မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ဆားရည်စက်များ (ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက် မျက်စိဆေးရည်) အကြောင်း တိတိကျကျ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံ မျက်လုံးထဲမှာ မသက်မသာဖြစ်တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတွေ ရောင်ရမ်းတာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဆရာဝန်က မျက်စဉ်းတစ်မျိုးမျိုး ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီဆေးတစ်မျိုးကတော့ ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက် မျက်စဉ်းရည်ပါ။ ဘာဆေးလဲ၊ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ၊ ဘာတွေသတိထားရမလဲ ကြည့်ရအောင်။

ဒါက ဘာဆေးလဲ။ (ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက် မျက်စိဆေးရည်)

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ `(ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်)` မျက်စိဆေးရည်ဟာ မျက်လုံးရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ အထူးဆေးရည်တစ်မျိုးပါ။ ဟုတ်ကဲ့၊ တိတိကျကျပြောရရင် ဆားရည်တစ်မျိုးပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အိမ်လုပ်ဆားရည်ထက် ပိုကောင်းပါသလား။ မျက်လုံးအတွက် အသုံးပြုရန် အထူးပြုလုပ်ထားပြီး သန့်ရှင်းပြီး ပိုးမွှားကင်းစင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် မျက်လုံးလိုမျိုး ထိခိုက်လွယ်တဲ့နေရာတွေမှာ အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ `(Adsorbonac)` ဒါမှမဟုတ် `(Muro 128)` ကဲ့သို့သော အမှတ်တံဆိပ်အမည်များဖြင့် သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ဤဆေးဝါးသည် မျက်လုံးမှ အပို အရည်များကို စုပ်ယူပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေခြင်းဖြင့် အာနိသင်ပြသည်။ ၎င်းကို ရေမြှုပ်တစ်ခုက ရေစုပ်ယူသကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ဒီဆေးကို မပေးခင် ဆရာဝန်က သင့်ဆီကနေ ဘာတွေ သိထားဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

ဒီဆေးကိုမသုံးခင်မှာ ဒီအရာတွေကို သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဆိုင်ကလူကို သေချာပြောပြသင့်ပါတယ်။ ဒါတွေက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီဆေးက သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိနဲ့ ဘယ်လိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုရမလဲဆိုတာတွေကို သူတို့က ဆုံးဖြတ်ပေးမှာမို့လို့ပါ။

• အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှုများ- သင့်အမြင်အာရုံတွင် မကြာသေးမီက ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက၊ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော မည်သည့်အရာမဆို ရှိပါက သတင်းပို့ပါ။
• မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း- သင့်မျက်လုံးတွင် တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပျက်ပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်မျက်လုံးများနီရဲပြီး ရောင်ရမ်းနေပါက ဦးစွာအကြောင်းကြားသင့်သည်။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားရင်- မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားရင် ဆရာဝန်ကိုလည်း ဒီအကြောင်းပြောပြပါ။ အကြောင်းကတော့ ဒီဆေးသုံးတဲ့အခါ မျက်ကပ်မှန်ဖြုတ်ဖို့ လိုအပ်လား၊ ပြန်တပ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲဆိုတာ သိဖို့ လိုပါတယ်။
• ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက- အချို့လူများသည် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် အစားအစာများကိုသာမက အချို့သောရနံ့များနှင့်ပါ ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ယခင်က '(ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်)' သို့မဟုတ် အခြားမည်သည့်အရာနှင့်မဆို ဓာတ်မတည့်ဖူးပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။ ၎င်းသည် အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ကို ဆိုလိုနိုင်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားနေပါက- ကလေးယူရန်မျှော်လင့်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်ပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဆေးဝါးအချို့ မသင့်တော်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်သည်။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက- နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက ဆေးဝါးအချို့သည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကိုလည်း ပြောပြပါ။

ဤအရာများကို ပြောပြခြင်းဖြင့် ဆရာဝန်မှ သင့်အား အကောင်းဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံး ကုသမှုပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တွန့်ဆုတ်ခြင်းမရှိဘဲ ပြောပြခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။

ဒါက မျက်စိဆေးတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့အတွက် သန့်ရှင်းရေးကို အရမ်းဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ် ။ စနစ်တကျမသုံးရင် မျက်လုံးထဲကို ပိုးမွှားတွေ ပိုဝင်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအဆင့်တွေကို ဂရုတစိုက်မှတ်သားထားပါ။

၁။ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ- ဆေးမလိမ်းမီနှင့် လိမ်းပြီးနောက် ဆပ်ပြာဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါသည်။

