के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ सास फेर्न गाह्रो हुन्छ? वा छोटो दूरी हिँड्दा पनि बेहोस महसुस हुन्छ? सायद तपाईंले राति दुई वा तीनवटा तकियाले आफूलाई उचाल्नु पर्छ ताकि तपाईं सिधा सुत्न सक्नुहुन्न? यो केवल थकान मात्र नहुन सक्छ। आज हामी एउटा यस्तो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जुन धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन, तर जसले हाम्रो मुटुको स्वास्थ्यलाई धेरै असर गर्न सक्छ र धेरै गम्भीर हुन सक्छ। त्यो हो डायस्टोलिक हार्ट फेल्योर ।

⚡ Interactive Clinical Tool

❤️

Blood pressure check

Understand your blood pressure level and its potential risks

Open Interactive Calculator →

के तपाईंलाई थाहा छ डायस्टोलिक हार्ट फेल्योर भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डायस्टोलिक हार्ट फेलियर भनेको एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा तपाईंको मुटुको मुख्य पम्पिङ चेम्बर, बायाँ भेन्ट्रिकल , कडा हुन्छ र पर्याप्त रगतले भर्न असमर्थ हुन्छ। यसलाई संरक्षित इजेक्शन फ्र्याक्सन (HFpEF) सहितको हार्ट फेलियर पनि भनिन्छ।

हाम्रो मुटुको बायाँ भागमा दुई प्रकारका मुटुको विफलता हुन्छ। डायस्टोलिक मुटुको विफलता एउटा प्रकार हो। अर्को प्रकार सिस्टोलिक मुटुको विफलता हो। त्यहाँ के हुन्छ भने बायाँ भेन्ट्रिकलको रगत पम्प गर्ने क्षमतामा कमी आउँछ। तर आज हामी डायस्टोलिक मुटुको विफलताको बारेमा थप कुरा गर्दैछौं।

हाम्रो मुटुको बायाँ भेन्ट्रिकलले के गर्छ?

के तपाईंलाई थाहा छ हाम्रो मुटु चारवटा कोठा भएको घर जस्तै हो? माथिल्लो तल्लामा दुईवटा कोठाहरू छन् (दायाँ एट्रियम र बायाँ एट्रियम), र तल्लो तल्लामा दुईवटा कोठाहरू छन् (दायाँ भेन्ट्रिकल र बायाँ भेन्ट्रिकल)। दायाँ भेन्ट्रिकलले फोक्सोमा मात्र रगत पम्प गर्छ। तर बायाँ भेन्ट्रिकल सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो जसले सम्पूर्ण शरीरमा रगत पम्प गर्छ। त्यसैले बायाँ भेन्ट्रिकल मुटुको सबैभन्दा बाक्लो कोठा हो। यो हाम्रो सम्पूर्ण शरीरमा अक्सिजनयुक्त रगत वितरण गर्ने भाग हो।

डायस्टोलिक र सिस्टोलिक शब्दहरूको अर्थ के हो?

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो रक्तचाप नाप्नुभएको छ? यसले दुईवटा संख्या दिन्छ। ती दुई संख्याहरूलाई सिस्टोलिक र डायस्टोलिक भनिन्छ।

सोच्नुहोस् त, हरेक पटक तपाईंको मुटु धड्कँदा, यसले तपाईंको शरीरभरि रक्तसञ्चार प्रणालीमा थोरै रगत पम्प गर्छ। त्यो रगत पम्प गर्दा सिर्जना हुने दबाबलाई सिस्टोलिक रक्तचाप भनिन्छ।

डायस्टोलिक रक्तचाप भनेको मुटु धड्कनहरूको बीचमा आराम गर्दा अर्थात् मुटुको मांसपेशी थोरै आराम गर्दा रक्तनलीहरूमा पर्ने दबाब हो।

त्यसैले तपाईंको दबाबको दुई मानहरू छन्:

माथिल्लो संख्या सिस्टोलिक रक्तचाप हो।
तल्लो संख्या डायस्टोलिक रक्तचाप हो।

अब, के तपाईंले बुझ्नुभयो कि डायस्टोलिक हार्ट फेलियर भन्दा "डायस्टोलिक" शब्द कसरी आउँछ? यसको मतलब समस्या डायस्टोलिक चरणको समयमा हुन्छ, जब मुटु आराम गरिरहेको हुन्छ र रगतले भरिएको हुन्छ।

डायस्टोलिक मुटुको विफलताले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

जब तपाईंको मुटुको बायाँ भाग, विशेष गरी बायाँ भेन्ट्रिकल, कडा हुन्छ, यहाँ के हुन्छ:

मुटुको धड्कनहरू बीच मुटुले राम्रोसँग आराम गर्न सक्दैन।
त्यसैले, मुटुमा पर्याप्त रगत भरिँदैन ।
एउटा सामान्य स्वस्थ मुटुले शरीरभरि त्यति धेरै रगत पम्प गर्न सक्दैन ।

फलस्वरूप, तपाईंले हृदयघातको लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ, र तपाईंले जतिसुकै आराम गरे पनि थकान महसुस हुन सक्छ । राती सुत्दा पनि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंले आफ्नो पेट वा खुट्टामा सुन्निने (एडेमा) पनि देख्न सक्नुहुन्छ। यी लक्षणहरू समयसँगै बिस्तारै बढ्न सक्छन्।

डायस्टोलिक हार्ट फेलियरको कारण के हो?

