သင့်အသားအရေကို ဖြူစင်ပြီး အရေးအကြောင်းကင်းစင်ကာ နုပျိုစေချင်ပါသလား။ ဒါကြောင့် ဒီအတွက် ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ရှာဖွေနေချိန်မှာ ခရင်မ်အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးအကြောင်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် Tretinoin လို့ခေါ်တဲ့ ခရင်မ်တစ်မျိုး ညွှန်းပေးထားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆီက ကြားဖူးပြီး စိတ်ဝင်စားလာတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ အလှအပကုသမှုအနေနဲ့ လူအများကြားမှာ နာမည်ကြီးတဲ့ ဒီ Tretinoin ခရင်မ်အကြောင်း အရာအားလုံးကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Tretinoin ဆိုတာဘာလဲ။
ထရီတီနိုအင်သည် ဗီတာမင်အေမှ ထုတ်လုပ်ထားသော ရက်တီနွိုက် ဟုခေါ်သော ဆေးအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သော ဆေးမဟုတ်ဘဲ အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းသည့် အပေါ်ယံလိမ်းဆေး (ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဂျယ်) တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
အဓိကအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေ ပြန်လည်အသစ်ဖြစ်ပေါ်မှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဟာ ဆဲလ်သေတွေကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆဲလ်အသစ်တွေ ပေါ်လာပါတယ်။ Tretinoin က ဒီဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီလိုပါ။
- မျက်နှာပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းလေးများ သိသိသာသာ လျော့ပါးသွားပါသည်။
- ၎င်းသည် အရေပြားတွင် ကော်လာဂျင်အသစ်များ ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ကော်လာဂျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြား၏ တင်းရင်းမှုနှင့် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသော ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အမည်းစက်များနှင့် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို လျော့ပါးစေရန် ကူညီပေးသည်။
- အရေပြားချွေးပေါက်များအတွင်းရှိ ဆဲလ်များ ကပ်ငြိခြင်းနှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသောကြောင့် ဝက်ခြံကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည် ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးဟာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ သုံးစွဲသင့်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်သုံးဖူးလို့ဆိုပြီး ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်တာ မကောင်းပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ လူတိုင်းရဲ့ အသားအရေက အတူတူပဲ မဟုတ်လို့ပါ။
ဆေးမသုံးမီ ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သောအချက်များ
သင့်ဆရာဝန်က Tretinoin ကို ညွှန်ကြားမှုမပြုမီ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို သူ သို့မဟုတ် သူမ သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါတို့ကို သူ့ သို့မဟုတ် သူမကို ပြောပြရန် သေချာပါစေ။
- ဓာတ်မတည့်မှုများ- သင်သည် tretinoin၊ အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။
- အခြားအရေပြားအခြေအနေများ- အပူလောင်ခြင်း၊ ပွန်းပဲ့ခြင်း၊ နှင်းခူစသည့် အခြားအရေပြားအခြေအနေများရှိသည့်နေရာများတွင် ဤထုတ်ကုန်ကို လိမ်းရန် မထောက်ခံပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်အရေပြားပြဿနာများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည်ဟု သံသယရှိပါက ဤထုတ်ကုန်ကို မသုံးပါနှင့် ။ ရက်တီနွိုက်များသည် သင့်မွေးလာမည့်ကလေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက- နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက ဆရာဝန်ကိုလည်း ပြောပြသင့်သည်။
ဒါကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ၎င်းကို မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
၁။ ဦးစွာ မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ- မျက်နှာကို အပျော့စား မျက်နှာသစ်ဆေးဖြင့် ဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ညင်သာစွာ သုတ်ကာ ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ မျက်နှာ လုံးဝခြောက်သွေ့သွားပြီးနောက် မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ခန့် စောင့်ပါ။
၂။ လိမ်းရမည့်ပမာဏ- အလွန်အကျွံ မလိမ်းပါနှင့်။ ပဲစေ့တစ်စေ့စာ ပမာဏသည် မျက်နှာတစ်ခုလုံးအတွက် လုံလောက်ပါသည်။ အလွန်အကျွံလိမ်းခြင်းသည် သင့်အား မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရလဒ်များ မပေးဘဲ သင့်အရေပြား၏ ထိခိုက်လွယ်မှုကိုသာ တိုးစေမည်ကို သတိရပါ။
၃။ လိမ်းနည်း- ခရင်မ်ကို လက်ချောင်းထိပ်များတွင်ယူပြီး နဖူး၊ ပါး၊ မေးစေ့နှင့် နှာခေါင်းတို့တွင် အစက်ချကာ ပါးပါးလေးလိမ်းပါ။
၄။ သတိထားပါ- မျက်လုံး၊ ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းပေါက် ကဲ့သို့သော ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများကို ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
၅။ အကောင်းဆုံးအချိန်- ဆရာဝန်များသည် ၎င်းကို ညဘက်တွင် လိမ်းရန် အကြံပြုလေ့ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Tretinoin သည် အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ် ခံနိုင်ရည်ရှိစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
၆။ မှန်မှန်အသုံးပြုပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် အသုံးပြုပါ။ ရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရရန် ရက်သတ္တပတ် သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သောကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ဆက်လက်အသုံးပြုပါ။
ဆေးတစ်ကြိမ်လွတ်သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ် သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး ပုံမှန်အတိုင်း နောက်တစ်ကြိမ် သောက်ပါ။ ဆေးနှစ်ခါ ထပ်မသောက်ပါနဲ့။
