के तपाईंलाई बोटुलिज्म भनिने खतरनाक रोगको बारेमा थाहा छ? आउनुहोस् यसको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै बोटुलिज्म भनिने यो दुर्लभ तर गम्भीर रोगको बारेमा सुन्नुभएको छ? यो एकदमै खतरनाक रोग हो। त्यसैले यसबारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। आज हामी यसको बारेमा तपाईंले बुझ्न सक्ने सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं।

यो बोटुलिज्म भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, बोटुलिज्म भनेको क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम नामक ब्याक्टेरियाबाट हुने गम्भीर रोग हो। यो ब्याक्टेरियाले धेरै खतरनाक विष वा विष उत्पादन गर्छ। यो विषले हाम्रो शरीरको स्नायु प्रणालीमा आक्रमण गर्छ । यदि उचित उपचार गरिएन भने, यो अवस्था घातक हुन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने बोटुलिज्म धेरै दुर्लभ हुन्छ। यद्यपि, यो घातक हुन सक्छ, त्यसैले यदि तपाईंलाई वा तपाईंको सानो बच्चामा बोटुलिज्मका लक्षणहरू छन् भन्ने शंका छ भने, तपाईंले तुरुन्तै नजिकको आपतकालीन कोठामा जानुपर्छ । लक्षणहरूमा आँखाको पलक झुक्नु र अनुहार, आँखा र घाँटीको मांसपेशीहरूलाई असर गर्ने अन्य लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्। अन्ततः, यसले सास फेर्न संलग्न मांसपेशीहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।

यदि क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम शरीरमा प्रवेश गर्यो भने के हुन्छ?

कल्पना गर्नुहोस् कि यो ब्याक्टेरिया, क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम द्वारा उत्पादित विषले हाम्रो स्नायु प्रणालीमा आक्रमण गर्छ। के हुन्छ भने हाम्रा मांसपेशीहरू, हामीलाई चलाउने, बोल्ने र निल्ने मांसपेशीहरू , कमजोर र निष्क्रिय (पक्षाघात) हुन्छन् । यदि यो विषले हाम्रो श्वासप्रश्वास नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरूमा आक्रमण गर्छ भने, यो जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ।

बोटुलिज्मका विभिन्न प्रकारहरू छन्। सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू खानाजन्य बोटुलिज्म, शिशु बोटुलिज्म, र घाउ बोटुलिज्म हुन्। यसको अतिरिक्त, आइट्रोजेनिक बोटुलिज्म र वयस्क आन्द्राको विषाक्तता बोटुलिज्म भनिने दुर्लभ प्रकारहरू पनि छन्।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

बोटुलिज्मका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

अब यी प्रकारका बोटुलिज्मलाई अलि विस्तृतमा हेरौं।

खाद्यजन्य बोटुलिज्म

यो तब हुन्छ जब तपाईं क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम ब्याक्टेरियाको बीजाणुले दूषित खाना खानुहुन्छ। यदि खाना राम्ररी भण्डारण गरिएको छैन भने, यी ब्याक्टेरियाहरू बढ्न थाल्छन्। ब्याक्टेरियाहरू बढ्दै जाँदा, तिनीहरूले खानामा विषाक्त पदार्थहरू थप्छन्।

खाद्यजन्य बोटुलिज्म प्रायः अचार र मोजु जस्ता घरमा बनाइएका डिब्बाबंद खानाहरू अनुचित रूपमा तयार वा भण्डारण गरिएका कारणले हुन्छ। दुर्लभ भए पनि, पसलमा किनिएका डिब्बाबंद खानाहरूले पनि बोटुलिज्म निम्त्याउन सक्छ यदि तिनीहरू राम्ररी तयार पारिएका छैनन् भने। अन्य खाद्य स्रोतहरूमा समावेश छन्:

• हर्बल तेलहरू।
• आल्मुनियम पन्नीमा बेरिएको बेक्ड आलु।
• डिब्बाबंद चीज ससहरू।
• बोतलबन्द लसुन।
• डिब्बाबंद गोलभेडा।
• गाजरको रस।
• न्यानो राखिएका खानेकुराहरू वा लामो समयदेखि फ्रिजमा नराखी छोडिएका खानेकुराहरू। बिहान बनाएको चामलको हलवा र तरकारी जस्ता चीजहरू रातिसम्म बाहिर छोड्दा के हुन्छ कल्पना गर्नुहोस्।

शिशु बोटुलिज्म

बच्चाहरूले क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम ब्याक्टेरियाको बीजाणु खाएमा बोटुलिज्म हुन सक्छ। जब यी बीजाणुहरू बच्चाको आन्द्रामा प्रवेश गर्छन्, तिनीहरू बढ्छन् र विषाक्त पदार्थ छोड्छन्। यी बीजाणुहरू कहाँबाट आउँछन् भन्ने कुरा सधैं स्पष्ट हुँदैन। यद्यपि, तिनीहरू सामान्यतया माटो र धुलोमा पाइन्छन्। जब यी बीजाणुहरू हावामा हुन्छन्, तिनीहरू बच्चाले सास फेर्न सक्छन्।

यी बीजाणुहरू महमा पनि पाउन सकिन्छ । स्वस्थ बच्चाहरू र वयस्कहरूले यी बोटुलिनम बीजाणुहरू खाएमा बोटुलिज्म विकास हुँदैन। यद्यपि, कुनै कारणले गर्दा, यो विष एक वर्ष मुनिका बच्चाहरूको शरीरमा उत्पादन हुन्छ। त्यसैले विज्ञहरू भन्छन् कि बच्चाहरूलाई कम्तीमा एक वर्षको नभएसम्म मह दिनु हुँदैन। यो कुरा धेरै आमाबाबुले सम्झनु आवश्यक छ।

घाउ बोटुलिज्म

क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनमका बीजाणुहरू घाउमा प्रवेश गरेमा घाउ बोटुलिज्म हुन सक्छ। जब यी बीजाणुहरू घाउमा प्रवेश गर्छन्, तिनीहरू बढ्छन् र हाम्रो रक्तप्रवाहमा विषाक्त पदार्थहरू छोड्छन्।

यस प्रकारको बोटुलिज्म प्रायः गैरकानूनी औषधिहरू नसामा सुई लगाउने मानिसहरूमा देखिन्छ। विरलै, यो अवस्था शल्यक्रिया वा गम्भीर चोटपटक पछि हुन सक्छ।

इट्रोजेनिक बोटुलिज्म

यो एकदमै दुर्लभ अवस्था हो। यदि तपाईंले बोटोक्स®, बोटुलिनम विषको एक प्रकारको इंजेक्शनयोग्य रूपमा धेरै लिनुभयो भने यो अवस्था हुन सक्छ। बोटोक्स® भनेको क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम ब्याक्टेरियाबाट शुद्ध र अत्यधिक पातलो विष हो। केही मानिसहरूले बोटोक्स® लाई कस्मेटिक उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्छन्, जस्तै चाउरीपना कम गर्न। वा तिनीहरू यसलाई माइग्रेन जस्ता चिकित्सा कारणहरूको लागि प्रयोग गर्छन्।

बोटोक्स® ले बोटुलिज्म निम्त्याउने सम्भावना धेरै कम छ। यद्यपि, यदि तपाईंले बोटुलिनम टक्सिन इंजेक्शन लिइरहनुभएको छ भने, यो केवल एक इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सा पेशेवर द्वारा मात्र गर्नुपर्छ जसलाई यसलाई सुरक्षित रूपमा र सही मात्रामा कसरी दिने भनेर थाहा छ।

वयस्क आन्द्राको विषाक्तता बोटुलिज्म

यसलाई वयस्क आन्द्राको उपनिवेश पनि भनिन्छ। यो बोटुलिज्मको एक धेरै दुर्लभ प्रकार पनि हो। यदि क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम स्पोरहरू तपाईंको आन्द्रामा प्रवेश गरेमा यो हुन सक्छ। स्पोरहरू बढ्छन् र विष उत्पादन गर्छन्, जस्तै बच्चाहरूमा। यदि तपाईंलाई पाचन प्रणालीलाई असर गर्ने गम्भीर चिकित्सा अवस्था छ भने, तपाईंलाई यस प्रकारको बोटुलिज्म हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

यो रोग कति सामान्य छ?

बोटुलिज्म एकदमै दुर्लभ रोग हो। उदाहरणका लागि, २०१८ मा, अमेरिकी रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्र (CDC) ले बोटुलिज्मका केवल २४२ पुष्टि भएका घटनाहरू रिपोर्ट गरेको थियो। यी मध्ये, अधिकांश शिशु बोटुलिज्म थिए। श्रीलंकामा यसको तथ्याङ्क फेला पार्न गाह्रो छ, तर यो स्पष्ट छ कि यो विश्वव्यापी स्तरमा दुर्लभ छ।

बोटुलिज्मका लक्षणहरू के के हुन्?

