတ်တရက် ပိုဆိုးလာစေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို "လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများ" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူတိုင်းအတွက် မတူညီပါ။ သင့်ကို သက်ရောက်မှုရှိသောအရာသည် အခြားသူတစ်ဦးကို သက်ရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်လှုံ့ဆော်မှုများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းသည် ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အဖြစ်အများဆုံး လှုံ့ဆော်မှုတွေထဲက တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• နေရောင်ခြည်- ပြင်းထန်သော နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုသည် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အပူနှင့် အလွန်အမင်းအေးခြင်း- အလွန်အမင်းပူခြင်း၊ ရေနွေးဖြင့်ရေချိုးခြင်း၊ ရေနွေးငွေ့ခန်းများအပြင် အလွန်အမင်းအေးပြီး လေပြင်းတိုက်ခတ်ခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှု- ဒေါသ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ရှက်ရွံ့မှုကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားမှုများ။
• အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာ - စပ်သောအစားအစာများ၊ ပူသောအဖျော်ယမကာများ (လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ)၊ အရက် (အထူးသဖြင့် ဝိုင်နီ)။
• အသားအရေထိန်းသိမ်းရေး အလှကုန်အချို့- အချို့သော အလှကုန်များတွင် အရက်နှင့် ရနံ့များ ပါဝင်သည်။
• လေ့ကျင့်ခန်း: အလွန်အကျွံ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- သွေးတိုးရောဂါအတွက် အချို့သောဆေးဝါးများ။
• ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ- အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် သွေးဆုံးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

သင်ဘာစားလဲ၊ ဘာအလှကုန်သုံးလဲ၊ ဘယ်သွားလဲ၊ အသားအရေအခြေအနေတွေကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ရက်အနည်းငယ်လောက် မှတ်တမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဘာတွေက သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေလဲဆိုတာ နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။

rosacea ကို တကယ်ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။

တကယ်တော့၊ rosacea ရဲ့ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို မရှာဖွေရသေးပါ။ ဒါပေမယ့် ၎င်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ယူဆရတဲ့ အချက်များစွာ ရှိပါတယ်။

• ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်-အချို့သောလေ့လာမှုများအရ ဤအခြေအနေသည် အလွန်အကျွံ တက်ကြွနေသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့် ဖြစ်ရသည်ဟု ဆိုသည်။
• အရေပြားပေါ်ရှိ အဏုဇီဝပိုးမွှားများ- ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် Demodex ဟုခေါ်သော ပိုးမွှားတစ်မျိုးရှိသည်။ rosacea ရှိသူများ၏ အရေပြားပေါ်ရှိ ဤပိုးမွှားအရေအတွက်သည် ပုံမှန်ထက် ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- လေ့လာမှုအချို့အရ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယား '(H. pylori' သည် rosacea နှင့်လည်း ဆက်စပ်နေကြောင်း ပြသထားသည်။
• ပရိုတင်းလုပ်ဆောင်ချက်- အရေပြားကို ရောဂါပိုးများမှ ကာကွယ်ပေးသည့် cathelicidin ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းသည် ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်ပါ။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

rosacea ရောဂါရှာဖွေရန် တိကျသော သွေးစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် အခြားစစ်ဆေးမှု မရှိပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြားကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးခြင်း၊ သင့်လက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်းနှင့် သင့်မိသားစု၏ ဆေးမှတ်တမ်းကို မေးမြန်းခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤလက္ခဏာများသည် အခြားအရေပြားရောဂါများနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ရိုစေးရှားအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုစေးရှားကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရကြောင်း သတိရပါ။ သို့သော် ကုသမှုများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ ရောဂါပြန်ထလာမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပုံမှန်ဘဝတစ်ခုကို နေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ သဘောသဘာဝနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။

