नमस्ते! कस्तो छ? आज हामी हाम्रो शरीरमा रहेको एउटा धेरै अद्भुत र आवश्यक प्रणालीको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। त्यो हाम्रो रक्तसञ्चार प्रणाली हो, वा जसलाई कसैले "संचार प्रणाली" भन्छन्। कहिलेकाहीँ तपाईंले यसलाई "हृदय रक्तनली प्रणाली" पनि भन्नुभएको होला। यी दुवै एउटै प्रणालीका नाम हुन्। त्यसोभए, यो के हो, यसले कसरी काम गर्छ र यसलाई कसरी स्वस्थ राख्ने भनेर हेरौं।
रक्तसञ्चार प्रणाली भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको शरीरको रक्तसञ्चार प्रणाली मुटु र रक्तनलीहरू मिलेर बनेको हुन्छ। यी दुईले मिलेर हाम्रो शरीरको प्रत्येक कोषमा पोषक तत्व पुर्याउन र ती कोषहरूबाट फोहोर उत्पादनहरू हटाउन रगतको प्रयोग गर्छन्।
तपाईंको मुटुलाई पानीको पम्पको रूपमा सोच्नुहोस्। यो पम्पले तपाईंको शरीरभरि रक्तनलीहरूको जटिल सञ्जाल मार्फत रगत पम्प गर्छ। यी रक्तनलीहरूलाई धमनी र शिरा भनिन्छ। यो रगतले अक्सिजन - हामीले सास फेर्ने जीवनदायी ग्यास - र तपाईंको मांसपेशी, तन्तु र अंगहरूमा पोषक तत्वहरू बोक्छ। यो त्यही प्रणाली हो जसले फोहोर उत्पादनहरू सङ्कलन गर्छ र तिनीहरूलाई हटाउन सकिने अंगहरूमा पुर्याउँछ।
यस प्रणालीका मुख्य कार्यहरू के के हुन्?
हाम्रो रक्तसञ्चार प्रणालीले तीन मुख्य कार्यहरू गर्दछ:
१. शरीरभरि रगत बोक्ने।
२. हाम्रा अंग, मांसपेशी र तन्तुहरूमा अक्सिजन र पोषक तत्वहरू पुर्याउने।
३. कार्बन डाइअक्साइड - एक ग्यास जुन अब हाम्रो शरीरमा उपयोगी छैन र हामीले सास फेर्दा निस्कन्छ - हाम्रो अंगहरूबाट फोहोर र रासायनिक फोहोर उत्पादनहरू हटाउने काम हो।
दिन र रात, तपाईं सुतिरहेको बेला पनि, तपाईंको मुटुले तपाईंको शरीरभरि निरन्तर रगत पम्प गरिरहेको हुन्छ, मानौं यो एउटा सर्कलमा घुमिरहेको छ। यदि हामीले यो रक्त मार्ग पछ्यायौं भने, यो मुटुबाट सुरु हुन्छ र हाम्रा अंगहरू र तन्तुहरूमा रगत वितरण गर्न "धमनीहरू" भनिने ठूला रक्तनलीहरू मार्फत यात्रा गर्छ।
हाम्रा तन्तुहरू भित्र, केशिका भनिने धेरै मसिना रक्तनलीहरूको सञ्जालमा, रगतमा रहेको अक्सिजन छोडिन्छ र फोहोर उत्पादनहरू रगतमा फिर्ता लगिन्छन्। यी तन्तुहरू र अंगहरू छोडेपछि, यो रगत नसा भनिने रक्तनलीहरू मार्फत मुटुमा फर्कन्छ। यो रगत त्यसपछि मुटु हुँदै फोक्सोमा जान्छ, जहाँ यसलाई फेरि अक्सिजन दिइन्छ, र यात्रा सुरु हुन्छ। यो दिनमा हजारौं पटक हुन्छ, प्रत्येक सेकेन्डमा तपाईंको मुटु धड्किन्छ।
के तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको मुटुले तपाईंको शरीरभरि हरेक दिन लगभग २००० ग्यालन (७,५०० लिटरभन्दा बढी) रगत पम्प गर्छ! यस्तो समयमा, जब तपाईं व्यायाम गर्नुहुन्छ, तपाईंको मुटुले अझ बढी रगत पम्प गर्छ। यसको अर्थ हाम्रो रक्तसञ्चार प्रणालीले हाम्रो शरीरलाई चाहिने रगत र अक्सिजनको मात्रा अनुरूप समायोजन गर्छ।
हाम्रो रक्तसञ्चार प्रणालीको मुख्य कार्य भनेको मस्तिष्क र मुटुमा निरन्तर रगत आपूर्ति गर्नु हो।किनभने, यदि मस्तिष्कले आवश्यक मात्रामा रगत प्राप्त गरेन भने, यसले केही सेकेन्डमै होश गुमाउन सक्छ। यदि रगत प्रवाह चार मिनेटको लागि रोकियो भने, मस्तिष्कलाई क्षति पुग्न सक्छ। त्यस्तै गरी, यदि मुटुले पर्याप्त रगत प्राप्त गरेन भने, यसको पम्पिंग कार्य चाँडै असफल हुन थाल्छ।
त्यसोभए, यो रगत शरीरभरि कसरी पुग्छ?
हाम्रो रक्तसञ्चार प्रणाली, वा "हृदय प्रणाली", रक्तनलीहरूको सहयोगमा काम गर्छ। केही रक्तनलीहरू ("शिराहरू") ले रगतलाई मुटुमा फिर्ता ल्याउँछन्, जबकि अन्य रक्तनलीहरू ("धमनीहरू") ले मुटुबाट रगत लैजान्छन्।
तपाईंको रक्तनलीहरू, तपाईंको मुटु र फोक्सोसँगै, तपाईंको शरीरभरि निरन्तर रगत पम्प गर्छन्। यो कसरी काम गर्छ यहाँ छ:
१. अक्सिजनको कमी भएको रगत मुटुको दाहिने भेन्ट्रिकलबाट फोक्सोमा पम्प गरिन्छ। यो रगत पल्मोनरी ट्रंक (मुख्य पल्मोनरी धमनी) मार्फत जान्छ।
२. तपाईंको फोक्सो भित्रको यो रगतमा अक्सिजन थपिन्छ।
३. फोक्सोको नसाले यो अक्सिजनयुक्त रगतलाई फोक्सोबाट मुटुको बायाँ एट्रियममा पुर्याउँछ।
४. बायाँ एट्रियमबाट, यो अक्सिजनयुक्त रगत बायाँ भेन्ट्रिकलमा पठाइन्छ। मुटुको यो मांसपेशी भागले धमनीहरू मार्फत शरीरको बाँकी भागमा रगत पम्प गर्छ।
५. रगत शरीरभरि र अंगहरू मार्फत यात्रा गर्दा, यसले पोषक तत्वहरू पुर्याउँछ, हर्मोनहरू वितरण गर्छ, र फोहोर उत्पादनहरू सङ्कलन गर्छ।
६. त्यसपछि, नसाहरूले अक्सिजन-कमजोर, कार्बन डाइअक्साइड-युक्त रगतलाई मुटुमा फिर्ता ल्याउँछन्। मुटुबाट, रगत फोक्सोमा फिर्ता पठाइन्छ।
७. फोक्सो भित्र, कार्बन डाइअक्साइड ग्यास छोडिन्छ र त्यसको बदलामा रगतमा अक्सिजन थपिन्छ। त्यसपछि, जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, त्यो कार्बन डाइअक्साइड ग्यास बाहिर निस्कन्छ।
रगतले फोक्सोबाट अक्सिजन लिने र मुटुमा फर्कने प्रक्रियालाई पल्मोनरी सर्कुलेशन भनिन्छ। सम्पूर्ण शरीरमा अक्सिजनयुक्त रगत आपूर्ति गर्ने प्रक्रियालाई प्रणालीगत सर्कुलेशन भनिन्छ।
यो प्रणाली कहाँ अवस्थित छ?