यो अवस्था निम्त्याउने धेरै कारकहरू छन्। ती मध्ये केही हुन्:

एट्रियल फाइब्रिलेसन (Afib) : यो एक अनियमित मुटुको धड्कन हो।
कोरोनरी धमनी रोग : मुटुमा रगत आपूर्ति गर्ने धमनीहरूमा अवरोध।
मधुमेह
उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
अवरोधक निद्रा एपनिया (OSA)
मोटोपना
दीर्घकालीन मिर्गौला रोग
मुटुको तन्तुलाई असर गर्ने अन्य रोगहरू, जस्तै एमाइलोइडोसिस ।

यी कारणहरू हेर्दा, यो स्पष्ट हुन्छ कि हामीले हाम्रो दैनिक जीवनमा नियन्त्रण गर्नुपर्ने धेरै रोगहरू यसबाट प्रभावित हुन्छन्।

यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?

डायस्टोलिक हार्ट फेलियरका लक्षणहरू अन्य प्रकारका हार्ट फेलियरसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्। यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, तपाईंले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

घरघराहट, खोक्दा वा घरघराहट जस्तो आवाज ।
चक्कर लाग्नु ।
एडेमा , जसको अर्थ सुन्निने हो, विशेष गरी खुट्टा, गोलीगाँठो, खुट्टा, वा पेटमा।
दीर्घकालीन थकान ।
बारम्बार पिसाब लाग्नु ।
सास फेर्न गाह्रो हुनु , विशेष गरी सुत्दा वा हल्का काम गर्दा।
व्यायाम सहनशीलतामा कमी । सोच्नुहोस्, यदि तपाईंलाई अहिले आफ्नो छाती साँघुरो भएको महसुस हुन्छ र पहिले सजिलै चढ्न सक्ने भर्‍याङ चढ्दा सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, यो एउटा लक्षण हुन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण:यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, कृपया चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। यी सधैं डायस्टोलिक मुटुको विफलताको कारणले नहुन सक्छ, तर उचित निदान प्राप्त गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

डायस्टोलिक हार्ट फेलियर कसरी निदान गरिन्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू र पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहासको बारेमा सोध्नुहुनेछ, र त्यसपछि तपाईंलाई जाँच्नुहुनेछ र स्टेथोस्कोपले तपाईंको मुटुको आवाज सुन्नुहुनेछ।

यो मुटुको दोषको निदान गर्न धेरै विशेष परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि:

छातीको एक्स-रे : आफ्नो छाती र मुटुको तस्बिर लिनुहोस्।
इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG) : मुटुको विद्युतीय गतिविधि रेकर्ड गर्ने परीक्षण।
इकोकार्डियोग्राम : मुटुको मांसपेशी र भल्भहरूको संरचना र कार्य जाँच गर्न ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गरिन्छ।
व्यायाम तनाव परीक्षण : तपाईंको मुटुको धड्कन बढ्छ, या त तपाईंलाई औषधि दिएर वा ट्रेडमिलमा हिंड्दा, र तपाईंको मुटुको प्रतिक्रियाको लागि निगरानी गरिन्छ।
कार्डियक क्याथेटराइजेशन : मुटुमा चाप र रक्त प्रवाह मापन गर्न एउटा पातलो, खोक्रो ट्यूब (क्याथेटर) घुसाइन्छ।

यी परीक्षणहरूले डाक्टरलाई तपाईंको अवस्था कस्तो छ भनेर ठ्याक्कै निर्धारण गर्न अनुमति दिन्छ।

यसको उपचार के के छन्?

यदि तपाईंलाई डायस्टोलिक मुटुको विफलता भएको थाहा भयो भने नआत्तिनुहोस्। यसको उपचारहरू छन्। तपाईंको डाक्टरले सम्भवतः जीवनशैलीमा केही परिवर्तनहरू सिफारिस गर्नेछन्। स्वस्थ बानीहरूले तपाईंको मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ र तपाईंको मुटुलाई अझ प्रभावकारी रूपमा काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी कुराहरू गरेर तपाईंले राहत पाउन सक्नुहुन्छ:

