के तपाईंको छिद्रहरू बन्द छन्? (बन्द छिद्रहरू) - यस बारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं!

के तपाईंको अनुहारमा कहिलेकाहीँ साना पिम्पल र ब्ल्याकहेड्स आउँछन् र यसले तपाईंलाई सताउँछ? सायद तपाईंको छिद्रहरू बन्द भएका छन्। यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो, त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्। आज, बन्द छिद्रहरूको बारेमा थप जानौं।

बन्द छिद्रहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो छालामा रहेका स-साना छिद्रहरू, जसलाई छिद्र भनिन्छ, मृत छालाका कोषहरू, तेल वा फोहोरले बन्द हुँदा हामी छालाको छिद्रहरूलाई बन्द भन्छौं। तपाईंलाई थाहा छ, यी छिद्रहरूले हाम्रो छालामा भएका ग्रन्थीहरूलाई तेल र पसिना निकाल्न मद्दत गर्छन्। त्यसैले जब यी छिद्रहरू बन्द हुन्छन्, मुँहासे जस्ता चीजहरू देखा पर्न थाल्छन्।

प्रायः, यी बन्द भएका छिद्रहरू अनुहारमा देखिन्छन्। यद्यपि, यो अवस्था तपाईंको टाउको, घाँटी, पछाडि, काँध र छातीमा पनि हुन सक्छ।

बन्द भएका छिद्रहरू र बढेका छिद्रहरू बीच के भिन्नता छ?

यी दुई एउटै होइनन्, तर कहिलेकाहीँ तिनीहरू सम्बन्धित हुन सक्छन्। सोच्नुहोस्, यदि तपाईंको छालाको ग्रन्थीहरूले आवश्यक भन्दा बढी तेल उत्पादन गर्छन् भने, यसले तपाईंको छिद्रहरू बन्द गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसपछि, ती बन्द छिद्रहरूले तपाईंको छिद्रहरू ठूला देखाउन सक्छन्।

यद्यपि, छिद्रहरू बढ्नुका अन्य कारणहरू पनि छन्। उदाहरणका लागि, उमेर बढ्दै जाँदा, हामीले प्रयोग गर्ने केही छालाका उत्पादनहरू, हाम्रा कपालका फोलिकल्सको प्रकृति र घामको क्षतिले पनि छिद्रहरू ठूला हुन सक्छन्। त्यसकारण, सबै बढेका छिद्रहरू बन्द हुँदैनन्।

छिद्रहरू बन्द हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

मुँहासे जस्तै, यस प्रकारको बन्द छिद्रहरू किशोरकिशोरी र युवा वयस्कहरूमा धेरै सामान्य हुन्छन्, किनकि यस समयमा हाम्रो शरीरमा हर्मोनहरूले तेल उत्पादन गर्ने ग्रंथिहरूलाई उत्तेजित गर्छन्।

यद्यपि, यो अवस्थाले उमेर वा लिङ्गको पर्वाह नगरी जो कोहीलाई पनि असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई मुँहासे वा बन्द छिद्रहरूको अन्य समस्या छ भने, तपाईं अलि बढी जोखिममा हुन सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ हामी हाम्रा आमाबाबुबाट तैलीय वा सुख्खा छाला वंशाणुगत रूपमा प्राप्त गर्न सक्छौं।

यो कति सामान्य छ?

बन्द छिद्रहरू एक धेरै सामान्य अवस्था हो। वास्तवमा, मुँहासेले प्रत्येक वर्ष लगभग ५ करोड मानिसहरूलाई असर गर्छ, र बन्द छिद्रहरू मुँहासेको मुख्य कारण हुन्।

हाम्रा छिद्रहरू किन यसरी बन्द हुन्छन्? कारणहरू के हुन्?

छिद्रहरू बन्द हुनुको मुख्य कारण मृत छालाका कोषहरू, प्राकृतिक तेलहरू र फोहोर जम्मा हुनु हो। यसमा योगदान पुर्‍याउन सक्ने अन्य धेरै कारकहरू छन्:

• सुख्खा छाला वा छालाको कोषको अत्यधिक उत्पादन: केही मानिसहरूको छाला सुख्खा हुन्छ, तर मृत छालाका कोषहरू राम्ररी नहटाई छिद्रहरूमा अड्किन सक्छन्।
• अनुहारको उत्पादनहरू: केही क्लिन्जर, लोशन, वा सौन्दर्य प्रसाधनहरूले छिद्रहरू बन्द गर्न सक्छन्।
• केही औषधिहरू: तपाईंले लिने केही औषधिहरूले तपाईंको छालामा तेल उत्पादन गर्ने ग्रन्थीहरूको कार्यलाई परिवर्तन गर्न सक्छ, जसले गर्दा तेल उत्पादन बढ्छ।
• तैलीय छाला: तपाईंको उमेर, हार्मोनल स्तर, वा आनुवंशिकीका कारण तपाईंको छाला बढी तैलीय हुन सक्छ।