अब यो रोगका लक्षणहरू हेरौं। यसले बच्चाहरू र वयस्कहरूलाई फरक-फरक रूपमा असर गर्न सक्छ।

शिशुहरूमा लक्षणहरू

शिशु बोटुलिज्मका लक्षणहरू हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छन्। क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम स्पोरको सम्पर्कमा आएको तीन देखि ३० दिन भित्र लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यी मुख्य लक्षणहरू हुन्:

• झुकेको आँखाको पलक (ptosis) ।
• अनुहारको भाव कम हुनु।
• लार बगाउने।
• कमजोर रुवाइ ।
• दूध वा खानाको सेवन कम वा ढिलो हुनु।
• ग्याग रिफ्लेक्समा कमी।
• कब्जियत ।
• कमजोरी वा सुस्ती।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।

यदि तपाईं सानो बच्चा जन्माउने आमा हुनुहुन्छ भने, यी लक्षणहरूको बारेमा धेरै सावधान हुनुपर्छ। यदि तपाईंको बच्चा सामान्य भन्दा बढी सुस्त देखिन्छ, स्तनपान गराउन चाहँदैन, वा कम ठूलो स्वरले रुन्छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

वयस्क र साना बच्चाहरूमा लक्षणहरू

ठूला बच्चाहरू र वयस्कहरूमा बोटुलिज्मका लक्षणहरू सामान्यतया अनुहार, आँखा र घाँटीको मांसपेशीबाट सुरु हुन्छन्। यदि उपचार नगरिएमा, लक्षणहरू शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिन सक्छन्। बोटुलिनम स्पोरहरू इन्जेस्ट गरेको केही घण्टादेखि दिन भित्र लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यी लक्षणहरू हुन्:

• झुकेको आँखाको पलक (ptosis) ।
• दोहोरो दृष्टि वा धमिलो दृष्टि।
• सुख्खा मुख (जेरोस्टोमिया)
• कथा भ्रामक छ।
• निल्न गाह्रो हुनु (डिस्फेजिया) ।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• हातखुट्टामा कमजोरी वा सुन्नपन।
• वाकवाकी र बान्ता (खाद्यजन्य बोटुलिज्ममा सामान्य)।

बोटुलिज्मको कारण के हो?

बोटुलिज्म क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम नामक ब्याक्टेरियाको कारणले हुन्छ। कहिलेकाहीँ, यो क्लोस्ट्रिडियम ब्युटिरिकम वा क्लोस्ट्रिडियम बाराटी नामक ब्याक्टेरियाको कारणले पनि हुन सक्छ। यदि तपाईं यो ब्याक्टेरिया वा यसको बीजाणुहरूको सम्पर्कमा आउनुभयो भने तपाईं बिरामी नहुन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, केही परिस्थितिहरूमा , यी बीजाणुहरू बढ्न थाल्छन्।

यी बढ्दो ब्याक्टेरियाले विषाक्त पदार्थहरू छोड्छन्। जब विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निस्कन्छन्, तिनीहरू चाँडै रक्तप्रवाहमा प्रवेश गर्छन् र हाम्रो स्नायुहरूमा टाँसिन्छन्। बोटुलिज्म तब हुन्छ जब ती स्नायुहरूले काम गर्न छोड्छन्। बीजाणुहरू बढ्न र गुणा गर्न मद्दत गर्ने अवस्थाहरू हुन्:

• अक्सिजन कम वा बिना नै भएको वातावरण (जस्तै डिब्बाबंद खाना भित्र)
• अम्लता, चिनी, वा नुन कम भयो।
• खाना पकाउने तापक्रम धेरै कम हुन्छ। (कहिलेकाहीं उम्लने तापक्रमले पनि बीजाणुहरू मार्दैन।)
• निश्चित मात्रामा पानी पिउने।
• भण्डारणको तापक्रम धेरै तातो छ।

क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम कहाँ सबैभन्दा बढी पाइन्छ?

क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम ब्याक्टेरियाका बीजाणुहरू माटोमा सामान्य हुन्छन् , तर तिनीहरूले विरलै रोग निम्त्याउँछन्। तिनीहरू कहिलेकाहीं डिब्बाबंद तरकारी, माछा वा मासुमा पाउन सकिन्छ। पसलमा किनेको खाना भन्दा घरमा डिब्बाबंद खानाहरू यो ब्याक्टेरियाले दूषित हुने सम्भावना बढी हुन्छ। एक वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई महबाट क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम विष लाग्न सक्छ।

बोटुलिज्म कसरी निदान गरिन्छ?

