တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရမ်းပင်ပန်းပြီး ပျင်းရိငြီးငွေ့နေပါသလား။ သင့်သွေးစစ်ဆေးမှုအရ ကလိုရိုက်ပမာဏနည်းတယ်လို့ ဆရာဝန်က ပြောပါသလား။ လူအတော်များများက 'ဟိုက်ပိုကလိုရီးယားမီးယား' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်သွားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းက ဘာလဲ။ ကြောက်ရမယ့်အရာလား။ အိုကေ၊ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အရင်ဆုံး ဒီကလိုရိုက်ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကလိုရိုက်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဒြပ်စင်တစ်ခုပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါဟာ အီလက်ထရိုလိုက် တစ်မျိုးပါ။ အီလက်ထရိုလိုက်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးထဲမှာတွေ့ရှိရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လည်ပတ်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေဖြစ်ပါတယ်။ ကားဘက်ထရီတစ်လုံးဟာ ရေလိုအပ်သလို စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီအီလက်ထရိုလိုက်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
ကလိုရိုက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဓိကလုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာကို လုပ်ဆောင်သည်-
- ကြွက်သားများကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။
- အာရုံကြောစနစ်အတွင်း မက်ဆေ့ချ်များကို ကောင်းမွန်စွာ ပေးပို့ရန် ကူညီပေးသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးရဲ့ အက်ဆစ်-ဘေ့စ် မျှခြေ (pH မျှခြေ) ကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အရည်ဓာတ်မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကလိုရိုက်အများစုကို အစားအစာအတွက်အသုံးပြုသော ဆား၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဆို ဒီယမ်ကလိုရိုက် မှ ရရှိသည်။
ဟိုက်ပိုကလိုရီးယားမီးယားရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အံ့သြစရာကောင်းတာက ကလိုရိုက်ဓာတ်နည်းတာက ကိစ္စအများစုမှာ သီးခြားလက္ခဏာတွေ မဖြစ်စေပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေတဲ့ အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကလိုရိုက်ဓာတ်နည်းတာက သူ့အလိုလို ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ တခြားရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
၎င်းတို့သည် အီလက်ထရိုလိုက် မညီမျှမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်-
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
- ရှုပ်ထွေးမှု
- ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း
အရေးကြီးသည်မှာ ကလိုရိုက်ဓာတ်နည်းသော ဤအခြေအနေကို သွေးထဲတွင် ဆိုဒီယမ်လျော့နည်းခြင်းဖြစ်သည့် hyponatremia ဟုခေါ်သော အခြေအနေနှင့်အတူ မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကလိုရိုက်ဓာတ် ဘာကြောင့် လျော့နည်းသွားတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာမှ ကလိုရိုက်ရရှိသောကြောင့် ဤအခြေအနေသည် အစားအစာမလုံလောက်ခြင်းကြောင့် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ်ဦးတွင် ကလိုရိုက်အဆင့်ကို ထိန်းချုပ်သည့် အဓိကအင်္ဂါမှာ ကျောက်ကပ် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျောက်ကပ်တွင် ပြဿနာတစ်ခုရှိပါက ဤကလိုရိုက်အဆင့်များ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ခြေများပါသည်။
အောက်ပါဇယားတွင် ကလိုရိုက်အဆင့်နိမ့်ကျခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။
| အကြောင်းရင်း | ရိုးရှင်းသောရှင်းလင်းချက် |
|---|---|
| အဆက်မပြတ်အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်နှင့် ဆားဓာတ်များ အလွန်အကျွံ ဆုံးရှုံးခြင်း။ |
| ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း | ချွေးနှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆားဓာတ်များ စွန့်ထုတ်သည်။ |
| ကျောက်ကပ်ရောဂါများ | ကလိုရိုက်ကို ထိန်းချုပ်သည့် အဓိက အင်္ဂါဖြစ်သည့် ကျောက်ကပ်၏ လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်း။ |
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ | ဥပမာ- နာတာရှည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အက်ဆစ်ဓာတ်များခြင်း၊ SIADH နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ အယ်ကာလိုင်းရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။ |
