ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက တံတွေးဂလင်းတွေအကြောင်း တိတိကျကျ သိသင့်ပါသလား။

စားသောက်တဲ့အခါ၊ စကားပြောတဲ့အခါ ပါးစပ်ခြောက်မသွားအောင် ကူညီပေးတဲ့ 'တံတွေး' အကြောင်း သင်သိပ်မစဉ်းစားမိလောက်ဘူး မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ဒီတံတွေးက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဒီတံတွေး မရှိရင် အစာမျိုချဖို့သာမက စကားပြောဖို့ပါ အရမ်းခက်ခဲသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါဆို ဒီတံတွေးကို ဘယ်လိုထုတ်လုပ်တာလဲ။ ဒီနေ့မှာ ဒီကိစ္စမှာ အထောက်အကူပြုတဲ့ တံတွေးဂလင်းတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီတံတွေးဂလင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

တံတွေးဂလင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါးစပ်အတွင်းရှိ တံတွေးထုတ်လုပ်သည့် သေးငယ်သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ရေစုပ်စက်မှ ရေထွက်လာသကဲ့သို့ပင် ဤဂလင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါးစပ်အတွက် လိုအပ်သော တံတွေးကို အဆက်မပြတ် ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ဤတံတွေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းကို စိုစွတ်စေသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့စားသော အစားအစာများကို မျိုချရန်နှင့် အစာချေဖျက်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါးစပ်အတွင်း၌ တံတွေးဂလင်း အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးရှိသည်-

• အဓိက ဂလင်းသုံးခု
• အကျိတ်ငယ်ရာပေါင်းများစွာ

တံတွေးဂလင်းတွေရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

တံတွေးဂလင်းတွေရဲ့ အဓိကအလုပ်က တံတွေးထုတ်လုပ်ဖို့ပါ။ ဒါက သင်ထင်ထားတာထက် ပိုကြီးမားတဲ့အလုပ်ပါ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ လူကြီးတစ်ဦး၏ တံတွေးဂလင်းများသည် တစ်နေ့လျှင် တံတွေးတစ်လီတာ သို့မဟုတ် နှစ်လီတာခန့် ထုတ်လုပ်သည်။ တစ်နှစ်တာကာလအတွင်း ၎င်းသည် ရေချိုးကန်တစ်ကန်ကို ပြည့်စေရန် လုံလောက်သော တံတွေးပမာဏဖြစ်သည်။

ဤမျှများပြားသော တံတွေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ များစွာ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• အစားအစာကို မျိုချရလွယ်ကူစေသည်- တံတွေးသည် အစားအစာကို စိုစွတ်စေပြီး ပျော့ပျောင်းစေကာ လည်ချောင်းထဲသို့ ဖြတ်သန်းသွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
• အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်- တံတွေးတွင် 'Amylase' ဟုခေါ်သော အင်ဇိုင်းတစ်မျိုးပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့စားသော အစားအစာတွင်ပါဝင်သော ကစီဓာတ်များသည် အစာအိမ်သို့ မရောက်မီတွင်ပင် အစာချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ပါးစပ်ကို သန့်ရှင်းစေသည်- တံတွေးသည် ကျွန်ုပ်တို့စားသော အစားအစာတွင် ကျန်ရှိနေသော အမှုန်အမွှားများနှင့် ပိုးမွှားများကို ဆေးကြောရန် ကူညီပေးသည်။
• သွားများကို ပိုးစားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်- တံတွေးသည် သွားများကို လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များ ပံ့ပိုးပေးပြီး သွားများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အက်ဆစ်များကို ပျက်ပြယ်စေပြီး သွားပိုးစားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ဒီဂလင်းတွေက ဘယ်မှာရှိလဲ။ ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါးစပ်ရှိ ဤအဓိကဂလင်းသုံးခုနှင့် အသေးစားဂလင်းများ၏ နေရာများနှင့် အရွယ်အစားများသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားပါသည်။ ၎င်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ကြပါစို့။

တံတွေးဂလင်းတွေရဲ့ အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံက ဘာလဲ။

ဤဂလင်းများသည် အထူးပြုဆဲလ်အုပ်စုများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သော အင်ဇိုင်းများနှင့် အချွဲများကို ထုတ်လုပ်ပေးသည့်အရာများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကြီးဆုံးဂလင်းဖြစ်သည့် parotid gland ကိုယူပါက၊ ၎င်းကို အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မျက်နှာအာရုံကြောအထက်ပိုင်းနှင့် မျက်နှာ၏လှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းချုပ်သည့် အဓိကအာရုံကြောဖြစ်သည့် မျက်နှာအာရုံကြော အထက်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းဖြစ်သည်။