၁။ ဆေးဝါးများ

• အရေပြားခရင်မ်များ- သင့်ဆရာဝန်သည် အရည်ကြည်ဖုများနှင့် အနီကွက်များကို လျှော့ချရန်အတွက် (Metronidazole)၊ (Azelaic acid)၊ (Ivermectin) ကဲ့သို့သော ခရင်မ်များ သို့မဟုတ် ဂျယ်များကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန်ဆေးဝါးများ- ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ဒေါက် ဆီဆိုက်ကလင်း ( Doxycycline (Doxycycline) ) ကဲ့သို့သော ပဋိဇီဝဆေးများကို ပမာဏနည်းနည်းဖြင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပေးလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို လျှော့ချရန်ထက် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များ ပေါ်လာခြင်းကို လျှော့ချရန် ပေးလေ့ရှိသည်။

၂။ လေဆာကုသမှု

လေဆာကုသမှုသည် မြင်သာသောသွေးကြောများနှင့် အရေပြားပေါ်တွင် နာတာရှည်နီရဲခြင်းကို လျှော့ချရာတွင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ၎င်းတွင် သေးငယ်သောသွေးကြောများကို ဖယ်ရှားခြင်း ပါဝင်သည်။

၃။ ခွဲစိတ်ကုသမှုနည်းလမ်းများ

rhinophyma ကဲ့သို့သော အရေပြားထူလာခြင်း၏ ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် အပိုတစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားပြီး နှာခေါင်းကို မူလပုံသဏ္ဍာန်သို့ ပြန်လည်ရရှိစေရန် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ရိုစေးရှားရောဂါရှိနေစဉ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

ကုသမှုအပြင်၊ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများသည် rosacea ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း

• နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ- ဆပ်ပြာမပါဝင်သော၊ ရနံ့မပါဝင်သော၊ အပျော့စား သန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် မျက်နှာကို သန့်စင်ပါ။
• အသားအရေကို မပွတ်တိုက်ပါနှင့်- မျက်နှာသစ်သည့်အခါ ပြင်းပြင်းထန်ထန် မပွတ်တိုက်ပါနှင့်။ လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ညင်သာစွာ သန့်စင်ပါ။
• ရေနွေးကို ရှောင်ပါ- ကြက်သီးနွေးရေကို သုံးပါ။ အလွန်ပူသော သို့မဟုတ် အလွန်အေးသောရေသည် မကောင်းပါ။
• နူးညံ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ- မျက်နှာကို သုတ်သည့်အခါ မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် မပွတ်တိုက်ဘဲ ညင်သာစွာ ပုတ်ပေးပါ။

နေရောင်ကာကွယ်မှု

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအရာ ပါ။

• နေရောင်ထဲ မထွက်ခင် နေ့တိုင်း နေရောင်ကာခရင်မ် လိမ်းဖို့ သေချာပါစေ။
• SPF 30 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုမြင့်သော တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး 'broad-spectrum' (UVA နှင့် UVB ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးလုံးကို ကာကွယ်ပေးသည်) ကို ရွေးချယ်ပါ။
• ဇင့်အောက်ဆိုဒ် သို့မဟုတ် တိုက်တေနီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ပါဝင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနေရောင်ကာခရင်မ်များသည် rosacea ရှိသူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• အလုပ်အများဆုံးအချိန်များ (နံနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီ) အတွင်း နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ရှောင်ပါ။ ဦးထုပ်နှင့် ထီးဆောင်းပါ။

မိတ်ကပ်

ရိုစေးရှားရှိသူတွေဟာ မိတ်ကပ်မလိမ်းနိုင်ပေမယ့် မှန်ကန်သော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

• နီရဲတာကို လျှော့ချဖို့အတွက် အစိမ်းရောင် primer ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။
• `အဆီမပါတဲ့` နဲ့ `ရနံ့မပါတဲ့` ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်ပါ။
• သတ္တုမိတ်ကပ်က အသားအရေအတွက် သိပ်မထိခိုက်စေတဲ့အတွက် ကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။

ရိုစေးရှား၊ ရိုစေးရှား ( rosacea ) ၊ မျက်နှာနီမြန်းခြင်း၊ အရေပြားရောဂါ၊ ဝက်ခြံ၊ အရေပြားရောဂါ၊ အရေပြားအခြေအနေ၊ အရေပြားပေါ်တွင် အနီစက်များ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း