हाम्रो जीवनको लागि राहत: सहायक प्रविधिको बारेमा सरल तरिकाले कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रो दैनिक जीवनमा केही कार्यहरू गर्न कठिनाइ हुनेहरूलाई कस्ता प्रकारका चीजहरूले मद्दत गर्न सक्छन्? आज हामी "सहायक प्रविधि" भनेर कुरा गर्ने त्यस प्रकारको मद्दत हो। तपाईंले यो शब्द सुन्नुभएको हुन सक्छ। वा तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई यस प्रकारको मद्दतको आवश्यकता परेको हुन सक्छ। त्यसोभए यो के हो, यसबाट कसलाई फाइदा हुन्छ र यसलाई कसरी फेला पार्ने भनेर हेरौं।

सहायक प्रविधि भनेको के हो? यो धेरै सरल छ!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सहायक प्रविधि भनेको कुनै पनि उत्पादन वा सेवा हो जसले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा कार्यहरू अलि सजिलोसँग गर्न मद्दत गर्दछ। यी धेरै रूपहरूमा आउन सक्छन्। यस्ता कुराहरू सोच्नुहोस्:

• भौतिक उपकरण: नुहाउने कुर्सी, छडी, र विशेष रूपमा डिजाइन गरिएका आरामदायी जुत्ता (चिकित्सा जुत्ता) जस्ता चीजहरू।
• डिजिटल सेवाहरू: हामीले बोल्ने कुरालाई पाठमा रूपान्तरण गर्ने वाक् पहिचान सफ्टवेयर, वा कम्प्युटर स्क्रिनमा भएका कुराहरू हामीलाई पढ्ने स्क्रिन रिडर जस्ता कुराहरू।
• पहुँचयोग्य सुविधाहरू: ह्वीलचेयरलाई सडक पार गर्न सजिलो बनाउने कर्ब कटहरू, वा बटन थिचेर खुल्ने ढोकाहरू जस्ता चीजहरू। यी वास्तवमै सबैले प्रयोग गर्न मिल्ने गरी डिजाइन गरिएका हुन्।

यी सहायक प्रविधिहरू (कहिलेकाहीं "अनुकूलीय प्रविधिहरू" पनि भनिन्छ) प्रायः निश्चित अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरूलाई मद्दत गर्न डिजाइन गरिएका हुन्छन्। तर अचम्मको कुरा के हो भने यीमध्ये धेरै प्रविधिहरू हामी सबैको लागि लाभदायक छन् ।

सोच्नुहोस् त, ह्वीलचेयर प्रयोगकर्तालाई सडक पार गर्न, बच्चालाई स्ट्रोलरमा धकेल्दै गरेकी आमालाई, वा गह्रौं झोला बोकेर हिँडेको यात्रीलाई सडकको कर्ब कट कति सजिलो हुन्छ? त्यसैगरी, हातमा बाथ भएको व्यक्तिलाई बोतलको बिर्को खोल्न मद्दत गर्ने जार ओपनर, वा भान्सामा काम गर्ने जो कोहीको लागि हुनै पर्ने ग्याजेट। बुझ्नुभयो?

यो सहायक प्रविधि कसले प्रयोग गर्छ?

वास्तवमा, हामी लगभग सबैले हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा सहायक प्रविधि प्रयोग गर्छौं। विशेष गरी ती व्यक्तिहरूका लागि जसले आफ्नो शरीर कसरी चलाउँछन्, सोच्छन्, सिक्छन् वा वरपरको संसारसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्छन् भन्ने कुरालाई असर गर्छ, सहायक प्रविधि धेरै उपयोगी हुन सक्छ र कहिलेकाहीँ मुक्तिदायी पनि हुन सक्छ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंसँग निम्न अवस्थाहरू छन् भने सहायक प्रविधिहरू धेरै उपयोगी हुन सक्छन्:

• ALS (एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस) जस्ता स्नायु रोगहरू
• गठिया (जोर्नीको सूजन)
• ध्यान-घाटा/अति सक्रियता विकार (ADHD)
• अटिजम
• अन्धोपन वा कम दृष्टि
• डिमेन्सिया (स्मरणशक्ति गुमाउनु)
• एहलर्स-डान्लोस सिन्ड्रोम
• शारीरिक कमजोरी `(कमजोरी)`
• श्रवणशक्तिमा क्षति
• बौद्धिक अशक्तता
• सिकाइ अशक्तता
• मांसपेशी डिस्ट्रोफी
• पार्किन्सन रोग
• मेरुदण्डको चोट

यी यस्ता अवस्था भएकाहरूका लागि मात्र नभई अस्थायी रूपमा हातखुट्टा गुमाएका वा शल्यक्रियाबाट निको भइरहेकाहरूका लागि पनि उपयोगी हुन सक्छन्।

सहायक प्रविधिले तपाईंलाई कस्ता प्रकारका कुराहरूमा मद्दत गर्न सक्छ?

