हामीमध्ये धेरैले हाम्रा आमाबाबुको वा आफ्नै मेडिकल रिपोर्टहरू, वा आफ्नै ठूलाहरूलाई हेर्छौं। त्यसपछि हामी कोलेस्ट्रोल रिपोर्ट हेर्छौं र सोच्दछौं, "आह... यस पटक अलि कम भयो" वा "ओहो... यस पटक फेरि उच्च भयो।" तर के हामीले कहिल्यै सोचेका छौं कि यो कोलेस्ट्रोल स्तर, जुन एक मात्रामा होइन, तर समयसँगै निरन्तर माथि र तल जाँदैछ, फरक प्रभाव पार्न सक्छ? आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं।
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
यो पछिल्लो अध्ययनले के भन्छ?
हालै गरिएको एउटा ठूलो अध्ययनले धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा पत्ता लगाएको छ। त्यो हो, यदि ६० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूको रगतमा बोसो (कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्स) को स्तरमा धेरै वर्षहरूमा उल्लेखनीय परिवर्तनहरू देखा परेमा, भविष्यमा उनीहरूलाई डिमेन्सिया हुने जोखिम बढ्छ, जुन रोगले स्मरणशक्ति गुमाउँछ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यस्तो ठूलो उतारचढाव हुनु राम्रो कुरा होइन, जहाँ तपाईंको कोलेस्ट्रोलको स्तर एक पटक धेरै कम हुन्छ, अर्को पटक जाँच गर्दा धेरै उच्च हुन्छ, र फेरि कम हुन्छ। यस अध्ययनका अनुसार, यस्ता ठूला उतारचढाव भएका मानिसहरूलाई अरूको तुलनामा डिमेन्सियाको जोखिम २३% बढी हुन सक्छ ।
यसको अर्को विशेष कुरा के हो भने, कोही कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्न औषधि सेवन गर्छन् भने पनि, यदि उनीहरूको कोलेस्ट्रोलको स्तरमा यति ठूलो परिवर्तन आउँछ भने, उनीहरू पनि जोखिममा हुन्छन्। यसको अर्थ हामी कल्पना गर्न सक्छौं कि रगतमा बोसोको स्तर स्थिर र समान स्तरमा राख्नु कति महत्त्वपूर्ण छ, यदि उनीहरूले औषधि सेवन गरे पनि।
डिमेन्सिया भनेको वास्तवमा के हो?
धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि डिमेन्सिया भनेको उमेर बढ्दै जाँदा कुराहरू बिर्सनु हो। त्यो पूर्णतया गलत होइन, तर डिमेन्सिया त्योभन्दा गहिरो अवस्था हो।
डिमेन्सिया भनेको धेरै अवस्थाहरूलाई जनाउने सामान्य शब्द हो जसले स्मरणशक्ति, सोच र निर्णय लिने क्षमतालाई गम्भीर रूपमा कमजोर बनाउँछ जहाँ दैनिक गतिविधिहरू गर्न असम्भव हुन्छ।
यो तब हुन्छ जब मस्तिष्कका कोषहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन् र बिस्तारै नष्ट हुन्छन्। अल्जाइमर रोग डिमेन्सियाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। जब यो अवस्था हुन्छ, एक व्यक्तिले आफ्नो परिवारका सदस्यहरूलाई बिर्सन सक्छ, घरको बाटो फेला पार्न सक्छ, वा साधारण गणना गर्न असमर्थ पनि हुन सक्छ। त्यसकारण, यो बुढ्यौलीको सामान्य भाग होइन, तर उपचार आवश्यक पर्ने अवस्था हो।
अध्ययनको निष्कर्षलाई सरल भाषामा बुझौं।
यो अनुसन्धान संयुक्त राज्य अमेरिकाको मेयो क्लिनिकले गरेको थियो। उनीहरूले १० वर्षको अवधिमा ६० वर्षभन्दा माथिका ११,५७१ व्यक्तिहरूको स्वास्थ्य रेकर्डको विश्लेषण गरे। यस अध्ययनको मुख्य निष्कर्षहरू हेरौं।
| परीक्षण गरिएको बोसोको प्रकार | डिमेन्सियाको जोखिममा प्रभाव |
|---|---|
| कुल कोलेस्ट्रोलको स्तरमा ठूलो उतारचढाव | जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ । |
| ट्राइग्लिसराइड स्तरमा ठूलो उतारचढाव | जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ । |
| LDL (खराब कोलेस्ट्रोल) वा HDL (राम्रो कोलेस्ट्रोल) स्तरमा फरक उतारचढाव | यस अध्ययन अनुसार, डिमेन्सिया जोखिमसँग कुनै प्रत्यक्ष सम्बन्ध देखाइएको छैन । |
यो किन भइरहेको छ?
यो अध्ययनले यसको कारण के हो भनेर निश्चित रूपमा भन्न नसके पनि, अनुसन्धानकर्ताहरूको एउटा विचार छ। त्यो हो, जब रगतमा बोसोको मात्रा उतारचढाव हुन्छ, यसले हाम्रो धमनीहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ। पानीको पाइप भित्र फोहोर जम्मा भए जस्तै, यो बोसो जम्मा हुन्छ र रक्तनलीहरू साँघुरो हुन थाल्छन्।
सोच्नुहोस् त, हाम्रो मस्तिष्कले यी रक्तनलीहरू मार्फत आवश्यक अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्छ। त्यसैले जब यी रक्तनलीहरू साँघुरो हुन्छन्, मस्तिष्कमा रगत आपूर्ति घट्छ । जब मस्तिष्क लामो समयसम्म रगतबाट वञ्चित हुन्छ, मस्तिष्कका कोषहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन् र मर्न थाल्छन्। तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि यसले डिमेन्सिया निम्त्याउन सक्छ।
त्यसो भए हामीले के गर्नुपर्छ? के हामी डराउनु पर्छ?
होइन, यो देख्दा आत्तिनु पर्दैन। यसको मतलब यो होइन कि परिवर्तन भएको कोलेस्ट्रोल स्तर भएका सबैलाई डिमेन्सिया हुनेछ। यसले केवल जोखिमलाई संकेत गर्दछ। अर्को शब्दमा, यो हामीले प्राप्त गर्ने प्रारम्भिक चेतावनी जस्तै हो।
यस अध्ययनको नेतृत्व गर्ने प्रमुख अनुसन्धानकर्ताले के भनेका छन्:
"हामी सामान्यतया कुनै रोगको लागि औषधि लिँदा कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड स्तर जाँच गर्नु नियमित चिकित्सा हेरचाहको एक भाग हो। समयसँगै यी रिपोर्टहरूको मानहरूमा हुने परिवर्तनहरूमा ध्यान दिएर, हामी भविष्यमा डिमेन्सियाको बढ्दो जोखिममा रहेका व्यक्तिहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छौं।"
त्यसकारण, आफ्नो वा आफ्नो आमाबाबुको मेडिकल रिपोर्ट हेर्दा तपाईंले गर्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको हालको मूल्य मात्र नहेर्नुहोस्, तर विगत केही वर्षका रिपोर्टहरू पनि हेर्नुहोस् । यदि तपाईंले कुनै महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस् ।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी परिवर्तनहरूको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्। यो तपाईंको आहार, व्यायामको कमी, वा तपाईंले लिइरहनुभएको औषधि हुन सक्छ। कारण जेसुकै होस्, यसलाई चाँडै सम्बोधन गर्न कदम चाल्दा भविष्यमा हृदय रोग र डिमेन्सिया जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूबाट तपाईंलाई बचाउन धेरै मद्दत गर्न सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- आफ्नो कोलेस्ट्रोल रिपोर्टको पछिल्लो संख्या मात्र नहेर्नुहोस्। विगत केही वर्षहरूमा ती संख्याहरू कसरी परिवर्तन भएका छन् (प्रवृत्तिहरू) मा ध्यान दिनुहोस्।
- यदि तपाईंले आफ्नो कोलेस्ट्रोल वा ट्राइग्लिसराइडको स्तरमा ठूलो उतारचढाव देख्नुभयो भने, बिना हिचकिचाहट आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे कुरा गर्नुहोस्।
- यो खोजले कोलेस्ट्रोलको स्तर स्थिर राख्न स्वस्थ आहार र नियमित व्यायामको महत्त्वलाई पुन: पुष्टि गर्छ।
- सम्झनुहोस्, यो जोखिमको बारेमा चेतावनी हो, तपाईंलाई डिमेन्सिया हुनेछ भन्ने निश्चित भविष्यवाणी होइन। त्यसैले आत्तिनु पर्दैन, बुद्धिमानीपूर्वक काम गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.