के तपाईंलाई पनि बारम्बार साइनसको समस्या हुन्छ? क्रोनिक साइनसाइटिसको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ टाउको बन्द भएको, नाक बन्द भएको जस्तो लाग्छ, र बोल्दा पनि नाकबाट कुरा गरिरहेको जस्तो लाग्छ? यदि यो समस्या महिनौंसम्म रहिरह्यो भने, तपाईंलाई लाग्छ कि यो केही दिनमा हराउनेछ, तपाईंलाई क्रोनिक साइनसाइटिस भनिने अवस्था हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो धेरै मानिसहरूलाई हुने कुरा हो। आज, हामी यस बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं, मानौं हामी साथीसँग कुरा गरिरहेका छौं।

यो क्रोनिक साइनसाइटिस के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, क्रोनिक साइनसाइटिस भनेको तपाईंको साइनसको लामो समयसम्म हुने सूजन वा संक्रमण हो। तीव्र साइनसाइटिसको सामान्य केस सामान्यतया लगभग दस दिन भित्र निको हुन्छ। यद्यपि, क्रोनिक साइनसाइटिस १२ हप्ता, वा तीन महिना, वा अझ लामो समयसम्म रहन सक्छ। सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने डाक्टरहरूले तपाईंलाई यसबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्न सक्छन्। यद्यपि, कहिलेकाहीँ तपाईंले यसलाई पूर्ण रूपमा छुटकारा पाउन धेरै फरक उपचारहरू प्रयास गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

के तपाईंलाई पनि यी लक्षणहरू छन्? हेर्नुहोस्...

यदि तपाईंलाई पुरानो साइनसाइटिस छ भने, तपाईंले यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• अनुहारमा दबाब वा कसिलोपनको अनुभूति: यो विशेष गरी नाक, आँखा वरिपरि र निधारको क्षेत्रमा महसुस गर्न सकिन्छ। यस्तो महसुस हुन्छ कि कसैले तपाईंलाई भित्रबाट थिचिरहेको छ।
• बाक्लो, पहेंलो वा हरियो श्लेष्म: यो नाक वा श्लेष्मबाट निस्कने स्राव हो जुन घाँटीको पछाडिबाट बग्छ (नाकबाट निस्कने पछिको थोपा)। यो केही मानिसहरूको लागि धेरै कष्टकर हुन सक्छ।
• नाक बन्द हुनु: सास फेर्न गाह्रो भएको जस्तो महसुस हुनु।
• दाँत दुख्ने: कहिलेकाहीँ तपाईंले आफ्नो माथिल्लो दाँतमा दुखाइ अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, जुन साइनससँग सम्बन्धित छ।
• टाउको दुखाइ: विशेष गरी अनुहारमा दुख्ने टाउको दुखाइ।
• खोकी: लगातार खोकी लाग्ने, कहिलेकाहीँ रातमा झन् खराब हुने।
• थकान: सधैं थकित र निर्जीव महसुस हुनु।
• कान दुख्ने: केही मानिसहरूलाई कान दुख्ने वा कान भरिएको महसुस हुन सक्छ।
• गन्ध र स्वादको कमी: खानाको "एज्युसिया" र "एनोस्मिया" गन्ध लिने क्षमतामा कमी आउन सक्छ।
• सास गन्हाउने (ह्यालिटोसिस): तपाईंले याद नगरे पनि, अरूले यो याद गर्न सक्छन्।

यी लक्षणहरू सबैमा एकै किसिमले देखा पर्दैनन्। कसैलाई धेरै हुन सक्छन् भने कसैलाई एक वा दुई मात्र हुन सक्छन्।

हामीलाई यो पुरानो साइनसाइटिस किन हुन्छ?

