के यो स्नायुले तपाईंको काँध दुखाइ निम्त्याउँछ? एक्सिलरी स्नायुको बारेमा जानौं

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो काँधमा दुखाइ, हात उठाउन गाह्रो भएको महसुस गर्नुभएको छ? वा के तपाईंलाई आफ्नो काँध झमझमाएको जस्तो लाग्छ? यी कुराहरूको एउटा कारण हाम्रो काँधमा रहेको एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण स्नायुमा क्षति हुन सक्छ। हामी आज यसको बारेमा कुरा गर्दैछौं। त्यो एक्सिलरी नर्भ हो। यसको बारेमा ठ्याक्कै जान्न तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

एक्सिलरी नर्भ भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एक्सिलरी नर्भ तपाईंको काँधबाट गुज्रने पाँच प्रमुख परिधीय नर्भहरू मध्ये एक हो। यो नर्भ तपाईंको घाँटीबाट सुरु हुन्छ। तपाईंको घाँटीबाट तपाईंको पाखुरासम्म चल्ने नर्भहरू एकसाथ आउँछन् र ब्रेकियल प्लेक्सस भनिने नर्भहरूको नेटवर्क बनाउँछन्। यो घरमा तार प्रणाली जस्तै हो। स्नायुहरूको यो नेटवर्कले हाम्रो माथिल्लो पाखुरालाई चाल र संवेदना दिन्छ। त्यसैले, एक्सिलरी नर्भ यस नेटवर्कमा धेरै महत्त्वपूर्ण "तार" हो।

एक्सिलरी नर्भ नजिकै अरु कुन नर्भहरू छन्?

यी सबै स्नायुहरूले हाम्रो काँध र हातको कार्य नियन्त्रण गर्न एकसाथ काम गर्छन्। एक्सिलरी स्नायुको अतिरिक्त, यस क्षेत्रमा अन्य धेरै प्रमुख स्नायुहरू छन्।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

यस स्नायुको मुख्य कार्यहरू के के हुन्?

एक्सिलरी नर्भको दुई मुख्य कार्यहरू हुन्छन्।

१. मोटर प्रकार्य: काँध वरिपरिका मांसपेशीहरूलाई सार्न मद्दत गर्दछ। यो हात उठाउने र घुमाउने जस्ता कुराहरूको लागि आवश्यक छ।

२. संवेदी कार्य: काँधको क्षेत्रमा संवेदना प्रदान गर्दछ। यसमा निम्न समावेश छन्:

• दुखाइ
• स्थान (हात कहाँ छ भन्ने महसुस गर्नु)
• तापक्रम (तातो, चिसो महसुस)
• सम्पर्क गर्नुहोस्

एक्सिलरी नर्भद्वारा उत्प्रेरित मांसपेशीहरू

यो स्नायुले मुख्यतया काँधमा रहेका लगभग तीनवटा मांसपेशीहरूलाई उत्तेजित गर्छ।

• डेल्टोइड मांसपेशी: यो मुख्य मांसपेशी हो जसले तपाईंको हातलाई छेउमा र माथि उठाउन मद्दत गर्दछ। यो मांसपेशी पनि हो जसले तपाईंको काँधलाई राम्रो गोलाकार आकार दिन्छ।
• टेरेस माइनर मांसपेशी: यो मांसपेशीले तपाईंको हात बाहिर घुमाउन मद्दत गर्छ। यसलाई तपाईंले चाबीले ढोका खोलेको जस्तो सोच्नुहोस्।
• ट्राइसेप्स मांसपेशी: यो स्नायुले ट्राइसेप्स मांसपेशीको एक भागलाई पनि भित्री बनाउँछ, जसले कुहिनालाई सीधा गर्न मद्दत गर्छ।

एक्सिलरी नर्भ कसरी क्षतिग्रस्त हुन सक्छ?

यो स्नायु बिग्रनुका धेरै मुख्य कारणहरू छन्। कहिलेकाहीँ यी हामीले सोच्न पनि नसक्ने कुराहरू हुन सक्छन्।

दुर्घटना र चोटपटक

• काँध विस्थापित: यदि साइकल वा भर्‍याङबाट खस्दा, जस्तै लड्दा, जोर्नीबाट काँध विस्थापित भयो भने, यो स्नायु तान्न वा कुचल्न सकिन्छ।
• भाँचिएको: यदि माथिल्लो पाखुराको हड्डी (ह्युमरस) भाँचियो भने, नजिकै रहेको यो स्नायुमा क्षति हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।
• दुर्घटनाहरू: टाउको र काँध अचानक विपरीत दिशामा तानिएको दुर्घटनामा, घाँटीको स्नायु सञ्जालमा क्षति पुग्न सक्छ।
• बैसाखीको प्रयोग: जब बैसाखीको गलत प्रयोग गरिन्छ, काखी मुनिको एक्सिलरी नर्भ संकुचित हुन सक्छ।
• शल्यक्रिया सम्बन्धी जटिलताहरू: काँधको आर्थ्रोस्कोपी जस्ता केही काँधको शल्यक्रियाले यो स्नायुलाई विरलै क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू

केही चिकित्सा अवस्थाहरूले पनि यो स्नायुको कार्यलाई असर गर्न सक्छ।

डाक्टरले यो अवस्था कसरी निदान गर्छन्?

जब तपाईं काँध दुखेको डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ र शारीरिक परीक्षण गर्नुहुनेछ। साथै, तिनीहरूले सही कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्न धेरै परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।

• स्नायु प्रवाह अध्ययन/इलेक्ट्रोमायोग्राफी (NCS/EMG): यसले स्नायु र मांसपेशीहरू मार्फत यात्रा गर्ने विद्युतीय संकेतहरूको परीक्षण गर्दछ। स्नायु क्षति छ कि छैन र क्षति कहाँ छ भनेर पत्ता लगाउन यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• एक्स-रे: यसले काँधको जोर्नी भाँचिएको छ वा विस्थापन भएको छ कि छैन भनेर हेर्न मद्दत गर्छ।
• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ): यसले काँध भित्रका नाजुक तन्तुहरू, जस्तै मांसपेशी, टेन्डन र स्नायुहरूको स्पष्ट तस्वीर लिन सक्छ।
• स्नायुमस्कुलर अल्ट्रासाउन्ड: यो स्नायुहरूको अवस्था जाँच्न प्रयोग गरिने आधुनिक विधि पनि हो।

यस प्रकारको विकारलाई कसरी रोक्न सकिन्छ?

हामीले केही दुर्घटनाहरूलाई रोक्न नसके पनि, जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• सुरक्षामा ध्यान दिनुहोस्:भर्‍याङ चढ्दा र चिप्लो सतहमा हिंड्दा धेरै सावधान रहनुहोस्। यदि तपाईंले कसैलाई भर्‍याङ समात्न लगाउन सक्नुहुन्छ भने उत्तम हुन्छ।
• सुरक्षा उपकरण लगाउनुहोस्: सवारी साधनमा यात्रा गर्दा आफ्नो सिटबेल्ट राम्रोसँग लगाउनुहोस् । यदि तपाईं खेलकुद खेल्नुहुन्छ भने, उपयुक्त सुरक्षा उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्।
• बैसाखीको सही प्रयोग गर्नुहोस्: यदि तपाईंले बैसाखी प्रयोग गर्नुपर्‍यो भने, भौतिक चिकित्सकबाट तिनीहरूलाई कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने भनेर सिक्नुहोस्। तिनीहरूलाई गलत तरिकाले प्रयोग गर्नाले स्नायुमा पिन्च हुन सक्छ।
• अनुभवी डाक्टरहरूको सेवा लिनुहोस्: यदि तपाईंलाई काँधको शल्यक्रिया गराउनु पर्छ भने, यस विषयमा अनुभवी र दक्ष डाक्टर छान्नुहोस्।

म कति बजे डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई आफ्नो काँधमा कुनै असुविधा भइरहेको छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै लक्षणहरू छन् भने:

• यदि तपाईंलाई आफ्नो काँध वा हात चलाउन गाह्रो महसुस हुन्छ भने।
• काँधको क्षेत्रमा सुन्निने वा संवेदना गुम्ने समस्या भएमा।
• विशेष गरी यदि तपाईंले आफ्नो हात उठाउँदा दुख्छ भने।
• यदि तपाईंलाई बिजुलीको झट्का जस्तै झनझनाहट महसुस भयो भने।

यदि तपाईंमा यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, कृपया तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंले जति चाँडो उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, पूर्ण रूपमा निको हुने सम्भावना त्यति नै राम्रो हुन्छ।

स्नायुको चोटपटक निको हुन केही समय लाग्न सक्छ। तर धेरैजसो समय, तिनीहरूलाई शारीरिक थेरापी वा कहिलेकाहीं आफैंले उपचार गर्न सकिन्छ। गम्भीर क्षतिको लागि शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ, जस्तै स्नायु प्रत्यारोपण। त्यसैले, उचित निदान र उपचारको लागि डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।