'होलिस्टिक डाक्टर' भनेको को हो? यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

के तपाईंले कहिल्यै 'होलिस्टिक डाक्टर' को बारेमा सुन्नुभएको छ? तपाईंले यो शब्द साथी, परिवारको सदस्य वा इन्टरनेटबाट पनि सुन्नुभएको हुन सक्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसले त्यस्तो व्यक्तिलाई जनाउँछ जसले हाम्रो उपचार गर्दा रोगमा मात्र नभई सम्पूर्ण शरीर, मन, आत्मा र भावनाहरूमा पनि ध्यान केन्द्रित गर्ने चिकित्सा प्रणाली पालना गर्दछ। तिनीहरूले परम्परागत चिकित्सा विधिहरू प्रयोग गर्छन्, तर तपाईंको जीवनशैली, आहार, निद्रा र तनाव जस्ता कुराहरूलाई पनि ध्यानमा राख्छन्। यो एक धेरै व्यापक उपचार प्रणाली हो।

समग्र चिकित्सकहरू विश्वास गर्छन् कि हाम्रो शरीरका विभिन्न प्रणालीहरू बीच सम्बन्ध छ। तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि स्वास्थ्य र कल्याण तीनवटैको सन्तुलन हो: मन, शरीर र आत्मा। चिकित्साको लागि यो समग्र दृष्टिकोण परम्परागत चिकित्साको विकल्प होइन, तर यो एकीकृत चिकित्साको अभ्यासको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

समग्र डाक्टरहरू के विश्वास गर्छन्?

समग्र डाक्टरहरूको उपचारको दृष्टिकोण अलि फरक हुन्छ। तिनीहरू कुनै रोगको लागि औषधि लिन जाँदा हामीले सामान्यतया देखेको भन्दा बाहिरका कुराहरूको बारेमा सोच्छन्। यहाँ तिनीहरू विश्वास गर्ने केही मुख्य कुराहरू छन्:

• तपाईंको अवस्थाले तपाईंलाई परिभाषित गर्दैन: अर्थात्, यदि तपाईंलाई रोग छ भने पनि, तपाईं केवल त्यो रोग मात्र होइन। तपाईं त्यो भन्दा धेरै बढी हुनुहुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई मधुमेह मेलिटस छ भने, तपाईं केवल "मधुमेह" मात्र होइन, तपाईंसँग धेरै अन्य पहिचानहरू छन्।
• पहिले रोकथाम, दोस्रो उपचार: उनीहरूको प्राथमिक लक्ष्य रोग लाग्नु अघि नै रोक्नु हो। त्यसपछि मात्र उनीहरू रोगको उपचार गर्ने बारेमा सोच्छन्। उनीहरू विश्वास गर्छन् कि रोकथाम सधैं उत्तम विकल्प हो ।
• तपाईंको अवस्था एउटा क्षेत्रमा सीमित छैन, यसले तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ: कल्पना गर्नुहोस्, निलुकालाई बारम्बार टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ। जब उनी नियमित डाक्टरकहाँ जान्छिन्, उनलाई दुखाइ निवारक औषधि दिइन्छ। तर एक समग्र डाक्टरले निलुकाको आहार, उनको तनावको स्तर र उनी कति घण्टा सुत्छिन् भन्ने कुरा सुन्नेछन् र उनको टाउको दुखाइको अन्य सम्भावित कारणहरू खोज्नेछन्। के तपाईंले भिन्नता बुझ्नुभयो?
• लक्षणहरूको उपचार गर्नुको सट्टा, तिनीहरू रोगको मूल कारण खोज्छन्: तिनीहरूले तपाईंलाई फ्लूको औषधि मात्र दिँदैनन्, तिनीहरू ज्वरो किन आयो भनेर पत्ता लगाउने र त्यसको मूल कारणको उपचार गर्ने प्रयास गर्छन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई बारम्बार छालाको समस्या हुन्छ भने, एक समग्र डाक्टरले तपाईंलाई खानाको एलर्जी छ वा तपाईंको पेटको समस्या छ कि छैन भनेर हेर्न सक्छन्। तिनीहरू तपाईंलाई क्रिम दिनुभन्दा गहिरो जान्छन्।
• तपाईंको अवस्थाको उपचार गर्न धेरै सुरक्षित वैकल्पिक विधिहरू प्रयोग गरिन्छ:तिनीहरूले एउटै औषधिमा सीमित हुनुको सट्टा तपाईंको लागि उपयुक्त हुने विभिन्न सुरक्षित उपचारहरू (उदाहरणका लागि, आहार परिवर्तन, व्यायाम, र मानसिक स्वास्थ्य प्रविधिहरू) विचार गर्छन्।
• उनीहरू विश्वास गर्छन् कि तपाईंले उनीहरूसँग बनाउनुभएको सम्बन्धले तपाईंको उपचारको नतिजालाई असर गर्छ: उनीहरू विश्वास गर्छन् कि डाक्टर र बिरामी बीचको राम्रो, विश्वासिलो सम्बन्ध छिटो निको हुनको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं आफ्नो मनमा के छ भन्ने बारेमा खुलेर कुरा गर्न सक्नुहुन्छ भने, यसले उपचारमा पनि मद्दत गर्नेछ।