कल्पना गर्नुहोस्, यी प्रविधिहरूले तपाईंलाई निम्न कुराहरू गर्न अनुमति दिन्छन्:

• एक ठाउँबाट अर्को ठाउँमा सर्नुहोस् (जस्तै व्हीलचेयर, बैसाखी)
• नुहाउनुहोस्।
• लुगा लगाउनुहोस्।
• खाना खानुहोस्।
• आफूलाई शान्त पार्नुहोस् (जस्तै `(भारित कम्बल)`)
• अरूसँग कुरा गर्नुहोस्, सुन्नुहोस्।
• वरिपरि हेर्नुहोस्।
• जानकारी सिक्नुहोस् र सम्झनुहोस्
• लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• आफूले माया गर्ने व्यक्तिको ख्याल राख्नुहोस्, सुरक्षित राख्नुहोस्।

सामान्यतया, सहायक प्रविधिले तपाईंलाई मद्दत गर्छ:

* समाजमा रहेका केही अवरोधहरू पार गर्नुहोस्।

* तपाईं जे गर्न चाहनुहुन्छ र जे गर्न आवश्यक छ त्यही गर्नुहोस्।

* स्वतन्त्र हुनुहोस् र आफ्नो तरिकाले काम गर्नुहोस्।

* सुरक्षित रहनुहोस्।

* नयाँ र परिचित ठाउँहरूमा सजिलै सर्नुहोस्।

* आफूलाई उपयुक्त हुने, मन पर्ने जागिर खोज्नुहोस् र त्यसलाई पछ्याउनुहोस्।

यो साँच्चै राम्रो कुरा हो, होइन र? आफैंले केही गर्न सक्षम हुनुले तपाईंलाई धेरै मानसिक खुशी र आत्मविश्वास दिन्छ।

सहायक प्रविधिका केही उदाहरणहरू

संसारमा यहाँ सूचीबद्ध गर्न धेरै सहायक प्रविधिहरू छन्। र तिनीहरूलाई वर्गीकृत गर्ने धेरै फरक तरिकाहरू छन्। तलका सूचीहरू तपाईंले यी प्रविधिहरू कहाँ र कहिले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने आधारमा वर्गीकृत गरिएका छन्।

घरमा प्रयोग हुने सहायक प्रविधि

दैनिक जीवनयापनका गतिविधिहरू (ADLs) गर्न, लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न वा सुरक्षित रहन तपाईंले घरमा प्रयोग गर्ने चीजहरू यी हुन्। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• यदि तपाईं लड्नुभयो भने अलार्म सेवाहरूले पत्ता लगाउँछन् र तपाईंलाई चेतावनी दिन्छन्।
• कार्बन मोनोअक्साइड र आगोको खतरा पत्ता लगाउने र ध्वनि मात्र नभई कम्पनबाट पनि तपाईंलाई चेतावनी दिने उपकरणहरू (श्रवणशक्ति गुमाउनेहरूका लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ)।
• खाने प्लेट, कप र कटलरी सजिलै समात्न र स्थिर राख्न डिजाइन गरिएको।
• अतिरिक्त समर्थन र सन्तुलनको लागि बारहरू समात्नुहोस्।
• मालिस उपकरणहरू।
• घरको प्रवेशद्वारमा वा बाथरूम जस्ता ठाउँहरूमा र्‍याम्पहरू राख्न र्‍याम्पहरू प्रयोग गरिन्छ।
• टाढा पुग्न मद्दत गर्ने उपकरणहरू, मोजा सहायकहरू, र ड्रेसिङ स्टिकहरू।
• नुहाउने सिटहरू।
• स्मार्ट होम टेक्नोलोजी (जस्तै, आवाज-नियन्त्रित बत्तीहरू, पंखाहरू)।
• भर्‍याङ लिफ्टहरू।
• भारित कम्बलहरू (यसले निश्चित मानसिक अवस्था भएका मानिसहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ)।

घरमै किन्न सकिने सामान्य चीजहरू जसले मद्दत गर्छ

हामीले सामान्य कुराहरू ठानेका केही कुराहरू सहायक प्रविधिको रूपमा पनि काम गर्न सक्छन्। अर्थात्, सहायक उपकरण के हो भन्ने कुरा तपाईंले यसलाई कसरी बनाउनुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि:

• तपाईंको ढाडलाई टेका चाहिने भएकोले हरेक वर्ष नयाँ गद्दा किन्ने।
• फर्निचरको किनारहरूमा चम्किलो रंगको टेप टाँस्नुहोस् ताकि तिनीहरू स्पष्ट रूपमा देखिनेछन् (यो कम दृष्टि भएकाहरूका लागि उपयोगी छ)।
• शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न एयर कन्डिसनिङको प्रयोग गर्ने।

बुझ्नुभयो? साना कुराहरूले पनि ठूलो मद्दत गर्न सक्छन्।

बाहिर निस्कँदा प्रयोग गरिने सहायक प्रविधि

व्यवसाय, स्थानीय सरकारहरू, र अन्यले पसल, कार्यालय भवन, अस्पताल र मनोरञ्जन स्थल जस्ता ठाउँहरूमा यी उपकरणहरू र सेवाहरू स्थापना गरेका छन्। यद्यपि यी प्रविधिहरू विभिन्न अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरूको लागि डिजाइन गरिएका छन्, तिनीहरूले सबैको जीवनलाई सजिलो बनाउँछन्। उदाहरणहरू:

• पहुँचयोग्य बाथरूमहरू।
• पहुँचयोग्य पार्किङ स्थलहरू।
• लिफ्टहरू।
• सजिलै घुम्न मिल्ने गरी चौडा कोरिडोर र गल्लीहरू।
• "खोल्न थिच्नुहोस्" बटनहरू।
• र्‍याम्प र कर्ब कटौती।

जहाँ पनि प्रयोग हुने सहायक प्रविधि

तपाईं जहाँ भए पनि केही सहायक प्रविधिहरू जीवनको एक हिस्सा बनेका छन्। यसमा तपाईंलाई हिँड्न मद्दत गर्ने उपकरणहरू, साथै तपाईंलाई हेर्न, सुन्न र बोल्न मद्दत गर्ने उपकरणहरू समावेश छन्। उदाहरणहरू:

• लौरो, वाकर, मोबिलिटी स्कुटर र ह्वीलचेयरहरू।
• कोल्याप्सिबल स्टूलहरू पोर्टेबल हुन्छन् र तपाईंलाई बस्न आवश्यक पर्दा आफूसँगै लैजान सकिन्छ।
• चस्मा।
• फिजेट खेलौनाहरू (केही मानिसहरूलाई ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ)।
• श्रवण यन्त्रहरू।
• माइन्डफुलनेस एपहरू।
• अर्थोटिक्स (जस्तै, जुत्तामा घुसाइने विशेष उपकरणहरू)।
• कृत्रिम अंग (प्रोस्थेसिस)।
• स्क्रिन रिडरहरू।
• भाषण उत्पादन गर्ने उपकरणहरू।

कसैको हेरचाह गर्दा प्रयोग गरिने सहायक प्रविधि (केयरगिभिङ)

यदि तपाईं हेरचाहकर्ता हुनुहुन्छ भने, सहायक प्रविधिले तपाईंको प्रियजनलाई सुरक्षित राख्न मद्दत गर्न सक्छ। यी मध्ये धेरै प्रविधिहरूले तपाईंलाई हानिबाट पनि बचाउँछन्।

अघिल्ला सूचीहरूमा भएका धेरै प्रविधिहरू अरूको हेरचाह गर्दा उपयोगी हुन सक्छन्। तर यहाँ केही थप उदाहरणहरू छन् जुन विशेष रूपमा `(हेरचाह)` सँग सम्बन्धित छन्:

• यदि तपाईंको हेरचाहकर्ता तोकिएको क्षेत्रभन्दा बाहिर सर्छ भने तपाईंलाई सतर्क गराउने अलार्म प्रणाली र सेन्सर नक्साहरू।
• तपाईंले हेरचाह गरिरहनुभएको व्यक्ति हराएमा वा लडेमा सुरक्षाको लागि विशेष तालाहरू।
• तपाईंले हेरचाह गर्नुभएको व्यक्तिलाई घुम्न मद्दत गर्न उपकरणहरू स्थानान्तरण गर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, उनीहरूलाई ओछ्यानबाट ह्वीलचेयरमा सार्न मद्दत गर्न, वा बसिरहेको स्थितिबाट उभिन मद्दत गर्न)।

म यी सहायक प्रविधिहरू कसरी फेला पार्न सक्छु ?

यदि तपाईं आफ्नो लागि वा आफ्नो प्रियजनको लागि सहायक प्रविधि खोज्दै हुनुहुन्छ भने, सबैभन्दा पहिले डाक्टरसँग कुरा गर्नु पर्छ। तपाईं वा तपाईंको प्रियजनसँग नजिकबाट काम गर्ने डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ - उदाहरणका लागि, तपाईंको पारिवारिक डाक्टर (प्राथमिक हेरचाह प्रदायक), एक विशेषज्ञ, एक भौतिक चिकित्सक, वा एक व्यावसायिक चिकित्सक। तिनीहरूले तपाईंलाई कुन प्रकारको उपकरण वा सफ्टवेयरले तपाईंलाई सबैभन्दा बढी मद्दत गर्नेछ भनेर बताउन सक्छन्।

तपाईंले अनलाइन सन्देश बोर्डहरूबाट पनि सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। मानिसहरूले विभिन्न उत्पादनहरू र तिनीहरूले कसरी मद्दत गर्न सक्छन् भन्ने बारेमा पोस्ट गर्छन्। यदि तपाईं एउटै निदान भएका व्यक्तिहरूको समर्थन समूह वा अनलाइन समुदायको हिस्सा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले नसोचेका कुराहरूको लागि सिफारिसहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं आफ्नो बच्चाको लागि सहायक प्रविधिहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, उनीहरूको बाल रोग विशेषज्ञ, प्रारम्भिक हस्तक्षेप प्रदायकहरू, वा स्कूल प्रशासकहरूसँग कुरा गर्नुहोस्।

के सहायक प्रविधिहरूलाई प्रिस्क्रिप्शन चाहिन्छ?

केही सहायक उपकरणहरूलाई प्रिस्क्रिप्शन चाहिन्छ भने अरूलाई हुँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंको स्वास्थ्य बीमाले लागतको केही भाग कभर गर्ने हो भने तपाईंलाई प्रायः प्रिस्क्रिप्शन चाहिन्छ। केही सरकारी कार्यक्रमहरू र सामुदायिक समूहहरूले पनि तपाईंको अवस्था र आवश्यकताहरूको आधारमा लागत कभर गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यस बारे थप बताउन र स्रोतहरूसँग जोड्न सक्छन्।

के म सहायक उपकरणहरू लिएर यात्रा गर्न सक्छु?

यो उपकरण र तपाईं कसरी यात्रा गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया, धेरैजसो सहायक उपकरणहरू यात्रा गर्दा आफूसँगै लैजान सजिलो हुँदैन। तिनीहरू सजिलै भाँचिन वा हराउन सक्छन्। तिनीहरू सुटकेस वा बोक्ने सामानमा नअट्न सक्छन्।

यदि तपाईंले प्रयोग गर्ने उपकरणहरू सजिलै बोक्न मिल्दैन भने, तपाईं भाडामा लिने विकल्पहरू हेर्न सक्नुहुन्छ। छोटो समयको लागि उपकरणको एक टुक्रा भाडामा लिनाले (आफ्नो नियमित उपकरणहरू घरमै छोडेर) तपाईंलाई प्याकिङको बारेमा चिन्ता नगरी जहाँ गए पनि प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। यसको लागि थोरै अतिरिक्त योजना चाहिन्छ र यो सधैं सम्भव नहुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईं यात्रा गर्ने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ र यी वस्तुहरू बोक्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यो हेर्न लायक छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

सहायक प्रविधि, जसको नामले नै सुझाव दिन्छ, त्यो तपाईंलाई सहयोग गर्न र तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्न डिजाइन गरिएको कुरा हो। चाहे त्यो छडी जस्तो सरल चीज होस् वा नवीनतम डिजिटल प्रविधिबाट बनेको केहि चीज होस्, यसमा अभ्यस्त हुन केही समय लाग्न सक्छ। धैर्य गर्नुहोस्, आफैंप्रति दयालु हुनुहोस्। र मार्गदर्शन वा सल्लाहको लागि डाक्टरलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।

सम्झनुहोस्, यी प्रविधिहरू तपाईंको जीवनलाई सजिलो बनाउन, तपाईंलाई अझ स्वतन्त्र र खुसी बनाउन मद्दत गर्नका लागि हुन्। त्यसैले, यदि आवश्यकता छ भने, यी कुराहरू हेर्नुहोस् र तिनीहरूको फाइदा उठाउनुहोस्।

मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। यदि तपाईंसँग यस सम्बन्धी थप प्रश्नहरू छन् भने, कृपया डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

` सहायक प्रविधि, अपाङ्गता, उपकरण, दैनिक जीवनयापन, स्वतन्त्रता, स्वास्थ्य, चिकित्सा सल्लाह