के तपाईंको जिब्रो कालो र रौं भएको छ? यो 'कालो रौं भएको जिब्रो' को बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै ऐनामा हेर्नुभएको छ र तपाईंको जिब्रोको माथिल्लो भाग कालो छ र रौं जस्तो सानो आकारको छ भनेर याद गर्नुभएको छ? यो हेर्न अलि डरलाग्दो हुन सक्छ, हैन र? तर चिन्ता नगर्नुहोस्। यो सामान्यतया गम्भीर समस्या होइन। आज हामी "कालो रौं भएको जिब्रो" भनिने यो अनौठो देखिने जिब्रोको अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं।

यो 'कालो रौं भएको जिब्रो' वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'कालो रौं भएको जिब्रो' एक अस्थायी, हानिरहित र सामान्य अवस्था हो। यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईंको जिब्रोको माथिल्लो सतह रौं जस्तो देखिन्छ। यद्यपि, यो वास्तवमा कपाल होइन। अर्को कुरा, यो सधैं कालो हुँदैन। कहिलेकाहीँ यो खैरो, हरियो, सेतो, वा अन्य रंगहरू देखिन सक्छ।

अब हेर्नुहोस्, हाम्रो जिब्रोको सतहमा धेरै साना डल्लोहरू छन्। हामी तिनीहरूलाई "फिलिफर्म प्यापिली" भन्छौं। यी सामान्यतया लगभग एक मिलिमिटर लामो हुन्छन्। जसरी हाम्रो मृत छाला कोषहरू खस्छन्, यी डल्लोहरू निरन्तर नयाँले प्रतिस्थापन गरिरहेका हुन्छन्। यो प्रक्रियालाई "डिस्क्वामेशन" भनिन्छ। यद्यपि, यदि कुनै कारणले यी डल्लोहरू राम्ररी खस्दैनन् भने, तिनीहरू लामो हुन थाल्छन्। तिनीहरू लामो हुँदै जाँदा, खानाका कणहरू, ब्याक्टेरियाहरू र मृत छाला कोषहरू तिनीहरूमा जम्मा हुन्छन्। त्यो जम्माले जिब्रोलाई यसको फरक रंग दिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यी डल्लोहरू १८ मिलिमिटर लामो, वा लगभग ३/४ इन्चसम्म बढ्न सक्छन्!

यो अवस्था कति सामान्य छ?

अमेरिकन एकेडेमी अफ ओरल मेडिसिनका अनुसार, लगभग १३ प्रतिशत मानिसहरूलाई आफ्नो जीवनकालमा यो अवस्था हुनेछ। यसको मतलब यो त्यति असामान्य होइन। यद्यपि यो जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, यो पुरुषहरू र ६५ वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूमा अलि बढी सामान्य छ।

'कालो रौं भएको जिब्रो' भएको व्यक्तिमा कस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्?

धेरैजसो अवस्थामा, जिब्रोको उपस्थितिमा परिवर्तन हुनु एक मात्र लक्षण हो। यसको अर्थ जिब्रो कालो हुन सक्छ, फरक रंग हुन सक्छ, वा रौं जस्तो देखिन सक्छ। यो सामान्यतया पीडादायी हुँदैन। यद्यपि, केही व्यक्तिहरूले थप लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्। यसमा समावेश छन्:

• जिब्रोमा जलन, झनझनाउने वा वाकवाकी लाग्ने अनुभूति।
• सास गन्हाउने ।
• खानाको स्वाद परिवर्तन हुन्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंले खानाको वास्तविक स्वाद चाख्न सक्नुहुन्न।

यो किन हुन्छ? 'कालो रौं भएको जिब्रो' हुनुको कारण के हो?

'कालो रौं भएको जिब्रो' हुनुका दुई मुख्य कारणहरू हुन्: कमजोर मौखिक स्वच्छता र धेरै नरम खानेकुरा मात्र खानु। के तपाईंलाई थाहा छ? मैले पहिले उल्लेख गरेको जिब्रोमा भएका ती फोकाहरू निस्कनका लागि, जिब्रोको सतहमा कुनै प्रकारको दबाब वा रगड्नु आवश्यक छ। यदि हामीले खाने खाना अलि खस्रो छ भने, यसले यो प्रक्रियालाई मद्दत गर्छ।

यी दुई मुख्य कारणहरू बाहेक, यस अवस्थालाई असर गर्न सक्ने अन्य धेरै कारणहरू छन्:

