के तपाईंलाई मुखमा घाउ (क्यान्कर सोर्स) भएको छ? के भइरहेको छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

के तपाईंको मुख भित्र कहिल्यै सानो घाउ भएको छ जसले गर्दा खाना खाँदा वा कुरा गर्दा असहज महसुस हुन्छ? हामीमध्ये धेरैले यो अनुभव गरेका छौं। यी घाउहरूलाई हामी 'मुखको घाउ' भन्छौं वा चिकित्सा भाषामा एप्थस घाउ वा क्यान्कर घाउ भनेर चिनिन्छौं। यद्यपि तिनीहरू धेरै पीडादायी हुन सक्छन्, तिनीहरू चिन्ताको विषय होइनन्। आज तिनीहरूको बारेमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी मुखका घाउहरू के हुन्?

यी साना घाउहरू (अल्सर) हुन् जुन तपाईंको मुख भित्र देखा पर्दछ, जस्तै तपाईंको गिजाको फेदमा, तपाईंको जिब्रोमा वा मुनि, तपाईंको ओठ भित्र, वा तपाईंको गाला भित्र। सामान्यतया, जब तपाईं क्यान्कर घाउ हेर्नुहुन्छ, तपाईंले यसको वरिपरि रातो किनारा भएको सेतो वा पहेंलो घाउ देख्नुहुनेछ।

यी संक्रामक छैनन्। तर तिनीहरूले खान र बोल्न अलि असहज बनाउन सक्छन्। सौभाग्यवश, यो असुविधा कम गर्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।

के मुखमा अल्सरका प्रकारहरू हुन्छन्?

हो, तीन मुख्य प्रकारहरू छन्। हेरौं तिनीहरू के हुन्।

यी अल्सरका लक्षणहरू के के हुन्?

अल्सर देखिनुभन्दा पहिले नै तपाईंले केही लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

• मुख भित्र कतै जलन वा झनझनाउने अनुभूति (यो अल्सर बन्न लागेको पहिलो संकेत हो)।
• जिब्रोमा, ओठ भित्र, गाला भित्र, वा मुखको छतमा एक वा बढी पीडादायी घाउहरू ।
• रातो किनारा भएका, सेतो, खैरो वा पहेंलो रंगका साना, गोलाकार घाउहरू देखिन्छन्।

हामीलाई यी मुखका घाउ किन हुन्छन्?

वास्तवमा, डाक्टरहरूले अझै पनि यसको सही कारण पत्ता लगाउन सकेका छैनन् । तर एउटा कुरा स्पष्ट छ: तिनीहरू संक्रामक छैनन् । केही मानिसहरूले तिनीहरूलाई चिसो घाउसँग भ्रमित गर्छन्। तर दुई पूर्णतया फरक छन्। चिसो घाउहरू संक्रामक भाइरसको कारणले हुन्छन्, जबकि क्यान्कर घाउहरू होइनन्।

तर यी विकासहरूलाई प्रभाव पार्ने धेरै कारकहरू छन् भन्ने सोचाइ छ।

सम्भावित मूल कारणहरू

• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली: यदि तपाईंको शरीरको रोगसँग लड्ने प्रणालीमा कमजोरी वा विकार छ भने (जस्तै, सेलिआक रोग, एचआईभी/एड्स, क्रोहन रोग)।
• केही औषधिहरू: यदि तपाईं बीटा-ब्लकरहरू, इम्युनोसप्रेसेन्टहरू, वा NSAIDs जस्ता दुखाइ निवारकहरू लिइरहनुभएको छ भने।
• पोषणको कमी: विशेष गरी यदि शरीरमा भिटामिन बी१२, भिटामिन डी, फोलेट, आइरन वा जिंक जस्ता पोषक तत्वहरूको कमी छ भने।
• जीन: यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई बारम्बार मुखमा घाउ हुन्छ भने, तपाईंलाई पनि त्यस्तो घाउ हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

अल्सर देखिने कारकहरू (ट्रिगरहरू)

यी ती चीजहरू हुन् जसले अल्सरलाई थोरै "धक्का" दिन्छन्।

• केही खानेकुरा र पेय पदार्थहरू: अम्लीय फलफूल (सुन्तला, कागती), मसालेदार खाना, कफी, चीज, बदाम, आदि।
• हर्मोनको स्तरमा परिवर्तन: महिलाहरूमा मासिक मासिक धर्म चक्रसँग सम्बन्धित हर्मोनल परिवर्तनहरूसँग यो हुन सक्छ।
• मुख भित्र चोटपटक: आकस्मिक रूपमा गाला टोक्नु, नमिलेको दाँतबाट घर्षण हुनु, दाँत माझ्दा चोटपटक लाग्नु।
• केही टुथपेस्टहरू: सोडियम लौरिल सल्फेट भएको टुथपेस्टले केही मानिसहरूमा यो अवस्था निम्त्याउन सक्छ।
• तनाव: यो धेरै रोगहरूको सामान्य कारण हो।

के यी रोक्ने कुनै उपाय छैन?