တံတွေးဂလင်းတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

တံတွေးဂလင်းတွေက အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ပေးပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရောဂါနဲ့ ပြဿနာအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို ကြားရတဲ့အခါ စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါအများစုဟာ ကုသပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ အရာတွေပါ။

• တံတွေးကျောက်တည်ခြင်း (Sialolithiasis):ကျောက်ကပ်ကျောက်များကဲ့သို့ပင်၊ ကျောက်ငယ်များသည် တံတွေးဂလင်းများ သို့မဟုတ် တံတွေးသယ်ဆောင်သည့်ပြွန်များတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် တံတွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေပြီး နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• တံတွေးဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းခြင်း- ဤအခြေအနေတွင် တံတွေးဂလင်းများသည် တံတွေးအလုံအလောက် မထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့် နာတာရှည် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း ဖြစ်စေပါသည်။
• Sialadenitis: ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းသည် တံတွေးဂလင်းများကို ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီရောင်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• တံတွေးဂလင်း အကျိတ်/အကျိတ်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဂလင်းများတွင် ကင်ဆာမဟုတ်သော အကျိတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
• တံတွေးဂလင်းကင်ဆာ- အလွန်ရှားပါးစွာပင် ဤအကျိတ်များသည် ကင်ဆာဖြစ်လာနိုင်သည်။

တချို့လူတွေမှာ ဘာကြောင့် ပါးစပ်ခြောက်ကြတာလဲ။ (တံတွေးဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်း)

တံတွေးဂလင်းများသည် တံတွေးကို ကောင်းမွန်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

• အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုက်ခိုက်သည်ဟု ဆိုလိုသည့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်မျိုး ရှိပါသည်။ Sjögren's syndrome ၊ lupus နှင့် rheumatoid arthritis ကဲ့သို့သော ရောဂါများသည် တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။
• ကင်ဆာကုသမှု- ရောင်ခြည်ကုထုံး နှင့် ဓာတုကုထုံးများ ၊ အထူးသဖြင့် ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာများအတွက် တံတွေးဂလင်းများကို ပျက်စီးစေပြီး တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
• ကူးစက်ရောဂါများ- HIV နှင့် AIDS ကဲ့သို့သော ကူးစက်တတ်သော အခြေအနေများ။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- ကျွန်ုပ်တို့သောက်သုံးနေသော အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဓာတ်မတည့်မှုသက်သာဆေးများ၊ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများနှင့် ပါကင်ဆန်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့။

တံတွေးဂလင်းများတွင် ပြဿနာရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည့် အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ

တံတွေးဂလင်းတွင် ပြဿနာရှိပါက အဓိကလက္ခဏာမှာ ပါးစပ်ခြောက် ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အောက်ပါလက္ခဏာများကိုလည်း သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်-

• အစာမျိုချရခက်ခဲခြင်း
• ပါးစပ်ဖွင့်ရခက်ခဲခြင်း
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
• မေးအောက် သို့မဟုတ် နားအနီးတွင် အဖုအထစ်ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းခြင်း

ကျွန်တော့်ရဲ့ တံတွေးဂလင်းတွေ ပိတ်နေရင် အိမ်မှာ ဘာလုပ်လို့ရလဲ။

တံတွေးကျောက်များသည် တံတွေးဂလင်းများကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက အိမ်တွင် ဤရိုးရှင်းသော အရာများကို တစ်ခါတစ်ရံ စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။

• ရေများများသောက်ပါ- တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်ခြင်းက တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေပြီး အဲဒီဖိအားက အဲဒီကျောက်လေးကို စွန့်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
• ချဉ်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို စုပ်ပါ- သံပုရာသီး သို့မဟုတ် သံပုရာသီးတော်ဖီကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုကို စုပ်ခြင်းသည် တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို ရုတ်တရက်တိုးစေပါသည်။ ၎င်းသည် ကျောက်ကို တွန်းထုတ်ရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ-ကျောက်တည်နေသည်ဟု သင်ထင်သည့်နေရာကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းကလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကျောက်တည်တာက ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှု၊ အနီကွက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပြည်တည်တာတွေကို ဖြစ်စေရင် ရောဂါပိုးဝင်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။ အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်ကုသဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။

တံတွေးဂလင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သေးငယ်သော်လည်း အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစားအစာကို ချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးခြင်းမှသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများ ကျန်းမာလှပစေရန်အထိ အရာအားလုံးတွင် ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း ကြာရှည်စွာခံစားနေရပါက သို့မဟုတ် သင့်မျက်နှာ သို့မဟုတ် မေးရိုးတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို သိရှိနိုင်ပြီး သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။