ඔයා සමහරවිට දැකලා ඇති ක්රීඩකයන්ගේ හරි, ප්රසිද්ධ නළු නිළියන්ගෙ හරි ඇඟේ දම් පාට රවුම් තියෙනවා. ඒකට කියන්නේ `Cupping` කියලා. එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ යාළුවෙක් කොන්දෙ අමාරුවකට කටු චිකිත්සාව (Acupuncture) කරලා හොඳ වුණා කියලා කියනවා අහලා ඇති. සෙම්ප්රතිශ්යාවට ශාකසාර තේ වර්ග බොන අයත් අපි අතරේ ඉන්නවා. මේ වගේ දේවල් තමයි අපි චීන පාරම්පරික වෙදකම (traditional chinese medicine - TCM) කියලා හඳුන්වන්නේ. ගොඩක් දෙනෙක් දැන් මේ ක්රම පාවිච්චි කරන්නේ ලෙඩකට බෙහෙත් කරන්න විතරක් නෙවෙයි, ලෙඩ හැදෙන එක වළක්වගන්නත් එක්ක.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ චීන වෙදකමේ තියෙන සංකල්පය?
සරලවම කිව්වොත්, අපි දන්න බටහිර වෛද්ය විද්යාව (Western medicine) අපේ ශරීරය දිහා බලන්නේ හරියට වාහනයක් දිහා බලනවා වගේ. වාහනේක විවිධ පද්ධති (systems) තියෙනවා වගේ, අපේ ශරීරයේත් පද්ධති තියෙනවා, ඒවට හරියට ඉන්ධන වගේ දේවල් ලැබෙන්න ඕන, අපද්රව්ය හරියට පිටවෙන්න ඕන. ඒක ගොඩක් විද්යාත්මක, තර්කානුකූල දෙයක්.
හැබැයි චීන පාරම්පරික වෙදකම (TCM) ඊට වඩා ටිකක් වෙනස්. ඒකේ අවධානය යොමු වෙන්නේ විද්යාවට හෝ බෙහෙත් වලටම නෙවෙයි. ඒ වෙනුවට, ඒක පදනම් වෙලා තියෙන්නේ සමබරතාවය (balance), එකඟතාවය (harmony) සහ ශක්තිය (energy) කියන දේවල් මත. මේකේ ප්රධාන සංකල්ප දෙකක් තියෙනවා.
1. චී (Qi) - ජීව ශක්තිය
මේකට ජීව ශක්තිය හෝ වැදගත්ම ශක්තිය කියලත් කියනවා. ඔවුන්ගේ විශ්වාසය තමයි මේ ශක්තිය අපේ සම්පූර්ණ ශරීරය පුරාම දිවෙනවා කියන එක. ඒක නිරන්තරයෙන්ම ගමන් කරන, වෙනස් වෙන දෙයක්. චීන වෙදකමේ ප්රතිකාර වලින් බොහෝ වෙලාවට උත්සාහ කරන්නේ මේ ‘චී’ (Qi) ශක්තියේ ගලනය (flow) හොඳින් පවත්වාගෙන යන්න සහ වැඩි දියුණු කරන්නයි.
2. යින් සහ යැන් (Yin and Yang)
මේ කියන්නේ එකිනෙකට විරුද්ධ, ඒත් එකිනෙකට සම්බන්ධ ගුණාංග දෙකක්. මේ දෙකෙන් විස්තර කරන්නේ අර කලින් කිව්ව ‘චී’ (Qi) ශක්තියේ ස්වභාවයයි.
- යින් (Yin): රාත්රිය, අඳුර, සීතල, ස්ත්රී ස්වභාවය, සෘණාත්මක බව.
- යැන් (Yang): දහවල, ආලෝකය, උණුසුම, ධනාත්මක බව, පුරුෂ ස්වභාවය.
මේ සංකල්පයට අනුව, ජීවිතේ හැම දෙයකම ඒකේ විරුද්ධ දෙයෙනුත් පොඩි කොටසක් තියෙනවා. වැදගත්ම දේ තමයි මේ දෙක අතර සමබරතාවය. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා දෙන බෙහෙතකින් ලෙඩක් සුව වෙනවා. හැබැයි ඒක ඕනෑවට වඩා ගත්තොත් ඒකම භයානක වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ දෙයක්.
චීන වෙදකමට අනුව, අපේ ශරීරයෙත් මේ ‘යින්’ සහ ‘යැන්’ සමබරව තියෙනකොට අපිට නිරෝගී සුවයක් දැනෙනවා. ඒ දෙකේ සමබරතාවය නැති වුණොත් (out of whack), අපිට අසනීප ගතියක් දැනෙනවා. ඉතින් චීන වෙදකමේ අරමුණ වෙන්නේ මේ සමබරතාවය ඇති කරලා, ‘චී’ ශක්තියේ නිරෝගී ගලනයක් ඇති කරන එකයි.