तपाईंको मुटु तपाईंको छातीको बीचमा अवस्थित हुन्छ। यो तपाईंको शरीरभरि रगत बोक्ने रक्तनलीहरूसँग जोडिएको हुन्छ।
रक्तसञ्चार प्रणालीका भागहरू के के हुन्?
तपाईंको मुटु र रक्तनलीहरूले रक्तसञ्चार प्रणाली बनाउँछन्। यी प्रत्येक भागको तपाईंको शरीरभरि रगत सार्न मद्दत गर्ने विशिष्ट काम हुन्छ। यसरी हाम्रा कोषहरूले अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्छन् र फोहोर उत्पादनहरू कसरी हटाइन्छ भन्ने कुरा हो।
रक्तसञ्चार प्रणालीका चार मुख्य भागहरू के के हुन्?
रक्तसञ्चार प्रणालीका मुख्य भागहरू यस प्रकार छन्:
- मुटु: यो मांसपेशीबाट बनेको अंग हो। यसले सम्पूर्ण शरीरमा रगत पम्प गर्छ। मुटु रक्तसञ्चार प्रणालीको एक मात्र अंग हो। तपाईंको फोक्सो श्वासप्रश्वास प्रणालीसँग सम्बन्धित छ।
- धमनीहरू: यी पातलो, मांसपेशीयुक्त नलीहरू हुन् जसले मुटुबाट शरीरका सबै भागहरूमा अक्सिजनयुक्त रगत पुर्याउँछन्। हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो धमनी होमहाधमनी। कोरोनरी धमनीहरू महाधमनीबाट शाखा हुन्छन्, र त्यसपछि मुटुबाट टाढा जाँदा, तिनीहरू साना धमनीहरू (धमनीको ओठ) मा शाखा हुन्छन्।
- नसाहरू: यी रक्तनलीहरूले अक्सिजनमुक्त रगतलाई मुटुमा फिर्ता लैजान्छन्। नसाहरू साना (भेन्युल) बाट सुरु हुन्छन् र त्यसपछि मुटुको नजिक पुग्दा ठूला हुन्छन्। दुई मुख्य नसाहरू (सुपीरियर भेना काभा र इन्फिरियर भेना काभा) ले मुटुमा रगत लैजान्छन्। तपाईंको खुट्टाका नसाहरूमा भल्भहरू हुन्छन् जसले रगतलाई पछाडि बग्नबाट रोक्छ।
- केशिकाहरू: यी रक्तनलीहरूले धेरै साना धमनीहरू (धमनीहरू) र शिराहरू (भेन्युलहरू) जोड्छन्। केशिकाहरूको भित्ताहरू धेरै पातलो हुन्छन्, जसले अक्सिजन, कार्बन डाइअक्साइड, पोषक तत्वहरू, र फोहोर उत्पादनहरूलाई रगतबाट कोषहरूमा र कोषहरूबाट रगतमा जान अनुमति दिन्छ।
रक्तसञ्चार प्रणाली कस्तो देखिन्छ? यो कति ठूलो छ?