मुखमा हुने घाउलाई १००% रोक्ने कुनै उपाय नभए पनि, यसको घटना कम गर्न हामीले केही कुराहरू प्रयास गर्न सक्छौं। यदि तपाईंलाई नियमित रूपमा घाउ भइरहेको छ भने, कहिले र कुन खाना पछि घाउ हुन्छ भन्ने कुरामा सचेत रहनुहोस्।

• राम्रो मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्नुहोस्: नरम ब्रिसल भएको टूथब्रशयसको प्रयोग गर्नुहोस्। यसले मुख भित्र चोटपटक लाग्ने जोखिम कम गर्नेछ।
• तपाईंको लागि हानिकारक खानेकुराहरूबाट टाढा रहनुहोस्: यदि तपाईंले मसालेदार, अमिलो वा नुनिलो खानेकुरा खाँदा अल्सर हुने कुरा याद गर्नुभएको छ भने, सकेसम्म तिनीहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
• आफ्नो पोषणको ख्याल राख्नुहोस्: यदि तपाईंलाई पोषणको कमी भएको शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आवश्यक परीक्षणहरू गराउनुहोस्।
• टूथपेस्ट बदल्ने प्रयास गर्नुहोस्: तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको टूथपेस्टमा 'सोडियम लौरिल सल्फेट' छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। यदि त्यसो हो भने, त्यो नभएको टूथपेस्ट प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• तनाव कम गर्नुहोस्: ध्यान र व्यायाम जस्ता कुराहरू मार्फत मानसिक स्वास्थ्य कायम राख्नुहोस्।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

धेरैजसो समय, यी अल्सरहरू कुनै उपचार बिना केही दिनदेखि दुई हप्ता भित्र आफैं निको हुन्छन्। त्यसैले, हरेक पटक डाक्टरकहाँ जानु पर्दैन।

यद्यपि, यदि तपाईंसँग निम्न लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

• दुई हप्ताभन्दा बढी समयदेखि निको नभएका घाउहरू।
• ज्वरो जस्तै लक्षणहरूसँगै मुखमा घाउ हुनु।
• अल्सर एक सेन्टिमिटरभन्दा ठूलो हुन्छ।
• बारम्बार, अर्थात् यदि यी अल्सरहरू वर्षमा दुई वा तीन पटकभन्दा बढी हुन्छन् भने।
• यदि यी अल्सरहरूले तपाईंलाई यति धेरै असुविधा दिइरहेको छ कि तपाईं खानपान जस्ता दैनिक गतिविधिहरू गर्न सक्नुहुन्न भने ।

यस अवस्थामा, डाक्टरले यी अल्सरहरूको कारण अर्को कुनै चिकित्सा अवस्था छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्छन्।

तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्न कस्ता उपचारहरू उपलब्ध छन्?

तपाईंको डाक्टरले दुखाइ कम गर्न र निको हुने गति बढाउन मद्दत गर्ने धेरै उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

• सामयिक एनेस्थेटिक्स: छालामा लगाइने बेन्जोकेन जस्ता पदार्थहरू भएको जेल।
• मुख कुल्ला गर्ने तरिका: क्लोरहेक्साइडिन वा डेक्सामेथासोन जस्ता अल्कोहल-रहित, औषधियुक्त मुख कुल्ला गर्ने तरिका।
• कोर्टिकोस्टेरोइड मलम: स्टेरोइड भएको मलम, जस्तै फ्लुओसिनोनाइड, जुन छालामा लगाइन्छ।
• मौखिक स्टेरोइड औषधिहरू: सामयिक औषधिहरूको प्रतिक्रिया नदिने गम्भीर अवस्थाहरूको लागि प्रेडनिसोन जस्ता चक्कीहरू।
• भिटामिन र पौष्टिक पूरकहरू: यदि अल्सर पोषणको कमीले गर्दा हुन्छ भने, तिनीहरूलाई भिटामिन चाहिन्छ।

गम्भीर अवस्थामा, लेजर थेरापी वा इलेक्ट्रोकाउटराइजेशन जस्ता उपचारहरूले दुखाइ कम गर्न र निको हुने प्रक्रियालाई गति दिन सक्छ।

के घरमै गर्न सकिने कुनै उपचार छ?

हो, दुखाइ कम गर्न घरमै गर्न सकिने केही सरल उपायहरू छन्।

• नुन पानीले कुल्ला गर्नुहोस्: एक गिलास मनतातो पानीमा एक चम्चा नुन घोलेर दिनमा धेरै पटक त्यो पानीले मुख कुल्ला गर्नुहोस्।
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड: पानी र हाइड्रोजन पेरोक्साइड बराबर भागमा मिसाउनुहोस्, यसलाई कपासको बलमा लगाउनुहोस्, र प्रभावित क्षेत्रमा बिस्तारै दल्नुहोस्। कुनै पनि कारणले मिश्रण निल्न नदिनुहोस्। त्यसपछि, यसमा म्याग्नेशियाको दूध लगाउनुहोस्। तपाईं यो दिनको लगभग चार पटक गर्न सक्नुहुन्छ।