အရာအားလုံးကို အစက်လေးတွေနဲ့ "နှင်း" လို့ မြင်လား။ Visual Snow Syndrome အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

တီဗီလိုင်းပြတ်တောက်သွားတဲ့အခါ မျက်စိထဲမှာ အစက်အပြောက်လေးတွေ ဒါမှမဟုတ် နှင်းပွင့်လေးတွေကို နေရာတိုင်းမှာ မြင်နေရတာကို သတိထားမိဖူးလား။ နှင်းလုံးလေးထဲကနေ ကမ္ဘာကြီးကို ကြည့်နေရသလို ခံစားရတယ်။ မျက်လုံးဖွင့်ထားဖြစ်စေ၊ မျက်လုံးမှိတ်ထားဖြစ်စေ ဒီအစက်အပြောက်လေးတွေ တလက်လက်တောက်ပနေတာကို မြင်ရင် ဒီနေ့ပြောပြမယ့် အခြေအနေတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ Visual Snow Syndrome လို့ခေါ်ပါတယ်။

Visual Snow Syndrome ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အမြင်အာရုံနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအခြေအနေမှာ "နှင်း" ဒါမှမဟုတ် "တည်ငြိမ်" လိုမျိုး မြင်ကွင်းတစ်ခုလုံးမှာ အစက်အပြောက်လေးတွေကို မြင်ရပါတယ်။ ဒီအစက်အပြောက်တွေက အရောင်၊ အဖြူအမည်း ဒါမှမဟုတ် ဖောက်ထွင်းမြင်ရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ တောက်ပနေသလိုတောင် ထင်ရနိုင်ပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ လှပတဲ့ မြင်ကွင်းတစ်ခုကို မြင်တွေ့ရမှာဖြစ်ပေမယ့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရပါဘူး၊ အဲဒီအစား နေရာတိုင်းမှာ အစက်အပြောက်လေးတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဒါက တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဒီအခြေအနေ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာကို အတိအကျ မရှာဖွေနိုင်သေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပုံရိပ်တွေကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတွေဖြစ်တဲ့ occipital lobes ရဲ့ အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်တယ်လို့ သူတို့ ယူဆကြပါတယ်။ လူအများစုအတွက် ဒါဟာ နာတာရှည် အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက အချိန်တိုအတွင်း သက်သာလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဒီအခြေအနေရှိသူအများစုဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း နဲ့ စိုးရိမ်စိတ် လိုမျိုး အခြေအနေတွေနဲ့အတူ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

Visual Snow Syndrome က တကယ်တော့ သိပ်မဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ ၂% ကနေ ၃% အထိ သက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လူတိုင်းမှာ မဖြစ်တတ်ပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

Visual Snow Syndrome ရှိသူတစ်ဦးသည် ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