၂။ ပုလင်းကိုပြင်ဆင်ပါ- ဆေးပုလင်းအဖုံးကို ဂရုတစိုက်ဖွင့်ပါ။

၃။ ခေါင်းကို အနည်းငယ်နောက်သို့ စောင်းပါ- ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်နေစဉ် သို့မဟုတ် အိပ်ရာပေါ်တွင် လှဲလျောင်းနေစဉ် ခေါင်းကို အနည်းငယ်နောက်သို့ စောင်းပြီး အပေါ်သို့ ကြည့်ပါ။

၄။ အောက်မျက်ခွံကို နှိမ့်ချပါ- အိတ်ငယ်လေးတစ်ခုဖြစ်အောင် လက်ညှိုးဖြင့် အောက်မျက်ခွံကို ညင်သာစွာဆွဲချပါ။

၅။ ဆေးရည်စက်ထိပ်ကို မထိပါနှင့်- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးရည်စက်ထိပ်ကို မျက်လုံး၊ လက်ချောင်းထိပ်များ သို့မဟုတ် အခြားမျက်နှာပြင်များနှင့် မထိပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးရည်စက်ထဲသို့ ပိုးမွှားများ ဝင်ရောက်စေနိုင်သည်။

၆။ ဆေးစက်များထည့်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ပမာဏ (များသောအားဖြင့် တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်) ကို ပြင်ဆင်ထားသောအိတ်ထဲသို့ ထည့်ပါ။

၇။ မျက်လုံးကိုမှိတ်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြန့်ပါ- ဆေးလိမ်းပြီးနောက် မျက်လုံးကို ဖြည်းဖြည်းချင်းမှိတ်ပြီး ဆေးကို မျက်လုံးတစ်လျှောက် ဖြန့်ပေးပါ။ မျက်လုံးကို မညှစ်ပိတ်ပါနှင့်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းသာ ပိတ်ပါ။

၈။ ပိုလျှံသောဆေးဝါးများကို သုတ်ပါ- ပိုလျှံသောဆေးဝါးများသည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်သို့ ဝင်ရောက်သွားပါက သန့်ရှင်းသောတစ်ရှူးဖြင့် ညင်သာစွာ သုတ်ပါ။

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ ပမာဏနှင့် အကြိမ်အရေအတွက်အတိုင်း ဆေးဝါးကို တိတိကျကျသုံးစွဲပါ။ သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရလျှင်ပင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည်အထိ ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်ပါနှင့်။ မဟုတ်ပါက မိမိဘာသာ ရပ်လိုက်လျှင် အခြေအနေ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။

ဒီဆေးကို ကလေးငယ်တွေကို တိုက်သင့်ပါသလား။

ဒီဆေးကို ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးမှာ သုံးနေတယ်ဆိုရင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ် ။ သူတို့မှာ အထူးဂရုစိုက်မှု လိုအပ်နိုင်ပြီး ဆေးပမာဏလည်း ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ထိုကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် ထိတ်လန့်မသွားပါနှင့်။ သတိရသည်နှင့် ဆေးကိုချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပြီဟု ခံစားရပါက မေ့သွားသောဆေးကိုကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် ဆေးပမာဏနှစ်ဆထပ်မသောက်ပါနှင့်။

ဆေးကို အလွန်အကျွံသုံးမိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

သင်ထင်သည်ထက် ဆေးပိုသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဤဆေးကို သောက်မိပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်း သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။

ဒီဆေးနဲ့အတူ တခြားဆေးတွေကို သုံးလို့ရပါသလား။

ဤ `(ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်)` မျက်စဉ်းဆေးရည်သည် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ပတ်သက်၍ ကြီးကြီးမားမား ပြဿနာမဖြစ်စေပါ။ သို့သော် အခြားမျက်စဉ်း သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများ သုံးစွဲနေပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို အသိပေးပါ။ဆေးတစ်မျိုးသောက်ပြီး နောက်တစ်မျိုးသောက်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာအောင်စောင့်ရမလဲ စတဲ့အချက်တွေကို သူတို့က ပြောပြပါလိမ့်မယ်။

သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများသာမက ဆေးဆိုင်မှဝယ်ယူသော ဆေးဝါးများ၊ ရိုးရာဆေးဝါးများနှင့် ဗီတာမင်များပါ) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အချို့သောအရာများသည် ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ဒီဆေးကိုသုံးတဲ့အခါ ဘာတွေကို အထူးဂရုပြုသင့်လဲ။

