အစားအစာတချို့စားတာက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေသလား။ ဆာလဖိုက်ဓာတ်မတည့်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ಒಣသစ်သီးအချို့၊ ဝိုင်အချို့ သို့မဟုတ် ဆော့စ်အချို့စားပြီးနောက် ရုတ်တရက် ရူးသွပ်သလိုခံစားရခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်းအကြောင်းရင်းကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည် ရုတ်တရက် ပိုဆိုးလာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းမှာ သင်ထင်သည်ထက် ရိုးရှင်းနိုင်ပါသည်။ အများစုမှာ ၎င်းအတွက် တာဝန်ရှိသူမှာ ဆာလဖိုက်ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤဆာလဖိုက်ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆာလဖိုက်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဆာလဖိုက်များသည် တာရှည်ခံပစ္စည်းများအဖြစ် အသုံးပြုသော ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့ကို အစားအစာများနှင့် ဆေးဝါးများတွင် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။ လှီးထားသော ပန်းသီးတစ်လုံးသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အညိုရောင်ပြောင်းသွားသည်ကို သင်သတိပြုမိပေမည်။ ဆာလဖိုက်များကို ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာများ အရောင်ပြောင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားပျက်စီးခြင်းမှ တားဆီးရန်အတွက် အသုံးပြုကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဝိုင်၏အရောင်နှင့် အရသာကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ဆာလဖိုက်များကို ဝိုင်ပြုလုပ်ရာတွင် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အချို့သော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများတွင် ဆာလဖိုက်များ သဘာဝအတိုင်း ပါဝင်နိုင်သည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရှိသူ ၄% မှ ၅% အထိတွင် ဤဆာလဖိုက်ဓာတ်မတည့်မှု ရှိနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်​။ အမှန်စင်စစ်၊ ဤဆာလဖိုက်ဓာတ်မတည့်မှုသည် ဆာလဖိုက်ဓာတ်မတည့်မှု (IgE-mediated allergy) ထက် ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။

ဆာလဖိုက် ဓာတ်မတည့်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆာလ်ဖိုက်အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ခံစားရသော်လည်း အချို့မှာ ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

ဒီဆာလဖိုက်တွေက ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းတာလဲ။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် လူအချို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆာလဖိုက်များကို အဘယ်ကြောင့် ဤသို့တုံ့ပြန်သည်ကို အတိအကျမသိသေးသော်လည်း အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်ဟု ၎င်းတို့ထင်မြင်ယူဆသည့် အချက်အချို့ရှိပါသည်။

• ဆာလ်ဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဓာတ်ငွေ့ ရှူရှိုက်မိခြင်း- ဆာလ်ဖိုက်ပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသောက်သောအခါ ဆာလ်ဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဟုခေါ်သော ဓာတ်ငွေ့တစ်မျိုးကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤဓာတ်ငွေ့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လေလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ လေလမ်းကြောင်းရှိ ဆဲလ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၎င်းတို့ကို ရောင်ရမ်းစေပြီး ကျဉ်းမြောင်းစေသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူအတွက် ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• IgE ကြားဝင်တုံ့ပြန်မှု- ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင် 'IgE' ဟုခေါ်သော ပဋိပစ္စည်းတစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ကင်းစောင့်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏အလုပ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ပိုးမွှားများကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို မှတ်မိပြီး ၎င်းတို့ကို ဖျက်ဆီးရန် အချက်ပြမှုများ ပေးရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤကင်းစောင့်များသည် အမှားများပြုလုပ်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆာလဖိုက်ကဲ့သို့သော အမှန်တကယ်အန္တရာယ်မရှိသောအရာတစ်ခုကို ရန်သူကြီးတစ်ခုအဖြစ် မှားယွင်းစွာ မှားယွင်းစွာ တုံ့ပြန်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်သို့ သတိပေးချက်ပေးပို့သည်။ ထိုအချိန်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်။
• ဆာလဖိုက်အောက်ဆီဒေ့စ်အင်ဇိုင်းချို့တဲ့ခြင်း- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်ဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် အင်ဇိုင်းဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဓာတုဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အထောက်အကူပြုသည့် ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤဆာလဖိုက်အောက်ဆီဒေ့စ်အင်ဇိုင်းသည် ဆာလဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို ဖြိုခွဲပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပေးသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဤအင်ဇိုင်းပမာဏ နည်းပါးသည်။ ထို့နောက် ဆာလဖိုက်များသည် ကောင်းစွာဖြိုခွဲပြီး ဖယ်ရှားမည့်အစား ခန္ဓာကိုယ်တွင် စုပုံလာပြီး ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘယ်သူက ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေပိုများလဲ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများသည် ဆာလဖိုက်ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေအများဆုံးဖြစ်ပြီး အခြားအစားအစာဓာတ်မတည့်မှုရှိသူများသည်လည်း အန္တရာယ်အနည်းငယ်ပိုများနိုင်ပါသည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်မရှိသူတစ်ယောက်ဟာ ဆာလဖိုက်ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်မရှိသူတစ်ယောက်ဟာ ဆာလဖိုက်တွေနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားဖို့လည်း အလွန်ရှားပါးပါတယ်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်း

