के तपाईंको छाला आजकल सुख्खा, फुटेको र चिलाउने छ? के तपाईं आफ्नो छालामा स-साना चिराहरू देख्नुहुन्छ, जस्तै सुक्दा जमिन फुटेको? त्यसो भए यो तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। हामी यो अवस्थालाई एस्टेटोटिक एक्जिमा भन्छौं। यसबारे अलि विस्तृतमा कुरा गरौं, हैन र?
एस्टेटोटिक एक्जिमा भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एस्टेटोटिक एक्जिमा एक प्रकारको एक्जिमा हो। यसले तपाईंको छालाको भागहरू सुख्खा, फुट्ने र चिलाउने गर्छ। यो विशेष गरी जाडोमा सामान्य हुन्छ, जब हावा सुख्खा हुन्छ र हामी आफूलाई न्यानो राख्न हिटर प्रयोग गर्छौं।
पानी नपाएपछि सुख्खा हिलोको पोखरीमा कसरी पानी पर्छ भनेर सोच्नुहोस्। हाम्रो छालामा ओस नपाउँदा यसरी नै फुट्न थाल्छ। यी दरारहरूबाट कीटाणुहरू छालामा प्रवेश गर्न सक्छन्। त्यसपछि संक्रमणको सम्भावना धेरै हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले यसलाई खरानी गर्नुभयो भने। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, राम्रो मोइस्चराइजर, अर्थात् छालाको लागि पर्याप्त बाक्लो क्रिम वा मलम प्रयोग गर्नाले यो अवस्था राम्रोसँग निको हुन सक्छ।
यसलाई ``एक्जिमा क्र्याक्वेल`` र ``जेरोटिक एक्जिमा`` पनि भनिन्छ। नामहरू अलि अनौठा भए पनि, अवस्था उस्तै छ।
यो अवस्था कति सामान्य छ?
अस्थेनिक एक्जिमा एक सामान्य प्रकारको एक्जिमा हो जसले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ। यो विशेष गरी हाम्रा आमा, बुबा र ६० वर्षभन्दा माथिका हजुरबा हजुरआमामा सामान्य छ। तपाईंले उनीहरूलाई "ओहो, मेरो छाला धेरै सुख्खा र चिलाउने छ, यो बोक्राबाट खसिरहेको छ" भन्ने कुरा भनेको सुन्नुभएको होला।
यसका लक्षणहरू के के हुन्?
यस अवस्थामा, तपाईंले निम्न लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ:
- छालामा सुख्खा, खैरो, खस्रो दागहरू देखा पर्छन्।
- छाला धेरै चिलाउँछ ।
- छालाको रङ परिवर्तन हुन सक्छ (यो रातो-बैजनी रङ हुन सक्छ, वा यो तपाईंको प्राकृतिक छालाको रङ भन्दा गाढा हुन सक्छ)।
- छालामा दरार आउँछ।
कहिलेकाहीँ यो अवस्था एकदमै गम्भीर हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, छालामा गहिरो दरारहरू बन्न सक्छन् र अल्सरमा परिणत हुन सक्छन्। त्यसपछि छाला सुन्निन सक्छ, पीडा हुन सक्छ र पिप निस्कन सक्छ। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने, यो संक्रमणको संकेत हुन सक्छ, त्यसैले तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
यी लक्षणहरूले शरीरको कुन भागमा सबैभन्दा बढी असर गर्छ?
अस्थेनिक एक्जिमाले शरीरको जुनसुकै भागमा छालालाई असर गर्न सक्छ, तर यो प्रायः निम्न क्षेत्रहरूमा देखिन्छ:
- कानमा
- अनुहारमा
- हात र माथिल्लो पाखुरामा
- खुट्टा र नितम्ब
- छाती र पेट (धड़)
अस्थेनिक एक्जिमा किन हुन्छ?
यसको मुख्य कारण हाम्रो छालाको माथिल्लो तह, जसलाई हामी "एपिडर्मिस" भन्छौं, पानी गुमाउँछ, जसले गर्दा छाला निर्जलित हुन्छ। यो पानी बिना ओइलाएको बिरुवा जस्तै हो।
यो अवस्था ६० वर्षको उमेर पछि विशेष गरी सामान्य मानिन्छ। यसको कारण यो हो कि हामी उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो छालामा भएका ग्रन्थीहरूले कम पसिना र तेल उत्पादन गर्छन्। यी पसिना र तेलहरूले हाम्रो छालालाई ओसिलो राख्न सुरक्षात्मक तहको रूपमा काम गर्छन्। त्यसैले जब तिनीहरू कम हुन्छन्, छाला सुख्खा हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
यो अवस्थाको जोखिम बढाउने कारकहरू के के हुन्?
निम्न कारणहरूले गर्दा तपाईंलाई एस्थेनिक एक्जिमा हुने सम्भावना बढी हुन सक्छ:
- यदि तपाईं चिसो, सुख्खा हावापानी भएको क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ भने।
- यदि तपाईंको छाला गर्मीको सम्पर्कमा छ (उदाहरणका लागि, फायरप्लेस नजिक, वा केही मानिसहरू हिटरको नजिक धेरै समय बिताउँछन्, उदाहरणका लागि)।
- यदि तपाईंले लामो समयसम्म तातो नुहाउनुभयो भने (केही मानिसहरू घण्टौंसम्म तातो पानीमा बस्न मन पराउँछन्, जुन छालाको लागि राम्रो हुँदैन)।
- यदि तपाईं कठोर साबुन प्रयोग गर्नुहुन्छ भने (यद्यपि तपाईंले आफ्नो शरीरलाई राम्ररी सफा गर्न कठोर साबुन प्रयोग गर्नुहुन्छ, तिनीहरूले छालाको प्राकृतिक तेलहरू नष्ट गर्छन्)।
- यदि तपाईंले छालामा घर्षण निम्त्याउने लुगा लगाउनुहुन्छ भने (केही प्रकारका कपडाहरू छन् जुन छालाको लागि राम्रो हुँदैनन्)।
साथै, हाइपोथायरायडिज्म जस्ता केही चिकित्सा अवस्थाहरू र मूत्रवर्धक (जसले शरीरबाट अतिरिक्त पानी उत्सर्जन गर्छ) जस्ता केही औषधिहरूले तपाईंको छाला सुख्खा हुने जोखिम बढाउन सक्छ।
अर्को कुरा के हो भने, कहिलेकाहीँ परिवारमा पनि एस्थेनिक एक्जिमा हुन सक्छ। यसको अर्थ आनुवंशिक प्रवृत्तिको सम्भावना हुन्छ। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो अवस्था छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
के एस्थेटिक एक्जिमा संक्रामक छ?
होइन, पटक्कै होइन। एस्थेटिक एक्जिमा संक्रामक होइन। यो सम्पर्कको माध्यमबाट एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्दैन। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
डाक्टरहरूले यो कसरी चिन्छन्?
तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। उहाँले तपाईंको लक्षणहरू र तपाईंको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नुहुनेछ।
प्रायः, तपाईंले आफ्नो छालामा देख्ने लक्षणहरूबाट जलोदर एक्जिमा पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै विशेष परीक्षण आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको लागि अर्को अन्तर्निहित कारण छ भन्ने शंका गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरूले त्यो पत्ता लगाउन परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्। उदाहरणका लागि, यदि उनीहरूलाई तपाईंको लक्षणहरू हाइपोथायरायडिज्मको कारणले भएको शंका छ भने, उनीहरूले थाइराइड प्रकार्य रक्त परीक्षणको आदेश दिन सक्छन्।
अस्थेनिक एक्जिमा कसरी उपचार गरिन्छ?