ဒီဆေးကိုသုံးနေချိန်မှာ ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ။

• မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာနီရဲခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းရှိပါက- ဤဆေးကိုစတင်သောက်ပြီးနောက် သင့်မျက်လုံးနာကျင်မှုမသက်သာပါက၊ သို့မဟုတ် သင့်အမြင်အာရုံပိုမိုဆိုးရွားလာပုံရပါက၊ သို့မဟုတ် သင့်မျက်လုံးနီရဲခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းသည် သုံးရက် (၇၂ နာရီထက်ပို၍) ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက၊ ဆေးသုံးစွဲခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
• အခြေအနေ မသက်သာဘဲ ပိုဆိုးလာပါက- ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် တိုးတက်မှုမရှိဘဲ အခြေအနေ ပိုဆိုးလာပုံရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
• ပုလင်းအဖျားကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဆေးပုလင်းပေါ်ရှိ အစက်ချကိရိယာ၏ အဖျားကို မည်သည့်နေရာတွင်မျှ မထိပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးဝါးကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်။
• အခြားသူများကို ဆေးမပေးပါနှင့်။ ဆရာဝန်က ဤဆေးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းပေးထားသည်။ ထို့ကြောင့် သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် အလားတူပြဿနာရှိနေလျှင်ပင် ဤဆေးကို မပေးပါနှင့်။ ဆရာဝန်နှင့်ပြသပြီး ၎င်းတို့အတွက် သင့်လျော်သောဆေးကို ရယူရန် ၎င်းတို့အား တောင်းဆိုပါ။
• ဆေးဝါးအရောင်ပြောင်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးနေပါက- ဆေးဝါးအရောင်ပြောင်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးနေပါက မသုံးပါနှင့်။ ပုလင်းအသစ်တစ်လုံး ဝယ်ယူပါ။
• မျက်ကပ်မှန် တပ်ထားပါက မျက်စဉ်းမသုံးမီ မျက်ကပ်မှန်များကို ချွတ်သင့်သည်။ ဆေးလိမ်း ပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီးမှ ပြန်တပ်ပါ။

ဒီဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် အချို့လူများတွင် အသေးစားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ အများစုမှာ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းပြောပြသင့်သည့် အချက်အချို့ရှိပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု- အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် မျက်နှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက။
• အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း- သင့်အမြင်အာရုံ ရုတ်တရက် မှုန်ဝါးလာပါက သို့မဟုတ် သင့်အမြင်အာရုံတွင် အခြားပြောင်းလဲမှုများကို ကြုံတွေ့ရပါက။
• မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်/ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ၃ ရက်ထက်ပို၍ ဆက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက- ဆေးဝါးသောက်သော်လည်း မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်/ရောင်ရမ်းခြင်းမှာ မသက်သာဘဲ ပိုဆိုးလာပါက သို့မဟုတ် သုံးရက်ထက်ပို၍ ဆက်ရှိနေပါက။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်လေ့မရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည်-

• ဆေးလိမ်းနေစဉ် အနည်းငယ်ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယာယီအမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း-၎င်းသည် ဆေးပေးပြီးနောက် ယာယီသာဖြစ်တတ်သည်။ အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သည်းခံရန်ခက်ခဲပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။

ဤစာရင်းတွင်မပါဝင်သော ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာတစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့်လည်း တိုင်ပင်ပါ။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။

သင့်ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့ကို ထိကိုင်ပြီး ပါးစပ်ထဲသို့ ထည့်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၁၅-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၅၉-၇၇ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) အကြားတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ၎င်းကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနှင့်။
• ပုလင်းကို ቀስተ ...�ዊ သိမ်းဆည်းပါ။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို စွန့်ပစ်ပါ။ ပုလင်းပေါ်ရှိ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ကျော်လွန်သွားပါက ဆေးဝါးကို မသုံးပါနှင့်။ စွန့်ပစ်ပါ။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါကြောင့် `(ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်)` မျက်စဉ်းဆေးဟာ မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချဖို့အတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းတဲ့ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ညွှန်ကြားချက်တွေကို အတိအကျလိုက်နာဖို့နဲ့ သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်ရှိ ပုဂ္ဂိုလ်ကို မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကူညီရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။

ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ မျက်လုံးနှစ်လုံးဟာ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုပါပဲ။

` ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်၊ မျက်စိအရည်၊ မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်း၊ မျက်စိဆေး၊ မျက်စိကျန်းမာရေး၊ Muro 128၊ Adsorbonac