यी मुख्य कारणहरू हुन्। यद्यपि, त्यहाँ केहि चीजहरू पनि छन् जसले बन्द भएका छिद्रहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ । यसमा समावेश छन्:

• केही खानेकुराहरू: केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि केही दुग्धजन्य उत्पादनहरू र चिनीको मात्रा बढी भएका खानेकुराहरूले मुँहासे बढाउन सक्छ।
• कपडा वा उपकरण छालामा रगड्नु: टाइट लुगा, ब्याकप्याक स्ट्र्याप र हेल्मेटले छालामा लगातार रगड्दा, छिद्रहरू बन्द हुन सक्छन्। यसलाई त्यस्तो व्यक्ति जस्तै सोच्नुहोस् जसले सधैं हेलमेट लगाउँछ र निधारमा पिम्पल आउँछ।
• आर्द्र अवस्था: अत्यधिक पसिना आउने आर्द्र वातावरणमा हुँदा पनि छिद्रहरू बन्द हुन सक्छन्।
• डण्डीफोर टिप्ने र निचोड्ने: यसले ब्याक्टेरियालाई गहिरो बनाउँछ र अवस्थालाई झनै खराब बनाउँछ।
• प्रदूषण: हावामा रहेका साना कणहरू छालामा बस्न सक्छन् र छिद्रहरू बन्द गर्न सक्छन्।
• तनाव र चिन्ता: यसले हार्मोनल परिवर्तनहरू पनि निम्त्याउन सक्छ र छालामा तेल उत्पादन बढाउन सक्छ।
• छालालाई धेरै जोडसँग धुनु वा स्क्रब गर्नु: यसो गर्नाले छालाको प्राकृतिक सुरक्षात्मक तहलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र थप समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

बन्द छिद्रका लक्षणहरू के के हुन्?

धेरै मानिसहरूले निम्न छालाको समस्याहरू मध्ये एक अनुभव गर्दा आफ्नो छिद्रहरू बन्द भएको महसुस गर्छन्:

• ह्वाइटहेड्स: यी साना, सेता, कहिलेकाहीँ छालाको रंगका डल्लोहरू हुन् जुन छालामा देखा पर्दछन्। यी छिद्रहरू बन्द हुँदा बन्छन्। तिनीहरूलाई "क्लोज्ड कमेडोन" पनि भनिन्छ।
• ब्ल्याकहेड्स: यो कालो रंग तब देखिन्छ जब छिद्रहरू खुला हुन्छन् र भित्रको सामग्री अक्सिजनसँग प्रतिक्रिया गर्दछ। यो फोहोरको कारणले हुन्छ भन्ने गलत धारणा हो। यसलाई "ओपन कमेडोन" पनि भनिन्छ। कहिलेकाहीँ धेरै ठूलो ब्ल्याकहेड देखा पर्न सक्छ, जसलाई "वाइनरको फैलिएको छिद्र" भनिन्छ। यो छालामा ठूलो खोलिएको जस्तो देखिन्छ, भित्र नीलो वा कालो केहि भरिएको हुन्छ।
• पिम्पल र फोका: जब कुनै प्वाल फोका र तेलले भरिन्छ, यो रातो, सुन्निएको र पीडादायी हुन सक्छ। सेतो टाउको र ब्ल्याकहेड्स पनि पिम्पलका प्रकार हुन्। यिनीहरूलाई "पापुल्स" पनि भनिन्छ। जब यी पिपले भरिन्छन्, तब यिनीहरूलाई "पोस्टुल" भनिन्छ।
• गाँठो र सिस्ट: छालाको मुनिको भागमा प्वालहरू अवरुद्ध हुन सक्छन् र सुन्निने, पीडादायी र सुन्निने हुन सक्छन्। यदि यी गाँठोहरूमा पिप हुन्छ भने, तिनीहरूलाई सिस्ट भनिन्छ। यो अवस्थालाई सिस्टिक मुँहासे भनिन्छ।मुँहासेको दाग बन्ने सम्भावना धेरै हुन्छ।

यो कसरी चिन्ने?

बन्द भएका छिद्रहरू जाँच गर्न कुनै विशेष परीक्षण छैन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालाको जाँच गरेर र तपाईंको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोधेर यो निर्धारण गर्नेछन्। उनीहरूले तपाईंलाई निम्न बारे पनि सोध्न सक्छन्:

• तपाईंले लिइरहनुभएको हालको औषधिहरू।
• पारिवारिक चिकित्सा इतिहास।
• तपाईं आफ्नो छालाको हेरचाह गर्न के गर्नुहुन्छ (छाला हेरचाह दिनचर्या)।

बन्द छिद्रहरूको उपचार के हो?