हाम्रो साइनस भनेको गालाको हड्डी, निधार र नाक पछाडि अवस्थित अन्तरसम्बन्धित खोक्रो ठाउँहरूको प्रणाली हो। हामीले नाकबाट सास फेर्ने हावा हाम्रो फोक्सोमा प्रवेश गर्नु अघि यी साइनसहरू हुँदै जान्छ।

यी साइनस गुहाहरू तन्तुले घेरिएका हुन्छन्। तिनीहरूले श्लेष्म पनि उत्पादन गर्छन्। यो श्लेष्मले हाम्रो नाकको भित्री भागलाई ओसिलो राख्छ। त्यति मात्र होइन, यो श्लेष्मले हावासँगै नाकमा प्रवेश गर्ने ब्याक्टेरिया, भाइरस र धुलो जस्ता चीजहरूलाई फसाउन र हटाउन पनि मद्दत गर्छ।

क्रोनिक साइनसाइटिसमा, यी साइनस गुहाहरूमा रहेका झिल्लीहरू सुन्निन्छन्।त्यसपछि कहिलेकाहीँ श्लेष्म अड्किन्छ र राम्ररी निस्कन सक्दैन। हामीसँग धेरै साइनस गुहाहरू भएकोले, यो सुन्निनेले एक वा बढी साइनसहरूलाई असर गर्न सक्छ।

यो अवस्था आउनुमा धेरै कारणहरू हुन सक्छन्:

• तपाईंको श्वासनली अवरुद्ध गर्ने अवस्थाहरू: उदाहरणका लागि, दम, एलर्जी, वा सिस्टिक फाइब्रोसिस जस्ता अवस्थाहरूले तपाईंको साइनस मार्गहरू सजिलै अवरुद्ध गर्न सक्छन्।
• दाँतको संक्रमण: कहिलेकाहीँ माथिल्लो दाँतमा भएको संक्रमण साइनस गुहामा फैलिन सक्छ र यो समस्या निम्त्याउन सक्छ।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली: यदि तपाईंको शरीरको रोग प्रतिरोध गर्ने क्षमता कम छ भने, तपाईंलाई साइनसाइटिस निम्त्याउने संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• नाकमा हुने पोलिप्स (ट्युमर जस्तो वृद्धि): यी नरम, पीडारहित वृद्धि हुन् जुन नाक वा साइनस गुहा भित्र बन्छन्। तिनीहरूले साइनस मार्गहरू अवरुद्ध गर्न सक्छन्।

यो हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ? (जोखिम कारकहरू)

यदि तपाईंलाई दम वा एलर्जी छ भने, तपाईंलाई क्रोनिक साइनसाइटिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ। किनभने यी अवस्थाहरूले तपाईंको श्वासनलीमा सूजन वा जलन निम्त्याउन सक्छ, जसले गर्दा तपाईंको साइनस झिल्ली सुन्निने सम्भावना बढी हुन्छ।

सोच्नुहोस् त, हाम्रो देशमा कति जनालाई धुलो, कारको निकास र केही फूलहरूको परागकण जस्ता चीजहरूबाट एलर्जी छ? उनीहरूले यी साइनस समस्याहरूसँग निरन्तर संघर्ष गर्नुपर्छ।

यदि यसलाई बेवास्ता गरियो भने के हुन्छ? (जटिलताहरू)

यदि क्रोनिक साइनसाइटिसको उचित उपचार गरिएन भने, कहिलेकाहीँ संक्रमण साइनस गुहा बाहिर फैलिन सक्छ। यसको अर्थ आँखा, हड्डी, मस्तिष्क, वा मेरुदण्डमा पनि संक्रमण फैलिने जोखिम हुन्छ। त्यसैले यसलाई बेवास्ता गर्नु राम्रो विचार होइन।

डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्? (निदान)

यदि तपाईंको साइनस संक्रमणका लक्षणहरू १२ हप्ता वा सोभन्दा बढी समयदेखि देखा परेका छन् भने, डाक्टरले तपाईंलाई क्रोनिक साइनसाइटिस भएको शंका गर्न सक्छन्। उनीहरूले निम्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्:

• एन्डोस्कोपको प्रयोग गरेर तपाईंको नाकको भित्री भागको जाँच गर्ने: यो एउटा पातलो, क्यामेराले सुसज्जित ट्यूब हो जुन तपाईंको नाक भित्र र साइनस गुहाहरूमा हेर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। कहिलेकाहीँ यस मार्फत तन्तुको सानो टुक्रा लिन सकिन्छ र माइक्रोस्कोप (बायोप्सी) अन्तर्गत जाँच गर्न सकिन्छ।
• सिटी स्क्यान वा एमआरआई स्क्यान: यसले नाकमा पोलिप्स वा विचलित सेप्टम जाँच गर्न सक्छ। यी परीक्षणहरूले साइनस गुहाको भित्री भाग स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्दछ।
• बायोप्सी: यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको समस्या पुरानो साइनसाइटिस बाहेक अरू कुनै कारणले भएको शंका छ भने यो परीक्षण गर्न सकिन्छ, जस्तै फंगल संक्रमण। यद्यपि, पुरानो साइनसाइटिसको निदान गर्न बायोप्सी विरलै गरिन्छ।

यसको उपचार के हो?

