के तपाईंको शरीरको रोगसँग लड्ने क्षमता कम भएको छ? (रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर) यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंलाई बारम्बार रुघाखोकी लाग्छ तर केही दिनमै यो हट्दैन? वा तपाईंलाई अरूको तुलनामा सजिलै रोग लाग्छ जस्तो लाग्छ? सायद तपाईंको शरीरको रोगहरूसँग लड्ने क्षमता, अर्थात् तपाईंको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम भएको छ। हामी यसलाई "(इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड)" अवस्था भन्छौं। चिन्ता नगर्नुहोस्, यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो अवस्थालाई `(इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड)` के भनिन्छ?

कल्पना गर्नुहोस् कि हाम्रो शरीर भित्र एउटा रक्षा सेना छ, जस्तै एउटा देश। यो सेनाले बाहिरबाट रोग निम्त्याउने कीटाणुहरूसँग लडेर हामीलाई स्वस्थ राख्छ। हामी यसलाई प्रतिरक्षा प्रणाली भन्छौं। त्यसैले, "इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड" हुनुको अर्थ तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन, अर्थात्, यो कमजोर भएको छ। त्यसपछि यसले रोगहरूसँग जसरी लड्नुपर्ने हो त्यसरी लड्न सक्दैन।

तपाईं यो अवस्था लिएर जन्मनुभएको हुन सक्छ। वा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली केही संक्रमण, औषधि, क्यान्सर जस्ता अवस्थाहरू, वा तपाईंको जीवनभरि अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूले कमजोर हुन सक्छ। तपाईंले यसलाई "इम्युनोसप्रेसन" पनि सुन्न सक्नुहुन्छ। यो विशेष गरी तपाईं जन्मजातै लिएर आएको कुरा होइन, बरु पछिको उपचार वा रोग हो जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कम गर्छ।

तपाईंलाई यो अवस्था छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

यसको मुख्य लक्षणहरू बारम्बार बिरामी हुनु र बिरामी पर्दा पनि निको हुन असामान्य रूपमा लामो समय लाग्नु हो। यद्यपि, बारम्बार बिरामी पर्ने सबैको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुँदैन। तपाईंलाई लाग्ने रोगको प्रकार पनि महत्त्वपूर्ण छ। उदाहरणका लागि, साना बच्चाहरूलाई बारम्बार रुघाखोकी लाग्नु सामान्य कुरा हो।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई बारम्बार ब्याक्टेरियाको संक्रमण, निमोनिया जस्ता रोगहरू, वा अन्य विशिष्ट रोगहरू भइरहेका छन् भने, यो तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भन्ने संकेत हुन सक्छ। इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड अवस्थामा, यस्ता कुराहरू हुन सक्छन्:

• तपाईं त्यस्ता कीटाणुहरूबाट बिरामी पर्नुहुन्छ जसले सामान्यतया अरूलाई बिरामी नभई टाढा राख्छ।
• धेरैजसो मानिसहरूको लागि हल्का र निको हुन सक्ने रोग तपाईंको लागि धेरै गम्भीर हुन सक्छ।
• रोगबाट निको हुन धेरै समय लाग्छ।
• रोगबाट जटिलताहरू विकास हुने सम्भावना अरूको तुलनामा बढी हुन्छ (जस्तै, श्वासप्रश्वासको भाइरस पछि निमोनिया हुने)।
• पहिले निको भइसकेका केही भाइरल संक्रमणहरू, उदाहरणका लागि एपस्टाइन-बार भाइरस वा भेरिसेला-जोस्टर भाइरस (चिकनपक्स निम्त्याउने भाइरस), पुन: देखा पर्न सक्छन्।
• तपाईंले खोप लगाउनुभयो भने पनि, तपाईंको शरीरले एन्टिबडीहरू उत्पादन नगर्न सक्छ।

तपाईंमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर भएको कारणले गर्दा तपाईंले कुनै विशेष लक्षणहरू अनुभव नगर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई यो अवस्था निम्त्याउने रोग छ (जस्तै निश्चित प्रकारको क्यान्सर), तपाईंले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• धेरै थकान महसुस हुनु (थकान)
• राति पसिना आउनु
• बारम्बार ज्वरो आउनु
• अनावश्यक तौल घट्नु
• सुन्निएको लिम्फ नोडहरू