समग्र डाक्टरहरू कस्ता प्रकारका हुन्छन्?

समग्र डाक्टरहरू सबै एकै हुँदैनन्। कसै-कसैसँग परम्परागत चिकित्सा डिग्री हुन्छ र उपचार प्रदान गर्न त्यो ज्ञानलाई समग्र विधिहरूसँग मिलाएर राख्छन्। अरूहरू पनि छन्, जोसँग परम्परागत चिकित्सा डिग्री नभए पनि, विभिन्न पूरक वा वैकल्पिक चिकित्सा विधिहरूमा डिग्री हुन्छ। केही मुख्य प्रकारहरू हेरौं।

एकीकृत मेडिकल डाक्टर (MD)

यी पूर्ण रूपमा इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकहरू हुन्। अर्थात्, तिनीहरू सामान्य चिकित्सा डिग्री (`MD`) भएका डाक्टरहरू हुन्। यद्यपि, तिनीहरूले परम्परागत चिकित्सा विधिहरूलाई सम्पूर्ण शरीरको उपचार गर्ने समग्र विधिहरूसँग संयोजन गर्छन्। तिनीहरू एकीकृत चिकित्साको क्षेत्रमा छन्।

ओस्टियोपैथिक डाक्टरहरू (ओस्टियोपैथिक मेडिसिनका डाक्टर - DO)

ओस्टियोपैथिक मेडिसिन (DOs) का डाक्टरहरू पूर्ण रूपमा इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकहरू हुन् जसलाई हाम्रो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, जसमा हड्डी, जोर्नी र मांसपेशीहरू समावेश छन्, हेरफेर गरेर रोगहरूको उपचार गर्न विशेष रूपमा प्रशिक्षित गरिन्छ।

काइरोप्रैक्टिक डाक्टरहरू (काइरोप्रैक्टिक मेडिसिनका डाक्टर - डीसी)

काइरोप्र्याक्टरहरू (DCs) ती व्यक्तिहरू हुन् जसले हाम्रो जोर्नीहरू हेरफेर गर्न आफ्नो हात प्रयोग गर्छन्, दुखाइ कम गर्छन् र पङ्क्तिबद्धता पुनर्स्थापित गर्छन्। यदि तपाईंलाई ढाड दुख्ने वा घाँटी दुख्ने समस्या छ भने, एक काइरोप्र्याक्टरले मद्दत गर्न सक्षम हुन सक्छ।

प्राकृतिक चिकित्साका डाक्टर (ND)

प्राकृतिक चिकित्सकहरू (NDs) ले उपचार प्रदान गर्न परम्परागत औषधि, समग्र दृष्टिकोण र प्राकृतिक उपचारहरूको संयोजन गर्छन्। तिनीहरू प्रायः जडीबुटी उपचार र पोषण सल्लाह प्रयोग गर्छन्।

एक्यूपंक्चरिस्ट (एक्यूपंक्चरिस्ट - LAc)

एक्यूपंक्चरिस्टहरू (LAc) एक्यूपंक्चरका अभ्यासकर्ता हुन्, जुन एक परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा अभ्यास हो जसमा शरीरको विशिष्ट बिन्दुहरूमा धेरै मसिना स्टीलका सुईहरू घुसाइन्छ, जसले शरीरको ऊर्जा प्रवाहलाई पुन: सन्तुलित गर्ने विश्वास गरिन्छ, जसलाई 'Qi' भनिन्छ।

चिनियाँ जडीबुटी विशेषज्ञहरू

यी मानिसहरूले तीव्र र दीर्घकालीन दुवै रोगहरूको उपचार गर्न परम्परागत चिनियाँ जडीबुटी औषधि प्रयोग गर्छन्। उनीहरूलाई जडीबुटी औषधिको गहिरो ज्ञान छ।

समग्र डाक्टर कसरी बन्ने?

अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि समग्र डाक्टर बन्न कस्तो प्रकारको शिक्षा र तालिम आवश्यक छ। यो समग्र डाक्टरको प्रकारमा निर्भर गर्दछ।

एकीकृत चिकित्सा डाक्टरहरू

यी व्यक्तिहरूले पहिले चार वर्षको सामान्य मेडिकल स्कूल शिक्षा प्राप्त गर्छन्। त्यसपछि, तिनीहरूले छनौट गरिएको विशेषतामा तीन देखि सात वर्षको रेसिडेन्सी तालिम लिन्छन्। यस रेसिडेन्सीको क्रममा, तिनीहरूले आफ्नो विशेषज्ञताको बारेमा थप जान्दछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले "इन्टिग्रेटिभ मेडिसिन" मा विशेष फेलोशिप लिन सक्छन्। यस फेलोशिपको क्रममा, तिनीहरूले एकीकृत औषधिमा १,००० घण्टा भन्दा बढी पाठ्यक्रमहरू पूरा गर्नुपर्नेछ।

अस्थिरोग चिकित्सकहरू

ओस्टियोपैथिक डाक्टरहरूले चार वर्षे ओस्टियोपैथिक मेडिकल स्कूलमा अध्ययन गर्छन्। यस मेडिकल स्कूलमा, उनीहरूले म्यानुअल थेरापी (हेराफेरी उपचार) मा लगभग २०० घण्टाको तालिम पाउँछन्। मेडिकल स्कूलबाट स्नातक गरेपछि, उनीहरूले आफ्नो रोजाइको विशेषतामा रेसिडेन्सी पनि पूरा गर्छन्।

काइरोप्र्याक्टरहरू

काइरोप्र्याक्टरहरू चार वर्षे काइरोप्र्याक्टरिक मेडिकल स्कूलमा पढ्छन्। तिनीहरूले शरीर रचना र शरीरक्रिया विज्ञान , साथै पुनर्वास, पोषण र सार्वजनिक स्वास्थ्य जस्ता सामान्य चिकित्सा विषयहरू अध्ययन गर्छन्। काइरोप्र्याक्टर बन्नको लागि, तपाईंले कक्षाकोठा, प्रयोगशाला र क्लिनिकल अनुभव सहित कम्तिमा ४,२०० घण्टाको प्रशिक्षण पूरा गर्नुपर्छ।

प्राकृतिक चिकित्सकहरू

प्राकृतिक चिकित्सकहरू चार वर्षे प्राकृतिक चिकित्सा स्कूलमा पढ्छन्। उनीहरूले क्लिनिकल पोषण, हर्बल औषधि, व्यवहार औषधि, शारीरिक उपचार, र होमियोप्याथी सहित विभिन्न विषयहरूमा हजारौं घण्टाको तालिम प्राप्त गर्छन्। यद्यपि, सबै राज्यहरू/काउन्टीहरूले प्राकृतिक चिकित्सकहरूलाई अभ्यास गर्न अनुमति दिँदैनन्।

एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ र चिनियाँ जडीबुटी विशेषज्ञहरू

यी व्यक्तिहरूसँग सामान्यतया एक्यूपंक्चर र/वा चिनियाँ औषधिमा स्नातकोत्तर डिग्री वा विद्यावारिधि हुन्छ। तिनीहरू एक्यूपंक्चर र चिनियाँ हर्बल औषधि अभ्यास गर्न बोर्ड प्रमाणित र इजाजतपत्र प्राप्त हुनुपर्छ।

तपाईंको लागि उपयुक्त समग्र डाक्टर कसरी फेला पार्ने?

