के तपाईंलाई घाँटीको समस्याले टाउको दुखिरहेको छ? सर्भिकोजेनिक टाउको दुखाइको बारेमा जानौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ धेरै टाउको दुख्छ? यो हामीमध्ये धेरैको लागि सामान्य अनुभव हो। तर के तपाईंलाई थाहा छ, सबै टाउको दुखाइ तपाईंको टाउकोमा समस्याको कारणले हुँदैन? कहिलेकाहीँ, तपाईंको घाँटीमा समस्याको कारणले पनि टाउको दुख्न सक्छ। आजको यस लेखमा हामी यही कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। हेरौं यो के हो, यो किन हुन्छ, यसलाई कसरी चिन्ने, र तपाईं अरू के गर्न सक्नुहुन्छ।

सर्भिकोजेनिक टाउको दुखाइ वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सर्भिकोजेनिक टाउको दुखाइ भनेको तपाईंको सर्भिका मेरुदण्डमा , अर्थात्, तपाईंको घाँटीको हड्डी वा नरम तन्तुमा समस्याको कारणले हुने टाउको दुखाइ हो। सुन्दा अनौठो लाग्छ, हैन त? तपाईंको घाँटीमा समस्याको कारणले हुने टाउको दुखाइ।

यसलाई चिकित्सा विज्ञानमा रेफर गरिएको दुखाइ भनिन्छ। यसको अर्थ दुखाइको मूल स्रोत एउटा हो, तर तपाईंले दुखाइ कतै महसुस गर्नुहुन्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, तपाईंको घाँटीमा क्षति, कम्प्रेसन, वा अन्य कुनै समस्याबाट आउने दुखाइको संकेतहरू तपाईंको टाउकोमा जान्छन् र तपाईंले यसलाई टाउको दुखाइको रूपमा महसुस गर्नुहुन्छ।

यो एक प्रकारको माध्यमिक टाउको दुखाइ हो। यसको अर्थ यो टाउको दुखाइको पछाडि अर्को अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको घाँटीमा पिन्च गरिएको स्नायुले यस प्रकारको टाउको दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।

के यो गम्भीर अवस्था हो?

सर्भिकोजेनिक टाउको दुखाइका केही कारणहरू बढी गम्भीर हुन सक्छन् । यो दुर्घटना पछि हुन सक्छ, जस्तै घाँटीमा फ्र्याक्चर, वा यो कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन सक्छ।

यद्यपि, दुखाइ हाम्रो दैनिक क्रियाकलापहरू गर्न र स्वतन्त्र रूपमा घुम्न सक्ने क्षमतामा ठूलो बाधा हुन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई दुर्घटना पछि टाउको दुखाइ छ, वा यदि तपाईंलाई लगातार टाउको दुखिरहेको छ, कम हुँदैन, वा झन् खराब हुँदै गइरहेको छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ ।

यो टाउको दुखाइ कति सामान्य छ?

हामी सबैलाई सधैं टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ, तर यस प्रकारको टाउको दुखाइ, जसलाई सर्भिकोजेनिक टाउको दुखाइ भनिन्छ, त्यति सामान्य होइन। यसले विश्वभरका टाउको दुखाइ पीडितहरूको ०.४% देखि ४% सम्मलाई असर गर्छ। यसको मतलब यो एक विशेष प्रकारको टाउको दुखाइ हो जसले तुलनात्मक रूपमा थोरै संख्यामा मानिसहरूलाई असर गर्छ।

हामी कस्ता लक्षणहरू बारे सचेत हुनुपर्छ?

सर्भिकोजेनिक टाउको दुखाइका धेरै मुख्य लक्षणहरू छन्। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै छ भने हेर्नुहोस्:

• टाउकोको एक छेउमा दुखाइ: यो प्रायः टाउकोको एक छेउमा सीमित हुन्छ। यो टाउकोको फेदबाट, घाँटीको नजिकबाट सुरु हुन सक्छ र टाउकोको एक छेउसम्म पुग्न सक्छ। वा यो टाउकोको पछाडिबाट सुरु हुन सक्छ र आँखा पछाडि जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• घाँटीको चालमा प्रतिबन्ध: घाँटी घुमाउन, माथि हेर्न वा तल हेर्न गाह्रो हुन सक्छ। घाँटी अड्किएको जस्तो महसुस हुन्छ।
• घाँटी चलाउँदा बढ्दै जाने टाउको दुखाइ: घाँटी चलाउँदा वा कुनै निश्चित स्थितिमा रहँदा यो टाउको दुखाइ झनै खराब हुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ, घाँटी दुखाइ टाउको दुखाइसँगै हुन सक्छ वा नहुन पनि सक्छ। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।

यी लक्षणहरू कहिले देखा पर्छन्?

पाठेघरको मुखको टाउको दुखाइ जुनसुकै उमेरमा हुन सक्छ। यो विशेष गरी दुर्घटना पछि हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यद्यपि, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि लक्षणहरू सामान्यतया ३० वर्षको उमेर पछि देखा पर्न थाल्छन्। यद्यपि, धेरैजसो मानिसहरू ४० को दशकको अन्त्यमा यी टाउको दुखाइको उपचार खोज्छन्। त्यसैले ढिलाइ नगरी यसको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यसको कारण के हो?

हामीले पहिले नै भनेझैं, यो टाउको दुखाइ तपाईंको पाठेघरको मेरुदण्ड वा घाँटीमा समस्याको कारणले हुन्छ। तपाईंको घाँटीको दुखाइ-संवेदनशील क्षेत्रहरूलाई असर गर्ने कुनै पनि कुरा, विशेष गरी:

• हड्डीहरू: अर्थात्, घाँटीको माथिल्लो भागमा रहेको कशेरुका (C1 ​​देखि C3 कशेरुका)
• जोर्नीहरू: मेरुदण्डहरू बीचका जोर्नीहरू।
• लिगामेन्टहरू: हड्डीहरूलाई एकसाथ जोड्ने तन्तुहरू।
• स्नायु जरा: कशेरुकाबाट निस्कने स्नायुहरू।
• मेरुदण्ड धमनीहरू: घाँटी हुँदै मस्तिष्कमा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरू।

यहाँ केही सामान्य अवस्था र कारणहरू छन् जुन यो टाउको दुखाइसँग सम्बन्धित हुन सक्छन्:

• बाथ: घाँटीको जोर्नीहरूको बाथ।
• फ्र्याक्चर: घाँटीको कशेरुकामा भाँचिएको।
• पिन्च्ड नर्भ: घाँटीमा पिन्च्ड नर्भ।
• चिप्लिएको डिस्क:
• मर्किएका मांसपेशीहरू: घाँटीका मांसपेशीहरूमा चोटपटक।
• ट्यूमर: दुर्लभ भए पनि, यो घाँटी क्षेत्रमा भएको ट्यूमरको कारणले पनि हुन सक्छ।
• ह्विप्लास: दुर्घटनाको समयमा घाँटी अचानक अगाडि र पछाडि झट्का लागेर हुने चोट। कारले अचानक ठक्कर दिँदा घाँटीमा के हुन्छ सोच्नुहोस्। यो पनि त्यस्तै अवस्था हो।

यो टाउको दुखाइको सही निदान कसरी गर्ने?

डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू ध्यानपूर्वक सुनेर, शारीरिक परीक्षण गरेर, र आवश्यक परेमा धेरै परीक्षणहरू गरेर यो पाठेघरको मुखको टाउको दुखाइ हो कि होइन भनेर पुष्टि गर्नेछन्।

यो वास्तवमा निदान गर्न अलि गाह्रो छ। हामीले पहिले उल्लेख गरेको दुखाइको कारण, कहिलेकाहीं डाक्टरहरूलाई पनि यो घाँटीको समस्या हो कि भनेर पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ। साथै, यी लक्षणहरू अन्य प्रकारका टाउको दुखाइ, जस्तै तनाव टाउको दुखाइ वा माइग्रेनसँग भ्रमित हुन सक्छन्।

त्यसकारण, डाक्टरले समान लक्षणहरू भएका अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न परीक्षणहरू आदेश दिनेछन्। सबैभन्दा सामान्य परीक्षणहरू हुन्:

• एक्स-रे
• सीटी स्क्यान (सीटी स्क्यान - कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान)
• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ)

यी परीक्षणहरूले पाठेघरको मेरुदण्डमा चोटपटक, क्षति, वा अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू पत्ता लगाउन सक्छन्।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ यी स्क्यानहरूले केही विशेष देखाउँदैनन्, तर टाउको दुखाइ घाँटीको समस्यासँग सम्बन्धित छैन भनेर भन्न सधैं सम्भव हुँदैन। किनभने यी स्क्यानहरूले प्रायः संरचना मात्र हेर्छन्। डाक्टरले घाँटीको कार्य, यसको गतिको दायरा, र जोर्नीहरूको अवस्था जस्ता कुराहरू जाँच गर्न म्यानुअल जाँच गर्नेछन्।

डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू टाउको दुखाइ विकारहरूको अन्तर्राष्ट्रिय वर्गीकरण (ICHD-3) द्वारा प्रदान गरिएको मापदण्डसँग मेल खान्छ कि खाँदैन भनेर पनि जाँच गर्नेछन्।

यो टाउको दुखाइबाट कसरी छुटकारा पाउने? (उपचार)

डाक्टरले सर्वाइकोजेनिक टाउको दुखाइको आधारभूत कारणको उपचार गर्न विभिन्न उपचारहरू सुझाव दिन सक्छन्। ती मध्ये केही समावेश छन्:

• शारीरिक उपचार: यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण उपचार विधि हो। यसले घाँटीको मांसपेशीलाई बलियो बनाउने र घाँटीको गतिशीलता सुधार गर्ने व्यायामहरू सिफारिस गर्दछ।
• औषधिहरू: यसमा मुखबाट लिइने औषधिहरू वा दुखाइ भएको ठाउँमा दिइने सुईहरू समावेश छन्।
• रेडियोफ्रिक्वेन्सी एब्लेसन: यो एक विशेष प्रक्रिया हो जसले दुखाइ निम्त्याउने स्नायुहरूलाई नष्ट गर्न रेडियो तरंगहरू प्रयोग गर्दछ।
• शल्यक्रिया: यो अन्तिम उपाय हो। अन्य सबै उपचारहरू असफल भएमा मात्र शल्यक्रियालाई विचार गरिन्छ।

डाक्टर तुरुन्तै शल्यक्रियाको लागि जाँदैनन्। उनी अन्य उपचार विधिहरू प्रयोग गरेर त्यो निर्णयमा पुग्छन्।

यसको लागि कस्तो प्रकारको औषधि प्रयोग गरिन्छ?

पाठेघरको मुखको टाउको दुखाइ निम्त्याउने विभिन्न अवस्थाहरूको उपचार गर्न निम्न औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ:

• स्नायु ब्लक इंजेक्शनहरू: दुख्ने स्नायुको नजिकै दिइने एनेस्थेटिक र स्टेरोइडको इंजेक्शन। यसले चाँडै दुखाइ कम गर्न सक्छ।
• सेरोटोनिन र नोरेपिनेफ्रिन रिअपटेक इन्हिबिटरहरू (SNRIs): उदाहरणका लागि, `(डुलोक्सेटिन)` वा `(भेन्लाफ्याक्सिन)` जस्ता औषधिहरू। यी केही प्रकारका स्नायु दुखाइको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• एन्टीक्वाइजर औषधिहरू: ग्याबापेन्टिन र प्रिगाबालिन जस्ता औषधिहरू कहिलेकाहीं स्नायु दुखाइ नियन्त्रण गर्न सिफारिस गरिन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको लागि कुन औषधि उत्तम छ र तिनीहरूको साइड इफेक्ट के हो भन्ने बारेमा सल्लाह दिनेछन्, ताकि तपाईं सूचित निर्णय लिन सक्नुहुन्छ।

यो टाउको दुख्ने व्यक्तिले के अनुभव गर्छ?

पाठेघरको मुखको टाउको दुखाइले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूलाई कमजोर बनाउन सक्छ। तर तपाईंले सधैं यो दुखाइबाट पीडित हुनुपर्दैन। चिन्ता नगर्नुहोस् , धेरै अवस्थाहरूको लागि उपचारहरू छन् जसले गर्दा यो हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार वा उपचारहरूको संयोजन फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ।

यो टाउको दुखाइ कति समयसम्म रहन सक्छ?