မတော်တဆ အရက်အလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်က အရက်သောက်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
အရေပြားပေါ်တွင် ခရင်မ်အနည်းငယ်လိမ်းခြင်းသည် ကြီးကြီးမားမားအရေးပေါ်အခြေအနေမဟုတ်သော်လည်း အရေပြားနီရဲခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အရေပြားကွာကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ယောက်၊ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တစ်ဦးသည် ဤခရင်မ်ကို ပါးစပ်ထဲသို့ထည့်ပါ က ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါ။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ (အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)
Tretinoin သုံးတဲ့အခါ သင်သုံးနေတဲ့ တခြားပစ္စည်းတွေနဲ့ ပဋိပက္ခဖြစ်နိုင်တာကြောင့် သတိထားပါ။
| ဘာတွေက ပဋိပက္ခတွေကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။ | ဖော်ပြချက်နှင့် ဥပမာများ |
|---|---|
| အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေသော အခြားထုတ်ကုန်များ | ဝက်ခြံအတွက်သုံးတယ်Benzoyl Peroxide သို့မဟုတ် Salicylic Acid ကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များ၊ အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော တိုနာများနှင့် Tretinoin ပါဝင်သော ပြင်းထန်သော scrub များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြား အလွန်အမင်း ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေသော ဆေးဝါးများ | တက်ထရာဆိုက်ကလင်းနှင့် ဆာလ်ဖာကဲ့သို့သော ပဋိဇီဝဆေးအချို့သည် သင့်အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ် ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေနိုင်သည်။ ဤဆေးများသောက်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ |
| အခြားဆေးဝါးများနှင့် အလှကုန်များ | သင်အသုံးပြုနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (အခြားအလှကုန်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ အာယုဗ္ဗေဒဆေးဝါးများ) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ |
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။ ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကြောက်သင့်လား။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Tretinoin သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့အများစုမှာ ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဝိသေသလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ | |
| ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှု | အရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော အရေပြား ဓာတ်မတည့်ခြင်း | မခံမရပ်နိုင်အောင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရေပြား အလွန်အမင်းကွာကျခြင်းနှင့် အရည်ကြည်ဖုများ ထွက်ခြင်း။ |
| အဖြစ်များ (ဆက်ဖြစ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ) | |
| အရေပြားပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ် | အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အနည်းငယ်ကွာကျခြင်း၊ အနည်းငယ်ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း။ (၎င်းတို့သည် ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အရေပြားသည် ဆေးဝါးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ သက်သာသွားပါလိမ့်မည်။) |
| အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း | ကုသမှုပြုလုပ်သည့်နေရာတွင် အရေပြားအရောင် ယာယီပြောင်းလဲမှု ရှိနိုင်ပါသည်။ |
နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်!
Tretinoin သုံးတဲ့အခါ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ ဒီဆေးသုံးတဲ့အခါ သင့်အသားအရေဟာ နေရောင်ခြည်ကို အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်လာပါတယ် (အလင်းဒဏ်ခံနိုင်စွမ်း)။ ဆိုလိုတာက သင်ဟာ ပုံမှန်ထက် အများကြီး ပိုမြန်မြန် နေလောင်နိုင်ပါတယ်။
- နေ့စဉ် နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းပါ- မိုးရွာတဲ့နေ့ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာနေတဲ့နေ့မှာတောင် UVA နဲ့ UVB ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးလုံးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ SPF 30 ဒါမှမဟုတ် ပိုမြင့်တဲ့ broad-spectrum sunscreen ကို လိမ်းဖို့ သေချာပါစေ။
- နေရောင်မှ အကာအကွယ်ယူပါ- တတ်နိုင်သမျှ နေပူထဲတွင် မထွက်ပါနှင့်။ အပြင်ထွက်ပါက ဦးထုပ်နှင့် ထီးဆောင်းပါ။
- နေရောင်ခြည်မီးအိမ်များ သို့မဟုတ် နေလောင်ခံအိပ်ယာများကို မသုံးပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ထရီတီနိုအင်သည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ သုံးစွဲသင့်သော ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ သုံးစွဲသင့်သော ဆေးဖြစ်သည်။ အခြားသူများ၏ ဆေးဝါးများကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။
- ခြစ်တဲ့အခါ ပဲစေ့တစ်စေ့စာလောက်ပဲ သုံးပါ။ ခြစ်များလွန်းရင် ရလဒ်တွေ ပိုမြန်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
- ဤဆေးကိုသုံးနေစဉ်အတွင်း နေရောင်ခြည်မှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့တိုင်းအသုံးပြုပါ။
- ရလဒ်ကိုမြင်ရဖို့ လပေါင်းများစွာကြာနိုင်တာကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ဆက်လက်အသုံးပြုပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေချိန်တွင် ဤဆေးကိုမသုံးပါနှင့်။
- အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ အရေပြားနီရဲပြီး ခြောက်သွေ့တာကို ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မခံမရပ်နိုင်အောင် ဓာတ်မတည့်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုမျိုး ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
- ဆေးကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် အခန်းအပူချိန်တွင်ထားပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကျော်လွန်ပါက စွန့်ပစ်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။