နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခုရှိလား။ ဒါဆိုရင် ဝက်တုပ်ကွေးကို အထူးသတိထားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အချို့တွင် ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကဲ့သို့သော ရေရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို နာတာရှည်ရောဂါများဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်တုပ်ကွေးပင် ဤလူများကို ပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကြားဖူးသည့် 'ဝက်တုပ်ကွေး' သို့မဟုတ် ဆေးပညာအရ 'pH1N1' တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်အကြောင်းကို အလွန်သတိထားသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအရာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အခြားသူများထက် သင့်အပေါ် ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများသည် အဘယ်ကြောင့် အန္တရာယ်ပိုများသည်ဟု ဆိုကြသနည်း။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နာတာရှည်ရောဂါရှိပြီး ဖျားနာနေရင် ရောဂါမရှိသူထက် ရောဂါပိုးဝင်လွယ်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က နာတာရှည်ရောဂါကို တိုက်ဖျက်နေပြီးသားဖြစ်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဗိုင်းရပ်စ်အသစ်ကို တိုက်ဖျက်ဖို့ စွမ်းအင်နည်းပါတယ်။

သတိရပါ၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ နေမကောင်းဖြစ်နေသူတစ်ဦးသည် ဖျားနာပါက လေပြွန်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားပြီး ဆေးရုံတက်ရနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ဒါတင်မကဘူး၊ အဖျားက သင့်ရဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေကိုလည်း ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်မှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဖျားက သင့်ရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။

ဝက်တုပ်ကွေးမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးနည်းလမ်းမှာ နှစ်စဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြစ်သည် ။ ဤကာကွယ်ဆေးသည် ဝက်တုပ်ကွေးအပါအဝင် ထိုအချိန်က အဖြစ်များသော တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားများစွာမှ သင့်အား ကာကွယ်ပေးသည်။

မှတ်သားထားရမည့် အထူးအချက်များ-

• ထိုးဆေး ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးက ပိုကောင်းလား။ နှာခေါင်းဖြန်းဆေး ကာကွယ်ဆေးက နာတာရှည်ရောဂါရှိသူတွေအတွက် သိပ်အာနိသင်မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါ။
• သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ- တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးအပြင် အဆုတ်ရောင်ရောဂါကာကွယ်ဆေး လိုအပ်မှုရှိမရှိ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်တွင် အဖျားရှိသောအခါ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• သင့်အိမ်ထောင်စုထဲက တခြားသူတွေလည်း ကာကွယ်ဆေးထိုးသင့်ပါတယ်- သင်ကိုယ်တိုင်သာမက သင့်မိသားစု၊ သင့်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူတွေ၊ အတိုချုပ်ပြောရရင် သင်နဲ့အတူအချိန်ဖြုန်းသူတိုင်း တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါက သူတို့ဆီကနေ ရောဂါမကူးစက်အောင် ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

တုပ်ကွေးရောဂါမှ ကာကွယ်ရန် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သင့်သောအချက်များ

ဒါတွေက ဝက်တုပ်ကွေးကိုသာမက တုပ်ကွေးနဲ့ဆင်တူတဲ့ ရောဂါအားလုံးကို ရှောင်ရှားဖို့ ကူညီပေးမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ အလေ့အထတွေပါ။

• လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ- ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောရန် အရေးကြီးပါသည်။ အထူးသဖြင့် အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီနှင့် ပြင်ဆင်ပြီးနောက်၊ အစာမစားမီ၊ နေမကောင်းသူတစ်ဦးကို ကူညီပြီးနောက်၊ အိမ်သာအသုံးပြုပြီးနောက်၊ နှာချေခြင်း၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းပြီးနောက်တွင်ဖြစ်သည်။
• လက်သန့်ဆေးရည်ဆောင်ထားပါ- ဆပ်ပြာနှင့်ရေမရှိသည့်အခါ အသုံးပြုရန်အတွက် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကို အဆင်သင့်ဆောင်ထားခြင်းက အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။
• မျက်နှာကို မထိပါနှင့်- လက်မဆေးဘဲ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို မထိပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည့် အဓိကနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။
• လူစည်ကားသောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဘတ်စ်ကားနှင့် ရထားကဲ့သို့သော လူစည်ကားသောနေရာများတွင် သင်၏အချိန်ကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ ချောင်းဆိုးနေသူများနှင့် နှာချေနေသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
• ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ- အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးပါ၊ တစ်နေ့တာလုံး ရေများများသောက်ပါ၊ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ၊ တတ်နိုင်သမျှ ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ပါ။ ဤအရာများသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေမည်ဖြစ်သည်။

ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးထားပြီး အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ ။ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးသည့်အခါ သင့်တွင်ရှိသော နာတာရှည်ရောဂါများကို ပြောပြရန် မမေ့ပါနှင့်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ အဖျားရှိမရှိ စစ်ဆေးပေးနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ပြသပြီး ၄၈ နာရီအတွင်း ကုသမှုစတင်မယ်ဆိုရင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးတွေက ရောဂါပိုဆိုးလာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir ဒါမှမဟုတ် Zanamivir လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုး ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆေးက သင်သောက်နေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ ပြဿနာဖြစ်စေမလားဆိုတာ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဆေးရုံ (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

ဝက်တုပ်ကွေးသည် တစ်ခါတစ်ရံ အလွန်လျင်မြန်စွာ ပြင်းထန်လာနိုင်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါရှိပါက သင့်တွင် ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။ အောက်ပါ အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
• ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်တွင် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဖိအားခံစားရခြင်း
• ရုတ်တရက် မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း
• မရပ်မနား အန်ခြင်း
• တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာသွားပြီးနောက် အဖျားကြီးခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ဖြင့် ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပါသည်။

မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက် ဝက်တုပ်ကွေးဖြစ်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင်နှင့်အတူနေထိုင်သူတစ်ဦးဦး ဝက်တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားပါက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကာကွယ်ရန် ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ။

၁။ လူနာကို သီးခြားခွဲထားပါ- လူနာနှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။ ရောဂါပိုးများ ပျံ့နှံ့မှုကို ရပ်တန့်ပါ၊ လူနာအား သီးခြားအခန်းတစ်ခန်း ပေးပါ၊ ဖြစ်နိုင်ပါက သီးခြားရေချိုးခန်းတစ်ခု ပေးပါ။ လူနာသည် အခန်းမှ ထွက်ခွာရန် လိုအပ်ပါက မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ရန် ၎င်းတို့အား တောင်းဆိုပါ။

၂။ လူနာကို ဂရုမစိုက်သင့်ပါ။နာတာရှည်ရောဂါရှိတာကြောင့် လူနာကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရမှာ သင်ကိုယ်တိုင်မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအတွက် ကျန်းမာတဲ့ မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ကို အသုံးပြုပါ။

၃။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ- ရောဂါပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများ သောက်သင့်မသင့် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။