हामी सबैलाई हाम्रो छालाको ख्याल छ, हैन र? यसलाई स्वस्थ र सुन्दर राख्न हामीले गर्न सक्ने केही छैन। तर के तपाईंलाई थाहा छ हाम्रो छाला केवल एउटा तह मात्र होइन, तर तीन मुख्य तहहरू मिलेर बनेको एउटा अद्भुत अंग हो? यी तीन तहहरूले हाम्रो शरीर भित्रका अंगहरू, हड्डीहरू र मांसपेशीहरू सहित सबै कुराको सुरक्षा गर्छन्। आज, हामी धेरै महत्त्वपूर्ण मध्य तह, डर्मिसको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डर्मिस भनेको के हो?
यो धेरै सरल छ। तपाईंको छालाको बीचको तहलाई डर्मिस भनिन्छ। यसलाई कहिलेकाहीं 'कोरियम' पनि भनिन्छ। यो ल्याटिन शब्द हो। यो हाम्रो छालाको सबैभन्दा बाक्लो तह हो।
हाम्रो छालाको तीन मुख्य तहहरू यहाँ छन्:
- एपिडर्मिस: यो हामीले देख्न सक्ने पातलो, माथिल्लो तह हो।
- डर्मिस: यो आज हामीले कुरा गरिरहेको तह हो, बीचमा सबैभन्दा बाक्लो, जहाँ धेरैजसो महत्त्वपूर्ण चीजहरू हुन्छन्।
- हाइपोडर्मिस: यो सबैभन्दा गहिरो तह हो। यो त्यहीं हो जहाँ धेरैजसो बोसो जम्मा हुन्छ।
के डर्मिस भित्र अन्य तहहरू छन्?
हो, डर्मिस भनिने यो बीचको तह पनि दुई अन्य मुख्य भागहरूमा विभाजित छ। यी दुई मिलेर पूर्ण डर्मिस बनाउँछन्। ती दुई भागहरू के हुन् हेरौं।
| डर्मिसको उप-तह | यसको बारेमा एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| प्यापिलरी डर्मिस | यो डर्मिसको माथिल्लो भागको सबैभन्दा पातलो तह हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो त्यहीँ हो जहाँ एपिडर्मिस, माथिल्लो तह, जोडिएको हुन्छ। दुई तहहरू औंलाहरू एकसाथ बाँधिए जस्तै कडा रूपमा जोडिएका हुन्छन्। यस तहमा रक्तनलीहरू, मेइसनर कर्पसल्स र फागोसाइटहरू हुन्छन्, जसले ब्याक्टेरियासँग लड्छन्। |
| जालीदार छाला | यो डर्मिसको सबैभन्दा बाक्लो भाग हो, यसको मुनि। यो त्यो ठाउँ हो जहाँ हाम्रा कपालका फोलिकल्स, पसिना ग्रन्थिहरू, तेल ग्रन्थिहरू, ठूला रक्तनलीहरू र स्नायुहरू अवस्थित हुन्छन्। यो भाग डर्मिस भनिने संयोजी तन्तुको नेटवर्कले घेरिएको हुन्छ।कोलाजेन र इलास्टिन फाइबरहरूको सञ्जाल हुन्छ। यी फाइबरहरूले हाम्रो छालालाई बलियो र लोचदार बनाउँछन्। |
एपिडर्मिस र डर्मिसमा के फरक छ?