အမြင်အာရုံနှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများ

မြင်တွေ့နိုင်သော အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• "လဲကျခြင်း" သို့မဟုတ် "တည်ငြိမ်သောအမြင်" အမြင် - မျက်လုံးဖွင့်ထားသည်ဖြစ်စေ၊ မှိတ်ထားသည်ဖြစ်စေ သင်ကြည့်သည့်နေရာတိုင်းတွင် ဤအစက်ငယ်များကို မြင်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေ၏ အထူးအင်္ဂါရပ်မှာ မျက်လုံးမှိတ်ထားသည့်အခါတွင်ပင် ဤအစက်များကို မြင်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
• Palinopsia:ဒါက အရာဝတ္ထုတစ်ခု ရွေ့လျားသွားပေမယ့် ခဏတာမြင်နေရတဲ့အချိန်ကို မြင်ရတဲ့အခါပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တောက်ပတဲ့မီးရောင်ကိုကြည့်ပြီးမှ လှည့်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ မီးရောင်ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကို ခဏတာမြင်နိုင်သေးတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် မြန်နှုန်းမြင့်မောင်းနှင်နေတဲ့ကားတစ်စီးကို ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ မီးရောင်ရွေ့လျားသွားပေမယ့်လည်း "အမြီး" ကို မြင်နိုင်သေးပါတယ်။ ဒါကို "Palinopsia" လို့ခေါ်ပါတယ်။
• အလင်းရောင်ကို အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းနည်းခြင်း (Photophobia): နေထွက်သွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တောက်ပတဲ့အလင်းရောင်ကို ကြည့်တဲ့အခါ မျက်လုံးတွေ ပြာလာပြီး မသက်မသာဖြစ်လွန်းလို့ မကြည့်နိုင်ဘူးလား? မျက်လုံးတွေကို အပ်နဲ့ထိုးနေသလို ခံစားရလား။ ဒါကို "Photophobia" လို့ခေါ်ပါတယ်။
• ညဘက်အမြင်အာရုံ ညံ့ဖျင်းခြင်း ( Nyctalopia ): ညဘက်တွင် အလင်းရောင်မှိန်သောနေရာများတွင် အခြားသူများ ပုံမှန်မြင်နိုင်လောက်အောင် မမြင်နိုင်ပါက၊ ညဘက်တွင် မောင်းနှင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက သို့မဟုတ် အလင်းရောင်မှိန်သောအခန်းတွင် ပစ္စည်းများတွေ့ရှိပါက သင်သည် Nyctalopia ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• Entoptic ဖြစ်စဉ်- ဤဖြစ်စဉ်တွင် မျက်လုံးမှိတ်ထားလျှင်ပင် အလင်းပုံစံအမျိုးမျိုး၊ မျောနေသောအရာများ နှင့် အ လင်းလက်ခြင်းများကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။

အမြင်အာရုံနှင့် မသက်ဆိုင်သော အခြားလက္ခဏာများ

အမြင်အာရုံလက္ခဏာများအပြင်၊ သင်သည် အောက်ပါတို့ကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်-

• နားထဲတွင် တဝီဝီမြည်သံ သို့မဟုတ် ဟိန်းသံကြားရခြင်း- ၎င်းကို tinnitus ဟုခေါ်သည်။
• စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်တိုလွယ်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
• အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း သို့မဟုတ် "ဦးနှောက်မှုန်ဝါးခြင်း" ခံစားချက်။
• အိပ်မပျော်ခြင်းပြဿနာများ ။
• aura ပါ ၀င်တဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း မကြာခဏဖြစ်ပွားခြင်း (ဒါက သင့်ရဲ့ ပုံမှန်အမြင်အာရုံပြဿနာတွေနဲ့ ကွဲပြားပါတယ်)။
• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ ကင်းကွာနေသလို ခံစားရခြင်း (Depersonalization)။
• မူးဝေခြင်း (သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာအားလုံး လည်ပတ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း)။

အရေးကြီးသည်- ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက Visual Snow Syndrome ဖြစ်သည်ဟု မယူဆပါနှင့်။ ဤလက္ခဏာများကို အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

တကယ်တော့၊ သုတေသီတွေဟာ Visual Snow Syndrome ရဲ့ တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို မသိရှိကြသေးပါဘူး။ရှာမတွေ့နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ သိပ္ပံပညာရှင်တချို့က ဒါဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ၊ အထူးသဖြင့် အမြင်အာရုံကို ထိန်းချုပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ အလွန်အမင်း တက်ကြွနေလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ လွန်ကဲစွာ လှုံ့ဆော်ခံရပြီး အလုပ်လုပ်နေလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အချက်တွေ ရှိပါသလား။

အချို့ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်များက Visual Snow Syndrome ဟုခေါ်သော အခြေအနေသည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများရှိသူများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• aura ပါရှိခြင်းနှင့်မပါရှိခြင်း ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု

၎င်းတို့ကို အန္တရာယ်အချက်များအဖြစ် မယူဆနိုင်သော်လည်း၊ ဤအခြေအနေများနှင့် Visual Snow Syndrome အကြား ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်ဟု ယူဆရပါသည်။

ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ (ရောဂါရှာဖွေခြင်း)