TCM වල භාවිතා කරන ප්රතිකාර ක්රම මොනවද?
මේ වෙදකමේදී විවිධ ප්රතිකාර ක්රම කිහිපයක්ම භාවිතා කරනවා. අපි බලමු ප්රධාන ඒවා මොනවද කියලා.
| ප්රතිකාර ක්රමය | සරලවම පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| කටු චිකිත්සාව (Acupuncture) | ඉතාම සියුම් කටු පාවිච්චි කරලා, ශරීරයේ නිශ්චිත ස්ථාන වලට හමට යටින් ඇතුල් කිරීම. |
| කපින් (Cupping) | රත් කරපු කෝප්ප වැනි උපකරණ සම මත තියලා රික්තකයක් (suction) ඇති කිරීම. |
| ශාකසාර ඖෂධ (Herbs) | විශේෂයෙන්ම ශාක කොටස් වලින් හදන තේ, කුඩු සහ කරල් (capsules) වර්ග. |
| භාවනාව (Meditation) | නිශ්ශබ්දව ඉඳගෙන මනස සන්සුන් කරගන්නා ක්රමයක්. |
| මොක්සිබස්ෂන් (Moxibustion) | වියළි ශාක පත්ර (Moxa) වැනි දේවල් සමට ආසන්නව තබා පුළුස්සා, එම උණුසුමෙන් ප්රතිකාර කිරීම. |
| තායි චී (Tai chi) | ඉතා සෙමින් කරන, හුස්ම ගැනීම ගැන අවධානය යොමු කරන ව්යායාම ක්රමයක්. |
මේ ප්රතිකාර ආරක්ෂිතද? ඇත්තටම වැඩ කරනවද?
මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක්. විශේෂඥයන්ගේ මතය තමයි, මේ දේ ගැන හොඳින්ම දන්න, සුදුසුකම් ලත් කෙනෙක් ළඟට යනවා නම් මේවායින් බොහොමයක් ආරක්ෂිතයි කියන එක. විශේෂයෙන්ම කටු චිකිත්සාව, තායි චී, කපින් සහ මොක්සිබස්ෂන් වගේ දේවල්.
හැබැයි ශාකසාර ඖෂධ (herbs) ගැන නම් ටිකක් වැඩිපුර සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. බටහිර බෙහෙත් වගේ දැඩි පරීක්ෂාවකට ලක් කරලා, අනුමත කරලා නෙවෙයි මේවා වෙළඳපොළට එන්නේ. ඒ කියන්නේ ඒවා ගැන ගැඹුරු පර්යේෂණ අඩුයි. ඒ වගේම ඒවයේ මොනවද හරියටම අඩංගු වෙන්නේ කියලා දැනගන්නත් අමාරුයි. ඊට අමතරව, සමහර ශාකසාර ඖෂධ වලට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් ඔයා දැනටමත් ගන්නා වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ප්රතික්රියා කරන්නත් පුළුවන්.
ඒ නිසා, මේ වගේ ප්රතිකාරයක් ගන්න කලින්, විශේෂයෙන්ම ශාකසාර ඖෂධ නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕන දෙයක්.
දැන් අපි බලමු මේවා වැඩ කරනවද කියන කාරණය. මේවා බටහිර වෛද්ය විද්යාව වගේ අධ්යයනය කරලා නැති වුණත්, සමහර ප්රතිකාර ගැන කරපු පර්යේෂණ වලින් හොඳ ප්රතිඵල පෙන්නුම් කරලා තියෙනවා.
- කටු චිකිත්සාව (Acupuncture): වේදනාව සමනය කරන්න, විශේෂයෙන්ම පිළිකා ප්රතිකාර (chemotherapy) වල අතුරු ආබාධ සීමා කරන්න මේක සාර්ථක ක්රමයක් විදිහට දැන් බහුලව පිළිගන්නවා.
- ශාකසාර ඖෂධ: නින්ද නොයාම, ආතරයිටිස් (arthritis) වේදනාව, ආර්තවහරණය (menopause) වගේ තත්ත්වයන්ට ප්රතිකාර කරන්න සමහර චීන ශාකසාර ඖෂධ ලෝකයේ පිළිගත් බටහිර වෛද්ය මධ්යස්ථාන වල පවා භාවිතා වෙනවා.
- තායි චී (Tai chi): පාකින්සන් (Parkinson’s) රෝගය තියෙන අයගේ ශරීරයේ සමබරතාවය (balance) වැඩි දියුණු කරන්න මේ ව්යායාම ක්රමය උදව් වෙන බව පෙනී ගිහින් තියෙනවා.
- කපින් (Cupping): හර්පීස් සෝස්ටර් (shingles) නිසා ඇතිවන වේදනාව අඩු කරන්න උදව් වෙන්න පුළුවන්.
මේ ප්රතිකාර කාටද ගැලපෙන්නේ, කාටද නුසුදුසු?
