के तपाईंलाई छाती कसिलोपन वा दुखाइ भइरहेको छ? यो एनजाइना हुन सक्छ!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो छातीमा कसिलोपन, भारीपन वा दुखाइ महसुस गर्नुभएको छ? हामीमध्ये धेरैलाई लाग्छ कि यो ग्यास्ट्राइटिस हो। तर सबै छाती दुखाइ ग्यास्ट्राइटिस होइन। यो तपाईंको मुटुले तपाईंलाई दिइरहेको धेरै महत्त्वपूर्ण संकेत हुन सक्छ। आज हामी एनजाइना भनिने यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जुन धेरै मानिसहरूमा सामान्य छ, तर ठ्याक्कै थाहा छैन।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एनजाइना भनेको के हो?

हाम्रो मुटुलाई निरन्तर काम गर्ने मोटरको रूपमा सोच्नुहोस्। यो मोटरलाई राम्रोसँग काम गर्न निरन्तर रगतको आपूर्ति चाहिन्छ। यो रगतले मुटुको मांसपेशीहरूलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन र पोषक तत्वहरू आपूर्ति गर्छ। यदि कुनै कारणले गर्दा मुटुमा रगत पुर्‍याउने रक्तनलीहरू साँघुरो वा अवरुद्ध भएमा, मुटुमा पुग्ने रगतको मात्रा अपर्याप्त हुन्छ। त्यस समयमा, मुटुका मांसपेशीहरूले 'ओह, मसँग पर्याप्त रगत छैन, मलाई समस्या भइरहेको छ' भन्ने संकेत पठाउँछन्। त्यो संकेत हामीले छाती दुख्ने, कसिने वा असुविधाको रूपमा महसुस गर्ने संकेत हो।

एनजाइना वास्तवमा कुनै रोग होइन। यो अन्तर्निहित मुटु रोगको लक्षण हो, विशेष गरी मुटुको रक्तनलीहरूमा अवरोध। यो चेतावनीको घण्टी जस्तै हो। यदि बेवास्ता गरियो भने, यसले हृदयघात वा हृदयघात जस्ता खतरनाक अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।

एनजाइना दुखाइ कस्तो लाग्छ?

धेरैजसो मानिसहरूलाई छातीमा दबाब वा दुखाइको रूपमा एनजाइना महसुस हुन्छ। तर सबैलाई उस्तै महसुस हुँदैन। केही मानिसहरूलाई दुखाइको सट्टा अस्पष्ट असुविधा महसुस हुन्छ। यो यस्तो हुन सक्छ:

• तपाईंको छाती थिचिएको जस्तो महसुस हुनु।
• कसिलोपन, अड्किएको जस्तो अनुभूति।
• छातीमा केही भारी भएको जस्तो महसुस हुनु।
• छातीमा जलन महसुस हुनु (केही मानिसहरू यसलाई ग्यास्ट्राइटिससँग भ्रमित गर्छन्)।

यो असुविधा छातीमा मात्र सीमित छैन। कहिलेकाहीँ, यो दुखाइ बङ्गारा, दाँत, काँध, पाखुरा (विशेष गरी देब्रे हात), वा पछाडि फैलिन सक्छ।

यो दुखाइ धेरै अन्य लक्षणहरूसँग हुन सक्छ। यसमा समावेश छन्:

• पसिना आउने
• चक्कर लाग्नु
• कमजोर महसुस हुनु
• पेट फुल्नु वा पेट फुल्नु
• वाकवाकी लाग्नु वा पेट दुख्नु
• चिसो लागेको जस्तो महसुस हुनु
• सामान्य भन्दा पहेंलो छाला
• बिना कारण धेरै डर र चिन्ता महसुस हुनु

एनजाइनाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

एनजाइनाका चार मुख्य प्रकार छन्। यी एकअर्काभन्दा फरक भएकाले यी बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

एनजाइनाको गम्भीरता कसरी मापन गरिन्छ?

डाक्टरहरूले तपाईंको एनजाइनाको गम्भीरता मूल्याङ्कन गर्न १ देखि ४ सम्मको स्केल प्रयोग गर्छन्। संख्या जति बढी हुन्छ, अवस्था त्यति नै गम्भीर हुन्छ।

• स्तर १: एनजाइना केवल तब हुन्छ जब तपाईं कडा, शारीरिक रूपमा गाह्रो व्यायाम गर्दै हुनुहुन्छ। यो सामान्य गतिविधिहरूको समयमा हुँदैन।
• स्तर २: तीव्र गतिमा हिँड्दा वा भर्‍याङ चढ्दा दुखाइ हुन्छ। यो पेटभरि खाना खाएपछि र केही समय हिँडेपछि पनि हुन सक्छ। यो चिसो मौसम, हावा वा गम्भीर तनावमा पनि हुन सक्छ।
• स्तर ३: सामान्य गतिमा छोटो दूरी हिँड्दा पनि दुखाइ हुन्छ।
• स्तर ४: कुनै पनि शारीरिक गतिविधि गर्दा दुखाइ हुन्छ। कहिलेकाहीँ केही नगर्दा पनि दुखाइ हुन सक्छ।

एनजाइना हुनुको मुख्य कारण के हो?

एनजाइना हुनुको मुख्य कारण मुटुमा रक्तसञ्चार कम हुनु हो। यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्:

• कोरोनरी धमनी रोग (CAD): यो सबैभन्दा सामान्य र प्रमुख कारण हो। मुटुमा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरू (कोरोनरी धमनीहरू) कोलेस्ट्रोल र बोसोयुक्त पदार्थहरू (प्लेक) जम्मा भएर भित्रबाट साँघुरो हुन्छन्। यसले रक्त प्रवाहलाई प्रतिबन्धित गर्दछ।
• कोरोनरी माइक्रोभास्कुलर रोग: यो अवस्था मुटुमा रहेका धेरै साना रक्तनलीहरूमा क्षति पुगेको कारणले हुन सक्छ।
• कोरोनरी आर्टरी स्पाज्म: मुटुमा रक्तनलीहरूको अचानक, गम्भीर संकुचन (साँघुरो हुनु), जुन CAD नभएका मानिसहरूमा पनि हुन सक्छ।

एनजाइना हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

यी कारकहरूले तपाईंलाई एनजाइना हुने जोखिम बढाउन सक्छ:

• उमेर: ४५ वर्षभन्दा माथिका पुरुष र ५५ वर्षभन्दा माथिका महिलाहरू बढी जोखिममा हुन्छन्।
• मुटु रोगको जोखिम कारकहरू: उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रोल, मधुमेह, मुटु रोगको पारिवारिक इतिहास, र मोटोपना सबै जोखिम बढाउने कारकहरू हुन्।
• गम्भीर रक्तअल्पता: जब शरीरमा अक्सिजन बोक्ने स्वस्थ रातो रक्त कोषहरूको संख्या घट्छ, मुटुमा पनि अक्सिजनको कमी हुन्छ।
• अन्य मुटु रोगहरू: मुटुको भल्भ रोग र मुटुको विफलता जस्ता अवस्थाहरूले मुटुलाई बढी काम गर्न बाध्य पार्छ, जसले गर्दा एनजाइना पनि हुन सक्छ।
• हानिकारक पदार्थहरूको सम्पर्क: धूम्रपान, दोस्रो हातको धुवाँको सम्पर्क र लागूपदार्थको प्रयोगले जोखिमलाई धेरै बढाउँछ।

एनजाइनाको उपचार के हो?

एनजाइना उपचारको दुई मुख्य लक्ष्यहरू छन्। एउटा दुखाइ नियन्त्रण गर्नु हो, र अर्को अन्तर्निहित मुटु रोगको उपचार गर्नु र हृदयघातको जोखिम कम गर्नु हो। यो धेरै उपचारहरूको संयोजन प्रयोग गरेर प्राप्त गरिन्छ।

१. औषधिहरू

तपाईंको डाक्टरले एनजाइना नियन्त्रण गर्न विभिन्न औषधिहरू लेखिदिनुहुनेछ।

• नाइट्रोग्लिसरीन: यो एन्जाइना दुखाइलाई छिटो कम गर्न दिइने औषधि हो। यो सामान्यतया जिब्रो मुनि राख्नको लागि ट्याब्लेटको रूपमा दिइन्छ।
• बीटा-ब्लकरहरू, क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू:यसले लामो समयसम्म एनजाइना नियन्त्रण गर्न र रक्तनलीहरूलाई फराकिलो बनाउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा मुटुमा रक्तसञ्चार सजिलो हुन्छ।

२. चिकित्सा प्रक्रिया र शल्यक्रिया (प्रक्रियाहरू)

यदि तपाईंको मुटुको रक्तनलीहरू धेरै साँघुरो वा अवरुद्ध छन् भने, तपाईंको डाक्टरले यस्तो केहि सिफारिस गर्न सक्छन्:

• एन्जियोप्लास्टी र स्टेन्टिङ: यसमा साँघुरो भएको रक्तनली भित्र सानो बेलुन घुसाएर रक्तनलीलाई फराकिलो बनाउन फुलाउनु समावेश छ। त्यसपछि, रक्तनलीलाई फेरि साँघुरो हुनबाट रोक्नको लागि स्टेन्ट भनिने सानो जाली जस्तो संरचना भित्र राखिन्छ।
• बाइपास सर्जरी: यसमा अवरोध वरिपरि रगत प्रवाहको लागि नयाँ बाटो सिर्जना गर्नु समावेश छ, अर्थात्, नयाँ रक्तनली सिर्जना गर्नु।

३. जीवनशैली परिवर्तन (तपाईंको दैनिक बानीमा परिवर्तन)

यो उपचारको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो।

• मुटु स्वस्थ राख्ने आहार: तेल, नुन र चिनी कम भएका खानेकुराहरू खानुहोस्। आफ्नो आहारमा तरकारी, फलफूल, गेडागुडी र सम्पूर्ण अन्नहरू बढी समावेश गर्नुहोस्।
• व्यायाम: तपाईंको लागि कुन व्यायाम सुरक्षित र उपयुक्त छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् र ती अभ्यास गर्नुहोस्।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्: यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै बन्द गर्नुहोस्।
• रक्सीको सेवन सीमित गर्ने।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। कहिलेकाहीँ तपाईंलाई तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्ने हुन्छ, र कहिलेकाहीँ तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्ने हुन्छ।

यी अवस्थाहरूमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• यदि तपाईंसँग तपाईंले प्राप्त गरिरहनुभएको उपचारको बारेमा कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने।
• यदि औषधिले साइड इफेक्ट निम्त्याउँछ भने।
• यदि लक्षणहरू नयाँ छन् वा बिस्तारै बढ्दैछन् भने।

सबैजना चलचित्रमा देखे जस्तै छाती समातेर भुइँमा लड्दैनन्। कहिलेकाहीँ एनजाइना एकदमै सूक्ष्म, अस्पष्ट असुविधा हुन सक्छ। यो यति छिटो आउँछ र जान्छ कि तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "यो कुनै ठूलो कुरा होइन।"

तर एनजाइना कहिल्यै पनि हल्का रूपमा लिनु हुँदैन। यो तपाईंको हृदयले तपाईंलाई "मलाई मद्दत चाहिन्छ" भन्ने तरिका हो। त्यसैले सुन्नुहोस्। तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्। एनजाइना निम्त्याउने अवस्थाहरूको लागि उपचारहरू छन्। हामीले जति चाँडो उपचार सुरु गर्छौं, त्यति नै राम्रो।