बोटुलिज्मको निदान गर्न, तपाईंको डाक्टरले शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ र कुनै कमजोर वा निष्क्रिय मांसपेशीहरू जाँच गर्नुहुनेछ।

बोटुलिज्मका लक्षणहरू स्ट्रोक, मेनिन्जाइटिस र गुइलेन-ब्यारे सिन्ड्रोम जस्ता अन्य रोगहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्। त्यसैले, बोटुलिज्म पुष्टि गर्न तपाईंको डाक्टरले थप परीक्षणहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

यसको लागि कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

बोटुलिज्मको निदान पुष्टि गर्न, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको रगत, दिसा, वा बान्तामा विष छ कि छैन भनेर परीक्षण गर्न सक्छन्। शंकास्पद खानाको नमूनाहरूमा पनि विषको लागि परीक्षण गर्न सकिन्छ।

डाक्टरले प्रयोग गर्न सक्ने अन्य परीक्षणहरू हुन्:

• मस्तिष्क स्क्यान।
• स्पाइनल फ्लुइड परीक्षण।
• स्नायु र मांसपेशी कार्य परीक्षण (जस्तै इलेक्ट्रोमायोग्राफी) ।

यी परीक्षणहरूको नतिजा आउन धेरै दिन लाग्न सक्छ, त्यसैले यदि बोटुलिज्मको शंका छ भने, डाक्टरले तुरुन्तै उपचार सुरु गर्न सक्छन्।

बोटुलिज्मको उपचार कसरी गरिन्छ?

बोटुलिज्मको कारण र अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले विभिन्न उपचारहरू प्रयोग गर्न सक्छन्। सबैभन्दा सामान्य उपचार भनेको तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एन्टिटक्सिन भनिने औषधि दिनु हो। एन्टिटक्सिनले तपाईंको रगतमा विषको कार्यलाई रोकेर काम गर्छ। यसले विषलाई थप क्षति पुर्‍याउनबाट रोक्छ। यद्यपि,एन्टिटक्सिनले पहिले नै भइसकेको क्षति मर्मत गर्न सक्दैन। निको हुनको लागि तपाईंलाई हप्ता वा महिना अस्पतालमा बस्नु पर्ने हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई भेन्टिलेटरमा राख्न सक्छन्। यो मेसिनले तपाईंलाई सास फेर्न मद्दत गर्छ। तपाईंको श्वासप्रश्वासमा असर गर्ने समस्या समाधान नभएसम्म तपाईंले यो मेसिनमा बस्नुपर्छ।

यदि तपाईंलाई घाउ बोटुलिज्म छ भने, घाउको संक्रमित भाग हटाउन शल्यक्रिया गर्नुपर्ने हुन सक्छ। शल्यक्रिया पछि, संक्रमण फिर्ता आउनबाट रोक्नको लागि तपाईंले एन्टिबायोटिक लिनुपर्नेछ।

के बोटुलिज्म पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?

बोटुलिज्मलाई पूर्ण रूपमा निको पार्ने कुनै खास उपचार छैन, तर हल्का स्नायु क्षतिको उपचार गर्न सकिन्छ। एन्टिटक्सिनले विषलाई थप क्षति पुर्‍याउनबाट रोक्न सक्छ। यसको अर्थ यदि उपचार छिटो दिइयो भने, अवस्था बिग्रनबाट रोक्न सकिन्छ।

बोटुलिज्मका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

बोटुलिज्मले तपाईंलाई निल्न र सास फेर्न मद्दत गर्ने मांसपेशीहरूको पक्षाघात निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि एन्टिटक्सिनले धेरैजसो अवस्थामा मद्दत गर्छ, केही मानिसहरू सास फेर्न समस्या र संक्रमणबाट मर्न सक्छन्। यसको अतिरिक्त, बोटुलिज्मले स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ जस्तै:

• अत्यधिक थकान ।
• निरन्तर कमजोरी।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया) ।
• घाँटीमा केही अड्किएर हुने एस्पिरेशन निमोनिया र संक्रमण।
• स्नायु प्रणाली समस्याहरू।

