ရက်ပေါင်းများစွာ ချောင်းဆိုးပြီး ရင်ကြပ်နေရတာ ငြီးငွေ့နေပြီလား။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဆရာဝန်က ချောင်းဆိုးနဲ့ ချွဲနှစ်မျိုးလုံးအတွက် အာနိသင်ရှိတဲ့ ဆေးတစ်မျိုး ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အသုံးများတဲ့ ပေါင်းစပ်ဆေးတစ်မျိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒီဆေးကို သီရိလင်္ကာမှာ အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒါက ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် ဆေးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားသော ဆေးဝါးဖြစ်သည်။
၁။ ဒက်စ်ထရိုမီသောဖန် : ၎င်းသည် သင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက် ရှိ ချောင်းဆိုးဗဟိုချက်ကို ထိခိုက်စေခြင်းဖြင့် သင်ခံစားရသော ချောင်းဆိုးပမာဏကို လျှော့ချပေးပါသည်။
၂။ ဂွါင်ဖီနီဆင် : ၎င်းသည် ရင်ဘတ်နှင့် လည်ချောင်းရှိ ထူထဲသော အချွဲများကို ပါးလွှာစေခြင်း (ပျော်ဝင်စေခြင်း) ဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့က ချွဲပျော်ဆေး ဟု ခေါ်သည်။
ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ- ဒီဆေးက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုပဲ ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်ရဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ ချွဲတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယား ဒါမှမဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းလိုမျိုး သင်ရှိနေတဲ့ အခြေခံ ရောဂါပိုးကို မကုသနိုင်ပါဘူး။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးကို မပေးခင်မှာ သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို သိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အောက်ပါအခြေအနေတွေအကြောင်း ပြောပြဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ၊ အထူးသဖြင့်-
| မင်းရဲ့အခြေအနေ | ဘာကြောင့် အသိပေးသင့်တာလဲ။ |
|---|---|
| ပန်းနာရင်ကျပ်၊ နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ | ဤအခြေအနေများရှိပါက ချောင်းဆိုးခြင်းကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ |
| ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါ | ဆေးဝါးများကို ဤအင်္ဂါများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းပါက ဆေးဝါးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| လွန်ခဲ့သော ၁၄ ရက်အတွင်း MAOI ဆေးဝါးများ သောက်သုံးထားပါက | MAOI များသည် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤဆေးနှစ်မျိုးကို တွဲသောက်ခြင်းသည် အလွန်ပြင်းထန်သော တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် | ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မည်သည့်ဆေးဝါးမဆို သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါသည်။ |
| ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရင် | ဆေးဝါးသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက | ဤဆေးတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းရှိမရှိ အတည်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
ဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။
- ဤဆေးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်အပြည့်နှင့်အတူ အမြဲသောက်ပါ။ ၎င်းသည် ချွဲများကို ပိုမိုပါးလွှာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို မှန်ကန်သောအချိန်တွင် တိကျစွာသောက်သုံးပါ။ မကြာခဏ သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ မသောက်ပါနှင့်။
- ဤဆေးဝါးအမျိုးအစားအချို့ (ER ဆေးပြားများ - တိုးချဲ့ထုတ်လွှတ်ခြင်း) ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စုပ်ယူနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးပြားများကို မကြိတ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဝါးမစားပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ တစ်ပြိုင်နက်တည်း စုပ်ယူစေပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို တိုးစေနိုင်သည်။
- ကလေးတွေကို တိုက်ကျွေးမယ်ဆိုရင်- ဒီဆေးကို အသက် ၆ နှစ်အထက် ကလေးတွေအတွက် ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတွေကို တိုက်ကျွေးတဲ့အခါ အရမ်းသတိထားသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ကလေးတွေကို ဘယ်တော့မှ မတိုက်ကျွေးပါနဲ့။
ဆေးပမာဏလွန်ကဲစွာသောက်မိပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။ (ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း)
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ချက်ချင်းအရေးယူဆောင်ရွက်ပါ။
ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ မေ့သွားတဲ့ဆေးပမာဏကို ပြန်ဖြည့်ဖို့ ဆေးနှစ်ခါတစ်ပြိုင်နက်မသောက်ပါနဲ့။
ဤဆေးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ
ဤဆေးဝါးသည် သင်သောက်သုံးနေသော အခြားအရာများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဤဆေးကို MAOI ဆေးဝါးများ ( စိတ်ရောဂါ အတွက်အသုံးပြုသည်) နှင့် ဘယ်တော့မှ တွဲမသောက်ပါနှင့် ။
- ဤဆေးကို ကင်ဆာဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Procarbazine နှင့် တွဲမသောက်ပါနှင့်။
- စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- အခြားအအေးမိ၊ ချောင်းဆိုး သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်သည့်ဆေးဝါးများနှင့်အတူ ဤဆေးကိုသောက်သည့်အခါ သတိပြုပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့တွင် အလားတူပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဆေးသောက်တဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေ
- သင့်လက္ခဏာများ ၅ ရက်အတွင်း မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- အဖျားကြီးခြင်း၊ အရေပြား ယားယံခြင်း ၊ ခေါင်းကိုက် ခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းပြင်းထန်စွာနာခြင်း ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- ချွဲတွေကို စွန့်ထုတ်ဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ရေ ၆ ခွက်ကနေ ၈ ခွက်အထိ သောက်ပေးပါ။
- ဤဆေးသောက်ပြီးနောက် သင်သည် အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသိမချင်း ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော နိုးကြားမှုလိုအပ်သည့် လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးလာရင် ရုတ်တရက် မတ်တပ်ရပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ထိုင်နေရာကနေ ထရပ်တာက မူးဝေပြီး လဲကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအရာတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ပါ။
- အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အရက်သည် ဆေးဝါးများ၏ အာနိသင်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးဝါးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း | |
|---|---|
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည် | |
|
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးဝါးသည် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ချွဲထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကိုသာ ထိန်းချုပ်ပေးသော်လည်း ရောဂါ၏အကြောင်းရင်း (ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း) ကို မကုသပေးပါ။
- ဆေးစတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ သင့်တွင်ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဤဆေးကို ကလေးများကို ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနှင့်။
- ဆေးသောက်နေစဉ် ရေများများသောက်ပါ။ အိပ်ငိုက်ပါက ကားမမောင်းပါနှင့်။
- ရောဂါလက္ခဏာများ ၅ ရက်ကြာပြီးနောက် မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားယားယံခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သံသယရှိပါက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်စင်တာသို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်း (ETU) သို့သွားပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.