यो कुरा गर्न गाह्रो र लाजमर्दो विषय हुन सक्छ। तर वास्तविकतामा, पिसाब रोक्न नसक्नु वा दिसा नियन्त्रण गर्न नसक्नु धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य समस्या हो, विशेष गरी उमेर बढ्दै जाँदा। यो गम्भीर अवस्था होइन, तर यसले तपाईंको दैनिक जीवन र सामाजिक सम्बन्धमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। त्यसैले राम्रोसँग जानकार हुनु र सही सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।
आन्द्राको असंयम भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको दिसा नियन्त्रण गर्ने क्षमता गुमाउनुलाई हामी चिकित्सा भाषामा आन्द्राको असंयम भन्छौं। यसको विभिन्न स्तरहरू हुन सक्छन्।
याद राख्नुहोस्, कहिलेकाहीँ तपाईंले ग्यास निस्कँदा अनजानमा थोरै दिसा गर्न सक्नुहुन्छ। अरूले दिसा गर्ने दरलाई पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्षम नहुन सक्छन्। यो छोटो अवधिको समस्या हुन सक्छ जुन निको हुँदै जान्छ वा यो स्थायी अवस्था हुन सक्छ।
यसले धेरै मानिसहरूलाई सामाजिकीकरण गर्न, कार्यक्रमहरूमा जान वा साथीहरूलाई भेट्न डराउँछ। डर यो हो, "यदि मलाई थाहा नदिई यो भयो भने के हुन्छ?" तर सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने यसको लागि धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन् । त्यसैले यसको बारेमा लज्जित र निराश महसुस गर्नुको सट्टा, तपाईंले चाल्नु पर्ने पहिलो कदम भनेको आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो।
यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?
यसको मुख्य लक्षण भनेको दिसा नियन्त्रण गर्न नसक्नु हो, तर यो हुने तरिका व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ।
- अनियन्त्रित हुन मन: अचानक, शौचालय जानुपर्ने तीव्र इच्छा हुनु, तर शौचालयमा दौडनुभन्दा पहिले नै दिसा बाहिर निस्कनु।
- निष्क्रिय असंयम: तपाईंलाई दिसा गर्ने आवश्यकता महसुस हुँदैन, तर तपाईंले आफ्नो भित्री वस्त्र दिसाले थोरै फोहोर भएको याद गर्नुहुन्छ।
- अन्य आन्द्रा समस्याहरू: यी मुख्य लक्षणहरू बाहेक, तपाईंले अन्य चीजहरू पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि:
- पखाला
- कब्जियत
- पेट फुल्ने र ग्यास लाग्ने
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यदि तपाईंलाई यस्तो लक्षण छ भने, त्यसलाई लुकाएर डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो। किनभने यदि कारण पत्ता लाग्यो भने, उपचार गर्न धेरै सजिलो हुन्छ।
यसको कारण के हो?
आन्द्राको नियन्त्रण गुमाउनुको एउटै कारण हुँदैन, तर धेरै कारकहरूले यो अवस्था निम्त्याउन सक्छन्। कहिलेकाहीँ, धेरै कारकहरू मिलेर यो अवस्था निम्त्याउन सक्छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।
| कारण | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| गुदा वरिपरिका मांसपेशीहरूमा क्षति | यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो। बच्चा जन्माउने समयमा (विशेष गरी योनीबाट प्रसव हुँदा), गुदा वरपरका मांसपेशीहरू (गुदा स्फिंक्टरहरू) वा स्नायुहरू क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्। त्यसैले महिलाहरूमा पुरुषहरूको तुलनामा यो अवस्था हुने सम्भावना दोब्बर हुन्छ। गुदाको शल्यक्रियाको कारणले पनि यो क्षति हुन सक्छ। |
| पखाला | ठोस दिसा भन्दा खुकुलो दिसा नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ। पखाला संक्रमण वा इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS) जस्ता अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छ। |
| गम्भीर कब्जियत | धेरै दिनसम्म दिसा नगर्दा मलाशयमा ठूलो, सुख्खा दिसा (प्रभावित दिसा) जम्मा हुन सक्छ। यसले मांसपेशीहरूलाई कमजोर बनाउन सक्छ र पानी जस्तो दिसा चुहिन सक्छ। यो वृद्ध व्यक्तिहरूमा सामान्य छ। |
| स्नायु क्षति | मधुमेह, मेरुदण्डको चोटपटक र मल्टिपल स्क्लेरोसिस जस्ता रोगहरूले मलाशयको मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ। |
| अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू | यो सूजन आन्द्रा रोग (जस्तै, क्रोहन रोग, अल्सरेटिभ कोलाइटिस), क्यान्सरको लागि विकिरण थेरापी, स्ट्रोक, र रेक्टल प्रोल्याप्स जस्ता अवस्थाहरूले पनि हुन सक्छ। |
डाक्टर, तपाईं यो कसरी निदान गर्नुहुन्छ?
जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ र के भइरहेको छ भन्ने कुरा बुझ्न शारीरिक परीक्षण गर्नुहुनेछ। डिजिटल रेक्टल परीक्षणले मलाशय वरपरका मांसपेशीहरूको बल जाँच गर्न सक्छ। थप रूपमा, तिनीहरूले सही कारण निर्धारण गर्न मद्दत गर्न अन्य परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।
- दिसा परीक्षण: यदि तपाईंलाई पखाला लागेको छ भने, यसले संक्रमण जस्ता कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- एन्डोस्कोपी: कोलोनको भित्री भागको जाँच गर्न मलद्वारबाट क्यामेरा जडान भएको ट्यूब घुसाइन्छ। यो ``एनोस्कोपी``, ``सिग्मोइडोस्कोपी``, वा ``कोलोनोस्कोपी`` जस्ता विधिहरू प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ।
- एनोरेक्टल म्यानोमेट्री: मलाशयमा मांसपेशीहरूको दबाब र बल मापन गर्ने परीक्षण।
- इन्डोसोनोग्राफी: मांसपेशी र भित्ताहरूमा समस्याहरू जाँच गर्न मलाशयमा अल्ट्रासाउन्ड ट्यूब घुसाइन्छ।
- स्नायु परीक्षणहरू: मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरूको कार्य जाँच गर्नुहोस्।
- एमआरआई स्क्यान: यसले मांसपेशी र पेल्भिक क्षेत्रका अन्य भागहरूको विस्तृत तस्वीर प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।
यसको उपचार के के छन्?
खुशीको कुरा के छ भने यो अवस्था प्रायः उपचारयोग्य हुन्छ , र केही अवस्थामा पूर्ण रूपमा निको पनि हुन्छ। उपचार तपाईंको अवस्थाको कारण र यसको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ।
शल्यक्रिया बिनाको उपचार
पहिलो, डाक्टरले शल्यक्रिया बिना नै यसलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गरिरहेका छन्।
- आहारमा परिवर्तन:
- हरेक दिन आफ्नो खानामा लगभग २०-३० ग्राम फाइबर थप्नुहोस्। यसले तपाईंको दिसालाई बाक्लो बनाउन र नियन्त्रण गर्न सजिलो बनाउनेछ।
- क्याफिन (चिया, कफी) सेवन कम गर्नुहोस्।
- कब्जियतबाट बच्न दिनमा धेरै गिलास पानी पिउनुहोस्।
- औषधीहरू:
- "(इमोडियम)" जस्ता औषधिहरू जसले दिसा गर्ने आवृत्ति र जरुरीतालाई कम गर्छ।
- दिसालाई बाक्लो बनाउने `(मिथाइलसेलुलोज)` जस्ता औषधिहरू।
- महत्त्वपूर्ण: यी मध्ये कुनै पनि औषधि चिकित्सकको सल्लाह लिएर मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।
- व्यायाम र प्रशिक्षण:
- केगेल व्यायाम: यी अभ्यासहरूले पिसाब रोक्न प्रयोग हुने मांसपेशीहरूलाई कसिलो र आराम दिएर पेल्भिक मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछन्।
- आन्द्रा तालिम: हरेक दिन एकै समयमा शौचालय जाने बानी बसाल्नाले अनावश्यक समयमा दिसा हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
- बायोफिडब्याक: सेन्सर उपकरण प्रयोग गरेर, मलाशयको मांसपेशीहरू सही रूपमा पहिचान गर्न र बलियो बनाउन प्रशिक्षण प्रदान गरिन्छ।
शल्यक्रिया उपचार
अन्य उपचारहरू असफल भएमा मात्र शल्यक्रियालाई विचार गरिन्छ।
- स्फिंक्टर शल्यक्रिया: यसमा क्षतिग्रस्त गुदा मांसपेशीहरूलाई पुन: जोड्ने र बलियो बनाउने (स्फिंक्टरोप्लास्टी) समावेश छ।
- सेक्रल नर्भ स्टिमुलेटर:पेल्भिक नसाहरूलाई उत्तेजित गर्ने एउटा सानो उपकरण छाला मुनि प्रत्यारोपण गरिन्छ।
- कोलोस्टोमी: यो धेरै विरलै गरिन्छ, र यदि अन्य सबै उपचारहरू असफल भएका छन् भने मात्र। यस प्रक्रियामा, ठूलो आन्द्रालाई पेटको छालाको सतहमा ल्याइन्छ र थैलीमा जम्मा गर्न दिइन्छ।
आधुनिक गैर-सर्जिकल विधिहरू
यी शल्यक्रिया भन्दा अपेक्षाकृत नयाँ, कम जोखिमपूर्ण विधिहरू हुन्।
- रेडियोफ्रिक्वेन्सी एनल स्फिंक्टर रिमोडेलिंग: गुदाको मांसपेशीलाई बाक्लो र बलियो बनाउन ताप ऊर्जा प्रयोग गर्दछ।
- इन्जेक्टेबल बायोमटेरियलहरू: सिलिकन जस्ता सामग्रीहरू मलाशयको मांसपेशीहरूको मोटाई र कार्य बढाउनको लागि तिनीहरूमा इन्जेक्ट गरिन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- नसा नसक्नु लज्जित हुनु पर्दैन। यो धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्ने सामान्य स्वास्थ्य समस्या हो।
- यो अवस्था प्रायः सफलतापूर्वक व्यवस्थापन र निको हुन सक्छ, त्यसैले आशा नत्याग्नुहोस्।
- तपाईंले चाल्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र पहिलो कदम भनेको यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नु हो।
- खानपान र जीवनशैलीमा सामान्य परिवर्तनले पनि ठूलो फरक पार्न सक्छ।
- एक्लै दुःख नमान्नुहोस्, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् र आफूलाई उपयुक्त हुने उपचार छनौट गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्