के तपाईंको पनि टाउको सुख्खा र चिलाउने समस्या छ? ड्राई टाउकोको बारेमा कुरा गरौं

कहिलेकाहीँ तपाईंको टाउको धेरै चिलाउँछ, हैन र? यो असहनीय छ। त्यसपछि, जब तपाईं कालो लुगा लगाउनुहुन्छ, तपाईं आफ्नो काँधमा सेतो धब्बा देख्नुहुन्छ, जुन तपाईंको लागि राम्रो हुँदैन। धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि यो डन्ड्रफ हो। तर के डन्ड्रफ सधैं कारण हो? सायद तपाईंलाई सुख्खा टाउको भनिने अवस्था छ। हेरौं दुई बीच के भिन्नता छ, यसको कारण के हो, तपाईं घरमा के गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।

के डन्डीफोर र सुख्खा टाउको एउटै कुरा हो?

हो, यी दुई अवस्था हुन्। धेरै मानिसहरूले यी दुई अवस्थाहरूलाई भ्रमित गर्छन् किनभने दुवैमा टाउको कर्कश पार्ने र छाला निकाल्ने काम समावेश छ। तर कारण पूर्णतया फरक छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, टाउकोको छालामा धेरै तेल (सेबम) हुँदा डन्ड्रफ हुन्छ। यो अतिरिक्त तेलले छालाका कोषहरू एकसाथ जम्मा हुन्छन्, एकसाथ जम्मा हुन्छन् र डल्लोमा खस्छन्। डन्ड्रफ भएको व्यक्तिको टाउको रातो र तैलीय देखिन सक्छ। निस्कने डल्लोहरू पनि ठूला हुन्छन्।

यद्यपि, सुख्खा टाउकोको छाला यसको अर्को पक्ष हो। अर्थात्, जब छालाले ओसिलोपन गुमाउँछ। जसरी हाम्रो शरीरको बाँकी भागको छाला सुक्छ। यहाँ झर्ने खपटाहरू सामान्यतया टाउकोको छालाको भन्दा सानो हुन्छन्।

बुझ्न सजिलो बनाउनको लागि, तालिकामा दुई बीचको भिन्नता हेरौं।

हाम्रो टाउको किन यति सुख्खा हुन्छ?

यसको लागि साधारण कारणहरू हुन सक्छन्, साथै केही ध्यान दिनुपर्ने चिकित्सा कारणहरू पनि हुन सक्छन्।

सरल र सामान्य कारणहरू

• तपाईंले प्रयोग गर्ने उत्पादनहरू: केही कठोर शैम्पू, कन्डिसनर र जेलहरूले टाउकोको प्राकृतिक तेलहरू हटाउन सक्छन्, जसले गर्दा सुख्खापन हुन्छ। यसलाई कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस भनिन्छ।
• वातावरण: धेरै चिसो, सुख्खा हावापानीमा हुँदा छाला सुख्खा हुन सक्छ। हाम्रो देशमा, यसले निरन्तर वातानुकूलित (एसी) कोठामा बस्ने मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ।
• उमेर: उमेर बढ्दै जाँदा सम्पूर्ण शरीरको छाला सुख्खा हुँदै जाँदा, टाउकोको छाला पनि सुख्खा हुन थाल्छ।
• स्याम्पु राम्ररी नपखाल्नु: यदि कपाल धोएपछि स्याम्पु राम्ररी नपखालियो र तपाईंको टाउकोमा रहिरह्यो भने, यसले तपाईंको टाउको सुख्खा हुन सक्छ र चिलाउन पनि सक्छ।

चिन्तित हुनुपर्ने चिकित्सा कारणहरू

कहिलेकाहीँ यो छालाको रोगको लक्षण हुन सक्छ।

१. सोरायसिस: यो एक दीर्घकालीन छाला रोग हो। यस अवस्थामा, छालाका कोषहरू द्रुत गतिमा बढ्छन्, एकअर्काको माथि जम्मा हुन्छन्, र चाँदीको तराजु भएका रातो पट्टिकाहरू बनाउँछन्। यसले टाउकोको छालालाई पनि असर गर्न सक्छ।

२. टिनिया क्यापिटिस: यो टाउकोको छालामा हुने फंगल संक्रमण हो। केही मानिसहरू यसलाई 'स्क्याल्प रिंगवर्म' पनि भन्छन्। यो संक्रामक हुन सक्छ। यो तौलिया, काइँयो, टोपी जस्ता वस्तुहरू साझा गर्दा वा संक्रमित व्यक्ति वा जनावरलाई छोएर फैलिन सक्छ।

३. एक्टिनिक केराटोसिस (AK): यो एक पूर्व-क्यान्सरस अवस्था हो जुन छाला घाममा पर्दा हुन्छ। कपाल झरेका र तालु खुइलिएका पुरुषहरूलाई यो अवस्था हुने जोखिम बढी हुन्छ किनभने तिनीहरू घामबाट सुरक्षित छैनन्। ५० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू जो घाममा धेरै समय बिताउँछन् उनीहरूलाई पनि उच्च जोखिम हुन्छ।

ठिक छ, अब तिमी यसलाई के गर्छौ?

उपचार तपाईंको टाउको सुख्खा हुनुको कारणमा निर्भर गर्दछ।

पहिले, तपाईं घरमै केही साधारण कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

• स्याम्पु परिवर्तन गर्नुहोस्: हल्का, मोइस्चराइजिङ स्याम्पु प्रयोग गर्नुहोस्।
• राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्: आफ्नो टाउको नुहाइसकेपछि, स्याम्पु पूर्ण रूपमा नसुतेसम्म पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
• उत्पादन प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यो नयाँ उत्पादनको कारणले भएको हो भने, केही दिनको लागि यसलाई प्रयोग गर्न बन्द गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले कारण पत्ता लगाउनुहुनेछ र आवश्यक उपचार लेख्नुहुनेछ। उपचार कारण अनुसार फरक हुनेछ।

• सोरायसिसको लागि: कोर्टिकोस्टेरोइड जस्तो क्रिम, विशेष औषधियुक्त शैम्पू, स्केल नरम पार्न सेलिसिलिक एसिड भएको लोशन, भिटामिन डी भएको क्रिम, लाइट थेरापी, वा मौखिक औषधिहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।
• टिनिया क्यापिटिस (फंगल संक्रमण): मौखिक एन्टिफंगल औषधि, विशेष औषधियुक्त शैम्पू र मलमहरू तोक्न सकिन्छ।
• एक्टिनिक केराटोसिस (AK) को लागि: विशेष क्रिमहरू, क्रायोथेरापी जस्ता सामान्य शल्यक्रिया, जसले कोषहरू हटाउन तरल नाइट्रोजन प्रयोग गर्दछ, वा फोटोडायनामिक थेरापी जस्ता उपचारहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।

यो अवस्था फेरि नदोहोरियोस् भनेर के गर्न सकिन्छ?

आफ्नो जीवनशैलीमा सानो परिवर्तन गर्नाले यो अवस्था नियन्त्रणमा धेरै मद्दत गर्न सक्छ।

• कोमल शैम्पू छनौट गर्नुहोस्: हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, तपाईंको टाउकोमा कोमल हुने र ओसिलोपन कायम राख्ने शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्।
• धेरै पटक कपाल धुनु हुँदैन: हरेक दिन कपाल धुँदा तपाईंको टाउकोको प्राकृतिक तेल हराउन सक्छ। हरेक एक वा दुई दिनमा कपाल धुनु पर्याप्त हुन सक्छ।
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: यो अचम्म लाग्न सक्छ, तर तनावले धेरै छाला रोगहरूलाई असर गर्छ।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: छालाको स्वास्थ्यको लागि भित्री रूपमा हाइड्रेटेड रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्: धूम्रपानले छाला सुख्खा बनाउँछ र समयभन्दा पहिले नै बुढ्यौली निम्त्याउँछ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि घरेलु उपचारले मद्दत गरेन भने, वा तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

• यदि तपाईंलाई लगातार, असह्य चिलाउने समस्या छ भने।
• टाउकोको छालामा रातो दाग वा दाग भएमा।
• यदि टाउकोको छाला सुन्निएको छ र छुँदा तातो वा दुखेको महसुस हुन्छ भने ।

यस्तो समयमा, छाला विशेषज्ञले तपाईंलाई सामान्य अवस्था छ वा गम्भीर छाला रोग छ कि छैन भनेर सही रूपमा निदान गर्न सक्छन् र तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार योजना प्रदान गर्न सक्छन्।