के तपाईंलाई पनि आन्द्राको असंयमको अनुभव छ? (आन्द्राको असंयम) - लजालु नहुनुहोस्, यसबारे कुरा गरौं।

यो कुरा गर्न गाह्रो र लाजमर्दो विषय हुन सक्छ। तर वास्तविकतामा, पिसाब रोक्न नसक्नु वा दिसा नियन्त्रण गर्न नसक्नु धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य समस्या हो, विशेष गरी उमेर बढ्दै जाँदा। यो गम्भीर अवस्था होइन, तर यसले तपाईंको दैनिक जीवन र सामाजिक सम्बन्धमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। त्यसैले राम्रोसँग जानकार हुनु र सही सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

आन्द्राको असंयम भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको दिसा नियन्त्रण गर्ने क्षमता गुमाउनुलाई हामी चिकित्सा भाषामा आन्द्राको असंयम भन्छौं। यसको विभिन्न स्तरहरू हुन सक्छन्।

याद राख्नुहोस्, कहिलेकाहीँ तपाईंले ग्यास निस्कँदा अनजानमा थोरै दिसा गर्न सक्नुहुन्छ। अरूले दिसा गर्ने दरलाई पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्षम नहुन सक्छन्। यो छोटो अवधिको समस्या हुन सक्छ जुन निको हुँदै जान्छ वा यो स्थायी अवस्था हुन सक्छ।

यसले धेरै मानिसहरूलाई सामाजिकीकरण गर्न, कार्यक्रमहरूमा जान वा साथीहरूलाई भेट्न डराउँछ। डर यो हो, "यदि मलाई थाहा नदिई यो भयो भने के हुन्छ?" तर सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने यसको लागि धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन् । त्यसैले यसको बारेमा लज्जित र निराश महसुस गर्नुको सट्टा, तपाईंले चाल्नु पर्ने पहिलो कदम भनेको आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो।

यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?

यसको मुख्य लक्षण भनेको दिसा नियन्त्रण गर्न नसक्नु हो, तर यो हुने तरिका व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ।

• अनियन्त्रित हुन मन: अचानक, शौचालय जानुपर्ने तीव्र इच्छा हुनु, तर शौचालयमा दौडनुभन्दा पहिले नै दिसा बाहिर निस्कनु।
• निष्क्रिय असंयम: तपाईंलाई दिसा गर्ने आवश्यकता महसुस हुँदैन, तर तपाईंले आफ्नो भित्री वस्त्र दिसाले थोरै फोहोर भएको याद गर्नुहुन्छ।
• अन्य आन्द्रा समस्याहरू: यी मुख्य लक्षणहरू बाहेक, तपाईंले अन्य चीजहरू पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि:
• पखाला
• कब्जियत
• पेट फुल्ने र ग्यास लाग्ने

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यदि तपाईंलाई यस्तो लक्षण छ भने, त्यसलाई लुकाएर डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो। किनभने यदि कारण पत्ता लाग्यो भने, उपचार गर्न धेरै सजिलो हुन्छ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

यसको कारण के हो?

आन्द्राको नियन्त्रण गुमाउनुको एउटै कारण हुँदैन, तर धेरै कारकहरूले यो अवस्था निम्त्याउन सक्छन्। कहिलेकाहीँ, धेरै कारकहरू मिलेर यो अवस्था निम्त्याउन सक्छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।

डाक्टर, तपाईं यो कसरी निदान गर्नुहुन्छ?

जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ र के भइरहेको छ भन्ने कुरा बुझ्न शारीरिक परीक्षण गर्नुहुनेछ। डिजिटल रेक्टल परीक्षणले मलाशय वरपरका मांसपेशीहरूको बल जाँच गर्न सक्छ। थप रूपमा, तिनीहरूले सही कारण निर्धारण गर्न मद्दत गर्न अन्य परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