• धेरै कफी र चिया पिउने:यदि तपाईंले दिनमा धेरै कप कफी वा चिया पिउनुभयो भने, तपाईंलाई पनि जोखिम हुन सक्छ।
• सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग: यो सामान्यतया चुरोट पिउने र च्युइङगम चपाउने मानिसहरूमा देखिन्छ।
• अत्यधिक मदिरा सेवन।
• केही औषधिहरू: यस प्रकारका साइड इफेक्टहरू केही औषधिहरू, विशेष गरी एन्टिबायोटिकहरू प्रयोग गर्न जारी राख्दा हुन सक्छन्।
• विकिरण उपचार: क्यान्सर जस्ता रोगहरूको लागि घाँटी र टाउकोको भागमा विकिरण उपचार प्राप्त गर्ने व्यक्तिहरूमा पनि यो अवस्था हुने सम्भावना हुन्छ।
• सुख्खा मुख / जेरोस्टोमिया: जब मुखमा र्‍यालको उत्पादन कम हुन्छ, मुख सुख्खा हुन्छ। यसले 'कालो रौं भएको जिब्रो' पनि निम्त्याउन सक्छ।
• केही माउथवाशहरू: यो अवस्था माउथवाशहरू प्रयोग गर्दा पनि देख्न सकिन्छ, विशेष गरी पेरोक्साइड जस्ता चीजहरू भएकाहरूमा।

कल्पना गर्नुहोस्, यदि हामी दिनभरि कफी पिउँछौं, एक वा दुई चुरोट तान्छौं, र राति राम्रोसँग दाँत ब्रस नगरी सुत्छौं भने, हाम्रो जिब्रोमा भएका ती साना बम्पहरू ("प्यापिली") के हुन्छन्? तिनीहरू राम्ररी निस्कँदैनन्, र त्यसमाथि, कफी र चियाको रङ पनि तिनीहरूमा जम्मा हुन्छ। त्यतिबेला यो 'कालो रौं भएको जिब्रो' समस्या उत्पन्न हुन्छ।

कालो जिब्रोको वास्तविक अर्थ के हो?

धेरैजसो समय, कालो र रौं भएको जिब्रोको अर्थ तपाईंले आफ्नो मौखिक सरसफाइमा अलि बढी ध्यान दिनु आवश्यक छ। यसको अर्थ दाँत माझ्नु र जिब्रो राम्ररी सफा गर्नु हो। यद्यपि, दुर्लभ अवस्थामा, यो ब्याक्टेरिया वा फंगलको अत्यधिक वृद्धिको कारणले पनि हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले एन्टिबायोटिक वा एन्टिफंगल औषधिहरू लेख्न सक्छन्।

डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?

धेरैजसो अवस्थामा, डाक्टरले तपाईंको जिब्रो हेरेर तपाईंको जिब्रोमा कालो रौं भएको छ कि छैन भनेर बताउन सक्छन्। सामान्यतया, कुनै परीक्षण आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, यदि निदानको बारेमा कुनै शंका छ भने, वा यदि डाक्टरलाई लाग्छ कि कालो रौं भएको जिब्रो बाहेक अर्को समस्या छ भने, तिनीहरूले परीक्षणको लागि तपाईंको जिब्रोबाट टिस्युको सानो टुक्रा लिन बायोप्सी आदेश दिन सक्छन्। यद्यपि, यो धेरै दुर्लभ छ।

'कालो रौं भएको जिब्रो' कसरी निको पार्ने? कस्ता उपचारहरू उपलब्ध छन्?

'कालो रौं भएको जिब्रो' को उपचार गर्नु सामान्यतया त्यति गाह्रो हुँदैन। धेरैजसो अवस्थामा, घरमै गर्न सकिने साधारण कुराहरूबाट यसको उपचार गर्न सकिन्छ।

राम्रो मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्ने

यदि तपाईंलाई 'कालो रौं भएको जिब्रो' भएको समस्या छ भने, तपाईंले गर्नुपर्ने सबैभन्दा पहिले आफ्नो मौखिक सरसफाइको राम्रो ख्याल राख्नु हो। ब्रस र फ्लस गरेपछि, तपाईंले आफ्नो जिब्रो पनि राम्ररी सफा गर्नुपर्छ। यसको लागि तपाईं टूथब्रश वा जिब्रो स्क्र्यापर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। दिनमा कम्तिमा दुई पटक यसरी जिब्रो सफा गर्नु राम्रो हुन्छ।

औषधिका प्रकारहरू

यदि तपाईंको रौं भएको जिब्रो राम्रो मौखिक स्वच्छताको बावजुद पनि सुधार भएन भने, तपाईंको डाक्टरले औषधि लेख्न सक्छन्। यसमा एन्टिबायोटिक, एन्टिफंगल औषधि, विशेष माउथवाश, वा रेटिनोइड्स भनिने औषधिहरू समावेश हुन सक्छन्, जुन भिटामिन ए सँग सम्बन्धित छन्।

शल्यक्रिया

यो एकदमै दुर्लभ प्रक्रिया हो। जब अन्य कुनै उपचारले यो अवस्था निको पार्न सक्दैन तब मात्र डाक्टरहरूले शल्यक्रिया गर्ने विचार गर्नेछन्। यो परम्परागत शल्यक्रिया वा लेजर शल्यक्रिया प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ।

यो अवस्था निको हुन कति समय लाग्छ?

खुसीको कुरा के छ भने , धेरैजसो समय, 'कालो रौं भएको जिब्रो' का लक्षणहरू एक वा दुई हप्ता भित्र आफैं हराउनेछन्, विशेष गरी यदि तपाईंले आफ्नो मौखिक सरसफाइको ख्याल राख्नुभयो भने। यद्यपि, यदि तपाईंको लक्षणहरू त्यो भन्दा लामो समयसम्म रह्यो भने, उपचारको बारेमा छलफल गर्न डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

'कालो रौं भएको जिब्रो' को घटना कम गर्न हामी के गर्न सक्छौं?