ඒක ඇත්තටම පුද්ගලික තීරණයක්. සමහරු carpal tunnel syndrome වගේ තත්ත්වයකට, තවත් අය මානසික ආතතිය (stress) අඩු කරගන්න මේවා පාවිච්චි කරනවා. සමහර වෙලාවට බටහිර වෛද්ය ප්රතිකාරත් එක්කම මේවාත් කරන අය ඉන්නවා. අපි බලමු මේ ප්රතිකාර ක්රම කාටද ගැලපෙන්න පුළුවන්, කවුද පරිස්සම් වෙන්න ඕන කියලා.
| මේ වගේ කෙනෙක්ට ගැලපෙන්න පුළුවන් (May be suitable) | මේ අය නම් විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන (Should be cautious) |
|---|---|
| විවිධ රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් තිබුණත්, පැහැදිලි හේතුවක් හොයාගන්න බැරි අයට. | වයස්ගත පුද්ගලයන් (Elderly). |
| බටහිර ඖෂධ නිසා ඇතිවන අතුරු ආබාධ වලට ප්රතිකාර අවශ්ය අයට. | ගර්භණී හෝ කිරි දෙන මව්වරුන්. |
| බටහිර වෛද්ය ප්රතිකාර අත්හදා බැලුවත්, සාර්ථක ප්රතිඵල නොලැබුණු අයට. | ශල්යකර්මයකට දින නියම වී සිටින අය (සමහර ශාකසාර නිසා ලේ වහනය වැඩි වෙන්න හෝ නිර්වින්දන ඖෂධ වලට බලපෑම් වෙන්න පුළුවන්). |
| අනාගතයේ ලෙඩ රෝග හැදෙන එක වළක්වා ගැනීමට කැමති අයට. | වෙනත් ඖෂධ වර්ග දැනටමත් ලබාගන්නා අය. |
| කුඩා දරුවෙකුට ප්රතිකාර කරනවා නම්. |
ඉතාම වැදගත්: වෛද්යවරුන් සාමාන්යයෙන් උපදෙස් දෙන්නේ පිළිකා (cancer) හෝ අක්මා රෝග (liver disease) වැනි බරපතල තත්ත්වයක් සඳහා බටහිර වෛද්ය ප්රතිකාර සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දමා මේවාට යොමු නොවන්න කියායි. මේවා බොහෝ විට භාවිතා කරන්නේ අමතර ප්රතිකාර ක්රමයක් (complementary therapy) ලෙසයි.
ලංකාවේදී මේ වගේ ප්රතිකාර කරන කෙනෙක් හොයාගන්නේ කොහොමද?
මේක ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කාරණයක්. ඔයාගේ හොඳම විකල්පය තමයි ඔයාගේ පවුලේ වෛද්යවරයාගෙන් (family doctor) මේ ගැන විමසීම. ඔවුන් දන්නා, විශ්වාසවන්ත, සුදුසුකම් ලත් කෙනෙක් ඉන්නවා නම් ඔවුන්ට ඔයාව යොමු කරන්න පුළුවන්.
ඒ වගේම ඔයාගේ පවුලේ අයගෙන්, යාළුවන්ගෙන් අහලා බලන්නත් පුළුවන්. හැබැයි කවුරුහරි කිව්ව පලියට යන්නෙ නැතුව, ඔයාම ටිකක් හොයල බලලා, විශ්වාසවන්ත, සුදුසුකම් තියෙන කෙනෙක්ද කියලා තහවුරු කරගන්න එක නම් ගොඩක් වැදගත්. ප්රතිකාර ගන්න කලින්, ඒ ක්රමය ගැන, විය හැකි අතුරු ආබාධ ගැන සහ වියදම ගැන පැහැදිලිව කතා කරලා දැනගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- චීන පාරම්පරික වෙදකම (TCM) කියන්නේ ශරීරයේ රෝග ලක්ෂණ වලට විතරක් නෙවෙයි, සම්පූර්ණ ශරීරයේම ශක්ති සමබරතාවය ගැන හිතන පැරණි ප්රතිකාර ක්රමයක්.
- කටු චිකිත්සාව (Acupuncture), කපින් (Cupping), ශාකසාර ඖෂධ වගේ දේවල් මේකට අයිති වෙනවා.
- සමහර තත්ත්වයන්ට (වේදනාව, ආතතිය වැනි) මේවා ප්රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්. නමුත් පර්යේෂණ තවමත් සිදුවෙමින් පවතිනවා.
- මෙම ප්රතිකාරවල ආරක්ෂාව, ප්රතිකාර කරන පුද්ගලයාගේ දැනුම හා පළපුරුද්ද මත රඳා පවතිනවා.
- වඩාත්ම වැදගත් දේ: ඕනෑම පාරම්පරික හෝ විකල්ප ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, විශේෂයෙන්ම ශාකසාර ඖෂධ ලබාගැනීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ අනිවාර්යයෙන්ම කතා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න