| ဆေးဝါးအချို့ | အထူးသဖြင့် ဆီးဆေးများ၊ ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ၊ ဝမ်းနုတ်ဆေးများ နှင့် ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။ |
| ကင်ဆာရောဂါအတွက် ကုသမှု | ကီမိုဆေးဝါးကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေပြီး အီလက်ထရိုလိုက် မညီမျှမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။
သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို 'electrolyte panel' ဟုခေါ်သော သွေးစစ်ဆေးမှုဖြင့် ရောဂါရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းသော သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလိုရိုက်ကိုသာမက ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ကဲ့သို့သော အခြားအရေးကြီးသော electrolytes များကိုပါ တစ်ပြိုင်နက် စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆီးကလိုရိုက်အဆင့်ကိုလည်း စစ်ဆေးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ပုံမှန်ကလိုရိုက်တန်ဖိုးတွေက ဘယ်လိုဖြစ်သင့်လဲ။
ကလိုရိုက်၏ ပုံမှန်အတိုင်းအတာသည် အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ် ကွဲပြားပါသည်။
| အသက်အုပ်စု | သွေးအတွင်းရှိ ကလိုရိုက်ပမာဏ ပုံမှန်ပါဝင်မှု (mEq/L) |
|---|---|
| လူကြီးများ | ၉၈ - ၁၀၆ |
| ကလေးများ | ၉၀ - ၁၁၀ |
| မွေးကင်းစကလေးများ | ၉၆ - ၁၀၆ |
| လမစေ့ဘဲမွေးဖွားသောကလေးငယ်များ | ၉၅ - ၁၁၀ |
သင့်အစီရင်ခံစာ အနည်းငယ်လွဲနေရုံနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုလို့ အမြဲတမ်းမဆိုလိုဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အန်ပြီး ရေအနည်းငယ်ဆုံးရှုံးနေရင်တောင် ဒီတန်ဖိုးက ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစီရင်ခံစာကို ရယူပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ သေချာပါစေ။
ဘယ်လိုကုသသလဲ။
၎င်းအတွက် ကုသမှုသည် သင့်တွင် ကလိုရိုက်ပမာဏ နည်းပါးခြင်း ၏ အရင်းခံအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် အပြည့်အဝ မူတည်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ထိုအကြောင်းရင်းကို ကုသနေစဉ်တွင် သင့်တွင် ကလိုရိုက်ပမာဏကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါလိမ့်မည်။
- ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆားဓာတ်ပမာဏကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ရရှိစေရန်အတွက် ဆားရည်ကို သွေးကြော (IV) မှတစ်ဆင့် ပေးလေ့ရှိသည်။
- အခြေအနေက သိပ်မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က ကလိုရိုက်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့ အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။
- ဒါပေမယ့် ဒါကို မှတ်ထားပါ- ဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ ဗီတာမင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဖြည့်စွက်စာတွေ ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနဲ့။
ဆားအများကြီးစားတာ ကောင်းပါသလား။
ကလိုရိုက်ဟာ ဆားကနေ လာတာဖြစ်လို့ ဆားပိုစားတာက ကောင်းတယ်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဆားအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ
- လေဖြတ်ခြင်း
- သွေးတိုးရောဂါ
- နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
- အစာအိမ်ကင်ဆာ
- အရိုးပွရောဂါ
ထို့ကြောင့် အရာအားလုံးကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဟိုက်ပိုကလိုရိုက်မီးယားဆိုသည်မှာ သွေးထဲတွင် ကလိုရိုက်ပမာဏနည်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
- အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ချွေးထွက်များခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများကြောင့် ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဤအခြေအနေကို 'electrolyte panel' ဟုခေါ်သော ရိုးရှင်းသော သွေးစစ်ဆေးမှုဖြင့် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
- သင့်သွေးစစ်ဆေးမှုတွင် ကလိုရိုက်ပမာဏနည်းနေကြောင်းပြသပါက ထိတ်လန့်မသွားပါ နှင့်၊ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်ပါ။ ကုသမှုကို ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။
- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဗီတာမင် သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများကို မသုံးပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.