यो तपाईंले प्राप्त गर्ने उपचारको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। नर्भ ब्लक इंजेक्शन दिएपछि तपाईंले तुरुन्तै दुखाइबाट राहत अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, इंजेक्शनबाट राहत अस्थायी हुन सक्छ। त्यसैले, दुखाइ नियन्त्रण गर्न तपाईंले धेरै इंजेक्शनहरू लिनु पर्ने हुन सक्छ।

धेरै मानिसहरूले यी टाउको दुखाइ नियन्त्रण गर्न शारीरिक थेरापीबाट ठूलो सफलता पाएका छन्। एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि १२ महिनाको शारीरिक थेरापी पछि ७२% मानिसहरूको टाउको दुखाइमा कम्तिमा ५०% कमी आएको थियो। यद्यपि, तपाईंलाई सुरुमा तपाईंको टाउको दुखाइ झन् खराब हुँदै गएको महसुस हुन सक्छ। तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई यो व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न व्यायाम र स्ट्रेचिङ योजना बनाउनेछन्।

के यो टाउको दुखाइ रोक्न सकिन्छ?

पाठेघरको मुखको टाउको दुखाइका सबै कारणहरूलाई रोक्न सम्भव छैन, तर आफ्नो जोखिम कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• दुर्घटना र लड्नबाट बच्न सुरक्षा उपायहरू अपनाउनुहोस्।
• आफ्नो आसनमा ध्यान दिनुहोस्। विशेष गरी कम्प्युटरमा काम गर्दा वा फोन प्रयोग गर्दा, आफ्नो घाँटीलाई एउटै स्थितिमा नराखी राम्रोसँग बस्नुहोस्। झुक्नु हुँदैन।
• राम्रो तकिया र गद्दा प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो घाँटीलाई टेका दिने तकिया छान्नुहोस्।
• हल्का मालिस गर्नुहोस्। यसले घाँटीको मांसपेशीलाई आराम दिन मद्दत गर्नेछ।
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्।

सम्झनुहोस्: आफ्नो घाँटीलाई स्वस्थ राख्नु नै यस्ता टाउको दुखाइबाट आफूलाई बचाउने उत्तम तरिका हो।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

टाउको दुखाइ आउँदा बेवास्ता गर्नु सजिलो छ। तर बारम्बार टाउको दुख्नु कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई कुनै स्पष्ट कारण बिना बारम्बार टाउको दुखाइ भइरहेको छ भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । विशेष गरी यदि टाउको दुखाइ बढ्दै गइरहेको छ, वा टाउको दुखाइ शरीरको अन्य भागहरूमा दुखाइ जस्ता अन्य लक्षणहरूसँग छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस् ।

मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तपाईं निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• यो टाउको दुखाइको कारण के हो?
• तपाईं कस्तो उपचार सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• के उपचारबाट कुनै साइड इफेक्ट हुन्छ?
• दुखाइ कम हुन कति समय लाग्छ?

यी प्रश्नहरूको उत्तर थाहा पाउँदा तपाईंलाई आफ्नो अवस्थाको बारेमा राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

के सर्भिकोजेनिक टाउको दुखाइ माइग्रेन जस्तै हो?

होइन। माइग्रेन जस्तै, पाठेघरको मुखको दुखाइले पनि टाउकोको एक छेउमा दुखाइ निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि, माइग्रेन बढी सामान्य छ।यस अवस्थामा प्रकाश संवेदनशीलता, ध्वनि संवेदनशीलता, वाकवाकी वा बान्ता जस्ता थप लक्षणहरू देखिँदैनन्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

जब हामीलाई टाउको दुख्छ, हामी तुरुन्तै सोच्दछौं कि हाम्रो टाउकोमा केहि गडबड छ। तर वास्तविकतामा, टाउको दुखाइ शरीरको अन्य भागहरूमा पनि सुरु हुन सक्छ। यो सर्वाइकोजेनिक टाउको दुखाइको मामलामा पनि हुन्छ। यसको अर्थ घाँटीमा समस्या हुनु नै यो टाउको दुखाइको वास्तविक कारण हो।

टाउको दुखाइको कारणले कोही पनि आफ्नो दिन बर्बाद गर्न चाहँदैनन्। त्यसैले दुखाइसँगै बाँच्नु हुँदैन। डाक्टरले तपाईंको टाउको दुखाइको कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्। तपाईंको आवश्यकता अनुसार धेरै उपचारहरू छन् र यी टाउको दुखाइको आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्छन्। त्यसैले, उचित चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् र स्वस्थ रहने प्रयास गर्नुहोस्।

` पाठेघरको मुखको टाउको दुखाइ, घाँटी दुखाइ, टाउको दुखाइ, सिफारिस गरिएको दुखाइ, माध्यमिक टाउको दुखाइ, पिन्च गरिएको स्नायु, शारीरिक उपचार, स्नायु दुखाइ