के तपाईंलाई कहिल्यै यस्तो भएको छ? जब तपाईं अचानक कुर्सीबाट उठ्नुहुन्छ, तपाईंको दृष्टि कालो हुन्छ, तपाईंको टाउको रिङ्गटा लाग्छ , वा तपाईंको छाती अचानक धड्कन थाल्छ र तपाईंलाई कुनै स्पष्ट कारण बिना पसिना आउन थाल्छ। हामी यी कुराहरू सामान्य ठान्न सक्छौं, कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरू हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण नियन्त्रण प्रणालीहरू मध्ये एकमा खराबीको कारणले हुन सक्छ। आज, हामी डायसाउटोनोमिया भनिने अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, जुन धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन, तर यो धेरै सामान्य छ।
डिस्अटोनोमिया भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डिस्अटोनोमिया भनेको हाम्रो शरीरको स्वायत्त स्नायु प्रणाली (ANS) को खराबीबाट उत्पन्न हुने चिकित्सा अवस्थाहरूको समूहको सामान्य नाम हो।
अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि स्वायत्त स्नायु प्रणाली भनेको के हो। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, तपाईंको मुटुको धड्कन, तपाईंको श्वासप्रश्वास, तपाईंको पाचन, तपाईंको शरीरको तापक्रम, तपाईंको रक्तचाप, आदि जस्ता कुराहरू तपाईंले सोच्नुपर्ने कुराहरू होइनन्। तिनीहरू स्वचालित रूपमा हुन्छन्, जस्तै अटो-पाइलटमा। यसरी नै स्वायत्त स्नायु प्रणालीले हाम्रो शरीरमा आवश्यक प्रक्रियाहरूलाई नियन्त्रण गर्छ, हामीलाई थाहा नै हुँदैन।
त्यसैले, जब यस प्रणालीमा रहेका स्नायुहरूले राम्ररी काम गर्दैनन्, तब हुनुपर्ने कुराहरू स्वतः गलत हुन थाल्छन्। यसलाई हामी डिस्अटोनोमिया भन्छौं। यो तपाईंले सोचेजस्तो दुर्लभ छैन। विश्वभर ७ करोडभन्दा बढी मानिसहरूमा यो अवस्था छ। साथै, हालैको अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि COVID - 19 लागेपछि लगातार लक्षणहरू लिएर बाँच्ने मानिसहरूमा डिस्अटोनोमिया हुने जोखिम बढी हुन्छ।
यस अवस्थाका मुख्य प्रकार र लक्षणहरू के के हुन्?
डिस्अटोनोमिया लगभग १५ प्रकारका हुन्छन्। कहिलेकाहीँ एक व्यक्तिलाई एकै समयमा एक भन्दा बढी प्रकारको हुन सक्छ। आउनुहोस् केही सामान्य प्रकारहरू हेरौं।
| डिस्अटोनोमिया प्रकार | सामान्य लक्षणहरू |
|---|---|
| पोस्चरल अर्थोस्टेटिक टाचिकार्डिया सिन्ड्रोम (POTS) | यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। बसिरहेको स्थितिबाट उठ्दा मुटुको धड्कन छिटो हुने, चक्कर लाग्ने, कमजोरी हुने, सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने, थकान, निद्रा नलाग्ने समस्या र व्यायाम गर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू यसमा समावेश छन्। |
| अर्थोस्टेटिक हाइपोटेन्सन (OH) | उभिँदा शरीरको रक्तचाप नियन्त्रण गर्न असमर्थता। यसका लक्षणहरूमा चक्कर लाग्ने, धमिलो दृष्टि हुने, टाउको दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने, कमजोरी हुने र छाती कसिलो हुने समावेश छ। |
| भासोभागल सिनकोप (VVS) | यो अचानक चेतना गुमाउनु (बेहोस हुनु) हो। यो रक्तचाप र मुटुको धड्कनमा अचानक गिरावटको कारणले हुन्छ। बेहोस हुनु अघि, तपाईंले चिसो पसिना आउने, वाकवाकी लाग्ने, गर्मीको अनुभूति हुने र आँखा नीलो हुने अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। |
| अनुपयुक्त साइनस ट्याचिकार्डिया (IST) | आराम गरिरहेको बेला पनि, कुनै कारण बिना नै प्रति मिनेट १०० भन्दा बढी धड्कन हुने मुटुको धड्कन। यसको मुख्य लक्षण छाती दुख्नु हो। यो थकान, चक्कर लाग्ने र सास फेर्न गाह्रो हुनु पनि हुन सक्छ। |
यी मुख्य प्रकारहरूका अतिरिक्त, अन्य दुर्लभ प्रकारहरू पनि छन् जस्तै अटोइम्यून अटोनोमिक गैन्ग्लियोप्याथी (AAG), ब्यारोरेफ्लेक्स फेलियर (BF), पारिवारिक डायसाउटोनोमिया (FD), शुद्ध अटोनोमिक फेलियर (PAF), र बहु प्रणाली शोष (MSA)। तिनीहरूका लक्षणहरू र गम्भीरता फरक-फरक हुन्छन्।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी लक्षणहरू बाहिरबाट नदेखिन सक्छन्। त्यसैले जब कसैले "म थाकेको छु" वा "मलाई चक्कर लाग्छ" भन्छ, तब यो उनीहरूले भनेको कुरा हो भनेर मात्र नसोच्नुहोस्। यसको पछाडि कुनै चिकित्सा कारण हुन सक्छ।
COVID-19 र डिस्अटोनोमिया बीचको सम्बन्ध
COVID-19 महामारी पछि, dysautonomia को बारेमा कुराकानी अझ बढ्यो, किनकि COVID बाट निको भएका धेरै मानिसहरू, विशेष गरी (Long COVID) बाट पीडितहरूले dysautonomia को लक्षणहरू अनुभव गर्न थाले।
अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि (लामो COVID) भएका ३०% देखि ६७% मानिसहरूमा डिस्अटोनोमिया हुन्छ। यी मध्ये सबैभन्दा बढी रिपोर्ट गरिएको अवस्था हामीले पहिले छलफल गरेको अवस्था हो, POTS ।
कोभिड भाइरसको कारणले शरीरको तन्तुमा हुने क्षति, प्रतिरक्षा प्रणालीमा हुने परिवर्तन,विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि हार्मोनल असंतुलन जस्ता चीजहरू यसको कारण हुन सक्छन्। साथै, सघन हेरचाह एकाइहरू (ICU) मा दिइने केही औषधिहरूले स्वायत्त स्नायु प्रणालीलाई असर गर्न सक्छन्।
यो रोग कसरी निदान गर्ने?
यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा भनेको अनुभवी डाक्टरलाई भेट्नु हो। डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू सुन्नुहुनेछ र तपाईंको जाँच गर्नुहुनेछ। त्यसपछि, तपाईंलाई यो अवस्था छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न तिनीहरूले केही विशेष परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।
- टिल्ट टेबल टेस्ट: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण परीक्षण हो। यस परीक्षणमा, तपाईंलाई एउटा विशेष ओछ्यानमा राखिन्छ र तपाईंको मुटुको धड्कन, रक्तचाप र अक्सिजनको स्तर मापन गर्ने उपकरणसँग जोडिन्छ। त्यसपछि ओछ्यानलाई बिस्तारै ठाडो स्थितिमा ढल्काइन्छ। स्थितिमा परिवर्तन (तपाईंको मुटुको धड्कन र रक्तचाप कसरी परिवर्तन हुन्छ) मा तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया निगरानी गरिन्छ।
- अन्य परीक्षणहरू: यसको अतिरिक्त, मुटुको कार्य जाँच गर्न श्वासप्रश्वास परीक्षण, पसिना परीक्षण, रगत परीक्षण, र ECG र इको जस्ता परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ।
डिस्अटोनोमियाको उपचार के हो?
यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ। डिस्अटोनोमियाको कुनै उपचार छैन । यद्यपि, यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले यसरी पीडा भोग्नुपर्छ। लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र जीवनलाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्ने धेरै उपचार र व्यवस्थापन विकल्पहरू छन्।
तपाईंको लक्षण र तपाईंको अवस्थाको प्रकृतिमा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई निम्न सल्लाह दिन सक्छन्:
- आफ्नो खानामा अलि बढी नुन थप्दा: यसले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गरेपछि मात्र यो निश्चित रूपमा गर्नुपर्छ। चिकित्सकीय सल्लाह बिना धेरै नुन सेवन गर्नु खतरनाक हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप जस्ता अन्य अवस्थाहरू छन् भने।
- दिनभरि प्रशस्त पानी पिउने: यसले शरीरमा रगतको मात्रा राम्रो राख्न मद्दत गर्छ।
- औषधिहरू: तपाईंको डाक्टरले रक्तचाप बढाउने औषधिहरू लेख्न सक्छन्, जस्तै फ्लुड्रोकोर्टिसोन र मिडोड्रिन । यी औषधिहरू तपाईंको डाक्टरले भने अनुसार नै प्रयोग गर्नुपर्छ।
- सुत्ने स्थिति परिवर्तन गर्नुहोस्: सुत्दा ओछ्यानको टाउको लगभग ६-१० इन्च माथि उठाउँदा केही लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- कम्प्रेसन मोजा लगाउने:यसले खुट्टामा रगत जम्मा हुन कम गर्छ र रक्तसञ्चारमा मद्दत गर्छ।
- व्यायाम: बिस्तारै सुरु हुने र डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकको सुपरिवेक्षणमा हुने व्यायाम कार्यक्रम धेरै लाभदायक हुन सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- डिस्अटोनोमिया एउटा वास्तविक चिकित्सा अवस्था हो। यो तपाईंले कल्पना गर्नुभएको वा "बोर" लाग्ने कुरा होइन। यो शरीरको स्वायत्त नियन्त्रण प्रणालीको समस्या हो।
- यदि तपाईंलाई उभिरहेको बेला चक्कर लाग्ने, अत्यधिक थकान र अस्पष्ट छाती दुख्ने जस्ता लक्षणहरू अनुभव भइरहेमा, यसको बारेमा लज्जित नहुनुहोस् र डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंले कोभिड लागेपछि यी लक्षणहरू अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्न नबिर्सनुहोस्।
- यद्यपि यसको पूर्ण उपचार छैन, तर धेरै उपचारहरू छन् जसले तपाईंलाई लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र सामान्य जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्छ।
- इन्टरनेटमा पढेका वा मानिसहरूबाट सुनेका कुराहरूको आधारमा आफैं निदान वा आफैं औषधि नगर्नुहोस्। सधैं डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र उचित सल्लाह लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्