तपाईं मुटुलाई शरीरको रगत पम्प गर्ने केन्द्रको रूपमा सोच्न सक्नुहुन्छ। यो शरीरभरि फैलिएको रक्तनलीहरूको नेटवर्कसँग जोडिएको हुन्छ।
यदि तपाईंले कहिल्यै सडक मुनि पानीको पाइप वा ढल निकासको पाइप देख्नुभएको छ भने, तपाईंलाई थाहा छ कि तिनीहरू ठूला छन्। यी पाइपहरू साना पाइपहरूमा शाखा हुन्छन् जसले घरहरूमा पानी ल्याउँछन् र ढल निकास बोक्छन्। त्यसैगरी, मुटुमा रगत बोक्ने रक्तनलीहरू सडक मुनि ठूला पाइपहरू जस्तै हुन्। तिनीहरू शरीरका सबैभन्दा ठूला रक्तनलीहरू हुन्। जब तपाईं मुटुबाट टाढा जानुहुन्छ, यी शाखाहरू साना रक्तनलीहरूमा फैलिन्छन् जसले शरीरभरि अक्सिजन वितरण गर्न र फोहोर उत्पादनहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
रक्तनलीहरू संयोजी तन्तु, मांसपेशी र लोचदार फाइबरका तहहरू मिलेर बनेका हुन्छन्। तपाईंको रक्तनलीहरूमा भएका मांसपेशीहरूले तिनीहरू कति चौडा हुन सक्छन् भन्ने कुरा नियन्त्रण गर्छन्। यसले तपाईंको रक्तचापलाई पनि असर गर्छ। जब रक्तनलीहरू चौडा हुन्छन्, यसलाई "भासोडिलेसन" भनिन्छ र रक्तचाप घट्छ। जब रक्तनलीहरू साँघुरो हुन्छन्, यसलाई "भासोकन्स्ट्रक्शन" भनिन्छ र रक्तचाप बढ्छ।
तपाईंको मुटु मांसपेशी र अन्य तन्तुहरू मिलेर बनेको हुन्छ। रगत चार कक्षहरूबाट बग्छ।
तपाईंको मुटु सामान्यतया तपाईंको मुट्ठीको आकारको हुन्छ। तर यदि तपाईंलाई मुटु रोग छ भने, यो धेरै ठूलो हुन सक्छ। तपाईंको रक्तनलीहरू तपाईंको शरीरभरि, माथिदेखि तलसम्म फैलिएका हुन्छन्। त्यसैले यो नेटवर्क तपाईं अग्लो र चौडा जत्तिकै ठूलो छ। वास्तवमा, हाम्रो शरीरमा ६०,००० माइलभन्दा बढी रक्तनलीहरू छन्!
औसत मुटुको तौल ८ देखि १२ औंसको बीचमा हुन्छ, तर यो लिङ्ग, समग्र शरीरको तौल र रोगको आधारमा फरक हुन सक्छ।
रक्तसञ्चार प्रणालीलाई असर गर्ने सामान्य रोग र विकारहरू के के हुन्?
रक्तसञ्चार प्रणालीका भागहरूलाई असर गर्ने धेरै समस्याहरू रक्तनलीहरूमा ढिलो वा अवरुद्ध रक्त प्रवाहको कारणले हुन्छन्। हाम्रो रक्तनलीहरूले सम्पूर्ण शरीरमा अक्सिजन आपूर्ति गर्ने भएकोले, यदि कुनै पनि रक्तनली अवरुद्ध भयो भने, त्यो अक्सिजन पुर्याउन गाह्रो हुन्छ।
रक्तसञ्चार प्रणालीलाई असर गर्ने केही सामान्य समस्याहरू यहाँ दिइएका छन्:
- उच्च रक्तचाप
- उच्च कोलेस्ट्रोल
- एरिथमिया (असामान्य मुटुको लय)
- हृदयघात
- मुटुको भल्भको काम नलाग्ने समस्या
- मुटुको विफलता ("मुटुको विफलता" - तपाईंको मुटुको मांसपेशीमा कमजोरी)
- एन्युरिज्म प्रायः महाधमनी वा मस्तिष्कमा हुन सक्छ।
- झट्का
- एथेरोस्क्लेरोसिस - तपाईंको धमनीहरूमा प्लाक जम्मा हुनु
- मुटु रोग
- रक्तनली रोगहरू ( उदाहरणका लागि, गहिरो नसा थ्रोम्बोसिस र पल्मोनरी एम्बोलिज्म)
तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणालीलाई स्वस्थ राख्नको लागि सरल जीवनशैली परिवर्तन र सुझावहरू