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा हुने विशेष संक्रमणहरू

केही संक्रमणहरू हुन्छन् जुन स्वस्थ व्यक्तिले सजिलैसँग लड्न र पराजित गर्न सक्छ। तर यदि तपाईंलाई त्यस्ता संक्रमणहरू विकास भएमा, डाक्टरले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर भएको शंका गर्न सक्छन्। त्यस्ता संक्रमणहरूमा समावेश छन्:

• निमोसिस्टिस निमोनिया (PCP) एक प्रकारको निमोनिया हो।
• लक्षणात्मक साइटोमेगालोभाइरस (CMV) संक्रमण
• फोक्सोबाट शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिने फंगल संक्रमणहरू (जस्तै कोक्सीडियोइडोमाइकोसिस, क्रिप्टोकोकोसिस, हिस्टोप्लाज्मोसिस)
• बारम्बार ब्याक्टेरिया संक्रमण
• निमोनिया, हर्पेस सिम्प्लेक्स, क्याम्पिलोब्याक्टर, वा साइक्लोस्पोरियोसिस जस्ता बारम्बार वा दीर्घकालीन संक्रमणहरू।

यो कम प्रतिरोधात्मक क्षमताको कारण के हो?

धेरै पटक, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीको मुख्य कारणहरू निश्चित चिकित्सा अवस्थाहरू, केही औषधिहरूको साइड इफेक्टहरू, र अंग वा स्टेम सेल प्रत्यारोपण जस्ता चीजहरू हुन्। यी सबैले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई विभिन्न तरिकाले कमजोर बनाउन सक्छ।

रोग र अवस्थाहरू जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ

केही रोगहरूले हाम्रो प्रतिरक्षा कोषहरूलाई नष्ट गर्छन् वा आफूलाई राम्ररी मर्मत गर्ने क्षमतालाई असर गर्छन्। त्यस्ता रोगहरूमा समावेश छन्:

• प्राथमिक इम्युनोडेफिशियन्सी: यो कुनै पनि अवस्था हो जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ, चाहे तपाईं जन्मजात यससँग सम्बन्धित हुनुहुन्छ वा यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली पछि जीवनमा स्वाभाविक रूपमा कमजोर हुन्छ भने।
• एचआईभी (मानव इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस) संक्रमण: यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई प्रत्यक्ष रूपमा आक्रमण गर्छ।
• क्यान्सर: रगतसँग सम्बन्धित क्यान्सरहरू, विशेष गरी ल्युकेमिया, लिम्फोमा र मल्टिपल माइलोमा, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्ने सबैभन्दा सामान्य क्यान्सरहरू हुन्। यद्यपि, अन्य प्रकारका क्यान्सरहरूले पनि प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्न सक्छन्।
• मधुमेह `(मधुमेह मेलिटस)`
• अटोइम्यून रोगहरू: यो तब हुन्छ जब प्रतिरक्षा प्रणालीले शरीरको आफ्नै कोषहरूलाई आक्रमण गर्छ।
• सिकल सेल रोग
• कलेजो सिरोसिस
• भाइरल हेपाटाइटिस (कलेजोको सूजन)

त्यसैगरी, जसमा थाइमस (जहाँ हाम्रो टी कोषहरू, एक प्रकारको प्रतिरक्षा कोष, परिपक्व हुन्छ) वा प्लीहा (सेतो रक्त कोषहरू समावेश गर्ने र नियन्त्रण गर्ने अंग) को कमी हुन्छ, तिनीहरूमा पनि कम प्रतिरोधात्मक क्षमता हुन्छ।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम गर्ने औषधि र उपचारहरू

क्यान्सरको लागि विकिरण थेरापी र केमोथेरापी जस्ता केही उपचारहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई साइड इफेक्टको रूपमा कमजोर बनाउन सक्छन्। त्यहाँ अन्य उपचारहरू छन् जसले आफ्नो कार्यको भागको रूपमा प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउँछन्। उदाहरणका लागि, हड्डी मज्जा प्रत्यारोपणले सामान्यतया तपाईंको सम्पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणालीलाई नष्ट गर्छ र यसलाई राम्रोसँग प्रतिस्थापन गर्छ।