धेरैजसो मानिसहरूले हल्का देखि मध्यम बन्द छिद्रहरूलाई यसरी नियन्त्रण गर्न सक्छन्:

• नन-कमेडोजेनिक कस्मेटिक्स प्रयोग गर्नुहोस्: ``नन-कमेडोजेनिक'' शब्दको अर्थ "छिद्रहरू बन्द गर्दैन " भन्ने हो। तपाईंले प्रयोग गर्ने क्लिन्जर, कस्मेटिक्स र मोइस्चराइजरहरूलाई "नन-कमेडोजेनिक" वा "तेल-रहित" लेबल गरिएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्।
• आफ्नो छालालाई नियमित रूपमा सफा र मोइस्चराइज गर्नुहोस्: आफ्नो अनुहार दिनको दुई पटक नन-कमेडोजेनिक क्लिन्जर र मनतातो (तर तातो होइन) पानीले बिस्तारै धुनुहोस्। त्यसपछि छाला सुख्खा हुनबाट जोगाउन तेल-रहित मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
• रेटिनोल वा सेलिसिलिक एसिड भएको उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु: रेटिनोल र सेलिसिलिक एसिडले छिद्रहरूबाट फोहोर र तेल हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, केही व्यक्तिहरूले छालामा जलन र असुविधा अनुभव गर्न सक्छन्। त्यसैले, यस्ता उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ।

याद राख्नुहोस्, केही उपचारहरूले परिणाम देखाउन धेरै हप्ता लाग्न सक्छ। आफ्नो उपचारमा धैर्य गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

छिद्रहरू बन्द हुनबाट रोक्न हामी के गर्न सक्छौं?

तपाईंको उमेर, छालाको प्रकार र छालाको चिन्ताको लागि उपयुक्त राम्रो छाला हेरचाह दिनचर्या पालना गरेर यो अवस्थालाई धेरै हदसम्म रोक्न सकिन्छ। छाला विशेषज्ञले तपाईंको लागि उपयुक्त उत्पादनहरू र उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

तपाईंले गर्न सक्ने अन्य कुराहरू हुन्:

• हात नधोएर अनुहार नछुनुहोस्। हाम्रा हातहरूमा धेरै अदृश्य कीटाणु र फोहोर हुन सक्छन्।
• अनुहारमा नरिवलको तेल, जैतुनको तेल र जोजोबा तेल जस्ता तेलहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले केही छालाका प्रकारहरूमा छिद्रहरू बन्द गर्न सक्छ।
• समय-समयमा हल्का स्क्रब गरेर वा रासायनिक बोक्रा प्रयोग गरेर आफ्नो छालालाई एक्सफोलिएट गर्नुहोस्। यद्यपि, यो नियमित रूपमा गर्नु हुँदैन, सायद हप्तामा एक वा दुई पटक।
• छाला सफा र मोइस्चराइज्ड राख्नुहोस्।
• कहिल्यै पनि डण्डीफोर निचोड्ने वा फुटाउने नगर्नुहोस्। यसले दागहरू निम्त्याउन सक्छ र संक्रमण बढाउन सक्छ।

यदि तपाईंको छिद्रहरू बन्द भएमा के आशा गर्ने?

बन्द भएका छिद्रहरू सामान्यतया चिन्ताको विषय होइनन्। उचित छाला हेरचाहद्वारा तिनीहरूको उपचार गर्न सकिन्छ। यदि तपाईं बन्द भएका छिद्रहरूबाट हुने मुँहासे वा अन्य दागहरूको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको पिम्पल दुख्ने, धेरै सुन्निने, रातो, संक्रमित देखिने, वा पिपले भरिएको छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। साथै, यदि तपाईंले आफ्नो छालामा कुनै असामान्य वृद्धि, दाग, वा अन्य परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

संक्षेपमा (घर लैजाने सन्देश)

मृत छालाका कोषहरू, तेल वा फोहोर जम्मा हुँदा हुने छालाको सामान्य समस्या भनेको बन्द भएको छालाको अवस्था हो। यसले मुँहासे निम्त्याउन सक्छ, तर यो प्रायः सजिलै उपचार गर्न सकिन्छ।

• यो अवस्थालाई सामान्यतया छालाको छिद्रहरू बन्द नगर्ने नन-कॉमेडोजेनिक उत्पादनहरूले नियमित रूपमा सफा गरेर नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
• केही मानिसहरूलाई रेटिनोल वा सेलिसिलिक एसिड भएको विशेष क्रिमको आवश्यकता पर्न सक्छ।
• पिम्पल निचोड्नबाट बच्नुहोस् र आफ्नो छाला सफा राख्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो छालाको अवस्थाको बारेमा कुनै शंका वा चिन्ता छ भने, छाला विशेषज्ञको सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ ।

सम्झनुहोस्, सुन्दर, स्वस्थ छाला हामी सबैको लागि मूल्यवान छ। त्यसैले आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुहोस्!

` बन्द छिद्रहरू, मुँहासे, छाला समस्याहरू, छाला हेरचाह, ह्वाइटहेड्स, ब्ल्याकहेड्स, सौन्दर्य, नन-कॉमेडोजेनिक, रेटिनोल, सेलिसिलिक एसिड