• दिसा परीक्षण: यदि तपाईंलाई पखाला लागेको छ भने, यसले संक्रमण जस्ता कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
• एन्डोस्कोपी: कोलोनको भित्री भागको जाँच गर्न मलद्वारबाट क्यामेरा जडान भएको ट्यूब घुसाइन्छ। यो एनोस्कोपी, सिग्मोइडोस्कोपी, वा कोलोनोस्कोपी जस्ता विधिहरू प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ।
• एनोरेक्टल म्यानोमेट्री: मलाशयमा मांसपेशीहरूको दबाब र बल मापन गर्ने परीक्षण।
• इन्डोसोनोग्राफी: मांसपेशी र भित्ताहरूमा समस्याहरू जाँच गर्न मलाशयमा अल्ट्रासाउन्ड ट्यूब घुसाइन्छ।
• स्नायु परीक्षणहरू: मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरूको कार्य जाँच गर्नुहोस्।
• एमआरआई स्क्यान: यसले मांसपेशी र पेल्भिक क्षेत्रका अन्य भागहरूको विस्तृत तस्वीर प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।

यसको उपचार के के छन्?

खुशीको कुरा के छ भने यो अवस्था प्रायः उपचारयोग्य हुन्छ , र केही अवस्थामा पूर्ण रूपमा निको पनि हुन्छ। उपचार तपाईंको अवस्थाको कारण र यसको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ।

शल्यक्रिया बिनाको उपचार

पहिलो, डाक्टरले शल्यक्रिया बिना नै यसलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गरिरहेका छन्।

• आहारमा परिवर्तन:
• हरेक दिन आफ्नो खानामा लगभग २०-३० ग्राम फाइबर थप्नुहोस्। यसले तपाईंको दिसालाई बाक्लो बनाउन र नियन्त्रण गर्न सजिलो बनाउनेछ।
• क्याफिन (चिया, कफी) सेवन कम गर्नुहोस्।
• कब्जियतबाट बच्न दिनमा धेरै गिलास पानी पिउनुहोस्।

• औषधीहरू:
• "(इमोडियम)" जस्ता औषधिहरू जसले दिसा गर्ने आवृत्ति र जरुरीतालाई कम गर्छ।
• दिसालाई बाक्लो बनाउने (मिथाइलसेलुलोज) जस्ता औषधिहरू।
• महत्त्वपूर्ण: यी मध्ये कुनै पनि औषधि चिकित्सकको सल्लाह लिएर मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।

• व्यायाम र प्रशिक्षण:
• केगेल व्यायाम: यी अभ्यासहरूले पिसाब रोक्न प्रयोग हुने मांसपेशीहरूलाई कसिलो र आराम दिएर पेल्भिक मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछन्।
• आन्द्रा तालिम: हरेक दिन एकै समयमा शौचालय जाने बानी बसाल्नाले अनावश्यक समयमा दिसा हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
• बायोफिडब्याक: सेन्सर उपकरण प्रयोग गरेर, मलाशयको मांसपेशीहरू सही रूपमा पहिचान गर्न र बलियो बनाउन प्रशिक्षण प्रदान गरिन्छ।

शल्यक्रिया उपचार

अन्य उपचारहरू असफल भएमा मात्र शल्यक्रियालाई विचार गरिन्छ।

• स्फिंक्टर शल्यक्रिया: यसमा क्षतिग्रस्त गुदा मांसपेशीहरूलाई पुन: जोड्ने र बलियो बनाउने (स्फिंक्टरोप्लास्टी) समावेश छ।
• सेक्रल नर्भ स्टिमुलेटर:पेल्भिक नसाहरूलाई उत्तेजित गर्ने एउटा सानो उपकरण छाला मुनि प्रत्यारोपण गरिन्छ।
• कोलोस्टोमी: यो धेरै विरलै गरिन्छ, र यदि अन्य सबै उपचारहरू असफल भएका छन् भने मात्र। यस प्रक्रियामा, ठूलो आन्द्रालाई पेटको छालाको सतहमा ल्याइन्छ र थैलीमा जम्मा गर्न दिइन्छ।

आधुनिक गैर-सर्जिकल विधिहरू

यी शल्यक्रिया भन्दा अपेक्षाकृत नयाँ, कम जोखिमपूर्ण विधिहरू हुन्।

• रेडियोफ्रिक्वेन्सी एनल स्फिंक्टर रिमोडेलिंग: गुदाको मांसपेशीलाई बाक्लो र बलियो बनाउन ताप ऊर्जा प्रयोग गर्दछ।
• इन्जेक्टेबल बायोमटेरियलहरू: सिलिकन जस्ता सामग्रीहरू मलाशयको मांसपेशीहरूको मोटाई र कार्य बढाउनको लागि तिनीहरूमा इन्जेक्ट गरिन्छ।