अटोइम्यून रोगहरूको लागि धेरै औषधिहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाएर काम गर्छन्, स्वस्थ कोषहरूलाई आक्रमण गर्नबाट रोक्छन्। हामी यी इम्युनोसप्रेसिभ औषधिहरू (जसले प्रतिरक्षा प्रणालीको गतिविधि घटाउँछ) वा इम्युनोमोड्युलेटरी औषधिहरू (जसले प्रतिरक्षा प्रणालीको काम गर्ने तरिका परिवर्तन गर्छ) भन्छौं।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई दबाउने केही औषधि र चिकित्सा उपचारहरू समावेश छन्:

• अस्थि मज्जा वा ठोस अंग प्रत्यारोपण
• केमोथेरापी
• विकिरण उपचार
• कोर्टिकोस्टेरोइड्स (जस्तै प्रेडनिसोन, प्रेडनिसोलोन, डेक्सामेथासोन)
• ``एजाथियोप्रिन (इमुरन®)``
• ``साइक्लोस्पोरिन (गेन्ग्राफ®, नियोरल®)''
• ``हाइड्रोक्सिक्लोरोक्विन (प्लाक्वेनिल®)``
• `लेफ्लुनोमाइड (अरावा®)`
• ``मेथोट्रेक्सेट (रुमेट्रेक्स®, ट्रेक्सल®)``
• ``सल्फासालाजिन (एजुल्फिडिन®)''

यसको सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ, तपाईंलाई संक्रमणबाट जीवन-धम्कीपूर्ण जटिलताहरू विकास हुने जोखिम बढी हुन्छ। किनभने तपाईंको शरीर रोगसँग लड्न असमर्थ छ, संक्रमण तपाईंको शरीरभरि फैलिन सक्छ। यसले अंग क्षति, सेप्सिस (रगत विषाक्तता जस्तै अवस्था), र सेप्टिक झट्का (रक्तचापमा गम्भीर गिरावट) निम्त्याउन सक्छ। यी सबै घातक हुन सक्छन्। यदि तपाईं गम्भीर समस्यामा हुनुहुन्छ भने, नजिकको आपतकालीन कोठामा जानुहोस्।

डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?

डाक्टरहरूले तपाईंको रगत र शरीरको तन्तुहरूको जाँच गरेर इम्युनोडेफिशियन्सी र यसले निम्त्याउने रोगहरूको निदान गर्छन्। यो गर्न केही विशिष्ट परीक्षणहरू प्रयोग गरिन्छ:

• पूर्ण रक्त गणना (CBC)
• एन्टिबडी परीक्षण
• फ्लो साइटोमेट्री (प्रतिरक्षा कोषहरूको गणना)
• रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई असर गर्ने आनुवंशिक परिवर्तनहरू खोज्नको लागि आनुवंशिक परीक्षण
• पिसाब विश्लेषण
• एचआईभी परीक्षण
• लिम्फ नोड बायोप्सी
• अस्थि मज्जा बायोप्सी
• कलेजो बायोप्सी
• सीटी स्क्यान वा अन्य रेडियोलोजिकल परीक्षणहरू

कम प्रतिरक्षा प्रणाली भएको व्यक्तिलाई कसरी व्यवहार गर्ने?

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीको उपचार कारणमा निर्भर गर्दछ। डाक्टरहरूले केही अन्तर्निहित अवस्थाहरूको उपचार गर्न सक्छन् र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन मद्दत गर्न सक्छन्। त्यस्ता उपचारहरूमा समावेश छन्:

• एन्टीरेट्रोभाइरल थेरापी: यी उपचारहरूले तपाईंको शरीरमा एचआईभीको मात्रा धेरै कम गर्न सक्छ। जब यो पर्याप्त मात्रामा कम हुन्छ, यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्दैन।
• क्यान्सर उपचार:प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्ने क्यान्सरहरूको उपचार केमोथेरापी, विकिरण थेरापी र इम्युनोथेरापीद्वारा गरिन्छ।
• पेगफिलग्रास्टिम इंजेक्शन (फुल्फिला®, न्युलास्टा®): यदि तपाईंको सेतो रक्त कोषको संख्या धेरै कम छ (न्यूट्रोपेनिया), यो इंजेक्शनले तपाईंको शरीरलाई बढी सेतो रक्त कोषहरू बनाउन मद्दत गर्छ र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
• ग्रान्युलोसाइट ट्रान्सफ्युजन: यो गम्भीर न्युट्रोपेनियाको लागि दुर्लभ रक्त ट्रान्सफ्युजन हो।
• स्टेम सेल प्रत्यारोपण: प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर पार्ने केही रोगहरूको उपचार वा नियन्त्रण गर्न स्टेम सेल प्रत्यारोपण गर्न सकिन्छ।