यद्यपि यी दुवै छालाको माथिल्लो दुई तह हुन्, यी दुई बीच ठूलो भिन्नता छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, एपिडर्मिस घरको छाना जस्तै हो, र डर्मिस भित्ता र स्तम्भहरू जस्तै हो जसले त्यो छाना, सम्पूर्ण घरको जग र बल प्रदान गर्दछ।
सोच्नुहोस् त, हाम्रो छालाको माथिल्लो तह, एपिडर्मिस, धेरै पातलो हुन्छ। तर डर्मिस छालाको सबैभन्दा बाक्लो तह हो। यसको कारण यसमा हुने कोलाजेन र इलास्टिन नामक प्रोटिन हो।
यो भिन्नतालाई अलि स्पष्टसँग बुझौं।
| विशेषता | एपिडर्मिस - माथिल्लो तह | छाला - बीचको तह |
|---|---|---|
| मोटाई | छालाको सबैभन्दा पातलो तह। | छालाको सबैभन्दा बाक्लो तह। |
| मुख्य कार्यहरू | घामबाट सुरक्षा, नयाँ छाला कोषहरूको गठन, मेलानिनको उत्पादन, जसले छालालाई रंग दिन्छ, र शरीरको ओसिलोपनको संरक्षण। | छालालाई बल र लचिलोपन, संवेदना, पसिना र तेल उत्पादन, कपाल उत्पादन प्रदान गर्दै। |
| सामग्रीहरू | मुख्यतया छालाका कोषहरू (केराटिनोसाइट्स) र मेलानिन उत्पादन गर्ने कोषहरू (मेलानोसाइट्स)। रक्तनलीहरू हुँदैनन्। | यसमा रक्तनली, स्नायुको अन्त्य, कपालको फोलिकल्स, पसिना ग्रन्थी, तेल ग्रन्थी, कोलाजेन र इलास्टिनदेखि लिएर सबै कुरा हुन्छ। |
हाम्रो शरीरको छालाले के सेवा प्रदान गर्छ?
छाला केवल बीचको तह मात्र होइन। यसले हाम्रो शरीरलाई ठूलो सेवा प्रदान गर्दछ।
- एपिडर्मिसलाई पोषण दिने: एपिडर्मिसमा रक्तनलीहरू नभएको हुनाले, यसले डर्मिसमा रहेका रक्तनलीहरूबाट आवश्यक पोषक तत्व र अक्सिजन प्राप्त गर्छ। यसको अर्थ एपिडर्मिसको अस्तित्व पूर्णतया डर्मिसमा निर्भर गर्दछ।
- अनुभूति: कसैले तपाईंको शरीर छुँदा तपाईंलाई गर्मी, चिसो, पीडा वा दबाब कस्तो लाग्छ? यी सबै कुराहरू महसुस गर्न मद्दत गर्ने स्नायु अन्त्यहरू डर्मिसको यस तहमा अवस्थित हुन्छन्।
- पसिना उत्पादन: हामी तातो वा तनावग्रस्त हुँदा पसिना आउँछ, हैन र? यो पसिना उत्पादन गर्ने पसिना ग्रन्थीहरू डर्मिसमा अवस्थित हुन्छन्। पसिनाले हाम्रो शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
- छालालाई ओसिलो र चम्किलो राख्ने: छालालाई सुख्खा हुनबाट रोक्न र छालालाई आवश्यक ओसिलोपन प्रदान गर्न छालाले एक प्रकारको तेल उत्पादन गर्छ। यो तेललाई सेबम भनिन्छ। यो तेल उत्पादन गर्ने सेबेशियस ग्रन्थिहरू डर्मिसमा अवस्थित हुन्छन्।
- कपाल उत्पादन: तपाईंको शरीरमा रौं कपालको फोलिकल्सद्वारा उत्पादन हुन्छ। यी कपालको फोलिकल्स डर्मिस भित्र अवस्थित हुन्छन्।
के छालालाई असर गर्ने कुनै रोगहरू छन्?
हो। छालाको कोलाजेन, इलास्टिन र रक्तनलीहरूलाई असर गर्ने विभिन्न अवस्थाहरू छन्। यी मध्ये केही आनुवंशिक हुन सक्छन्।
यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:
- एहलर्स-डान्लोस सिन्ड्रोम: यो एक आनुवंशिक अवस्था हो जसले छाला, जोर्नी र रक्तनलीका भित्ताहरूलाई असर गर्छ। छाला अत्यधिक तन्किने हुन्छ।
- पित्त/पित्तरोग: छालामा हुने एलर्जी प्रतिक्रिया जसले छालाको छाला सुन्निन्छ, जसको परिणामस्वरूप छालाको सतहमा रातो, चिलाउने दागहरू देखा पर्छन्।
- मार्फान सिन्ड्रोम: यो पनि एक आनुवंशिक रोग हो जसले संयोजी तन्तुलाई असर गर्छ।
- छालाको क्यान्सर (प्राथमिक छालाको मेलानोमा): केही दुर्लभ प्रकारका छालाको क्यान्सर छालाबाट सुरु हुन सक्छ।
- प्रणालीगत स्क्लेरोसिस (स्क्लेरोडर्मा): यसमा, शरीरले धेरै कोलाजेन उत्पादन गर्ने भएकाले छाला बाक्लो र कडा हुन्छ।
यी रोगहरूका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?
छालालाई असर गर्ने रोगका लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:
- छाला अत्यधिक तन्किनु वा पातलो हुनु।
- जोर्नीहरूको अत्यधिक गतिशीलता (अति गतिशीलता)।
- सानोतिनो कुरामा पनि छालामा दाग लाग्नु।
- छालामा सुन्निने र रातो दागहरू।
- छालामा कडा, चिलाउने दागहरू।
यदि तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू देखा परेमा, सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई भेटेर सल्लाह लिनु नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।
छालालाई कसरी स्वस्थ राख्ने?
हाम्रो छालामा यति महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्ने डर्मिसलाई स्वस्थ राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसको लागि तपाईंले केही विशेष गर्नु पर्दैन। यी साधारण बानीहरू पालना गर्नुहोस्।
- राम्रो छाला हेरचाह गर्ने बानी बसाल्नुहोस्: दिनमा कम्तिमा ८ गिलास पानी पिउनुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई भित्रबाट हाइड्रेटेड राख्छ। आफ्नो शरीर धुन हल्का, घर्षण नगर्ने साबुन प्रयोग गर्नुहोस्। नुहाएपछि राम्रो मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
- घाउलाई राम्ररी सफा गर्नुहोस्: सानो घाउ भए पनि, साबुन र सफा पानीले राम्ररी धुनुहोस्। यसले संक्रमण रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यसपछि, पेट्रोलियम जेली जस्तो केहि लगाउनुहोस् र सफा पट्टीले छोप्नुहोस्।
- घामबाट आफूलाई बचाउनुहोस्: लामो समयसम्म घाममा बस्दा छालामा रहेको कोलाजेन र इलास्टिन फाइबरलाई क्षति पुर्याउँछ। यही कारणले गर्दा छाला चाउरी पर्छ र चाँडै बुढो हुन्छ। त्यसैले बाहिर निस्कँदा कम्तिमा SPF ३० भएको सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। सम्भव भएसम्म, लामो बाहुला भएको लुगा र टोपी लगाउनुहोस्।
यदि तपाईंले यी कुराहरू सही तरिकाले गर्नुभयो भने, तपाईंले छालाको बल र स्वास्थ्यलाई जोगाउने छालाको छालालाई कायम राख्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- हाम्रो छालाको तीन मुख्य तहमध्ये डर्मिस सबैभन्दा बीचको, बाक्लो तह हो।
- यो तहमा कोलाजेन र इलास्टिन हुन्छ, जसले छालालाई बल र लोच दिन्छ।
- हामीले महसुस गर्ने हरेक संवेदना (तातो, चिसो, दुखाइ), पसिना आउने, र छालालाई ओसिलो राख्ने काम डर्मिसमा रहेका स्नायु र ग्रन्थीहरूद्वारा नियन्त्रित हुन्छ।
- तपाईंको छालालाई स्वस्थ राख्नको लागि, प्रशस्त पानी पिउनु, घामबाट आफूलाई जोगाउनु र तपाईंको छालालाई ओसिलो राख्नु आवश्यक छ।
- यदि तपाईंले आफ्नो छालामा कुनै असामान्य परिवर्तनहरू (दाग, घाउ, अत्यधिक सुख्खापन) देख्नुभयो भने, यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्न कहिल्यै ढिलो हुँदैन।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्