यदि तपाईं समग्र डाक्टरलाई भेट्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने, तपाईं राम्रो डाक्टर कसरी खोज्ने भनेर सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। यहाँ केही कुराहरू छन् जसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ:

• साथीभाइ र परिवारलाई सोध्नुहोस्: किनकि उनीहरूले तपाईंलाई चिन्छन्, त्यसैले उनीहरू सम्भवतः तपाईं जस्तो डाक्टरलाई चिन्छन्। उनीहरूले राम्रो अनुभव भएको कसैलाई सिफारिस गर्न सक्छन्।
• सामाजिक सञ्जाल हेर्नुहोस्, तर आफ्नै अनुसन्धान गर्नुहोस्: तपाईं फेसबुकमा आफ्ना साथीहरूलाई सोध्न सक्नुहुन्छ। तर कसैले भनेको कुरामा मात्र नजानुहोस्, डाक्टर र उनको उपचार विधिहरूको बारेमा आफैं अनुसन्धान गर्नुहोस्। याद राख्नुहोस्, सबैको लागि काम गर्ने कुरा तपाईंको लागि काम नगर्न सक्छ।
• आफ्नो हालको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्: तपाईंको हालको डाक्टरले तपाईंको लागि उपयुक्त समग्र चिकित्सक सिफारिस गर्न सक्षम हुन सक्छन्।

यदि तपाईंले यस तरिकाले धेरै नामहरू फेला पार्नुभयो भने, तिनीहरूको कार्यालयमा कल गर्नुहोस् र थप विवरणहरूको लागि सोध्नुहोस्। यहाँ केही प्रश्नहरू छन् जुन तपाईंले सोध्न सक्नुहुन्छ:

• के त्यो समग्र डाक्टरले नयाँ बिरामीहरूलाई स्वीकार गर्दैछ?
• के तिनीहरूले तपाईंको बीमा स्वीकार गर्छन्? (यो श्रीलंकामा सबैतिर लागू नहुन सक्छ, तर केही ठाउँहरूमा यो महत्त्वपूर्ण छ)
• कार्यालय समय कति हो? के म सप्ताहन्तमा वा साँझमा अपोइन्टमेन्ट लिन सक्छु?
• के उनीहरूले बिरामीको अवस्थित मेडिकल टोलीसँग कुराकानी गर्छन् र मिलेर काम गर्छन्? (यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि तपाईंको अवस्थाको बारेमा तपाईंका सबै डाक्टरहरूलाई जानकारी गराउनु राम्रो हुन्छ।)
• उनीहरूको "उपचार दर्शन" के हो? (अर्थात्, उनीहरूले रोगको उपचार कसरी गर्ने योजना बनाउँछन्)
• के तिनीहरू प्रमाण-आधारित समग्र चिकित्सा अभ्यास गर्छन्? (अर्थात्, तिनीहरू वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित, प्रभावकारी उपचारहरू प्रयोग गर्छन्।)

समग्र डाक्टर छनौट गर्दा, तपाईंसँग राम्रोसँग कुराकानी गर्न सक्ने र तपाईंलाई बुझ्न सक्ने व्यक्ति चाहनुहुन्छ। प्रश्न सोध्न र आफ्नो विचार व्यक्त गर्न नडराउनुहोस्।

केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू

ठीक छ, त्यसोभए, हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट, तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू यी हुन्:

• एक समग्र डाक्टरले तपाईंलाई एक पूर्ण व्यक्तिको रूपमा हेर्छ। उनीहरूले तपाईंको शरीर, मन र आत्मालाई विचार गर्छन्।
• लक्षणहरूको उपचार गर्नुको सट्टा, तिनीहरूले तपाईंको अवस्थाको मूल कारण पत्ता लगाउने प्रयास गर्छन्।
• समग्र डाक्टरहरू इजाजतपत्र प्राप्त पेशेवरहरू हुन् जसले तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य आवश्यकताहरूमा मद्दत गर्न सक्छन् र तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सहयोग गर्न सक्छन्।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तिनीहरूले तपाईंको अवस्थित चिकित्सा टोलीसँग कुराकानी गर्छन् र सहकार्य गर्छन्। साथै, तिनीहरू सधैं 'प्रमाण-आधारित औषधि' पालना गर्ने प्रयास गर्छन्।

त्यसैले, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले परम्परागत उपचारको अतिरिक्त तपाईंको सम्पूर्ण जीवनलाई हेर्ने र तपाईंको स्वास्थ्यको ख्याल राख्ने व्यक्तिबाट सल्लाह लिनु आवश्यक छ भने, एक समग्र डाक्टर राम्रो विकल्प हुन सक्छ। यद्यपि, याद राख्नुहोस्, कुनै पनि चिकित्सा उपचार खोज्नु अघि सावधानीपूर्वक अनुसन्धान गर्नु र तपाईंको लागि सही व्यक्ति छनौट गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

` समग्र डाक्टर, समग्र कल्याण, एकीकृत चिकित्सा, शरीर र मन, वैकल्पिक चिकित्सा, स्वास्थ्य