तपाईंको मुटु र रक्तनलीहरूलाई स्वस्थ राख्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। यहाँ ती मध्ये केही छन्:
- नियमित शारीरिक व्यायाममा संलग्न हुनुहोस्। हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेटको लागि लक्ष्य राख्नुहोस्।
- हरेक रात तपाईंलाई आवश्यक पर्ने निद्रा प्राप्त गर्दै।
- उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने।
- उच्च कोलेस्ट्रोलको मात्रा नियन्त्रण गर्ने।
- सुर्तीजन्य पदार्थबाट बच्ने।
- मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार खाने। उदाहरणका लागि, फाइबर बढी र संतृप्त बोसो कम भएको आहार।
- तपाईंको लागि स्वस्थ तौल कायम राख्ने।
- सामान्य रगतमा चिनीको मात्रा कायम राख्ने।
- तनाव कम गर्ने स्वस्थ तरिकाहरू खोज्नुहोस्।
के रातो रगत र नीलो रगतको कथा सत्य हो? के धमनीहरूले सधैं अक्सिजनयुक्त रगत बोक्छन्?
कतिपय मानिसहरू सोच्छन् कि हाम्रो शरीरको केही भागहरूमा नसाहरूबाट नीलो रगत बग्छ। तर वास्तवमा, हाम्रो रगतको प्रत्येक थोपा रातो हुन्छ। रगतको रातो रंग हेमोग्लोबिन भनिने फलामले भरिपूर्ण प्रोटिनबाट प्राप्त हुन्छ। यो रातो रक्त कोषहरूमा पाइन्छ। कतिपय मानिसहरू अक्सिजनले भरिपूर्ण रगतलाई "रातो रगत" भन्छन्।
तपाईंको नसाहरूमा अक्सिजनको मात्रा कम हुने रगत हुन्छ। यसलाई कहिलेकाहीं "नीलो रगत" पनि भनिन्छ किनभने तपाईंको नसाहरू तपाईंको छाला मुनि नीलो देखिन सक्छन्। तर रगत वास्तवमा रातो हुन्छ। अक्सिजनको मात्रा कम भएकाले नसाहरू गाढा नीलो हुन्छन्।
धमनीहरूले प्रायः अक्सिजनयुक्त रगत बोक्छन्। यद्यपि, दुई अपवादहरू छन्: फुफ्फुसीय धमनी र फुफ्फुसीय नसा। फुफ्फुसीय धमनीले अक्सिजनयुक्त रगत फोक्सोमा पुर्याउँछ। फुफ्फुसीय नसाले अक्सिजनयुक्त रगतलाई मुटुमा फिर्ता लैजान्छ।
अन्तमा, के सम्झनु पर्छ! (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणाली एउटा अद्भुत प्रणाली हो जसले तपाईंलाई जीवित राख्न महत्त्वपूर्ण कार्य गर्दछ, अक्सिजन र पोषक तत्वहरूको निरन्तर आपूर्ति प्रदान गर्दछ। तपाईंसँग आफ्नो मुटु र रक्तनलीहरूलाई बलियो राख्ने शक्ति छ।धूम्रपान त्याग्नु, स्वस्थ आहार खानु, शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनु, र रक्तचाप र कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्नु सबै तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणालीको लागि राम्रो हो। आफ्नो मुटु र रक्तनलीहरूलाई जोगाउन र बलियो बनाउन के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। स्वस्थ रहनुहोस्!
` हृदय प्रणाली, रक्तसञ्चार प्रणाली, रक्तनलीहरू, धमनीहरू, शिराहरू, केशिकाहरू, मुटुको स्वास्थ्य
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्