यसको उपचार गर्दा , मुख्य ध्यान तपाईंको छालालाई रिहाइड्रेट गर्ने कुरामा हुन्छ।
पहिलो कुरा भनेको राम्रो मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नु हो। यो छालाको क्रिम वा मलम हुन सक्छ। तपाईं यी क्रिमहरू आफ्नो छालामा दैनिक लगाउन सक्नुहुन्छ। नुहाइसकेपछि, तपाईंको छाला अझै थोरै ओसिलो हुँदा लगाउनु राम्रो हुन्छ। वा तपाईं दिनभरि आवश्यकता अनुसार लगाउन सक्नुहुन्छ।
तपाईंको अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले प्रिस्क्रिप्शन क्रिम वा मलम सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले तपाईंको छालालाई निको पार्न र शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यस्ता क्रिमका केही उदाहरणहरू समावेश छन्:
- हाइड्रोकोर्टिसोन वा डेसोनाइड जस्ता सामयिक स्टेरोइडहरू।
- फ्लुओसिनोलोन, ट्रायमसिनोलोन, वा बेटामेथासोन जस्ता सामयिक कोर्टिकोस्टेरोइडहरू।
- पिमेक्रोलिमस जस्ता सामयिक चिलाउने प्रतिरोधी क्रिमहरू, जसले चिलाउने कम गर्छ।
तपाईंले आफ्नो डाक्टरले तोकेको मोइस्चराइजर र क्रिम दुवै एकै समयमा प्रयोग गर्नुपर्छ। यद्यपि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुपर्छ कि कुन क्रिम पहिले लगाउने र कसरी लगाउने। केही क्रिमहरू पहिले लगाउँदा राम्रो काम गर्छन्।
कुन प्रकारको क्रिम सबैभन्दा राम्रो हो?
घरमा प्रयोग गर्नको लागि सबैभन्दा राम्रो क्रिम वा मलम भनेको चिल्लो मोइस्चराइजर हो। यसमा तेलको मात्रा बढी हुन्छ। तपाईं यी औषधि पसल र केही पसलहरूमा किन्न सक्नुहुन्छ। "हिलिङ क्रिम" वा "मलम" लेखिएको क्रिम खोज्नुहोस्।
पानीमा आधारित लोशनहरू, साथै सुगन्धित लोशनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यस प्रकारका मोइस्चराइजरहरूले वास्तवमा तपाईंको छालालाई अझ बढी सुख्खा बनाउन सक्छन्।
उपचार पछि म कति चाँडो राम्रो महसुस गर्नेछु?
तपाईंको छालाको ओसिलोपन पुनः प्राप्त गर्न र निको हुन केही हप्ता लाग्न सक्छ। यस समयमा, तपाईंले डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुपर्छ। त्यसपछि मात्र तपाईंको छाला अपेक्षाकृत निको हुनेछ।
यदि मलाई यो अवस्था छ भने म के आशा गर्नुपर्छ?
अस्थेनिक एक्जिमा एक पुरानो अवस्था हो। यसको अर्थ यो हराउन सक्छ र अप्रत्याशित समयमा फेरि भड्किन सक्छ। यसको कुनै उपचार छैन, तर उपचारले तपाईंको छालालाई निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको छालालाई मोइस्चराइज राख्नु र दैनिक मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नाले भड्किनबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
एक्जिमा एक यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईंको छालाको सुरक्षात्मक अवरोधले राम्रोसँग काम गरिरहेको हुँदैन। फलस्वरूप, छाला भाँचिन्छ र संक्रमणको लागि बढी संवेदनशील हुन्छ। लक्षणहरू देखा पर्दा, तपाईंले सकेसम्म धेरै खरानी गर्नबाट जोगिनु पर्छ। खरानीले छालामा सूजन हुन सक्छ। खरानी रोक्न गाह्रो हुन सक्छ, तर तपाईं खुजली नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न ओभर-द-काउन्टर एन्टी-इच क्रिम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
अस्थेनिक एक्जिमा रोक्न के गर्न सकिन्छ?
एस्थेनिक एक्जिमाका लक्षणहरू कम गर्न तपाईंले यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:
- नुहाउने समय घटाउनुहोस् (१५ मिनेट भन्दा बढी होइन) र यसको सट्टा तातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।मनतातो पानीले नुहाउनुहोस्।
- जाडोको समयमा आफ्नो तताउने स्रोतहरूबाट टाढा रहनुहोस्, विशेष गरी फायरप्लेस वा रेडिएटर नजिकै नजानुहोस्।
- नुहाइसकेपछि र दिनभरि मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
- कठोर साबुनको सट्टा कोमल क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्।
- आफ्नो घरमा ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस् (यसले हावामा आर्द्रता थप्छ)।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि घरमा मोइस्चराइजर प्रयोग गर्दा पनि तपाईंको एटोपिक एक्जिमाका लक्षणहरूमा सुधार भएन भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको छालाको दाग संक्रमित छ। संक्रमणका लक्षणहरूमा समावेश छन्:
- दुखाइ
- सुन्निने
- छालाको फोका वा घाउबाट तरल पदार्थ वा पिप चुहिनु
- ज्वरो र चिसो
मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?
डाक्टरलाई भेट्दा, तपाईं यी प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:
- "मेरो लागि कुन प्रकारको मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नु राम्रो हो?"
- "तपाईंले तोकेका क्रिमहरू म कति पटक लगाउनु पर्छ?"
- "पहिले मोइस्चराइजर लगाउनु पर्छ कि तोकिएको क्रिम लगाउनु पर्छ?"
- "के यी उपचारहरूबाट कुनै साइड इफेक्टहरू छन्?"
अन्तमा, यो सम्झनुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
एस्थेनिक एक्जिमा एक उपचारयोग्य प्रकारको एक्जिमा हो। यो तपाईंले कम्तीमा पनि अपेक्षा गरेको बेलामा पनि बढ्न सक्छ, जस्तै जाडो बिदाको समयमा वा सुख्खा गर्मीको समयमा। तपाईं पहिले ओभर-द-काउन्टर मोइस्चराइजरहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। चिल्लो मलम लगाउन अलि अनौठो लाग्न सक्छ, तर तिनीहरू अन्य लोशनहरू भन्दा बढी मोइस्चराइजिंग हुन्छन्। यदि यसले मद्दत गर्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालालाई निको पार्न मद्दत गर्न प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।
ध्यान राख्नुहोस् कि यो अवस्था समय-समयमा बढ्न सक्छ, विशेष गरी मौसमी परिवर्तन वा तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा। त्यसैले, भविष्यमा देखा पर्ने लक्षणहरू रोक्न नियमित रूपमा मोइस्चराइजर प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्। आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुहोस्!
👩🏽⚕️ थप प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
💬 के एस्टेटोटिक एक्जिमा वृद्धवृद्धाहरूलाई असर गर्ने पुरानो छालाको अवस्था हो?
यो एक्जिमा हो, तर यो प्रायः ६० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूमा हुन्छ। यो अत्यन्तै सुख्खा र चिलाउने अवस्था हो जहाँ उमेर बढ्दै जाँदा छालाले आफ्नो तेल गुमाउँछ, जसले गर्दा तल्लो खुट्टाको छालामा 'पागल पेभिङ ढाँचा' जस्तो देखिने दरार/धाराहरू देखिन्छन्।
💬 छाला सुख्खा र फुट्नुको मुख्य कारण के हो?
मुख्य कुरा के हो भने छालामा रहेका तेल ग्रन्थिहरू कमजोर हुन्छन्। यसका साथै जाडो मौसम, सधैं एसी कोठामा बस्नु, र सबैभन्दा खतरनाक कुरा भनेको साबुन र कठोर साबुन प्रयोग गर्नु, र धेरै 'तातो पानी' ले नुहाउनु हो। यसले छालाबाट आवश्यक तेलहरू पनि पखाल्छ।
💬 मैले जुनसुकै औषधि प्रयोग गरे पनि यो छाला किन राम्ररी निको हुँदैन?
तपाईंले यो छालामा साबुन प्रयोग गर्न पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुपर्छ! साबुनको सट्टा साबुन-रहित क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्। नुहाएपछि तुरुन्तै, आफ्नो ओसिलो छालामा दिनको दुई वा तीन पटक राम्रो बाक्लो मोइस्चराइजर (इमोलियन्ट/मोइस्चराइजर) लगाउनुहोस् (रगडेर नराखी)। गम्भीर अवस्थामा, डाक्टरले केही दिनको लागि हल्का स्टेरोइड क्रिम लेख्न सक्छन्।
` एस्टेटोटिक एक्जिमा, एक्जिमा क्र्याक्वेल, जेरोटिक एक्जिमा, सुख्खा छाला, चिलाउने छाला, फुटेको छाला, छाला रोग, छाला विज्ञान, छाला हेरचाह
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्