रुघाखोकीको लागि इचिनेसिया? के यसले साँच्चै काम गर्छ?

के तपाईंलाई पनि रुघाखोकी लाग्दा थकाइ लाग्छ? खोकी लाग्दा, हाच्छिउँ गर्दा , शरीर दुख्दा... यो समस्या धेरै दिन बितिसक्दा पनि कम नहुने जस्तो लाग्छ। हामी धनियाँ र पाँच पात भएको क्लोभर जस्ता चीजहरूदेखि लिएर विभिन्न औषधिहरूसम्म सबै प्रयास गर्छौं। यस्तो समयमा, तपाईंले हर्बल सप्लिमेन्ट "इचिनेसिया" को बारेमा सुन्नुभएको होला। कोही भन्छन् कि यो रुघाखोकीको लागि राम्रो छ। त्यसैले आज, यो कथाको बारेमा के सत्य छ र यसको प्रयोग साँच्चै राम्रो छ कि छैन भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

इचिनेसिया भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, इचिनेसिया एउटा सुन्दर फूल फुल्ने बिरुवा हो। यो अमेरिका र क्यानडा जस्ता देशहरूमा उम्रने बिरुवा भए पनि, यसलाई शताब्दीयौंदेखि औषधिको रूपमा प्रयोग गरिँदै आएको छ। केही मानिसहरूले यसलाई "बैजनी कोनफ्लावर" पनि भन्छन्। यस बिरुवाको सबै भागहरू, पातहरू, डाँठहरू, फूलहरू र जराहरू सहित, पूरकहरू, तरल अर्कहरू र चिया बनाउन प्रयोग गरिन्छ। यी अब हाम्रो देशमा औषधि पसलहरू र पूरकहरू बेच्ने ठाउँहरूमा पाउन सकिन्छ।

के यो साँच्चै रुघाखोकीको लागि राम्रो छ?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। यस विषयमा चिकित्सा अनुसन्धानले विरोधाभासी नतिजाहरू ल्याएको छ। अर्थात्, केही अध्ययनहरूले थोरै फाइदा भएको बताउँछन् भने अरूले कुनै फाइदा नभएको बताउँछन्।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रो शरीरमा रोगसँग लड्ने प्रतिरक्षा प्रणालीको सेना हुन्छ। हामी यसलाई प्रतिरक्षा प्रणाली भन्छौं। इचिनेसिया बिरुवाको अर्कले यस प्रतिरक्षा प्रणालीमा केही प्रभाव पारेको देखाइएको छ। केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि यसले हाम्रो शरीरमा कीटाणुहरूसँग लड्ने सेतो रक्त कोशिकाहरूको संख्या बढाउँछ। २०१४ मा गरिएको अध्ययनहरूको ठूलो समीक्षाले पत्ता लगायो कि यसले सामान्य रुघाखोकी रोक्नमा धेरै कम फाइदा पुर्‍याउन सक्छ।

यद्यपि, विश्व प्रसिद्ध स्वास्थ्य संस्थाहरूद्वारा गरिएका अन्य दुई प्रमुख अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि इचिनेसियाले बालबालिका वा वयस्क दुवैमा रुघाखोकीमा मद्दत गर्दैन ।

त्यसोभए यी नतिजाहरू किन यति फरक छन्? एउटा कारण यो हो कि अध्ययनहरूले विभिन्न प्रकारका इचिनेसिया बिरुवाहरू, विभिन्न भागहरू (जस्तै फूलहरू र जराहरू), र अर्कहरूको फरक शक्ति प्रयोग गर्‍यो। साथै, २०० भन्दा बढी प्रकारका भाइरसहरू छन् जसले चिसो निम्त्याउँछ। त्यसैले इचिनेसियाले यी भाइरसहरूमध्ये केहीलाई मात्र असर गर्न सक्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो रुघाखोकीको लागि १००% प्रभावकारी छ भनेर भन्न पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणहरू छैनन् ।

के इचिनेसिया प्रयोग गर्दा कुनै साइड इफेक्ट हुन्छ?

यो त्यस्तो चीज हो जुन धेरै मानिसहरूले सोच्दैनन्। "यो जडीबुटी हो, त्यसैले यसको साइड इफेक्ट के हो?" धेरै मानिसहरू सोच्छन्। इचिनेसियाका फाइदाहरू अनिश्चित भए पनि, केही सम्भावित जोखिमहरू छन्।

सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्ट पेट दुख्नु हो। यसको अर्थ पेट दुख्ने र वाकवाकी लाग्ने जस्ता कुराहरू हुन्। तर त्यहाँ अझ गम्भीर कुराहरू पनि हुन सक्छन्। त्यो हो एलर्जी प्रतिक्रियाहरू ।

यदि तपाईंलाई डेजी परिवारका अन्य बोटबिरुवाहरू, जस्तै र्‍यागवीड र क्राइसेन्थेममहरूबाट एलर्जी छ भने, तपाईंलाई इचिनेसियाबाट एलर्जी हुने जोखिम बढी हुन्छ ।

विचार गर्नुपर्ने अन्य कुराहरू

अन्य औषधिहरूसँग समस्याहरू

इचिनेसियाले तपाईंले लिइरहनुभएको केही अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, इचिनेसियालाई केही मुटुको औषधिहरू (जस्तै एमियोडेरोन) र केही एन्टी-फंगल औषधिहरूसँग लिँदा कलेजो क्षति हुने जोखिम हुन्छ।

दीर्घकालीन प्रयोग

केही विज्ञहरू भन्छन् कि इचिनेसिया एक पटकमा ८ हप्ताभन्दा बढी समयसम्म लिनु हुँदैन। यद्यपि यसले हानि पुर्‍याउँछ भनेर प्रमाणित भएको छैन, डाक्टरहरूलाई अझै पनि यो दीर्घकालीन प्रयोगको लागि सुरक्षित छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा थाहा छैन।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: हर्बल सप्लिमेन्टहरू परम्परागत औषधिहरू जस्तै सरकारद्वारा नियमन गरिएका छैनन्। यसको अर्थ बजारमा ल्याउनु अघि तिनीहरूको गुणस्तर, सुरक्षा, वा प्रभावकारिता प्रमाणित गर्नु पर्दैन। त्यसैले, तपाईंले किन्नुहुने बोतलमा लेबलमा जे छ त्यही हुनेछ भन्ने कुनै ग्यारेन्टी छैन ।

सामान्य रुघाखोकीको लागि अन्य वैकल्पिक उपचारहरू

इचिनेसिया जस्तै, केही मानिसहरूले चिसोका लक्षणहरू कम गर्न प्रयोग गर्ने अन्य चीजहरू पनि छन्। यी मध्ये धेरैलाई तिनीहरूको प्रभावकारितामा थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

यदि तपाईं इचिनेसिया वा अन्य कुनै जडीबुटी वा वैकल्पिक उपचार प्रयोग गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस् । याद गर्नुहोस्, हर्बल उपचारको पनि साइड इफेक्ट हुन सक्छ र तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। तपाईंको सुरक्षा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ।