आज हामी एउटा यस्तो विषयको बारेमा कुरा गर्दैछौं जसको बारेमा धेरै मानिसहरू कुरा गर्न हिचकिचाउँछन्, तर यो हाम्रो स्वास्थ्य र राम्रो जीवनको लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। त्यो हो कन्डम प्रयोग। यो यौन स्वास्थ्य, परिवार नियोजन र गम्भीर रोगहरूबाट सुरक्षादेखि सबै कुरासँग सम्बन्धित छ। त्यसैले यस बारे खुला र जानकारी गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कन्डम भनेको के हो?
कन्डम भनेको यौनसम्पर्कको समयमा प्रयोग गरिने धेरै पातलो, लचिलो आवरण हो। यसको दुई मुख्य उद्देश्यहरू छन्।
१. जन्म नियन्त्रण: यो अवरोधले शुक्रकीटलाई योनिमा प्रवेश गर्न र अण्डालाई निषेचन गर्नबाट रोक्छ।
२. यौनजन्य रोगहरूबाट सुरक्षा: यो एचआईभी, हर्पेस र एचपीभी जस्ता यौनजन्य संक्रमणहरू (एसटीआई) बाट आफूलाई बचाउने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो , किनकि यसले यौन सम्पर्कको क्रममा शारीरिक तरल पदार्थको आदानप्रदानलाई रोक्छ।
यी औषधिहरू डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन बिना नै फार्मेसी र सुपरमार्केटबाट सजिलै किन्न सकिन्छ।
कण्डम कति प्रभावकारी छ?
यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। यदि सही तरिकाले र यौनसम्पर्कको प्रत्येक कार्यमा प्रयोग गरियो भने , कन्डम धेरै प्रभावकारी विधि हो।
- गर्भावस्था रोक्नको लागि: सही तरिकाले प्रयोग गर्दा, यो लगभग ९८% प्रभावकारी हुन्छ। यसको अर्थ १०० मध्ये ९८ जनाले अनावश्यक गर्भधारण रोक्न सक्षम हुनेछन्। यद्यपि, सामान्य प्रयोग (सम्भवतः गलत प्रयोग, भाँचिने, आदि कारणले) को साथ, यो सफलता दर लगभग ८७% छ। यसको अर्थ यदि तपाईंले एक वर्षको लागि मात्र कन्डम प्रयोग गर्नुभयो भने, १०० मध्ये लगभग १५ जना गर्भवती हुनेछन्।
- रोगहरूबाट बचाउन: कन्डमले एड्स निम्त्याउने एचआईभी भाइरसको प्रसारणलाई ७१% देखि ८०% सम्म घटाउन सक्छ। अन्य यौनजन्य रोगहरूबाट बचाउन पनि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सही साइजको कन्डम छनौट गर्नु हो। यदि तपाईंले पूर्ण रूपमा फिट नहुने कन्डम प्रयोग गर्नुभयो भने, यो असहज हुनेछ, चिप्लिने वा च्यातिने सम्भावना बढी हुनेछ, र यसले यसको सुरक्षा पनि कम गर्नेछ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →कस्ता प्रकारका कन्डमहरू छन्?