स्वस्थ तौल प्राप्त गर्नुहोस् र कायम राख्नुहोस् ।
कम सोडियम भएको मुटु रोगको आहार खानु। हामीले खाने खानामा नुनको मात्रा कम गर्नु र फलफूल र तरकारीहरू बढी खानु धेरै राम्रो हुन्छ।
उच्च रक्तचापको उपचार गर्नुहोस् ।
यदि तपाईंलाई स्लीप एप्निया छ भने CPAP मेसिन लगाउने।
हप्ताको धेरैजसो दिन कम्तिमा ३० मिनेट व्यायाम गर्ने ।
धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थ प्रयोग त्याग्ने । यदि तपाईंलाई यसमा मद्दत चाहिन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

तपाईंको उपचार योजनामा प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू पनि समावेश हुन सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले तोके अनुसार औषधिहरू ठ्याक्कै लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।

HFpEF भएका धेरै व्यक्तिहरूले अन्य मुटुको अवस्थाको लागि पनि औषधि लिइरहेका हुन सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले डायस्टोलिक मुटुको विफलताको लागि विशेष गरी औषधिहरू पनि लेख्न सक्छन्। यसमा समावेश हुन सक्छन्:

मूत्रवर्धक : शरीरबाट अतिरिक्त सोडियम (नुन) र पानी हटाउन मद्दत गर्ने औषधिहरू। यी हुन् जसलाई हामी सामान्यतया "मूत्रवर्धक" भन्छौं।
मिनरलोकर्टिकोइड रिसेप्टर विरोधीहरू : यसले शरीरबाट अतिरिक्त सोडियम हटाउँदै पोटासियमको स्तर कायम राख्न पनि मद्दत गर्दछ।
रक्तचाप कम गर्ने औषधिहरू ।

के डायस्टोलिक मुटुको विफलता पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?

वास्तवमा, डायस्टोलिक मुटुको विफलता पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन । यद्यपि, उचित उपचारको साथ, तपाईं लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको मुटुको कार्य सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। यसको मतलब तपाईं यो अवस्थासँग राम्रोसँग बाँच्न सक्नुहुन्छ।

यो जोखिम कम गर्न हामी के गर्न सक्छौं?

डायस्टोलिक मुटुको विफलताको जोखिम कम गर्ने उत्तम तरिका भनेको स्वस्थ बानीहरू अपनाउनु हो। यी बानीहरूले तपाईंको समग्र मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउनेछ र मुटु रोगको जोखिम कम गर्नेछ।

तपाईंले यी कुराहरू गरेर आफ्नो जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ:

मुटु-स्वस्थ आहार खाने।
नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने ।
मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस् र धूम्रपानबाट बच्नुहोस् ।
मधुमेह, उच्च रक्तचाप, र उच्च कोलेस्ट्रोल जस्ता अवस्थाहरूलाई नियन्त्रण गर्ने।

डायस्टोलिक हार्ट फेलियर भएको व्यक्तिको लागि दृष्टिकोण के हो?

उपचारको साथ, तपाईं डायस्टोलिक मुटुको विफलतासँग राम्रोसँग बाँच्न सक्नुहुन्छ । सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो डाक्टरको उपचार योजनालाई ठ्याक्कै पालना गर्नु हो। यद्यपि डायस्टोलिक मुटुको विफलता पूर्ण रूपमा हट्न सक्दैन, तपाईं आफ्ना लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई अरू के सोध्न चाहनुहुन्छ?

तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

यो मुटुको चाल बिग्रनबाट रोक्न म के गर्न सक्छु?
डायस्टोलिक मुटुको विफलता हुँदा मैले कस्ता खानेकुराहरू खानु हुँदैन?
औषधिको साइड इफेक्ट व्यवस्थापन गर्न म के गर्न सक्छु?
यो डायस्टोलिक मुटुको विफलताको अवस्थाको लागि म कति पटक डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

घर लैजाने सन्देश

डायस्टोलिक मुटुको विफलता मुटुको बायाँ भागमा हुने दुई प्रकारको मुटुको विफलता मध्ये एक हो। यसलाई HFpEF पनि भनिन्छ। यो अवस्था विकास हुने जोखिम उमेर बढ्दै जाँदा बढ्दै जान्छ। साथै, यदि तपाईंलाई मधुमेह वा उच्च रक्तचाप जस्ता अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरू छन् भने जोखिम बढी हुन्छ।

डायस्टोलिक मुटुको विफलताको पूर्ण उपचार नभए पनि, जीवनशैली परिवर्तन र औषधिहरू मार्फत लक्षणहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

धेरै मानिसहरू डायस्टोलिक मुटुको विफलताको साथ पूर्ण, सक्रिय जीवन बिताउँछन्। त्यसैले, नडराउनुहोस् र उचित चिकित्सा सल्लाह पालना गर्नुहोस्।

हृदयघात , डायस्टोलिक मुटुको विफलता, मुटुको कार्य, सास फेर्न गाह्रो हुनु, एडेमा, उच्च रक्तचाप, मधुमेह