संक्रमण रोक्न वा लड्न मद्दत गर्ने अन्य उपचारहरू पनि छन्।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम हुँदा संक्रमणको उपचार

यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने, तपाईं बिरामी हुँदा ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले निको नहुन सक्नुहुन्छ। तपाईंको डाक्टरले प्रायः संक्रमणको प्रकारमा निर्भर गर्दै, एन्टिबायोटिक, एन्टिफंगल, एन्टिभाइरल, वा एन्टिपरासिटिक उपचार तुरुन्तै सुरु गर्नेछन्।

संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्न तपाईंलाई अस्पतालमा भर्ना पनि गर्न सकिन्छ। त्यहाँ, तपाईंलाई निम्न उपचारहरू दिइन सक्छन्:

• मोनोक्लोनल एन्टिबडीहरू
• कन्भलेसेन्ट प्लाज्मा
• इन्टरफेरोन गामा इंजेक्शनहरू
• इन्ट्राभेनस इम्यून ग्लोब्युलिन (IVIG)

यो अवस्थासँग बाँच्दा तपाईंले के आशा गर्नुपर्छ?

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका सबैजना उस्तै हुँदैनन्। कसैको लागि यो सानो परिवर्तन हुन सक्छ, तर कसैको लागि यसले उनीहरूको सम्पूर्ण जीवनशैली परिवर्तन गर्न सक्छ।

साथै, केही मानिसहरूको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता छोटो समयको लागि मात्र कम हुन्छ। अरूलाई जीवनभर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई नियन्त्रण गर्ने औषधि वा रोगहरू आवश्यक पर्न सक्छ। आफ्नो अवस्थाको आधारमा के आशा गर्ने भन्ने बारे आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग कुरा गर्नुहोस्।

सामान्यतया, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएको व्यक्तिको दृष्टिकोण अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ। प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर पार्ने धेरै रोगहरू नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। यद्यपि, संक्रमण हुनबाट जोगिन वा तिनीहरू हुँदा उपचार खोज्न जीवनभर धेरै सतर्क रहनु आवश्यक हुन्छ।

के यसलाई रोक्न सकिन्छ?

धेरैजसो इम्युनोसप्रेसिभ रोगहरूलाई रोक्न सकिँदैन। यद्यपि, अरू मानिसहरूबाट हुने संक्रमणबाट बच्नु नै गम्भीर जटिलताहरूबाट बच्ने उत्तम तरिका हो। यसले केही इम्युनोसप्रेसिभ रोगहरूबाट पनि बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।

संक्रमणको जोखिम कम गर्न तपाईंले यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• सुरक्षित तरिकाहरू: बारम्बार हात धुनुहोस्, सुरक्षित यौनसम्पर्क गर्नुहोस्, र खाद्य सुरक्षा अभ्यासहरू पालना गर्नुहोस्।
• खोपहरू: तपाईंको लागि सिफारिस गरिएका सबै खोपहरू लगाउनुहोस्। केही खोपहरूले कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूलाई बिरामी बनाउन सक्छन्। त्यसैले तपाईंको लागि कुन खोपहरू उपयुक्त छन् भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• एक्सपोजर अघि र पोस्ट-एक्सपोजर प्रोफिलेक्सिस: यदि तपाईं एचआईभीको सम्पर्कमा आउने उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले प्री-एक्सपोजर प्रोफिलेक्सिस (PrEP) लिन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं एचआईभीको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने, तपाईंले पोस्ट-एक्सपोजर प्रोफिलेक्सिस (PEP) लिन सक्नुहुन्छ। हेपाटाइटिस बीको लागि पोस्ट-एक्सपोजर प्रोफिलेक्सिस विकल्पहरू पनि छन्।
• सम्पर्क सीमित गर्नुहोस्: बिरामी भएका वा बिरामी कसैको सम्पर्कमा आएका व्यक्तिहरूबाट टाढा रहनुहोस्। पसलमा जानुहोस् र कम मानिसहरू हुँदा किराना सामान किन्नुहोस्। यो विशेष गरी चिसो र फ्लूको मौसममा र COVID-19 संक्रमण उच्च हुँदा महत्त्वपूर्ण छ।
• चाँडै उपचार सुरु गर्नुहोस्: तपाईंको डाक्टरले संक्रमण रोक्न एन्टिबायोटिक वा एन्टिफङ्गल औषधि लेख्न सक्छन्।
• संक्रमणको लागि परीक्षण: इम्युनोसप्रेसिभ थेरापी सुरु गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरले एचआईभी, हेपाटाइटिस, क्षयरोग, फंगल संक्रमण, र परजीवी संक्रमण जस्ता चीजहरूको लागि परीक्षण गर्न सक्छन्।

तपाईं कसरी आफ्नो ख्याल राख्नुहुन्छ?

यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ। सामान्य रुघाखोकीले पनि तपाईंलाई धेरै बिरामी बनाउन सक्छ। रोगबाट आफूलाई जोगाउन विशेष सावधानी अपनाउनुको अतिरिक्त, तपाईंले आफ्नो हेरचाह गर्न सक्ने केही अन्य तरिकाहरू छन्:

• आफ्नो स्वास्थ्यको निगरानी गर्नुहोस्: आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि तपाईंले संक्रमणका कस्ता लक्षणहरू हेर्नुपर्छ र यदि तपाईंलाई ती छन् भने के गर्ने। उदाहरणका लागि, निश्चित तापक्रमभन्दा माथि ज्वरो, लक्षणहरू रहिरहने, आदि।
• पहिले नै योजना बनाउनुहोस्: मास्क र ह्यान्ड सेनिटाइजर हातमा राख्नुहोस्। यात्रा गर्दा, जहाँ गए पनि चिकित्सा सहायता कहाँबाट पाउने भनेर जान्नुहोस्। केही मानिसहरूले आफ्नो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम भएको उल्लेख गर्दै कार्ड बोक्छन्।
• आफ्ना प्रियजनहरूलाई जानकारी दिनुहोस्: आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग सावधानी अपनाउने बारेमा कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न सक्छन् भन्ने कुरा बुझ्नु आवश्यक छ। यदि उनीहरू बिरामी महसुस गर्छन् भने, उनीहरूले तपाईंलाई भेट्नु अघि नै तपाईंलाई बताउनु पर्छ।
• आफ्नो विद्यालय/कार्यस्थलसँग योजना बनाउनुहोस्: स्वस्थ र सुरक्षित रहन तपाईंले गर्नुपर्ने कुनै पनि परिवर्तनहरूको बारेमा आफ्नो कम्पनीको मानव संसाधन विभाग वा विद्यालय (यदि तपाईंको बच्चाको विद्यालय हो भने) सँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं वा तपाईंको बच्चा काम/विद्यालय जान नसक्दाको लागि अन्य सुविधाहरूको विवरण दिने योजना बनाउन तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
• आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्: केही मानिसहरू अरू मानिसहरूको वरिपरि हुने डरले मेडिकल अपोइन्टमेन्टबाट बच्छन्। जोखिम बिना मेडिकल हेरचाह प्राप्त गर्ने उत्तम तरिकाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। हेर्नुहोस् कि तपाईं भर्चुअल भ्रमणहरू (जस्तै भिडियो कलहरू) वा अफ-पिक घण्टामा अपोइन्टमेन्टहरू तालिकाबद्ध गर्न सक्नुहुन्छ।
• जीवनशैली परिवर्तनले मद्दत गर्न सक्छ कि सक्दैन हेर्नुहोस्: व्यायाम वा आहारले तपाईंको प्रतिरक्षा स्वास्थ्यमा फरक पार्न सक्छ कि भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• मानसिक स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनुहोस्: आफ्नो शारीरिक स्वास्थ्यको निरन्तर ख्याल राख्नाले पनि तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदातासँग कुरा गर्ने, दैनिक हिँड्ने र अन्य आत्म-हेरचाह गर्ने तरिकाहरूले तपाईंको तनावको स्तर कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि मद्दत गर्छ।

मलाई कति बजे डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ/अस्पताल जानु पर्छ?

यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने तपाईंले उनीहरूलाई कहिले फेरि भेट्ने र संक्रमण भएको जस्तो लागेमा के गर्ने भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई केही लक्षणहरू देखिएमा उनीहरूले तपाईंलाई सिधै आपतकालीन कोठामा जान भन्न सक्छन्। धेरै कुरा तपाईंको विशिष्ट परिस्थितिमा निर्भर गर्दछ, तर यदि तपाईं कुनै कुराको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने जाँच गराउनु राम्रो हुन्छ।

तपाईं कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुपर्छ?