दीर्घकालीन साइनसाइटिस उपचारको मुख्य लक्ष्य सुन्निने समस्यालाई नियन्त्रण गर्नु वा कम गर्नु हो। यो किनभने यो अवस्था प्रायः तब हुन्छ जब साइनस गुहाहरू कुनै चीजले जलन हुन्छ। यद्यपि, उपचार विकल्पहरू तपाईंको अवस्था अनुसार फरक हुन सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले निम्न जस्ता चीजहरू लेख्न सक्छन्:

• नाकमा सलाइन सिंचाई: यसले नाकको भित्रबाट बलगम र जलन हटाउन मद्दत गर्दछ। तपाईं फार्मेसीमा उपलब्ध सलाइन घोल वा नेटी पोट प्रयोग गरेर यो गर्न सक्नुहुन्छ।
• नाक स्टेरोइड स्प्रे: यसले साइनसमा सुन्निने समस्या कम गर्छ।
• शल्यक्रिया: विचलित सेप्टम सच्याउन, नाकको पोलिप्स हटाउन, साइनस गुहा खोल्न, वा साइनसलाई अवरुद्ध गर्ने फंगल बलहरू हटाउन शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
• बेलुन साइनुप्लास्टी: यो पनि साइनस गुहा खोल्ने एक तरिका हो। नाकबाट सानो बेलुन घुसाइन्छ र अवरुद्ध साइनस मार्ग खोल्न फुलाइन्छ।

याद राख्नुहोस्, यी उपचारहरू सबैका लागि एकैनासका छैनन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको लागि उत्तम उपचार निर्धारण गर्नेछन्।

के यसलाई विकास हुनुभन्दा पहिले नै रोक्न सकिँदैन?

केही कुराहरूको ख्याल राख्नाले तपाईंलाई संक्रमण र दीर्घकालीन साइनसाइटिसबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ:

• दम र एलर्जी जस्ता साइनसाइटिस निम्त्याउन सक्ने अवस्थाहरूको लागि उचित उपचार पाउनुहोस्।
• जनावरको चाउरीपना, धुलो, परागकण, धुवाँ र ढुसी जस्ता तपाईंको साइनसलाई जलाउने चीजहरू (एलर्जीहरू) बाट बच्नुहोस् ।
• यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्न भने, सेकेन्ड ह्यान्ड धूम्रपानबाट टाढा रहनुहोस्।
• संक्रमणबाट आफूलाई बचाउन सधैं साबुन र पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्।
• आफ्नो नाकको भागलाई नुनिलो घोलले कुल्ला गर्नुहोस्। तपाईं फार्मेसी वा नेटी पटमा किन्न सकिने घोल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो नाकको झिल्लीलाई ओसिलो राख्न ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्। यो विशेष गरी वातानुकूलित कोठामा हुँदा महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

के यो पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?

हो, कारणको आधारमा यसको उपचार गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई नाकको पोलिप्सको कारणले पुरानो साइनसाइटिस छ भने, ती पोलिप्स हटाउनाले मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई हप्तादेखि साइनसाइटिसका लक्षणहरू छन् भने, अब डाक्टरलाई भेट्ने समय हो। यदि तपाईंको नाकबाट बाक्लो, हरियो वा पहेंलो श्लेष्म आइरहेको छ, वा तपाईंले आफ्नो नाक, निधार वा आँखा वरिपरि थिच्दा दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ।

के म घरमै राहत पाउन केही गर्न सक्छु?

