के तपाईंको बच्चालाई मधुमेह छ? (मधुमेह मेलिटस) नडराउनुहोस्, यसबारे कुरा गरौं!

जब तपाईंले आफ्नो बच्चालाई मधुमेह भएको थाहा पाउनुहुन्छ, अभिभावकको रूपमा तपाईंको ठूलो जिम्मेवारी हुन्छ। तपाईंले आफ्नो बच्चाको रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नुपर्छ, समयमै इन्सुलिन दिनुपर्छ, उनीहरूले के खाने र पिउने भन्ने कुरामा ध्यान दिनुपर्छ र उनीहरूको रगतमा चिनीको मात्रा सधैं सही दायरा भित्र राख्नुपर्छ। यी सबै एकैचोटि गर्नु ठूलो बोझ जस्तो लाग्न सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यदि तपाईंलाई प्रत्येक परिस्थितिमा के गर्ने भनेर ठ्याक्कै थाहा छ भने, तपाईं यसलाई सजिलै व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

के हामी रगतमा चिनीको मात्रा सही रूपमा नियन्त्रण गर्छौं?

तपाईंको बच्चाको डाक्टरले तपाईंलाई दिनमा कति पटक रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नुपर्छ, सही स्तर के हुनुपर्छ र यो गर्ने उत्तम तरिका बताउनेछन्। रगतको एक थोपा निकाल्नको लागि तपाईंले आफ्नो औंलालाई सानो सुईले घोच्नु पर्ने हुन सक्छ, वा तपाईंको बच्चाको लागि विशेष रगत ग्लुकोज मिटर वा निरन्तर ग्लुकोज मनिटर हुन सक्छ।

तपाईंले आफ्नो बच्चालाई आफैं इन्सुलिन दिनुपर्ने हुन सक्छ, या त इंजेक्शनको रूपमा वा इन्सुलिन पम्प मार्फत। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कति दिने र कहिले दिने भनेर बताउनुहुनेछ।

साना केटाकेटीहरूलाई सुईले घोचेको मन पर्दैन, तर उनीहरू र तपाईंको लागि यो काम सजिलो बनाउने तरिकाहरू छन्।

• श्वासप्रश्वास अभ्यास: आफ्नो बच्चासँग गहिरो सास लिनुहोस्। यसले तिनीहरूलाई शान्त हुन मद्दत गर्नेछ। जब तिनीहरू शान्त हुन्छन्, तिनीहरूलाई कम पीडा महसुस हुन्छ। सानो बच्चाको लागि, तिनीहरूलाई साबुनको बुलबुलामा फुक्नको लागि अनुमति दिनुहोस्। त्यसपछि तिनीहरूले अचेतन रूपमा बिस्तारै र गहिरो रूपमा श्वास छोड्नेछन्।
• तपाईंको बच्चालाई कुन औंलाले सुई घोट्ने भनेर छनौट गर्न दिनुहोस् । यसले उनीहरूलाई नियन्त्रणको भावना दिनेछ।
• सँगै गन्नुहोस्: तपाईंसँग दशबाट गन्नुहोस्। उसलाई अचानक कम डर लाग्नेछ किनभने उसलाई थाहा छ कि जब उसले शून्य भन्छ, उसलाई सुईले घोच्नेछ।

स्कूल जाँदा यी कुराहरू नबिर्सनुहोस्।

हरेक बिहान स्कूल जानुअघि, आफ्नो झोलामा दिनभरि रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्न एउटा सानो चेकलिस्ट बनाउनुहोस्। यदि तपाईंको बच्चाले यी वस्तुहरू आफैं बोक्न सक्छ भने, तिनीहरू आफ्नो झोलामा छन् कि छैनन् भनेर दोहोर्याउनुहोस्।

तपाईंले यी वस्तुहरू आफ्नो बच्चासँग राख्नुहुन्छ वा स्कूल नर्ससँग छोड्नुहुन्छ, सधैं जाँच गर्नुहोस् कि तपाईंसँग पर्याप्त मात्रामा यी वस्तुहरू छन् र तिनीहरूको म्याद सकिएको छैन ।

हामी सबै परिवार मिलेर स्वस्थकर खाना खाऔं।

यदि तपाईंको बच्चालाई मधुमेह छ भने, परिवारका सबैले स्वस्थकर खानपानको ढाँचा पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यदि सबैले मिलेर यो परिवर्तन गरे भने, बच्चाले आफू मात्र परिवर्तन भएको र खानाको अभाव भएको महसुस गर्न छोड्नेछ।

यदि तपाईंलाई जन्मदिन जस्ता विशेष अवसरहरूमा सानो खाजा खान अनुमति दिइएको छ भने, आफ्नो इन्सुलिनको मात्रा समायोजन गर्न आवश्यक छ कि भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

खाना र खाजाको योजना पहिले नै बनाउनुहोस्। यदि तपाईंको बच्चाले स्कूलमा खान्छ भने, स्कूल क्याफेटेरियाले के प्रदान गर्दछ भनेर हेर्नुहोस्। धेरै स्कूलहरूले स्कूल हप्ताको सुरुमा मेनु र पोषण सम्बन्धी जानकारी अनलाइन पोस्ट गर्छन्। यसले तपाईंलाई अगाडिको योजना बनाउन मद्दत गर्नेछ।

व्यायाम गर्दा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्।

यदि तपाईंको बच्चा खेल खेल्छ, वा यदि त्यो दिन हो जब तिनीहरू सामान्य भन्दा बढी सक्रिय हुन्छन् भने,व्यायाम सुरु गर्नु अघि आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नुहोस्। व्यायामको समयमा र पछि फेरि जाँच गर्नुहोस्।

व्यायामले २४ घण्टासम्म रगतमा चिनीको मात्रालाई असर गर्न सक्छ। तपाईंले आफ्नो बच्चालाई थप इन्सुलिन वा अतिरिक्त खाजा दिनुपर्ने हुन सक्छ। यसबारे आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र उनीहरूको लागि काम गर्ने योजना बनाउनुहोस्।

यसबारे विद्यालयलाई पनि सचेत गराउनु पर्छ।

तपाईंको बच्चाको डाक्टरको सहयोगमा, एउटा चिकित्सा व्यवस्थापन योजना बनाउनुहोस्। स्कूललाई ​​एक प्रतिलिपि दिनुहोस्। योजनामा ​​प्रत्येक चरणमा स्कूलले के गर्न आवश्यक छ भनेर स्पष्ट रूपमा उल्लेख गर्नुपर्छ। यी प्रश्नहरूले तपाईंलाई यो सिर्जना गर्न मद्दत गर्नेछन्:

• रगतमा चिनीको मात्रा धेरै बढी वा धेरै कम भएमा कस्तो उपचार दिनुपर्छ?
• के बच्चाले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा आफैं निगरानी गर्न सक्छ?
• रगतमा चिनीको मात्राको आधारमा खेलकुदलाई अनुमति दिने कि नदिने भन्ने बारे के निर्देशिकाहरू छन्?

स्कूल पार्टीहरू र फिल्ड ट्रिपहरूको लागि अलि अतिरिक्त तयारी आवश्यक पर्न सक्छ। स्कूल कर्मचारीहरूसँग मिलेर काम गर्दा, तपाईंले आफ्नो बच्चाको मधुमेहलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

आफ्नो सानो बच्चालाई बिस्तारै जिम्मेवारी दिनुहोस्।

बच्चाहरू ठूला हुँदै जाँदा, उनीहरूलाई बढी स्वतन्त्रता र स्वतन्त्रताको आवश्यकता पर्दछ। यदि तपाईंको बच्चालाई मधुमेह छ भने, उनीहरूले आफैंले यसलाई व्यवस्थापन गर्न चाहन्छन्, वा कम्तिमा तपाईंबाट कम मद्दत लिएर।

आमाबाबुको रूपमा, तपाईं यो नियन्त्रण त्याग्न डराउन सक्नुहुन्छ किनभने बाटोमा गल्ती र समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छन्। यद्यपि, यो तपाईंको बच्चाको वयस्कताको यात्रामा एक धेरै महत्त्वपूर्ण चरण हो।

यदि तपाईंको सानो बच्चा यो जिम्मेवारी लिन तयार छ भने, यहाँ केही कुराहरू छन् जसले तिनीहरूलाई मद्दत गर्नेछ:

• बिस्तारै नियन्त्रण छोड्नुहोस्। एकैचोटि सबै नगर्नुहोस्, तर बिस्तारै बच्चालाई जिम्मेवारी दिनुहोस्, उसले काम राम्ररी गर्न सक्छ कि सक्दैन भनेर हेर्दै।
• उसले आफ्नो सामानको हेरचाह गर्ने तरिकाको लागि उसलाई निरन्तर दोष नदिनुहोस् ।
• राम्रा कुराहरूको कदर गर्नुहोस्। उसले राम्रो काम गर्दा त्यसको कदर गर्नुहोस्। त्यसपछि उसले ती कुराहरू अझ राम्रो गर्न चाहन्छ।
• उसलाई डाक्टरसँग एक्लै कुरा गर्न देऊ। यसरी उसले आफ्नो स्वास्थ्यको नियन्त्रणमा महसुस गर्नेछ।
• उसलाई सम्झाउनुहोस् कि ऊ तपाईंसँग जुनसुकै बेला कुरा गर्न सक्छ। उसलाई सम्झाउनुहोस् कि ऊ तपाईंसँग जुनसुकै बेला, जुनसुकै विषयमा पनि कुरा गर्न सक्छ।

आपतकालीन अवस्थाको लागि सधैं तयार रहनुहोस्।

तपाईंले जतिसुकै राम्रो योजना बनाए पनि, तपाईंको बच्चाको रगतमा चिनीको मात्रा अचानक बढ्न वा घट्न सक्छ। आपतकालीन इन्सुलिनको अतिरिक्त, तपाईंको बच्चासँग सधैं "लो बक्स" हुनुपर्छ, यदि उनीहरूको रगतमा चिनीको मात्रा घट्यो भने प्रयोग गर्नको लागि।यो बाकस भित्र, शरीरमा चिनी छिट्टै सोस्न सक्ने केही चीजहरू राख्नुहोस्, जस्तै ग्लुकोज ट्याब्लेट, टफी र जुस।

बच्चाको अवस्थाको बारेमा बच्चाका शिक्षकहरू, स्कूल भ्यान चालक, खेलकुद प्रशिक्षक र अन्य हेरचाहकर्ताहरूलाई भन्नुहोस्। आपतकालीन अवस्थामा के गर्ने र कसलाई फोन गर्ने भन्ने बारे उनीहरूलाई स्पष्ट रूपमा जानकारी गराउनुहोस्। आपतकालीन अवस्थामा बच्चालाई तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा लैजान निर्देशन दिनुहोस्।