डिमेन्सिया भएको व्यक्तिको उपचार के हो? यसबारे कुरा गरौं।

जब डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको आमा, बुबा, श्रीमती, वा तपाईंले माया गर्ने कसैलाई डिमेन्सिया भएको बताउँछन् , तब यो झट्का लाग्न सक्छ। त्यतिबेला, हामीलाई लाग्छ कि हामीले उनीहरूको स्मरणशक्ति, सोच, मुड र व्यवहार सुधार गर्न सक्दो प्रयास गर्नुपर्छ। यो सामना गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न तपाईंले चाल्न सक्ने कदमहरू छन्।

डिमेन्सियाको लागि औषधिहरू

सबैभन्दा पहिले, डिमेन्सियाको कुनै उपचार छैन । यद्यपि, केही औषधिहरूले केही समयको लागि लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। डाक्टरहरूले डिमेन्सियाका साइड इफेक्टहरू , जस्तै डिप्रेसन , अनिद्रा, वा चिडचिडापनको उपचार गर्न अन्य औषधिहरू पनि लेख्न सक्छन्।

यस अवस्थाको लागि दिइएका केही मुख्य औषधिहरू यहाँ दिइएका छन्:

औषधिको अतिरिक्त मद्दत गर्ने उपचारहरू

औषधिको अतिरिक्त, त्यहाँ धेरै उपचारहरू छन् जसले तपाईंको प्रियजनको स्मरणशक्ति र सोच्ने क्षमता सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, कम्तिमा उनीहरूलाई उनीहरूको दिन बिताउन मद्दत गर्न। तर याद राख्नुहोस्, तपाईंले जे पनि गर्नुहुन्छ त्यो उनीहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्ने हुनुपर्छ, उनीहरूलाई दुःख वा तनाव दिने कुरा होइन।

• सम्झना उपचार: सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसमा उनीहरूको विगतको बारेमा कुरा गर्नु समावेश छ। उदाहरणका लागि, उनीहरूको गृहनगर, उनीहरूको स्कूलका दिनहरू, उनीहरूको काम, उनीहरूको मनपर्ने शौकहरूको बारेमा कुरा गर्नु। कहिलेकाहीँ उनीहरूलाई पहिले सुन्ने पुराना गीतहरू सुन्न लगाइन्छ, पुरानो पारिवारिक फोटो एल्बमहरू हेर्न लगाइन्छ, वा उनीहरूलाई मन पर्ने पुरानो वस्तु दिइन्छ। यी कुराहरूले उनीहरूको पुरानो सम्झनाहरू पुन: जगाउन मद्दत गर्छन्।
• संज्ञानात्मक उत्तेजना थेरापी (CST):यो हल्का देखि मध्यम डिमेन्सिया भएका व्यक्तिहरूको लागि डिजाइन गरिएको समूह गतिविधि हो। यसमा, एक समूह मस्तिष्कलाई चुनौती दिने साधारण कामहरू गर्न एकसाथ आउँछ। उदाहरणका लागि, अखबारमा केहि कुरा गर्ने, गीत गाउने, शब्द खेल खेल्ने, वा खाना बनाउने।
• वास्तविकता अभिमुखीकरण तालिम: यसमा उनीहरूलाई आधारभूत कुराहरूको सम्झना गराउनु समावेश छ। उनीहरूको नाम, हप्ताको दिन र समय जस्ता कुराहरू। कहिलेकाहीँ यो जानकारी भएका बोर्डहरू घर वरिपरि टाँसिएका हुन्छन्। तर केही मानिसहरूलाई यो कष्टकर लाग्छ। त्यसैले यदि तपाईंको व्यक्तिलाई यो मन पर्दैन भने, यो गर्न बन्द गर्नुहोस्।

जीवनशैलीमा गर्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू

कसैलाई डिमेन्सिया भए पनि, उनीहरूको दैनिक बानीले उनीहरूको मुड र स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। याद राख्नुहोस्, हाम्रो मुटु र शरीरको लागि जे राम्रो छ त्यो हाम्रो मस्तिष्कको लागि पनि राम्रो हुन्छ।

सक्रिय रहनुहोस्

यसमा वृद्धवृद्धाहरूको लागि फिटनेस कक्षामा जाने, हिँड्ने, नाच्ने, बगैंचा बनाउने, आदि सबै कुरा समावेश छ। तर तपाईंले व्यायाम उनीहरूको लागि सुरक्षित छ भनी सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ । उनीहरूको क्षमता डिमेन्सियाको प्रारम्भिक, मध्य वा ढिलो चरणमा छ कि छैन भन्ने आधारमा फरक पर्न सक्छ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि व्यायामले डिमेन्सियाका लक्षणहरू (जस्तै सोच्न कठिनाई) लाई ढिलो गर्न सक्छ र चिन्ता र डिप्रेसन कम गर्न सक्छ।

राम्रो निद्रालाई प्राथमिकता दिनुहोस्

डिमेन्सिया भएका धेरै व्यक्तिहरूले दिनको अन्त्यतिर अझ खराब लक्षणहरू अनुभव गर्छन्। त्यसैले साँझ र रातमा शान्त वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्। उनीहरूलाई साँझमा चिया र कफी जस्ता क्याफिनयुक्त पेय पदार्थहरू नदिनुहोस् । दिनमा सुत्ने समय सीमित गर्नुहोस्। रातमा टिभी धेरै ठूलो स्वरमा नराख्नुहोस्।

खानामा ध्यान दिनुहोस्

तपाईंको प्रियजनले के खान्छ र पिउँछ भन्ने कुराले उनीहरूको मस्तिष्कको स्वास्थ्यलाई प्रत्यक्ष असर गर्न सक्छ। राम्रो खाने बानीले डिमेन्सियाको प्रगतिलाई पनि ढिलो गर्न सक्छ। तपाईंले MIND आहारको बारेमा सुन्नुभएको होला । यो DASH आहारको संयोजन हो, जुन उच्च रक्तचाप कम गर्न डिजाइन गरिएको हो, र परम्परागत भूमध्यसागरीय आहार। मानिसहरूले यो आहार पालना गर्ने क्षेत्रहरूमा डिमेन्सियाको दर कम भएको पनि पाइएको छ।

मस्तिष्कलाई चुनौती दिनुहोस्

यसको अर्थ यो होइन कि उनीहरूले क्रसवर्ड पजलहरू गर्नुपर्छ। यदि उनीहरू चाहन्छन् भने ती कामहरू गर्न दिनुहोस्। बरु, उनीहरूलाई सधैं रमाइलो गर्ने र अझै पनि गर्न सक्ने कामहरू गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, संगीत सुन्ने, पियानो जस्तो वाद्ययन्त्र बजाउने, वा चर्च जाने। यदि यी कुराहरूले उनीहरूलाई अझ सामाजिक बनाउँछ भने, त्यो अझ राम्रो हुन्छ।

सबै कुरा व्यवस्थित राख्नुहोस्।

घरमा देखिने ठाउँमा क्यालेन्डर झुण्ड्याउनुहोस्। आगामी कार्यहरू, भेटघाटहरू, आदि त्यसमा चिन्ह लगाउनुहोस्।

घरको बारेमा पुनर्विचार गर्नुहोस्

घरमा अनावश्यक अव्यवस्था कम गर्नुहोस्, जस्तै ठूलो स्वरमा टिभी र रेडियो। चक्कु र कारको चाबी जस्ता सम्भावित खतरनाक वस्तुहरूलाई दृष्टिबाट टाढा राख्नुहोस्।

आफ्नो दृष्टि र श्रवणशक्तिको पनि ख्याल राख्नुहोस्।

डिमेन्सिया भएको व्यक्तिले राम्रोसँग देख्न र सुन्न सक्षम हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि उनीहरूलाई दृष्टि समस्या छ भने, परिचित व्यक्तिहरू र चीजहरू चिन्न गाह्रो हुन सक्छ। यी समस्याहरूले उनीहरूको भ्रम बढाउन सक्छ र उनीहरूलाई एक्लो महसुस गराउन सक्छ ।

त्यसैले, चस्मा परिवर्तन गर्न आवश्यक छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि उनीहरूको आँखाको डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। साथै, उनीहरूको श्रवणशक्ति जाँच गर्न सक्ने डाक्टरकहाँ सिफारिसको लागि उनीहरूको पारिवारिक डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। आवश्यक परेमा, नयाँ श्रवणयन्त्र लिनुहोस्।

तपाईं र बिरामीको लागि परामर्श र सहयोग

डिमेन्सिया डिमेन्सिया भएका व्यक्ति र उनीहरूको हेरचाह गर्ने दुवैका लागि तनावपूर्ण अनुभव हुन सक्छ। यदि तपाईंको प्रियजनले यो सामना गर्न संघर्ष गरिरहेको छ भने, उनीहरूको डाक्टरलाई प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारकहाँ पठाउन भन्नुहोस्। यदि तपाईं यो सामना गर्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफैंले मद्दत लिनुहोस्। डिमेन्सिया भएका व्यक्तिहरू र उनीहरूको हेरचाहकर्ताहरूको लागि सहयोग समूहमा सामेल हुनु पनि उपयोगी हुन सक्छ।