पखाला र अल्जाइमर रोग: तपाईंले जान्नुपर्ने कुराहरू

के तपाईं आफ्नो आमा, बुबा, वा अल्जाइमर रोग भएका अन्य वृद्ध व्यक्तिलाई निरन्तर पखाला लाग्ने चिन्तामा हुनुहुन्छ? यो धेरै मानिसहरूले सामना गर्ने कुरा हो। विशेष गरी जब अल्जाइमर जस्तो अवस्था भएको वृद्ध व्यक्तिलाई पखाला लाग्छ, यो अलि गम्भीर हुन सक्छ। तर आत्तिनु पर्दैन, के गर्ने र कहिले डाक्टरलाई भेट्ने भनेर ठ्याक्कै जानौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पखाला भनेको २४ घण्टामा तीन पटकभन्दा बढी खुकुलो वा खुकुलो दिसा हुनु हो। यो अवस्था वृद्धवृद्धाहरूमा, विशेष गरी अल्जाइमर रोग भएकाहरूमा बारम्बार हुन सक्छ।

तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने खतरनाक लक्षणहरू

यदि तपाईंले हेरचाह गरिरहनुभएको व्यक्तिमा निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा लैजानुहोस् वा तुरुन्तै आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

यस्तो बेलामा, डाक्टरलाई बोलाउनुहोस्।

यदि तपाईंलाई निम्न लक्षणहरू छन् भने, ETU मा हतार गर्नु आवश्यक छैन, तर तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई फोन गरेर सल्लाह लिनुपर्छ।

• यदि तपाईंले २४ घण्टामा छ पटकभन्दा बढी दिसा गर्नुभयो भने।
• यदि दिसा तैलीय छ, दुर्गन्धित छ, र रङ्ग फिक्का भएको छ भने।
• यदि पहिले कब्जियत भयो भने, त्यसपछि पखाला लाग्छ।
• यदि पखाला एक हप्ता भन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने।
• तपाईंले राम्रोसँग खाना खानुभए पनि, तपाईंको शरीरको तौल बिस्तारै घट्दै गइरहेको छ ।
• यदि तपाईंलाई दुई दिनभन्दा बढी समयदेखि वाकवाकी वा पेट दुखिरहेको छ भने।
• यदि तपाईंलाई दुई दिनभन्दा बढी समयदेखि ज्वरो (९९-१०१ फरेनहाइट बीच) छ भने।

पखाला लाग्नुको कारण के हो?

वयस्कहरूमा पखाला लाग्नुका धेरै सामान्य कारणहरू छन्।

• ब्याक्टेरिया वा भाइरल संक्रमण: यी सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हुन्। केही गम्भीर संक्रमणहरूले पनि बान्ता गराउन सक्छ।
• औषधिहरू: अल्जाइमर रोगको उपचार गर्न प्रयोग गरिने डोनेपेजिल र ग्यालेन्टामाइन जस्ता केही औषधिहरू, विशेष गरी कोलिनेस्टेरेज इन्हिबिटरहरूले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रणालीको कार्यमा बाधा पुर्‍याउन सक्छन् र पखाला निम्त्याउन सक्छन्।
• इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS): यदि तपाईंलाई कुनै स्पष्ट कारण बिना नै पेट दुख्ने र पखाला लागेको छ भने, यो IBS हुन सक्छ। यो केहि खानेकुरा, व्यायामको कमी र तनावले बढाउन सक्छ।
• भर्खरै शल्यक्रिया: यदि तपाईंले आफ्नो पेटको शल्यक्रिया गर्नुभएको छ, विशेष गरी आन्द्रा वा पित्तथैलीको शल्यक्रिया, भने तपाईंलाई पखाला लाग्न सक्छ।
• इन्फ्लेमेटरी बोवेल डिजिज (IBD): यो तब हुन्छ जब शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले आन्द्रामा आक्रमण गर्छ। अल्सरेटिभ कोलाइटिस र क्रोहन रोग यस रोगका दुई प्रकार हुन्।
• मालाब्सोर्प्शन सिन्ड्रोम: यो तब हुन्छ जब शरीरले खानाबाट पोषक तत्वहरू राम्ररी अवशोषित गर्न असमर्थ हुन्छ। उदाहरणहरूमा ल्याक्टोज असहिष्णुता र सेलियाक रोग समावेश छन्।

घरमै पखालाको उपचार कसरी गर्ने?