कन्डम धेरै प्रकारका हुन्छन्। तर याद राख्नुहोस्, एक पटकमा एउटाभन्दा बढी कन्डम प्रयोग नगर्नुहोस्। दुई कन्डमहरू बीचको घर्षणले तिनीहरूलाई फुट्ने सम्भावना बढी हुन सक्छ।
| कन्डमको प्रकार | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| बाह्य कन्डम (पुरुष कन्डम) | यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो ठाडो लिंगमा लगाइन्छ। यसले वीर्य सङ्कलन गर्छ र योनिमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ। |
| आन्तरिक कन्डम (महिला कन्डम) | यी योनीमा घुसाइन्छ। तिनीहरूले शुक्रकीटलाई गर्भाशयमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छन्। तिनीहरूमा एउटा सानो घेरा हुन्छ जसले बाहिरबाट हटाउन सजिलो बनाउँछ। यद्यपि, तिनीहरू यौन संचारित रोगहरू रोक्न पुरुष कन्डम जत्तिकै प्रभावकारी नहुन सक्छन्। |
| डेन्टल ड्यामहरू | यी पातलो रबर वा पोलियुरेथेन पानाहरू हुन् जसले मुख र यौनाङ्ग वा गुदाको बीचमा अवरोधको रूपमा काम गर्छन्। यसले HPV जस्ता रोगहरू सर्ने जोखिम कम गर्न सक्छ। |
| औंला कन्डम | औंलामा यौनसम्पर्क गर्दा औंलाहरूमा लगाइने साना कपालहरू। यद्यपि यो विधिले गर्भावस्थालाई रोक्दैन, तर संक्रमणको जोखिम धेरै कम हुन्छ। यसले त्यो जोखिमलाई अझ कम गर्न सक्छ। |
कण्डम के बाट बनाइन्छ?
धेरैजसो कन्डमहरू लेटेक्स भनिने रबरबाट बनेका हुन्छन्। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई यो लेटेक्सबाट एलर्जी हुन सक्छ। छालामा जलन र चिलाउने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यदि तपाईं वा तपाईंको पार्टनरलाई लेटेक्स एलर्जी छ भने, लेटेक्स कन्डम प्रयोग नगर्नुहोस्। बरु, त्यहाँ विकल्पहरू छन् जस्तै:
- पोलियुरेथेन (एक प्रकारको प्लास्टिक) बाट बनेको पुरुष कन्डम।
- महिला कन्डमहरू नाइट्राइल भनिने गैर-लेटेक्स सिंथेटिक सामग्रीबाट बनाइन्छ।
- जनावरको छालाबाट बनेको कन्डम: महत्त्वपूर्ण: यसले गर्भावस्थालाई मात्र रोक्छ। यौनजन्य रोगहरूबाट सुरक्षाको लागि यी उपयुक्त छैनन्।
लुब्रिकेटेड र अनलुब्रिकेटेड कन्डम बीचको भिन्नता
लुब्रिकेटेड कन्डममा एउटा पदार्थ हुन्छ जसले यौनसम्पर्कको समयमा घर्षण कम गर्न मद्दत गर्छ। यदि घर्षण बढ्यो भने, कन्डम फुट्ने सम्भावना बढी हुन्छ। केही कन्डममा शुक्राणुनाशक हुन्छ। यसले शुक्राणुको गतिलाई सुस्त बनाउँछ र तिनीहरूलाई अण्डासम्म पुग्नबाट रोक्छ।
सम्झनुहोस्! यदि तपाईं लेटेक्स कन्डमसँग अतिरिक्त लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, सधैं पानीमा आधारित लुब्रिकेन्ट मात्र प्रयोग गर्नुहोस् । तेलमा आधारित लुब्रिकेन्टहरू (जस्तै भ्यासलीन, बेबी आयल) कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्। तेलले लेटेक्स रबरलाई कमजोर बनाउँछ, जसले गर्दा च्यात्ने, भाँचिने र चुहिने जोखिम बढ्छ।
कन्डम कसरी सही तरिकाले लगाउने?
ठीक छ, अब यो कसरी गर्ने भनेर हेरौं।
१. म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस्: प्याकेजमा म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस्। म्याद सकिएका उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।
२. ध्यानपूर्वक खोल्नुहोस्: प्याकेजलाई एउटा कुनाबाट होसियारीपूर्वक च्यात्नुहोस्। दाँत, नङ वा कैंचीले नकाट्नुहोस्। यसले कन्डमलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
३. दायाँ तिर हेर्नुहोस्: कन्डम खोल्नु अघि, यसलाई कुन दिशामा घुमाइएको छ हेर्नुहोस्। यसलाई सजिलै तल घुमाउन सकिने छेउमा समात्नुहोस्, जस्तै टोपी।
४. लिंगमा राख्नुहोस्: कन्डमलाई ठाडो लिंगको टुप्पोमा राख्नुहोस्।
५. टुप्पोबाट हावा निकाल्नुहोस्: कन्डमको टुप्पोमा शुक्रकीट जम्मा हुनको लागि सानो ठाउँ हुनुपर्छ। त्यसैले, भित्रको हावा निकाल्न दुई औंलाले टुप्पोलाई निचोड्नुहोस्।
६. तलतिर घुमाउनुहोस्: अब कन्डमलाई ध्यानपूर्वक लिंगको फेदसम्म घुमाउनुहोस्।
७. प्रयोग पछि डिस्पोजल: स्खलन पछि, लिंग अझै ठाडो हुँदा, कन्डमको टुप्पो समातेर लिंगलाई सावधानीपूर्वक हटाउनुहोस्। त्यसपछि, कन्डम निकाल्नुहोस्, यसलाई टिस्युमा बेर्नुहोस्, र फोहोर फाल्नुहोस्। यसलाई शौचालयमा फ्लश नगर्नुहोस्।
कन्डम फुट्यो वा च्यातियो भने के गर्ने?
यो हुन सक्ने कुरा हो, त्यसैले आत्तिनु पर्दैन। तर तपाईंले छिटो कदम चाल्नु पर्छ।
- यदि तपाईं गर्भवती हुने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने: तपाईं आकस्मिक गर्भनिरोधक चक्कीहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा जसरी कसैले तिनीहरूलाई भन्छन्, "बिहानको गर्भनिरोधक चक्की"। यदि यौनसम्पर्कको ७२ घण्टा भित्र लिइयो भने, तिनीहरू ८९% सम्म प्रभावकारी हुन्छन्। यस बारे थप जान्नको लागि तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र आवश्यक परेमा औषधि लिनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई यौनजन्य रोग लागेको शंका छ भने: यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आवश्यक परेमा यौनजन्य रोग र एचआईभीको परीक्षण गराउनुहोस्।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
निम्न अवस्थाहरूमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्:
- यदि आपतकालीन गर्भनिरोधक आवश्यक छ भने।
- यदि तपाईंलाई STD परीक्षण गराउनु पर्छ भने।
- यदि STD का लक्षणहरू (जननांगमा घाउ, डिस्चार्ज, चिलाउने, दुखाइ) देखा पर्छन्।
- यदि तपाईंलाई पिसाब नलीको संक्रमण (मूत्र नलीको संक्रमण) (पिसाब नलीको संक्रमण, बारम्बार पिसाब लाग्नु) को लक्षणहरू छन् भने।
- यदि तपाईंलाई लेटेक्स एलर्जी भएको शंका छ भने।
- यदि तपाईंलाई गर्भवती भएको शंका छ भने।
घर लैजाने सन्देश
- अनिच्छित गर्भावस्था र यौनजन्य रोगहरू दुवैबाट बच्ने एक मात्र तरिका कन्डमको प्रयोग हो ।
- तपाईंले यसलाई सही तरिकाले प्रयोग गरेर र हरेक पटक यौनसम्पर्क गर्दा अधिकतम सुरक्षा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
- प्रयोग गर्नु अघि म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस्। लामो समयसम्म पर्स वा खल्ती जस्ता तातो, आर्द्र ठाउँहरूमा भण्डारण नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई लेटेक्स कन्डमको साथ थप स्नेहन आवश्यक छ भने, पानीमा आधारित कन्डम मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
- यदि कन्डम फुट्यो वा चिप्लियो भने, आत्तिनु पर्दैन र आपतकालीन गर्भनिरोधक र यौनरोग परीक्षणको बारेमा तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।
- यसबारे कुरा गर्न लाज नमान्नुहोस्। तपाईंको यौन स्वास्थ्य तपाईंको जीवनको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.