ဆာလ်ဖိုက်ဓာတ်မတည့်မှုကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည့် သွေးစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် အရေပြားစစ်ဆေးမှု မရှိသေးပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား မေးခွန်းအနည်းငယ်မေးမြန်းခြင်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။

• သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
• သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားဓာတ်မတည့်မှုများ ရှိမရှိ
• အစားအသောက်စိန်ခေါ်မှုစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်

ဒီ အစားအစာစိန်ခေါ်မှုစမ်းသပ်မှု မှာ ဆရာဝန်က ဆာလဖိုက်အနည်းငယ်ကို စတင်ပေးပြီး တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အရည် သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်အဖြစ် ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်မှာ တုံ့ပြန်မှုရှိမရှိ စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။ တကယ်လို့ တုံ့ပြန်မှုရှိရင် spirometer လို့ခေါ်တဲ့ ကိရိယာကို အသုံးပြုပြီး သင့်အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုင်းတာပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနတွေရှိတဲ့ ဆေးရုံမှာ ပြုလုပ်တာကြောင့် ထိတ်လန့်စရာမလိုပါဘူး။

ဘယ်လိုကုသပြီး ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲ?

ဆာလဖိုက်ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက အရေးကြီးဆုံးနှင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ဆာလဖိုက်ပါဝင်သော အစားအစာ၊ အဖျော်ယမကာနှင့် ဆေးဝါးများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။

သို့သော် သင့်ဆရာဝန်သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးအချို့ကို ညွှန်းနိုင်ပါသည်။

• Cromolyn: ဤဆေးသည် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော mast ဆဲလ်များကို တည်ငြိမ်စေသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
• ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသော ဆေးဝါးများ။
• လေပြွန်ကျယ်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများ အသုံးပြုသော ရှူဆေးအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လေလမ်းကြောင်းများကို ကျယ်စေပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူစေသည်။
• ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာများထက် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများကို ကူညီပေးပါသည်။
• ဗီတာမင် B12: ဗီတာမင် B12 သည် ဆာလဖိုက်များအပေါ် ဓာတ်မတည့်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသထားသည်။ သို့သော် ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆာလဖိုက်ပါဝင်သော အရာများကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်နည်း။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ဆာလ်ဖိုက်အများဆုံးပါဝင်တဲ့ အစားအစာနဲ့ ဆေးဝါးတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဆိုင်ကနေ တစ်ခုခုဝယ်တဲ့အခါ အညွှန်းကို ဖတ်တတ်တဲ့အကျင့်လုပ်ပါ။

ဆာလ်ဖိုက်များ မြင့်မားစွာပါဝင်နိုင်သည့် အစားအစာများ

ဆာလ်ဖိုက်များ ပါဝင်နိုင်သော ဆေးဝါးများ

အချို့သောဆေးဝါးများတွင် တာရှည်ခံပစ္စည်းအဖြစ် ဆာလဖိုက်များပါဝင်နိုင်သောကြောင့် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို ညွှန်ကြားသည့်အခါ သင့်ဆရာဝန်အား ဆာလဖိုက်ဓာတ်မတည့်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဥပမာအချို့-

• အဒရီနလင် (အက်ပီနက်ဖရင်း)၊ နိုရာဒရီနလင်း (နိုအက်ပီနက်ဖရင်း) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ (သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ထုံဆေးအချို့ အပါအဝင်)
• dexamethasone ကဲ့သို့သော corticosteroid ဆေးဝါးအချို့ (လိမ်းဆေးနှင့် ထိုးဆေး)
• အပေါ်ယံ မှိုသတ်ဆေးအချို့
• ဒိုပါမင်း
• အမိုင်နိုဂလိုင်ကိုဆိုဒ်အချို့နှင့် ဒေါက်ဆီဆိုက်ကလင်း ( ဒေါက်ဆီဆိုက်ကလင်း ) ကဲ့သို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ
• ပရိုပိုဖော (မေ့ဆေးအတွက်သုံးသောဆေး)

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်ရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ကောင်းကောင်းမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။ သင့်ကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျ ဖော်ထုတ်ဖို့နဲ့ ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲဆိုတာကို သူတို့က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

သင့်ဆေးဝါးများဖြင့် မထိန်းချုပ်နိုင်သော ပြင်းထန်သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ခံစားရပါက (ဥပမာ- ရှူဆေးများ)၊ သို့မဟုတ် အောက်ပါ ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

• အသက်ရှူခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချခြင်းတွင် အလွန်ခက်ခဲခြင်း
• နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ၊ မျက်နှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း
• နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း
• ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း
• သတိလစ်ခြင်း