यदि तपाईंको प्रियजनलाई पखाला लागेको छ भने, उनीहरूलाई प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ पिउन दिनुहोस्। यदि उनीहरू बान्ता गर्दैनन् भने पनि, तिर्खा लागेको छैन भने पनि, उनीहरूलाई ब्रोथ, फलफूलको रस (क्याफिन बिना), र ताजा फलफूलको रस जस्ता तरल पदार्थहरू दिनुहोस्। यी केवल पानी भन्दा राम्रो छन्, किनकि तिनीहरूले पखालाबाट हराएको सोडियम र पोटासियम जस्ता महत्त्वपूर्ण लवणहरूलाई प्रतिस्थापन गर्न मद्दत गर्छन्। कफी, केही सफ्ट ड्रिंक्स, वाइन र बियर जस्ता क्याफिन वा अल्कोहलबाट बच्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई बान्ता भइरहेको छ भने, तरल पदार्थ कम राख्न गाह्रो हुन सक्छ। तिनीहरूलाई बिस्तारै बिस्तारै दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, तिनीहरूलाई प्रत्येक १५ मिनेटमा लगभग दुई चम्चा दिनुहोस्। तर यदि तिनीहरूले ४८ घण्टा भन्दा बढी समयसम्म केही पनि राख्न सक्दैनन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई IV तरल पदार्थ दिन आवश्यक पर्न सक्छ।

खानाको लागि, हल्का, सजिलै पचाउन सकिने, कम फाइबर भएका खानेकुराहरू दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईं नुनिलो क्र्याकर, रोटी, अण्डा, उमालेको कुखुरा, दही, वा भात प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ।

औषधि प्रयोग गर्दा सावधान रहनुहोस्!

जब पखाला ब्याक्टेरिया वा भाइरल संक्रमणको कारणले हुन्छ, यो वास्तवमा शरीरको कीटाणुहरूबाट छुटकारा पाउने तरिका हो। यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई पखाला रोक्नको लागि औषधि दिनुभयो भने, संक्रमण शरीरमा लामो समयसम्म रहन सक्छ र दुखाइलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। त्यसैले, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श नगरी आफ्नो बच्चालाई कुनै पनि ओभर-द-काउन्टर औषधि नदिनुहोस्।

कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले लोपेरामाइड जस्तो औषधि लेख्न सक्छन्। तर यदि तपाईंलाई यो दिइयो भने, निम्न कुराहरूमा सावधान रहनुहोस्:

• यदि तपाईंलाई ज्वरो आएको छ वा पेट फुलेको छ भने यो औषधि नदिनुहोस्।
• दिसामा रगत छ वा दिसा कालो छ भने नदिनुहोस्।
• यो औषधि प्रयोग गर्दा कब्जियत भयो भने, तुरुन्तै औषधि लिन बन्द गर्नुहोस्।

पखाला कसरी रोक्ने?

• यदि तपाईंको प्रियजनलाई अल्जाइमरको औषधि सुरु गरेपछि पखाला लाग्न थाल्यो भने, औषधिको मात्रा परिवर्तन गर्ने बारेमा उनीहरूको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• खाना राम्ररी धोएर राम्ररी पकाउनुहोस्। मासु पकाउँदा, भित्र रातो/गुलाबी नभएसम्म पकाउनुहोस्।
• नियमित रूपमा साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्, विशेष गरी बाथरूम प्रयोग गरेपछि र खाना खानुअघि।
• मसालेदार, तेलयुक्त र अत्यधिक मसलादार खानाहरूबाट बच्नुहोस्।
• केही भिटामिन वा अन्य पूरकहरूले पनि पखाला निम्त्याउन सक्छ। कुनै पनि नयाँ कुरा सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो डाक्टरको सल्लाहमा प्रोबायोटिक्स पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जसमा तपाईंको पेटको लागि लाभदायक ब्याक्टेरिया हुन्छ।

आफूलाई सुरक्षित राख्नुहोस् (तपाईंलाई आतिथ्य दिनेहरूबाट)

झाडापखाला प्रायः संक्रामक रोग हुने भएकोले, बिरामीको हेरचाह गर्नेहरूलाई पनि सुरक्षित राख्नुपर्छ।

• विशेष गरी खाना तयार गर्नु अघि, खाना खानु अघि र बिरामी व्यक्तिलाई भेट्न गएपछि साबुन र पानीले बारम्बार हात धुनुहोस्।
• बिरामीलाई सफा गर्दा वा शौचालयमा मद्दत गर्दा पन्जा लगाउन निश्चित गर्नुहोस्।
• शौचालय र सिङ्क जस्ता ठाउँहरू कीटाणुनाशकले राम्ररी सफा गर्नुहोस्।