ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် "ဝမ်းခြောက်ခြင်း" ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်လေ့ရှိသော ဝမ်းချုပ်ခြင်းပြဿနာရှိဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက်ပင် အိမ်သာသွားသော်လည်း သက်သာမှုမရှိပါ။ ၎င်းသည် လူအများစုတွင် ကြုံတွေ့ရသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်ပြောဆိုရန် တွန့်ဆုတ်နေကြသည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် လူအများစုကြားဖူးသည့် "ဝမ်းပျော့ဆေး" ဟုခေါ်သော ဆေးတစ်မျိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါစို့။ ၎င်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအပျော့စားများကို သက်သာစေသည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဝမ်းပျော့ဆေးဆိုတာ ဘာလဲ။
အိုကေ၊ ဒီနာမည်ကိုကြားတဲ့အခါ တချို့လူတွေက ဒါက မာကျောတဲ့ဝမ်းတွေ အန်စေမယ့်ဆေးလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ 'ဝမ်းပျော့ဆေး' ဆိုတာ
ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ပျော့ပျောင်းစေတဲ့ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဒါတွေက 'ဝမ်းနုတ်ဆေး' လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က အထူးအမျိုးအစားတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါတွေက
'ဝမ်းပျော့ဆေး' လို့ခေါ်တဲ့ အမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဆေးရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က အရည်၊ ဆိုလိုတာက ရေကို သင့်ဝမ်းနဲ့ ရောစပ်ပေးဖို့ပါ။ ဒါက ကျောက်တုံးတွေလို ခြောက်သွေ့ပြီး မာကျောတဲ့ဝမ်းတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ ရွှံ့စေးတုံးတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရေအနည်းငယ်ထည့်လိုက်တဲ့အခါ ပျော့ပျောင်းသွားပြီး ကိုင်တွယ်ရလွယ်ကူသွားပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒီဆေးရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က အဲဒါပါပဲ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ ရုတ်တရက် အိမ်သာသွားချင်စိတ် မဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ဗိုက်အောင့်ပြီး အိမ်သာသွားစရာမလိုပါဘူး။ အဲဒီ အစား ဝမ်းကို ပိုလွယ်ကူစွာနဲ့ ပင်ပန်းစရာမလိုဘဲ သွားစေရုံပါပဲ။
'ဝမ်းပျော့ဆေး' နဲ့ ရိုးရိုး 'ဝမ်းနုတ်ဆေး' ဘာကွာခြားလဲ။
ဒါက လူအတော်များများအတွက် ရှုပ်ထွေးစေတဲ့အချက်ပါ။ 'ဝမ်းပျော့ဆေး' ဆိုတာ 'ဝမ်းနုတ်ဆေး' လို့ခေါ်တဲ့ ပိုကြီးတဲ့ဆေးဝါးအုပ်စုဝင်တစ်ခုသာဖြစ်ပါတယ်။ 'ဝမ်းနုတ်ဆေး' ဆိုတာ ဝမ်းသွားလွယ်စေတဲ့ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို ရည်ညွှန်းတဲ့ အထွေထွေအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိတာကြောင့် ၎င်းကိုကုသဖို့ အသုံးပြုတဲ့ 'ဝမ်းနုတ်ဆေး' အမျိုးအစားများစွာလည်း ရှိပါတယ်။
- ' ဝမ်းနုတ်ဆေး ' အမျိုးအစားအချို့သည် အူလမ်းကြောင်း ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး မစင်ကို အပြင်သို့ တွန်းထုတ်ရန် ကူညီပေးသည် ( လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများ )။
- အခြားအမျိုးအစားများသည် အူများထဲသို့ ရေကို ဆွဲယူပြီး ဝမ်းသွားခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည် (Osmotic ဝမ်းနုတ်ဆေးများ )။
- 'ဝမ်းပျော့ဆေး' ဟုခေါ်သော အမျိုးအစားကတော့ ကွဲပြားပါတယ်။ ၎င်းသည် ဝမ်းပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်အာနိသင်ပြပြီး ဝမ်းပျော့စေရုံသာဖြစ်သည်။
ဒီဇယားက သင့်အတွက် ကွာခြားချက်ကို ပိုမိုရှင်းလင်းစေပါလိမ့်မယ်။
| ဂုဏ်သတ္တိ | ဝမ်းပျော့ဆေး | အခြားအစွမ်းထက်သော ဝမ်းနုတ်ဆေးများ |
|---|
| အဓိကလုပ်ဆောင်ချက် | ရေနှင့် အဆီများကို ဝမ်းထဲသို့ စုပ်ယူမှုကို တိုးစေပြီး ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေသည်။ | အူလမ်းကြောင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး မစင်ကို တွန်းထုတ်ပါ သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းထဲသို့ ရေများကို ဆွဲယူပါ။ |
| မျှော်လင့်ချက် | ဝမ်းသွားရခက်စေပြီး ဝမ်းသွားရလွယ်ကူစေရန်။ | ဝမ်းမြန်မြန်သွားချင်စိတ်ရှိခြင်း။ |
| လည်ပတ်ရန်ကြာချိန် | ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၂ နာရီမှ ၇၂ နာရီအထိ ကြာနိုင်သည်။ | ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း အလုပ်လုပ်ပါသည်။ |
ဒီဆေးက ဘယ်သူတွေကို အထူးအထောက်အကူပြုသလဲ။
ဝမ်းပျော့ဆေးများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအားလုံးကို ပျောက်ကင်းစေသောဆေးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ ခဏတာ သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အိမ်သာတွင် အားစိုက်၍ ဝမ်းမသွားလို သူအချို့အတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ-
- နှလုံးရောဂါ များ- မကြာသေးမီက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ခံစားခဲ့ရသူတစ်ဦးအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုသည် နှလုံးက မခံနိုင်သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။
- አስለስፈላሽት- မီးဖွားပြီးနောက် ချုပ်ရိုးများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် အလွန်နာကျင်ပါသည်။
- လိပ်ခေါင်းရောဂါ : လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိသူတိုင်း ဝမ်းသွားရခက်တာက ဘယ်လောက်နာကျင်လဲဆိုတာ သိကြပါတယ်။ ဝမ်းညှစ်တာက အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
- မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်မှု- ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်၊ အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ပွတ်တိုက်ခြင်းသည် ချုပ်ရိုးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
ဤကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်များသည် လူနာအား အလွယ်တကူနှင့် အားမစိုက်ဘဲ ဝမ်းသွားစေရန် ဤဆေးကို အကြံပြုပါသည်။
ဒီဆေးက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ ဘာတွေပါဝင်လဲ။
အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဤဆေးသည် ရေနှင့်အဆီများကို ဝမ်းစုပ်ယူရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းကို ခြောက်သွေ့စေမည့်အစား နူးညံ့စေပြီး အလွယ်တကူ စွန့်ထုတ်နိုင်စေသည်။ ၎င်းတို့တွင် အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ
docusate sodium နှင့်
docusate calcium တို့ဖြစ်သည်။ သီရိလင်္ကာနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူသိများသော အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုမှာ (Colace®) ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤဆေးကို သင့်အတွက် ညွှန်ကြားသောအခါ၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ဤအမည်များထဲမှ တစ်ခုခုကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။
ဝမ်းပျော့ဆေးအမျိုးအစားများနှင့် သဘာဝအစားထိုးပစ္စည်းများ
ဤဆေးဝါးများကို အဓိကပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၁။
ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန်- ၎င်းတို့ကို ဆေးပြား၊ ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် ဆေးရည်အဖြစ် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ၂။
စအိုမှတစ်ဆင့်သောက်ရန်- ၎င်းတို့သည် ဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ် ထွက်လာပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အရည်ပါသော ပြွန်ငယ်တစ်ခုကို စအိုထဲသို့ထည့်ကာ အရည်ကို ညှစ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။
သဘာဝအတိုင်း ဝမ်းပျော့စေမယ့် နည်းလမ်းများ
ဆေးဝါးမသုံးခင်မှာ ဝမ်းချုပ်တတ်တယ်ဆိုရင် ဒီသဘာဝကုထုံးတွေကို စမ်းကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဒါတွေက အကောင်းဆုံး ရေရှည်ဖြေရှင်းချက်ပါ။
- ရေများများသောက်ပါ- တစ်နေ့ကို ရေအနည်းဆုံး ၈-၁၀ ခွက်သောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- လေ့ကျင့်ခန်း- နေ့စဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းသည်ပင် သင့်အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။
- အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ- သင့်အစားအစာတွင် အရွက်စိမ်းများ (ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကိုက်လန်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ (ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ငှက်ပျောသီး)၊ ့တ်နှင့် ပဲအမျိုးမျိုးကဲ့သို့သော အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို ထည့်သွင်းပါ။
- ပရိုဘိုင်အိုတစ်များ သောက်ပါ- ဒိန်ချဉ်နှင့် နို့ကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် တွေ့ရှိရသော အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများသည် အစာချေဖျက်မှုတွင် အလွန်အထောက်အကူပြုပါသည်။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
ဤဆေးကိုသုံးသည့်အခါ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဤဆေးကိုသောက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်မှာ
ညအိပ်ရာမဝင်မီ ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဆေးထုပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို ဖတ်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ |
|---|
| ကက်ဆူးလ်နှင့် ဆေးပြားများ | ဆေးပြား/ကက်ဆူးလ်ကို လုံးလုံးမျိုချပါ။ မချိုးပါနှင့်၊ မဝါးပါနှင့်၊ မကြိတ်ပါနှင့်။ ရေတစ်ဖန်ခွက်အပြည့် (၂၄၀ မီလီလီတာခန့်) ဖြင့် သောက်ပါ။ |
| အရည် သို့မဟုတ် ቅመရည် | အသုံးမပြုမီ ပုလင်းကို ကောင်းစွာလှုပ်ပါ။ မှန်ကန်သော ပမာဏကို တိုင်းတာရန်အတွက် ပေးထားသော အထူးဇွန်း သို့မဟုတ် ခွက်ကိုသာ အသုံးပြုပါ။ (အိမ်သုံး လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများကို မသုံးပါနှင့်၊ ၎င်းသည် မှားယွင်းသော ပမာဏကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။) ခါးသောအရသာကို လျှော့ချရန်နှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် နို့အနည်းငယ်၊ သစ်သီးဖျော်ရည် သို့မဟုတ် ကလေးနို့မှုန့်အနည်းငယ်နှင့် ရောမွှေပါ။ |
| ဝမ်းနုတ်ဆေး | အသုံးမပြုမီ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဝမ်းချူပြွန်မှ အဖုံးကိုဖယ်ရှားပြီး စအိုထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်ပါ။ ပြွန်အတွင်းရှိ ဆေးအားလုံး အတွင်းသို့ရောက်ရှိသည်အထိ ညှစ်ပါ။ ညှစ်ပြီး သည်နှင့် ပြွန်ကိုချက်ချင်း ဖယ်ရှားပါ။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ပါးစပ်ဖြင့် မသောက်ပါနှင့်။ |
အထူးသဖြင့် မှတ်ထားပါ- သင့်ကလေးငယ် ဝမ်းချုပ်နေပါက သင်ထင်သည့်အတိုင်း ဆေးဆိုင်မှ ဆေးမတိုက်ပါနှင့်။ အထူးအကြံဉာဏ်ရယူရန် ကလေးအထူးကုဆရာဝန် နှင့် ပြသပါ။
ဒီဆေးကို ဆက်သုံးလို့ရမလား။
မဟုတ်ပါ။ လုံးဝမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် နေ့စဉ်သောက်သုံးသင့်သော ဆေးဝါးများ မဟုတ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဤဆေးဝါးများကို
တစ်ပတ်ထက်ပို၍ မသုံးပါနှင့်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ဝမ်းသွားသည့်အလေ့အထ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားပြီး နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ၎င်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသသင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤဆေးဝါးများကို တစ်ပတ်ကြာ သောက်ပြီးနောက် သက်သာမှုမရှိပါက ၎င်းတို့ကို သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုလည်း သတိထားကြည့်ရအောင်။
ဤဆေးဝါးကို ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆကြသော်လည်း အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
| အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ |
|---|
- အစာအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်း နာကျင်ခြင်း/မသက်မသာဖြစ်ခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်း
- ဝမ်းလျှောခြင်း
- လည်ချောင်းနာခြင်း (ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသောဆေးများကြောင့်)
| - အရေပြားယားယံခြင်း
- ယားယံခြင်း
- မျက်နှာ၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း
- မူးဝေခြင်း
- မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
- စအိုမှ သွေးယိုခြင်း
|
ဝမ်းလျှောပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။ ဝမ်းလျှောခြင်း မရပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အထက်ဖော်ပြပါ ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက
ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း တိုင်ပင်ပါ ။
အခြားဆေးဝါးများနှင့် အထူးအခြေအနေများတွင် သတိထားပါ။
- အခြားဆေးဝါးများ- သင်သည် အခြားဆေးဝါးများ (ဥပမာ၊ သတ္တုဆီပါဝင်သော ဆေးဝါးများ) သောက်သုံးနေပါက ဝမ်းပျော့ဆေးကို စတင်အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။ အချို့ဆေးဝါးများသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဓာတ်ပြုနိုင်ပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးနေပါက ဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲ ဤဆေးကို မသောက်ပါနှင့်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- 'ဝမ်းပျော့ဆေး' သည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ပြင်းထန်သောဆေးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ဝမ်းကို မညှစ်ဘဲ စွန့်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။
- ၎င်းတို့သည် ရံဖန်ရံခါဖြစ်သော၊ အနည်းငယ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်သာ သင့်လျော်ပြီး ရေရှည်ဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ၎င်းတို့ကို တစ်ပတ်ထက်ပို၍ မသုံးပါနှင့်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆက်ရှိနေပါက အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ရေရှည်မှာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ရေများများသောက်တာ၊ အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေစားတာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာလိုမျိုး ကောင်းမွန်တဲ့ လူနေမှုပုံစံအလေ့အထတွေကို မွေးမြူဖို့ပါပဲ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်၊ ကလေးနို့တိုက်နေချိန်၊ ကလေးအတွက် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေချိန် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအတွက် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေချိန်တွင် ဝမ်းပျော့ဆေးအသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းပျော့ဆေး၊ ဝမ်းနုတ်ဆေး၊ docusate၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ လိပ်ခေါင်းရောဂါ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။