कस्ता लक्षणहरू देखिएमा ध्यान दिने र कहिले आपतकालीन कोठामा जाने भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यदि तपाईंलाई गम्भीर संक्रमणको लक्षणहरू छन् भने सधैं आपतकालीन कोठामा जानुहोस्:

• ज्वरो (सामान्यतया १००.४ फरेनहाइट/३८ सेल्सियसभन्दा माथिको कुनै पनि तापक्रम)
• भ्रम वा परिवर्तन भएको चेतना
• गम्भीर टाउको दुखाइ
• घाँटी कडा हुनु
• बारम्बार बान्ता वा पखाला लाग्नु
• यदि घाउ रातो, सुन्निएको, पीप लागेको, वा छुँदा तातो भएको छ भने

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

तपाईंको डाक्टरलाई यस्ता प्रश्नहरू सोध्नु उपयोगी हुन सक्छ:

• म कति समयसम्म "रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम" रहनेछु? यो अस्थायी हो कि स्थायी?
• संक्रमणबाट आफूलाई जोगाउन म कस्ता कदमहरू चाल्न सक्छु?
• संक्रमणका कस्ता लक्षणहरू देखिएमा मैले ध्यान दिनुपर्छ?
• म कहिले आकस्मिक कक्षमा जानुपर्छ?
• म तिमीलाई फेरि कहिले भेटूँ?

मानिसहरू विभिन्न कारणले गर्दा "इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड" हुन सक्छन्। तपाईंको अनुभव अरू कसैको भन्दा फरक हुन सक्छ। सायद तपाईंले इम्युनोसप्रेसिभ औषधि सुरु गर्नु अघि यो पढिरहनुभएको छ, आशा छ कि यसले तपाईंलाई मनपर्ने कामहरू गर्नबाट रोक्नेछैन। सायद तपाईं अस्पतालमा हुनुहुन्छ, अर्को संक्रमणको साथ, भविष्यमा के हुन्छ भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ। वा हुनसक्छ तपाईंको बच्चा "इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड" छ, र तपाईं संसारलाई विश्वस्त पार्न खोज्दै हुनुहुन्छ कि तपाईंको परिवारलाई कहिल्यै "केवल" रुघा लाग्दैन।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका सबैमा एउटा समान कुरा के छ भने उनीहरूले परिवर्तनहरू गर्नुपर्छ र अरूले गर्न नचाहेका सावधानीहरू अपनाउनुपर्छ। अरूलाई आफ्नो स्वास्थ्य व्यवस्थापनको बारेमा व्याख्या गर्नु भारी हुन सक्छ। आफ्नो मेडिकल टोलीमा भर पर्नुहोस्। उनीहरूसँग सहयोग समूहहरू र तपाईंलाई सुरक्षित र स्वस्थ राख्ने अन्य तरिकाहरूको लागि सुझावहरू हुन सक्छन्।

यदि तपाईंले चिन्ने कोही रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर छ भने, उनीहरूको आवश्यकताहरू सुन्नुहोस्। उनीहरूको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई जोगाउन उनीहरूले तपाईंलाई जे गर्न भनेका छन् त्यही गर्नुहोस्।

तपाईंले जान्नुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम हुनु डराउनु पर्ने कुरा होइन, तर यसबारे सचेत हुनु र आवश्यक कदम चाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• यदि तपाईं बारम्बार बिरामी पर्नुहुन्छ वा तपाईंको रोग निको हुन लामो समय लाग्छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
• रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता घट्नुका विभिन्न कारणहरू छन्; बुझ्नुहोस्।
• डाक्टरको उपचार र निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
• संक्रमणबाट आफूलाई बचाउन सक्दो प्रयास गर्नुहोस्। हात धुने र भीडभाड हुने ठाउँहरूबाट टाढा रहने बानी बसाल्नुहोस्।
• तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आवश्यक परेमा मद्दत लिन नहिचकिचाउनुहोस्।
• तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। तपाईंलाई मद्दत गर्न डाक्टर, परिवार र साथीहरू छन्।

सम्झनुहोस्, यो जानकारी केवल जानकारीमूलक उद्देश्यका लागि हो। यदि तपाईंलाई कुनै स्वास्थ्य चिन्ता छ भने, कृपया डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

` इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड, इम्युनोसप्रेसन, बारम्बार बिरामी, इम्युन सिस्टम, संक्रमण, उपचार