के घुँडा पछाडि सिस्ट छ? बेकरको सिस्ट (पोप्लिटियल सिस्ट) को बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईं कहिल्यै आफ्नो घुँडाको पछाडि, जहाँ तपाईंको घुँडा मोडिएको छ, त्यहाँ अचानक सानो गाँठो देख्दा डराउनुभएको छ? के तपाईं हिँड्दा वा घुँडा मोड्दा असुविधा वा पीडा महसुस गर्नुहुन्छ? त्यस्तो केही देख्दा जो कोहीलाई पनि अलिकति चिन्तित हुनु सामान्य हो। तर धेरैजसो समय, यस्तो गाँठो बेकर्स सिस्ट भनिने कम गम्भीर अवस्था हुन सक्छ। आज, हामी यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

बेकरको सिस्ट भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बेकर्स सिस्ट (केही डाक्टरहरूले यसलाई "पोप्लिटियल सिस्ट" पनि भन्छन्) भनेको घुँडाको पछाडि बन्ने पानी जस्तो तरल पदार्थले भरिएको सानो थैली हो। यसलाई सानो पानीको बेलुन जस्तै सोच्नुहोस्।

अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "यो कहाँबाट आयो?" खैर, हाम्रो घुँडाको जोर्नी भित्र साइनोभियल फ्लुइड भनिने लुब्रिकेटिङ फ्लुइड हुन्छ। यसले हड्डीहरू एकअर्कासँग रगडेर जोर्नीलाई सहज रूपमा चल्न मद्दत गर्छ। तर जब घुँडामा क्षति, चोटपटक वा अन्य रोग हुन्छ (उदाहरणका लागि, ओस्टियोआर्थराइटिस), हाम्रो शरीरले यो तरल पदार्थ बढी उत्पादन गर्न थाल्छ।

जब यो अतिरिक्त तरल पदार्थ कतै जाने ठाउँ हुँदैन, यो घुँडाको पछाडि धकेल्छ, जसले गर्दा भित्र जम्मा हुने तन्तुको सानो थैली बन्छ। यसलाई हामी बेकर्स सिस्ट भन्छौं।

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

सबैभन्दा सामान्य लक्षण घुँडाको पछाडि गाँठो हुनु हो। तर सबैमा उस्तै लक्षणहरू हुँदैनन्। केही मानिसहरूलाई कुनै पनि समस्या नहुन सक्छ। यो सामान्यतया डाक्टरले तपाईंलाई जाँच गर्दा संयोगवश पत्ता लाग्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूमा यी लक्षणहरू हुन सक्छन्।

यस्तो ट्युमर किन बन्छ?

मैले पहिले नै भनेझैं, घुँडाको जोर्नीलाई क्षति पुर्‍याउने कुनै पनि कुराले यो ट्युमर निम्त्याउन सक्छ। यसका दुई मुख्य कारणहरू छन्:

१. गठिया: गठिया एक यस्तो अवस्था हो जसमा जोर्नीका तन्तुहरू समयसँगै कमजोर हुन्छन्। यो घिस्रने र च्यातिने समस्याले शरीरमा जोर्नीबाट बढी तरल पदार्थ उत्पादन हुन्छ। यो अतिरिक्त तरल पदार्थ जम्मा भएर बेकर्स सिस्ट बन्छ। श्रीलंकाका वयस्कहरूमा यो एक सामान्य कारण हो।

२. घुँडामा चोटपटक: यदि तपाईंले खेल खेल्दा, लड्दा वा अन्य दुर्घटनामा आफ्नो घुँडामा चोट पुर्‍याउनुभयो भने (उदाहरणका लागि, घुँडाको लिगामेन्ट च्यातिएको, कार्टिलेजमा क्षति), हुने सुन्निने कारणले गर्दा यो तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छ र सिस्ट बन्न सक्छ।

यो अवस्था हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

यद्यपि यो जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, केही मानिसहरू अलि बढी जोखिममा हुन्छन्।

• ३५ देखि ७० वर्ष उमेर समूहका वयस्कहरूका लागि।
• खेलाडीहरूका लागि (विशेष गरी दौडने र जम्प गर्ने खेलहरू खेल्नेहरूका लागि)।
• काममा वा शौकको रूपमा घुँडामा अत्यधिक दबाब दिनेहरूका लागि।
• गठिया भएकाहरूका लागि।

के यो ट्युमरले अन्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ?

हो, दुर्लभ भए पनि, केही जटिलताहरू हुन सक्छन्। मुख्य भनेको सिस्ट फुट्नु हो।

कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले पानीको बेलुनलाई धेरै छिटो पानीले भर्नुभयो भने के हुन्छ? यो विस्फोट हुनेछ, होइन र? त्यसैगरी, यदि यो बेलुन धेरै छिटो तरल पदार्थले भरियो वा दबाब बढ्यो भने, यो विस्फोट हुन सक्छ।

यदि यस्तो सिस्ट फुट्यो भने, तपाईंले अचानक यस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• घुँडा वा कम्मरमा तिखो, छुरा प्रहार गर्ने दुखाइ।
• गोलीगाँठो र तल्लो खुट्टा सुन्निने।
• खुट्टाको भित्री भागबाट पानी बगेको जस्तो अनौठो अनुभूति।
• विरलै, स्नायु क्षति वा "कम्पार्टमेन्ट सिन्ड्रोम" भनिने गम्भीर अवस्था हुन सक्छ।

डाक्टरले यो कसरी चिन्छन्?

