के तपाईंको आमा, बुबा, वा तपाईंले माया गर्ने कोही व्यक्तिले बिस्तारै सबै कुरा बिर्सन थालेका छन्? के तपाईं केही सेकेन्डमै कुरा गरिरहेको कुरा बिर्सनुहुन्छ? के तपाईं हराउनुहुन्छ र घरको बाटो फेला पार्न सक्नुहुन्न? यस्ता कुराहरू देख्दा तपाईंलाई लाग्ने डर, उदासी र असहायतालाई शब्दमा व्यक्त गर्न गाह्रो छ। यो अवस्था अल्जाइमर रोगको लक्षण हुन सक्छ। तर सम्झनुहोस्, तपाईं यो लडाईमा एक्लै हुनुहुन्न। आज हामी यस्तो समयमा मद्दत र सही जानकारी कहाँबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्दैछौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, अल्जाइमर रोग भनेको के हो?
अल्जाइमर भनेको उमेरसँगै हुने सामान्य स्मरणशक्ति गुमाउनु मात्र होइन। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक प्रगतिशील रोग हो जसमा मस्तिष्कका कोषहरू बिस्तारै नष्ट हुन्छन्। यो डिमेन्सियाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो रोग बढ्दै जाँदा, स्मरणशक्ति, सोच, तर्क र दैनिक कार्यहरू गर्ने क्षमता बिस्तारै हराउँदै जान्छ।
सुरुमा तपाईंले साना कुराहरू बिर्सन सक्नुहुन्छ, तर समयसँगै तपाईंले आफ्नो परिवारलाई चिन्न सक्नुहुन्न, बोल्न, लुगा लगाउन वा खान पनि गाह्रो हुन सक्छ। यो बिरामी र हेरचाहकर्ता दुवैको लागि धेरै चुनौतीपूर्ण समय हो।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो रोगको बारेमा राम्ररी जानकार हुनु र मद्दत माग्न नडराउनु हो। यो तपाईंको प्रियजनको लागि, साथै तपाईंको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ।
श्रीलंकामा म कसरी मद्दत पाउन सक्छु?
यदि तपाईंलाई अल्जाइमर रोगको शंका छ भने, तपाईंले चाल्नु पर्ने पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम भनेको आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्नु हो। उनले आधारभूत परीक्षणहरू गर्नेछन् र आवश्यक परेमा, तपाईंलाई विशेषज्ञकहाँ पठाउनेछन्।
यो सामान्यतया निम्न अवस्थाहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ:
- स्नायु रोग विशेषज्ञ: मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीका रोगहरूमा विशेषज्ञ डाक्टर । उहाँले निदानको लागि आवश्यक पर्ने CT स्क्यान र MRI स्क्यान जस्ता परीक्षणहरूको आदेश दिनुहुन्छ।
- मनोचिकित्सक वा मनोरोग विशेषज्ञ: स्मरणशक्ति गुमाउनुका साथै हुने मानसिक स्वास्थ्य समस्या र व्यवहार परिवर्तनहरू (रिस, उत्तेजना) व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।
- व्यावसायिक चिकित्सक: बिरामीलाई आफ्नो वातावरण समायोजन गर्न र दैनिक कार्यहरू (जस्तै, लुगा लगाउने, नुहाउने, खाना खाने) सकेसम्म स्वतन्त्र रूपमा गर्न मद्दत गर्ने सरल तरिकाहरू सिकाउन मद्दत गर्दछ।
- फिजियोथेरापिस्ट: बिरामीलाई सन्तुलन र हिँड्ने क्षमता कायम राख्न व्यायाम सिकाउँछ।
याद राख्नुहोस्, यी सबै व्यक्तिहरूको सहयोगले नै बिरामीलाई उत्तम हेरचाह दिन सकिन्छ। त्यसैले डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
तपाईं र बिरामीलाई कस्तो सहयोग चाहिन्छ?
अल्जाइमर रोगीलाई हेरचाह गर्नु भनेको एउटा दृष्टिकोणबाट मात्र हेर्न सकिने कुरा होइन। चिकित्सा उपचारको अतिरिक्त विचार गर्नुपर्ने अन्य धेरै कुराहरू छन्। ती के हुन् भनेर हेरौं।
| मद्दतको प्रकार | विवरण र उपलब्धता |
|---|---|
| चिकित्सा सहायता | निदान, औषधिको प्रिस्क्रिप्शन, र लक्षण व्यवस्थापन। यसको लागि तपाईंले आफ्नो डाक्टर, न्यूरोलोजिस्ट र मनोचिकित्सकलाई भेट्नुपर्छ। |
| दैनिक हेरचाह | घरमा बिरामीको लागि सुरक्षित वातावरण सिर्जना गर्ने र दैनिक काममा मद्दत गर्ने। यसको लागि, तपाईंले व्यावसायिक चिकित्सकको सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ। |
| मानसिक र भावनात्मक समर्थन | यो बिरामी र तपाईं (हेरचाहकर्ता) दुवैको लागि महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो परिवार र विश्वसनीय साथीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा परामर्श लिनुहोस्। |
| जानकारी प्राप्त गर्दै | रोग, नयाँ उपचार र बिरामीहरूको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारे जानकारी हुनु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, तपाईंले इन्टरनेटमा भरपर्दो अन्तर्राष्ट्रिय वेबसाइटहरूबाट जानकारी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। |
अन्तर्राष्ट्रिय संस्थाहरूबाट जानकारी
श्रीलंकामा चिकित्सा सल्लाह पालना गर्दा, धेरै अन्तर्राष्ट्रिय संस्थाहरू छन् जसले तपाईंलाई यस रोगको बारेमा थप जान्न, विश्वभर भइरहेका नयाँ अनुसन्धानहरूको बारेमा पढ्न र अन्य बिरामीहरूको हेरचाहकर्ताहरूको अनुभवहरू अनलाइन सिक्न मद्दत गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, ``अल्जाइमर एसोसिएसन'' र ``अल्जाइमर डिजिज इन्टरनेशनल (ADI)'' जस्ता संस्थाहरूको वेबसाइटहरूमा धेरै मूल्यवान जानकारीहरू छन्।
तर यो याद राख्नुहोस्:इन्टरनेटमा पाइने जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यका लागि हो। यसलाई कहिल्यै पनि आफ्नो डाक्टरको सल्लाहको विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन। औषधि परिवर्तन गर्नु लगायत कुनै पनि काम गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।
बिरामीको हेरचाह गर्न तपाईं स्वस्थ हुनुपर्छ।
यो कुरा हामी प्रायः बिर्सन्छौं। जब तपाईं आफ्नो प्रियजनको हेरचाह गर्न जानुहुन्छ, तपाईं आफ्नो बारेमा बिर्सनुहुन्छ। जब तपाईं दिनभरि कडा परिश्रम गर्नुहुन्छ, रातमा राम्रोसँग सुत्नुहुन्न, र राम्रोसँग खान र पिउनुहुन्न, तपाईं मानसिक र शारीरिक रूपमा पनि बिरामी हुन सक्नुहुन्छ। यसलाई 'केयरगिभर बर्नआउट' भनिन्छ।
- मद्दत माग्नुहोस्: परिवारका अन्य सदस्यहरू र साथीहरूसँग मद्दत माग्नुहोस्। बिरामीलाई केही घण्टाको लागि हेरचाह गर्ने कसैलाई दिनुहोस् र केही आराम गर्नुहोस्।
- आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सोच्नुहोस्: समयमै खाना खानुहोस्, सकेसम्म धेरै पानी पिउनुहोस्, र केही व्यायाम गर्नुहोस्।
- आफ्नो शौकको लागि समय निकाल्नुहोस्: दिनको कम्तिमा १५ मिनेट आफूलाई मन पर्ने काम गर्न निकाल्नुहोस्, जस्तै किताब पढ्ने वा संगीत सुन्ने।
- यस्तै अनुभव भएका मानिसहरूसँग कुरा गर्नुहोस्: तपाईं जस्तै बिरामीहरूको हेरचाह गर्ने अरू पनि छन्। उनीहरूसँग कुरा गर्दा तपाईंलाई आफू एक्लो नभएको महसुस हुनेछ।
यदि तपाईं स्वस्थ र खुसी हुनुहुन्छ भने मात्र तपाईंले आफ्नो प्रियजनलाई आवश्यक पर्ने सही हेरचाह प्रदान गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- यदि तपाईंले अल्जाइमरको लक्षणहरू देख्नुभयो भने, सबैभन्दा पहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ। आफैंले निदान नगर्नुहोस्।
- यो बिरामीको लागि मात्र नभई तपाईंको लागि पनि चुनौती हो। त्यसैले सम्झनुहोस् कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न । परिवार र डाक्टरहरूबाट सहयोग खोज्नुहोस्।
- चिकित्सा उपचार, दैनिक हेरचाह, र मनोवैज्ञानिक सहयोग सबै उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छन्।
- इन्टरनेटबाट जानकारी प्राप्त गरे पनि, यसलाई चिकित्सा सल्लाहको विकल्पको रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस्।
- बिरामीको हेरचाह गर्दा आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको पनि ख्याल राख्नुहोस्। यदि तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भने मात्र बिरामीको राम्रोसँग हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्