ဆရာဝန်နှင့်ပြသသည့်အခါ သင့် ဆေးမှတ်တမ်း နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင့် မျက်စိစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို သေချာစွာပြုလုပ်ပါမည်။ Visual Snow Syndrome ကို တိကျစွာရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် အခြားအခြေအနေများကို ဖယ်ထုတ်ရပါမည် ။ ဤကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများသည် အခြားအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ရုပ်ပုံဖော်စစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် အခြားစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ သင်သည် အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန် နှင့် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် နှင့်လည်း တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက အာရုံကြော-မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်အမြင်အာရုံလက္ခဏာများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော အမြင်အာရုံ auras များနှင့် တူညီမှုမရှိသင့်ပါ။ ထို့အပြင် ဤ "နှင်းကျခြင်း" အမြင်အာရုံသည် အခြားရောဂါ သို့မဟုတ် သင်သောက်သုံးနေသော မည်သည့်ဆေးဝါးကြောင့်မျှ မဖြစ်ပွားသင့်ပါ။ Visual Snow Syndrome ဟု ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် သင်သည် ရောဂါရှာဖွေမှုဆိုင်ရာ စံနှုန်း အချို့နှင့် ကိုက်ညီရပါမည်။ ၁။ ဤလက္ခဏာများကို အနည်းဆုံး သုံးလကြာ ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက ဤလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သော်လည်း အချို့မှာ ဆယ်ကျော်သက် သို့မဟုတ် အသက်နှစ်ဆယ်ကျော်အရွယ်တွင် စတင်ခံစားရနိုင်သည်။ ၂။ ထို့အပြင် အောက်ပါအမြင်အာရုံလက္ခဏာလေးခုအနက် အနည်းဆုံး နှစ်ခု ရှိရမည်-

• Palinopsia (retroversion သို့မဟုတ် အမြီးကဲ့သို့သော ရုပ်ပုံများ)။
• မျက်လုံးအတွင်း မျောပါနေသော အရာများနှင့် အလင်းလက်ခြင်းကဲ့သို့သော အလင်း၏ အရောင်များ သို့မဟုတ် ရုပ်ပုံများကို မြင်ခြင်း (Entoptic Phenomena)။
• အလင်းကို အလွန်အမင်း အာရုံခံနိုင်စွမ်းနည်းခြင်း (Photophobia)။
• ညဘက်တွင် အမြင်အာရုံ ချို့ယွင်းခြင်း (Nyctalopia)။

ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် Visual Snow Syndrome အတွက်ဒီအခြေအနေအတွက် စံသတ်မှတ်ထားတဲ့ ကုသမှု မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်တွေနဲ့ သုတေသီတွေက ဆေးဝါးအချို့ကို ဆက်လက်လေ့လာနေကြပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးလက္ခဏာတွေ (ဥပမာ စိုးရိမ်စိတ်လိုမျိုး) ကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ဆေးဝါးတွေ ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ tricyclic စိတ်ကျရောဂါကုဆေးဖြစ်တဲ့ amitriptyline က သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သုတေသီတချို့က ၀က်ရူးပြန်ရောဂါဆေး lamotrigine ကို ကုသမှုတစ်ခုအဖြစ် စမ်းသပ်နေကြပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးကို အမြင်အာရုံ auras ပါတဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) ကို Visual Snow Syndrome အတွက် အလားအလာရှိတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုအဖြစ်လည်း စုံစမ်းစစ်ဆေးနေပါတယ်။ တချို့လူတွေက blue light blockers တွေကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်လိုမျိုး တခြားအခြေအနေတွေ ရှိရင် သူတို့အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုခံယူခြင်းကလည်း အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချဖို့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ visual snow syndrome ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် လက်ရှိတွင် သိရှိထားသော နည်းလမ်းမရှိသေးပါ ။ တိကျသော အကြောင်းရင်းကို မရှာဖွေရသေးသောကြောင့် ၎င်းကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို ပြောရန် ခက်ခဲပါသည်။

ဒီအခြေအနေရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ပထမဦးစွာ၊ Visual Snow Syndrome သည် ကူးစက်တတ်သောရောဂါမဟုတ်ပါ ။ ထို့ကြောင့် အခြားသူတစ်ဦးဦးထံ ကူးစက်သွားမည်ကို မစိုးရိမ်ပါနှင့်။ အချို့ကိစ္စများတွင် အခြေအနေသည် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားနိုင်သည် ။ သို့သော် အခြားကိစ္စများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုထင်ရှားလာခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသည်။

Visual Snow Syndrome ဖြစ်ရင် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

ဒီအတွက် တိကျတဲ့ကုသမှုမရှိပေမယ့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် မျက်စိအာရုံကြောနဲ့ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လူအများစုက စိတ်ဖိစီးမှုများ နေချိန် ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာတတ်တယ်လို့ တွေ့ရှိကြပါတယ်။ သင့်အတွက် ဒီလိုဖြစ်နေရင် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချဖို့ သင်ကြိုးစားနိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သင်နှစ်သက်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်း။
• ယောဂ ကျင့်ခြင်း။
• တရားထိုင်ခြင်း ။
• သတိပဋ္ဌာန်ကို လေ့ကျင့်ခြင်း ။
• မတ်ဆေ့ချ် (Massage)။
• ရေကီ ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းများ။

ထို့အပြင်၊ သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်စေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ ရှိပါသည်။

• ပုံမှန်အိပ်ရာဝင်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ နေ့တိုင်း တူညီတဲ့အချိန်မှာ အိပ်ရာဝင်ပြီး တူညီတဲ့အချိန်မှာ နိုးထပါ။
• သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိပ်စက်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ (သင့်အိပ်ရာ၊ ခေါင်းအုံး၊ အခန်းအပူချိန် စသည်)။
• ကဖိန်းဓာတ်၊ နီကိုတင်းနှင့် အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ - အထူးသဖြင့် နေ့လယ်ခင်းတွင်။
• နေ့ခင်းဘက်တွင် မျက်နှာပြင်များ (ဖုန်း၊ တက်ဘလက်၊ တီဗီ) ကြည့်ရှုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်အမြင်အာရုံ တွင် ပြောင်းလဲမှု တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိတိုင်း ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်တွင် Visual Snow Syndrome ရှိကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပြီး ပါက မည်သည့်အချိန်တွင် ဆက်သွယ်သင့်သည်ကို ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများကို မည်မျှမကြာခဏ ပြုလုပ်သင့်သည်နှင့်ပတ်သက်၍ သူ၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မေးခွန်းများ ရှိနိုင်သည်-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုတွေ အတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီပါသလား။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ဒါမှမဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို အကြံပြုပေးနိုင်မလား။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ပါဝင်နိုင်တဲ့ အထောက်အပံ့အဖွဲ့တစ်ခုကို အကြံပြုပေးနိုင်မလား။

မျက်စိရောဂါအသစ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုရှိခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အကြောင်းရင်းကို မသိရှိရသည့်အခါ အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုများနိုင်ပါသည်။ "နှင်းကျခြင်း" သို့မဟုတ် "အမြင်အာရုံတည်ငြိမ်မှု" ကို ဆက်လက်ခံစားနေရပါက သင့်မျက်စိဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အိုကေ၊ အခု ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ Visual Snow Syndrome အကြောင်း နည်းနည်းတော့ သိလောက်ပါပြီ။ ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပေမယ့် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်အမြင်အာရုံမှာ "နှင်းကျခြင်း" လိုမျိုး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို သတိပြုမိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ ဆရာဝန်၊ အထူးသဖြင့် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။

ဒါက Visual Snow Syndrome မဟုတ်နိုင်ပေမယ့် ကုသလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်တော်တဲ့ ရောဂါရှာဖွေမှု က ပထမခြေလှမ်းပါ။ ပြီးရင် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့အတိုင်း စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်းနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ညအိပ်စက်ခြင်းတွေက သင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားရစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် သတိထားပါ။