धेरैजसो अवस्थामा, डाक्टरले शारीरिक परीक्षण गरेर र तपाईंको घुँडा पछाडिको गाँठोलाई धड्काएर बेकरको सिस्टको निदान गर्न सक्छन्। तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई निम्न कुराहरू स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्छ:

• तपाईंले यो फल पहिलो पटक कहिले देख्नुभयो?
• के तपाईंसँग अन्य लक्षणहरू छन् (जस्तै दुखाइ, कडापन)?
• के तपाईंलाई हालसालै घुँडामा चोट लागेको छ?

कहिलेकाहीँ, सही कारण पत्ता लगाउन र अन्य कुनै गम्भीर अवस्था छैन भनी सुनिश्चित गर्न, तपाईंको डाक्टरले केही परीक्षणहरू आदेश दिनेछन्, जस्तै:

• एक्स-रे परीक्षण: यसले घुँडाको हड्डीको अवस्था र गठिया जस्ता कुराहरूको जाँच गर्न सक्छ।
• अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान: यसले सिस्ट तरल पदार्थले भरिएको छ कि ठोस पदार्थले भरिएको छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। रगत जमेको छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
• एमआरआई स्क्यान: यसले घुँडामा लिगामेन्ट र कार्टिलेज जस्ता नरम तन्तुहरूमा भएको क्षतिलाई विस्तृत रूपमा हेर्न मद्दत गर्छ।

यसको उपचार के के छन्?

धेरैजसो समय, डाक्टरहरूले ट्युमरको उपचार गर्नुको सट्टा ट्युमरको अन्तर्निहित कारणको उपचार गर्छन्। जब त्यो कारणको उपचार गरिन्छ, ट्युमर प्रायः आफैं गायब हुन्छ।

उपचारका धेरै तरिकाहरू छन्:

• चामलको विधि: यो तपाईंले चोटपटक लाग्दा घरमै गर्न सक्नुहुन्छ।
• आर (आराम): घुँडालाई आराम दिँदै।
• I (बरफ): आइस प्याक लगाउनुहोस् (सुन्न कम गर्न)।
• C (कम्प्रेसन): पट्टीले थोरै कसिलो गरी बेर्ने।
• E (उचाइ): खुट्टालाई माथि राख्दै।
• औषधिहरू: तपाईंको डाक्टरले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न तपाईंलाई दुखाइ निवारक औषधिहरू (जस्तै NSAIDs) दिन सक्छन्। कहिलेकाहीँ, सुन्निने छिटो कम गर्नको लागि घुँडाको जोर्नीमा सिधै कोर्टिकोस्टेरोइडको इंजेक्शन दिन सकिन्छ।
• शारीरिक उपचार: यदि यो अवस्था गठिया वा चोटपटकको कारणले भएको हो भने, भौतिक चिकित्सकको सल्लाह धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। घुँडा वरिपरिका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउने व्यायामले घुँडाको लागि राम्रो समर्थन प्रदान गर्दछ।
• शल्यक्रिया: बेकरको सिस्ट हटाउनको लागि शल्यक्रियायो धेरै दुर्लभ छ। यदि ट्युमरले असह्य पीडा निम्त्याइरहेको छ वा यदि यो यति गम्भीर छ कि तपाईंले आफ्नो घुँडा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न भने मात्र डाक्टरले शल्यक्रिया गर्ने विचार गर्नेछन्। यद्यपि, यदि घुँडामा गम्भीर चोट लागेको छ (जस्तै लिगामेन्ट च्यातिएको), शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।

यो फल कति समय टिक्छ?

यो सुन्निने कारणमा निर्भर गर्दछ। धेरैजसो अवस्थामा, घुँडाको सुन्निने कम हुँदै जाँदा र अन्तर्निहित कारणको उपचार गरिएपछि केही हप्ता भित्रै सुन्निने समस्या हट्नेछ। शरीरले तरल पदार्थलाई पुन: अवशोषित गर्नेछ। यदि तपाईंलाई गठिया छ भने पनि, यो सुन्निने समस्या स्थायी हुँदैन। यो आउन र जान सक्छ।

तपाईंको घुँडा पछाडि गाँठो छ भन्ने कुरा सुन्दा अचम्म लाग्न सक्छ, तर धेरैजसो बेकरको सिस्ट गम्भीर हुँदैनन्। त्यसैले आत्तिनु पर्दैन। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको शरीरमा कुनै पनि नयाँ गाँठो, विशेष गरी चोटपटक पछि देखा परेको गाँठोको बारेमा डाक्टरलाई भेट्नु हो, यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउनु हो। त्यसपछि उहाँले तपाईंलाई कस्तो उपचार चाहिन्छ र तपाईंको घुँडा निको पार्न के गर्नुपर्छ भनेर बताउनुहुनेछ।