हो, तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेको औषधिसँगै, तपाईं घरमै यी चीजहरू पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• तातो नुहाउनुहोस्: तातो पानीको बाफले साइनसको दबाब कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंसँग नुहाउने समय छैन भने, तातो पानीमा भिजाइएको कपडा निचोरेर आफ्नो अनुहारमा राख्नुहोस्।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: पानी र सफा तरल पदार्थ पिउनाले नाकमा अड्किएको म्यूकसलाई पातलो बनाउन र सजिलैसँग पानी निस्कन मद्दत गर्छ।
• धेरै आराम गर्नुहोस्: पुरानो साइनसाइटिसले तपाईंको निद्रामा पनि बाधा पुर्‍याउन सक्छ। यदि सम्भव छ भने, दिनको समयमा एकछिन सुत्ने प्रयास गर्नुहोस्। साइनसाइटिस संक्रमणको कारणले हुन्छ, र धेरै आराम गर्नाले यसलाई निको पार्न मद्दत गर्नेछ।

डाक्टरलाई सोध्न चाहनुहुने कुराहरू के के हुन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तपाईं यी प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• मलाई यो पुरानो साइनसाइटिस किन हुन्छ?
• तपाईं कुन उपचार सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• के यी उपचारहरूले मेरो अवस्था पूर्ण रूपमा निको पार्नेछ?

लगातार साइनसाइटिस र बारम्बार साइनसाइटिस बीच के भिन्नता छ?

दीर्घकालीन साइनसाइटिस भनेको लक्षणहरू लामो समयसम्म रहिरहनु हो। यद्यपि, पुनरावर्ती साइनसाइटिस भनेको एक वर्षमा साइनसाइटिसका चार वा बढी एपिसोडहरू हुँदा, तर तिनीहरू बीच कुनै लक्षण नभएको अवधिहरू हुँदा हो। त्यो दुई बीचको मुख्य भिन्नता हो।

क्रोनिक साइनसाइटिस खतरनाक रोग होइन, तर यसले तपाईंलाई धेरै असहज बनाउन सक्छ। तपाईं आफ्नो दैनिक गतिविधिहरू गर्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ र तपाईं आफ्नो खुट्टा तान्दै हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। लक्षणहरूले तपाईंलाई निद्रा गुमाउन र थकित महसुस गर्न पनि सक्छ। तपाईंले अहिले सम्म यसलाई सकेसम्म धेरै अनुकूलन गर्नुभएको हुन सक्छ, तर हप्तासम्म नाक बन्द, खोकी र सामान्य अस्वस्थतासँग बाँच्न सजिलो छैन। यदि यो तपाईंको लागि मामला हो भने, बिना हिचकिचाहट डाक्टरलाई हेर्नुहोस्। त्यसपछि उहाँले तपाईंको क्रोनिक साइनसाइटिसको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउनुहुनेछ र उपयुक्त उपचार लेख्नुहुनेछ। तपाईं निको नभएसम्म तपाईंका लक्षणहरू कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू पनि सिफारिस गर्नुहुनेछ।

त्यसोभए, हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो?

ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका केही कुराहरू तपाईंलाई सम्झाऔं जुन हामीलाई लाग्छ तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छन्:

• क्रोनिक साइनसाइटिस भनेको १२ हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रहने साइनसाइटिस हो।
• नाक बन्द हुनु, बाक्लो बलगम हुनु, अनुहार दुख्नु र टाउको दुख्नु सामान्य लक्षण हुन्।
• एलर्जी, नाकमा पोलिप्स र कमजोर प्रतिरक्षा जस्ता कुराहरूले यो हुन सक्छ।
• उपचार नगरिएमा जटिलताहरू हुन सक्छन्, त्यसैले चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।
• उपचारका धेरै विकल्पहरू छन्, र तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि के उत्तम छ भनेर निर्णय गर्नेछन्।
• घरमै तातो बाफले नुहाएर, प्रशस्त पानी पिएर र आराम गरेर पनि राहत पाउन सक्नुहुन्छ।
• यदि लक्षणहरू रहिरहन्छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

मलाई आशा छ कि तपाईंलाई यो जानकारी उपयोगी लाग्यो। स्वस्थ रहनुहोस्!

` साइनसाइटिस, पुरानो साइनसाइटिस, नाक बन्द हुनु, कफ, टाउको दुख्नु, साइनस सुन्निनु, साइनसाइटिस