उपचार पछि तपाईं के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाईंको अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, बोटुलिज्मबाट निको हुन हप्ता, महिना वा वर्ष पनि लाग्न सक्छ। तुरुन्तै उपचार पाउने धेरैजसो मानिसहरू दुई हप्ता भन्दा कम समयमा पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।

बोटुलिज्मबाट कसरी बच्ने?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। बोटुलिज्मका सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरूबाट आफूलाई जोगाउन तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।

खानाबाट हुने बोटुलिज्म विरुद्ध सुरक्षा

• खाना पकाएको दुई घण्टा भित्र फ्रिजमा राख्नुहोस् । फ्रिजले ब्याक्टेरियाको बीजाणु बन्नबाट रोक्छ।
• खाना राम्रोसँग पकाउनुहोस्।
• बिग्रिएको वा सुन्निएको देखिने डिब्बाबंद खाना प्रयोग नगर्नुहोस् (यी ब्याक्टेरियाले उत्पादन गर्ने ग्यासका संकेतहरू हुन सक्छन्)।
• घरमा बनाइएका डिब्बाबंद खानाहरूलाई प्रेसर कुकरमा १२१ डिग्री सेल्सियस (२५० फरेनहाइट) मा ३० मिनेटसम्म उमालेर जीवाणुरहित गर्नुहोस् ।
• नराम्रो गन्ध आउने मसलादार खानाबाट छुटकारा पाउनुहोस्।

शिशु बोटुलिज्म विरुद्ध सुरक्षा

• एक वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई मह नदिनुहोस्। यो कुरा तपाईंले पक्कै पनि सम्झनुपर्छ।
• यदि बोटुलिज्म विकास भयो भने , रोगलाई अझ खराब हुनबाट रोक्नको लागि आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउनुहोस् ।

घाउ बोटुलिज्म विरुद्ध सुरक्षा

• अवैध लागूपदार्थ सुईले नखुवाउनुहोस्।
• यदि घाउ रातो, पीडादायी, सुन्निएको, वा पिप जस्ता संक्रमणका लक्षणहरू देखिएमा, तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस्।
• माटो र धुलोले दूषित भएका घाउहरू राम्ररी सफा गर्नुहोस्।

स्वास्थ्य सेवासँग सम्बन्धित बोटुलिज्म विरुद्ध सुरक्षा

• यदि तपाईंले बोटोक्स® जस्ता सुईहरू लगाउँदै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सा पेशेवरबाट मात्र लिनुहोस्।

यदि तपाईंलाई बोटुलिज्म भयो भने के हुन्छ? (आउटलुक)

बोटुलिज्म एक यस्तो रोग हो जसको उपचार नगरिएमा घातक हुन सक्छ । यद्यपि, प्रारम्भिक निदान र उपचारको साथ, धेरै मानिसहरू यस रोगबाट पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छन् र आफ्नो बाँकी जीवनभर सामान्य रूपमा काम गर्न जारी राख्न सक्छन्।

बोटुलिज्म एउटा गम्भीर रोग हो जसले तपाईंको शरीरको स्नायु प्रणालीमा आक्रमण गर्छ, जसले गर्दा कमजोरी र मांसपेशी पक्षाघात हुन्छ। बोटुलिज्म विषाक्तता दुर्लभ हुन्छ, तर उपचार नगरिएमा यो घातक हुन सक्छ। यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा बोटुलिज्मको कुनै पनि लक्षण छ भने, तुरुन्तै नजिकको आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान दिएमा, बोटुलिज्मको उपचार गर्न सकिन्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

ठीक छ, अब तपाईंलाई बोटुलिज्मको बारेमा धेरै थाहा भयो। यहाँ सम्झनु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• बोटुलिज्म क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम ब्याक्टेरियाबाट उत्पादित विषाक्त पदार्थको कारणले हुने खतरनाक रोग हो।
• यो खाना, घाउहरू, र विरलै मात्र चिकित्सा उपचार मार्फत फैलिन सक्छ।
• एक वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई मह नदिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• खाद्य सुरक्षाको ख्याल राखेर (राम्रोसँग पकाउने, राम्रोसँग भण्डारण गर्ने) यो समस्याबाट धेरै हदसम्म बच्न सकिन्छ।
• यदि तपाईंले लक्षणहरू देख्नुभयो भने , तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् । तुरुन्तै उपचार जीवन बचाउन सक्छ।

मलाई आशा छ यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। स्वस्थ रहनुहोस्!