यो 'कालो रौं भएको जिब्रो' अवस्थाको जोखिम रोक्न वा कम गर्न हामीले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्:

• दैनिक जिब्रो सफा गर्ने: आफ्नो जिब्रोको सतह राम्ररी सफा गर्न टूथब्रश वा जिब्रो स्क्र्यापर प्रयोग गर्नुहोस्। यसले उठेको बम्पहरू (प्यापिली) र त्यहाँ अड्किएका कुनै पनि खाद्य कण वा ब्याक्टेरिया हटाउनेछ।
• राम्रो दाँतको सरसफाइ गर्ने बानी: दिनमा दुई पटक दाँत माझ्नुहोस्, दिनमा कम्तिमा एक पटक फ्लस गर्नुहोस्, र नियमित जाँच र सरसफाइको लागि दन्त चिकित्सकलाई भेटिरहनुहोस्।
• केही चीजहरू घटाउँदै:
• कफी, चिया, सुर्तीजन्य पदार्थ र मदिराको प्रयोग सकेसम्म कम गर्नुहोस्।
• आहार परिवर्तन: नरम खानेकुरा मात्र खानुको सट्टा, आफ्नो खानामा केही रेशादार, खस्रो खानेकुराहरू (जस्तै फलफूल, तरकारीहरू) समावेश गर्नुहोस्। यसले तपाईंको जिब्रोको सतहलाई प्राकृतिक रूपमा सफा गर्न मद्दत गर्नेछ।
• आफ्नो माउथवाश परिवर्तन गर्नुहोस्: तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको माउथवाशमा पेरोक्साइड जस्ता अक्सिडाइजिंग एजेन्टहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नुहोस्। यदि त्यसो हो भने, त्यस प्रकारको माउथवाश प्रयोग गर्न बन्द गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• औषधिहरूसँग सावधान रहनुहोस्: यदि तपाईं वा तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिले तपाईंको 'कालो रौं भएको जिब्रो' अवस्था निम्त्याइरहेको छ भन्ने शंका छ भने, त्यो औषधि परिवर्तन गर्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। चिकित्सकीय सल्लाह बिना कहिल्यै पनि आफ्नो औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस्।

के 'कालो रौं भएको जिब्रो' बाट निको भएको व्यक्तिमा कुनै दीर्घकालीन प्रभावहरू छन्?

एकपटक तपाईंको 'रौं भएको जिब्रो' को कारण पहिचान भएपछि, तपाईं यसको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई दोहोरिनबाट रोक्नको लागि कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। धेरैजसो अवस्थामा, यसमा दैनिक जिब्रो ब्रश गर्ने जस्ता जीवनशैलीमा साना परिवर्तनहरू समावेश हुन्छन्। त्यसैले, यसको दीर्घकालीन प्रभाव नहुन सक्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

पहिले तपाईं घरेलु उपचारहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, ब्रश वा जिब्रो स्क्र्यापरले आफ्नो जिब्रो राम्ररी सफा गर्ने, र कफी कम गर्ने। यद्यपि, यदि यी कुराहरूले मद्दत गर्दैन भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। साथै, यदि तपाईंलाई शंका छ कि यो तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको कारणले हुन सक्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी यसलाई लिन बन्द नगर्नुहोस्।

सम्झनुपर्ने अर्को कुरा। मैले उल्लेख गरें कि यो 'कालो रौं भएको जिब्रो' विभिन्न रंगहरूमा आउन सक्छ। कहिलेकाहीं, यदि तपाईंको जिब्रोमा सेतो, रौं भएको देखिन्थ्यो (सेतो रौं भएको जिब्रो), यो "रौं भएको ल्युकोप्लाकिया" भनिने अर्को अवस्थाको कारणले हुन सक्छ। यो कहिलेकाहीं भाइरल संक्रमणको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले, शंका लागेमा चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

'कालो रौं भएको जिब्रो' भन्ने शब्द सुन्दा र हेर्दा अलि डरलाग्दो लाग्न सक्छ। यद्यपि, याद राख्नुहोस्, यो अवस्था सामान्यतया हानिरहित हुन्छ र उपचार गर्न धेरै सजिलो हुन्छ।

यदि तपाईंले यस्तो केही देख्नुभयो भने, पहिले नआत्तिनुहोस्, र घरमै गर्न सक्ने केही साधारण कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो मुख सफा राख्नुहोस्, जिब्रो ब्रश गर्नुहोस्। धेरैजसो समय, त्यसले समस्या समाधान गर्नेछ।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई अझै पनि कुनै सुधार भएको छैन, वा यदि तपाईंलाई यस बारे गम्भीर शंका वा चिन्ता छ भने, डाक्टरलाई भेट्न ढिलाइ नगर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले वास्तविक कारण पत्ता लगाउन र तपाईंको जिब्रो स्वस्थ राख्न आवश्यक सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ।