Skip to main content

के तपाईंको फेसन वातावरणमैत्री छ? यी बानीहरूको बारेमा कुरा गरौं! (पर्यावरणमैत्री फेसन)

के तपाईंको फेसन वातावरणमैत्री छ? यी बानीहरूको बारेमा कुरा गरौं! (पर्यावरणमैत्री फेसन)

नयाँ पहिरन किन्नुको आनन्द हामी सबैलाई थाहा छ। हामी नयाँ पहिरन बिना बाँच्न सक्दैनौं, विशेष गरी नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्या, क्रिसमस, वा साथीको विवाहको लागि। तर के हामीले कहिल्यै हामीले लगाउने लुगा पछाडिको कथाको बारेमा सोचेका छौं? कपडा उद्योगले हाम्रो वातावरणमा हामीले सोचेभन्दा ठूलो प्रभाव पार्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी यसलाई परिवर्तन गर्न सक्छौं। हाम्रा बानीहरूमा साना परिवर्तनहरू गरेर, हामी फेसनशील हुन सक्छौं र वातावरणको रक्षा गर्न सक्छौं।

हामीले किन यति धेरै सोच्नु पर्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, आज संसारमा "छिटो फेसन" को लहरले वातावरणलाई ठूलो क्षति पुर्‍याइरहेको छ। सोच्नुहोस्, हरेक हप्ता पसलहरूमा नयाँ फेसनहरू आउँदैछन्। तिनीहरू प्रायः सस्तो हुन्छन्। त्यसैले हामी ती लुगाहरू आफ्नै आनन्दको लागि किन्छौं, दुई-तीन पटक लगाउँछौं र त्यसपछि अलग राख्छौं।

यस प्रक्रियाको परिणामस्वरूप हुने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

  • पानीको फोहोर: के तपाईंलाई थाहा छ एउटा सुती टी-शर्ट बनाउन हजारौं लिटर पानी लाग्छ?
  • रसायनहरू: लुगा रङ लगाउन र विभिन्न फिनिश दिन प्रयोग गरिने रसायनहरू प्रायः कुनै पनि उपचार बिना नै वातावरणमा छोडिन्छन्।
  • ल्यान्डफिल: हामीले फाल्ने धेरैजसो लुगाहरू ल्यान्डफिलमा पुग्छन्। तिनीहरूलाई कुहिन वर्षौं लाग्छ, र कुहिँदै जाँदा, तिनीहरूले वातावरणमा हानिकारक ग्याँसहरू थप्छन्।

यद्यपि यो एउटा ठूलो समस्या हो, यसको समाधान हाम्रै हातमा छ। हेरौं कसरी गर्न सकिन्छ।

केवल आवश्यक सामानहरू सहितको क्याप्सुल वार्डरोब

यो साँच्चै राम्रो अवधारणा हो। "क्याप्सुल वार्डरोब" भनेको तपाईंको वार्डरोबलाई केही कपडाहरूमा सीमित गर्नु हो जुन तपाईंलाई वास्तवमै चाहिन्छ, नियमित रूपमा लगाउने, र सँगै लगाउन सकिन्छ । लक्ष्य भनेको फरक-फरक अवसरहरूमा, फरक-फरक तरिकाले एउटै लुगा लगाउनु हो।

कल्पना गर्नुहोस् तपाईंसँग राम्रो गुणस्तरको जिन्स, सेतो टी-शर्ट, जहाँसुकै लगाउन सकिने राम्रो पोशाक र राम्रो कोट छ। यी लुगाहरूलाई विभिन्न सामानहरूसँग मिसाएर र मिलाएर, तपाईं धेरै नयाँ शैलीहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।

यस विधिका फाइदाहरू यस प्रकार छन्:

  • समय बचत गर्छ: बिहान "आज के लगाउने?" भनेर सोच्नु पर्दैन।
  • पैसा बचत गर्छ: तपाईंले अनावश्यक रूपमा लुगा किन्न छोड्नुहुन्छ।
  • मानसिक स्वास्थ्य : धेरै लुगामा अल्झनुको सट्टा केही राम्ररी व्यवस्थित लुगाहरूसँग बस्दा अविश्वसनीय रूपमा स्वतन्त्र महसुस हुन्छ। जब हामी भौतिक चीजहरूबाट कम प्रेरित हुन्छौं, हाम्रो मानसिक तनाव पनि कम हुन्छ।

याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंसँग छ महिनादेखि नलगाएको लुगा छ भने, तपाईंलाई अब यसको आवश्यकता पर्दैन। त्यसलाई दिने, बेच्ने वा पुन: प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्।

सेकेन्ड ह्यान्ड लुगाहरू अब नयाँ प्रवृत्ति हो!

पहिले पहिले, अरू कसैले लगाएको लुगा लगाउँदा केही मानिसहरू अलि हिचकिचाउने गर्थे। तर अब त्यो दृष्टिकोण धेरै परिवर्तन भएको छ। प्रयोग गरिएका तर राम्रो गुणस्तरका लुगाहरू (पहिले मन पराइएका लुगाहरू) किन्नु अहिले विश्वभर लोकप्रिय छ। श्रीलंकामा अहिले धेरै ठाउँहरू छन् जहाँ यस्ता लुगाहरू अनलाइन बेचिन्छन् र किन्छन्।

यसको अर्थ राम्रो अवस्थामा रहेको कपडा रद्दीको टोकरीमा जाँदैन। यसले तपाईंलाई धेरै कम मूल्यमा कपडा किन्नको अवसर पनि दिन्छ, सायद श्रीलंकामा उपलब्ध नभएको ब्रान्डबाट पनि। यसरी तपाईंले आफ्नो प्रयोग नगरिएका तर राम्रो अवस्थामा रहेका लुगाहरू बेचेर अतिरिक्त आम्दानी पनि कमाउन सक्नुहुन्छ।

लुगालाई मायाले व्यवहार गरौं - तिनीहरूको हेरचाह गर्ने तरिकाहरू

यो साधारण कुरा जस्तो लाग्न सक्छ, तर यो त्यस्तो चीज हो जुन धेरै मानिसहरूले बेवास्ता गर्छन्। हामीले पैसा तिरेर किन्ने लुगा नयाँ होस् वा सेकेन्ड ह्यान्ड, यदि हामीले तिनीहरूको राम्रो हेरचाह गर्यौं भने, हामी तिनीहरूको आयु उल्लेखनीय रूपमा बढाउन सक्छौं। त्यसपछि हामीले बारम्बार नयाँ लुगा किन्नु पर्दैन।

आफ्नो लुगा जोगाउन तपाईंले गर्न सक्ने केही साधारण कुराहरू हेरौं।

यो गर विवरण (किन यसले मद्दत गर्छ)
आवश्यक पर्दा मात्र धुनुहोस्। बारम्बार धुँदा लुगाको धागो कमजोर हुन्छ र रङ फिक्का हुन्छ। यदि पसिना वा फोहोर छैन भने, तपाईंले फेरि लगाएको लुगा लगाउन सक्नुहुन्छ।
कम तापक्रमको पानीले धुनुहोस्। तातो पानीले लुगाको रङ चाँडै फिक्का पार्न सक्छ र कपडालाई बिगार्न सक्छ। यसले बिजुली पनि खेर फाल्छ।
केयर लेबल जाँच गर्नुहोस्प्रत्येक कपडालाई कसरी धुने, सुकाउने र इस्त्री गर्ने भन्ने निर्देशनहरू सहितको लेबल हुन्छ। यसलाई पढ्न नभुल्नुहोला।
ड्राई क्लिनिङ कम गर्नुहोस् ड्राई क्लिनिङमा प्रयोग हुने रसायनहरू वातावरणको लागि हानिकारक हुन्छन्। अत्यन्तै आवश्यक नभएसम्म यो विधिबाट बच्नुहोस्।
सानो मर्मत गर्नुहोस् बटन फुस्किएपछि वा सानो च्यातिएपछि लुगा नफाल्नुहोस्। तपाईं आफैंले सिलाउन सक्नुहुन्छ। वा मर्मत गर्न नजिकैको दर्जीकहाँ लैजानुहोस्।

मात्राभन्दा गुणस्तर

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। पहिलो पटक धोएपछि फिक्का हुने १० वटा सस्तो टी-शर्ट किन्नुभन्दा वर्षौंसम्म लगाउन सकिने एउटा राम्रो गुणस्तरको टी-शर्ट किन्नु राम्रो हो। त्यतिबेला यो अलि बर्बादी जस्तो लाग्न सक्छ। तर लामो समयसम्म, तपाईंले पैसा बचत गर्नुहुनेछ किनभने तपाईंले बारम्बार लुगा किन्नु पर्दैन।

राम्रो गुणस्तरको कपडाको अर्थ भनेको कपडा र सिलाई उच्च गुणस्तरको हुनु हो। त्यसैले, यो चाँडै बिग्रँदैन। जब हामी यसरी खरिदहरू घटाउँछौं, हामी हाम्रो कार्बन फुटप्रिन्टलाई पनि कम गर्न सक्छौं, अर्थात् हाम्रा गतिविधिहरूको कारणले वातावरणमा थपिने हानिकारक ग्यासहरूको मात्रा।

तपाईंको लागि अनावश्यक कुरा अरू कसैको लागि सम्पत्ति हो!

हामी सबैको दराजमा लुगाहरू हुन्छन् जुन हामी कुनै दिन लगाउने सोचेर अलग राख्छौं। वर्षौं पछि पनि, हामी ती लगाउँदैनौं। के यी लुगाहरू दराजमा राख्नुको सट्टा आवश्यक पर्ने व्यक्तिलाई दिनु राम्रो होइन र?

तपाईं आफ्नो लुगा अनाथालय, वृद्धाश्रम, वा विपत्ति भोगेको कसैलाई दान गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउनेछ। र तपाईंको पुरानो लुगा नयाँ लुगा बन्नेछ जससँग नयाँ लुगा किन्न पैसा छैन।

यदि तपाईंले "नयाँ किन्दा, पुरानोबाट छुटकारा पाउनुहुन्छ" भन्ने सिद्धान्त पालना गर्न सक्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको कोठरी र वातावरण दुवैको लागि ठूलो मद्दत हुनेछ।

घर लैजाने सन्देश

  • कम किन्नुहोस्, उत्तम छनौट गर्नुहोस्: बारम्बार सस्तो लुगा किन्नुको सट्टा, लामो समयसम्म टिक्ने राम्रो गुणस्तरका केही लुगाहरूमा लगानी गर्नुहोस्।
  • आफ्नो लुगा राम्रोसँग पाल्नुहोस्: लुगा धुने र सानोतिनो मर्मत गर्ने निर्देशनहरू पालना गरेर, तपाईंले तिनीहरूको आयु बढाउन सक्नुहुन्छ।
  • प्रयोग भइसकेका लुगाहरूलाई मौका दिनुहोस्:सेकेन्ड ह्यान्ड लुगा किन्नु वा बेच्नु वातावरणमैत्री मात्र होइन, तपाईंको वालेटको लागि पनि राम्रो हो।
  • नचाहिने लुगा दान गर्नुहोस्: तपाईंलाई अब नचाहिने लुगा खाँचोमा परेका व्यक्तिलाई दिनाले ठूलो फरक पर्न सक्छ।
  • सरलता सुन्दर छ: लुगाले भरिएको दराजको सट्टा, केवल आवश्यक चीजहरू भएको न्यूनतम दराजले तपाईंलाई मानसिक स्वतन्त्रता र मानसिक शान्ति दिन्छ।

फेसन, पर्यावरणमैत्री, कपडा, दिगो फेसन, वार्डरोब, रिसाइक्लिंग, प्रदूषण
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 8 + 2 =
के तपाईंको फेसन वातावरणमैत्री छ? यी बानीहरूको बारेमा कुरा गरौं! (पर्यावरणमैत्री फेसन)

के तपाईंको फेसन वातावरणमैत्री छ? यी बानीहरूको बारेमा कुरा गरौं! (पर्यावरणमैत्री फेसन)

नयाँ पहिरन किन्नुको आनन्द हामी सबैलाई थाहा छ। हामी नयाँ पहिरन बिना बाँच्न सक्दैनौं, विशेष गरी नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्या, क्रिसमस, वा साथीको विवाहको लागि। तर के हामीले कहिल्यै हामीले लगाउने लुगा पछाडिको कथाको बारेमा सोचेका छौं? कपडा उद्योगले हाम्रो वातावरणमा हामीले सोचेभन्दा ठूलो प्रभाव पार्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी यसलाई परिवर्तन गर्न सक्छौं। हाम्रा बानीहरूमा साना परिवर्तनहरू गरेर, हामी फेसनशील हुन सक्छौं र वातावरणको रक्षा गर्न सक्छौं।

हामीले किन यति धेरै सोच्नु पर्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, आज संसारमा "छिटो फेसन" को लहरले वातावरणलाई ठूलो क्षति पुर्‍याइरहेको छ। सोच्नुहोस्, हरेक हप्ता पसलहरूमा नयाँ फेसनहरू आउँदैछन्। तिनीहरू प्रायः सस्तो हुन्छन्। त्यसैले हामी ती लुगाहरू आफ्नै आनन्दको लागि किन्छौं, दुई-तीन पटक लगाउँछौं र त्यसपछि अलग राख्छौं।

यस प्रक्रियाको परिणामस्वरूप हुने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

  • पानीको फोहोर: के तपाईंलाई थाहा छ एउटा सुती टी-शर्ट बनाउन हजारौं लिटर पानी लाग्छ?
  • रसायनहरू: लुगा रङ लगाउन र विभिन्न फिनिश दिन प्रयोग गरिने रसायनहरू प्रायः कुनै पनि उपचार बिना नै वातावरणमा छोडिन्छन्।
  • ल्यान्डफिल: हामीले फाल्ने धेरैजसो लुगाहरू ल्यान्डफिलमा पुग्छन्। तिनीहरूलाई कुहिन वर्षौं लाग्छ, र कुहिँदै जाँदा, तिनीहरूले वातावरणमा हानिकारक ग्याँसहरू थप्छन्।

यद्यपि यो एउटा ठूलो समस्या हो, यसको समाधान हाम्रै हातमा छ। हेरौं कसरी गर्न सकिन्छ।

केवल आवश्यक सामानहरू सहितको क्याप्सुल वार्डरोब

यो साँच्चै राम्रो अवधारणा हो। "क्याप्सुल वार्डरोब" भनेको तपाईंको वार्डरोबलाई केही कपडाहरूमा सीमित गर्नु हो जुन तपाईंलाई वास्तवमै चाहिन्छ, नियमित रूपमा लगाउने, र सँगै लगाउन सकिन्छ । लक्ष्य भनेको फरक-फरक अवसरहरूमा, फरक-फरक तरिकाले एउटै लुगा लगाउनु हो।

कल्पना गर्नुहोस् तपाईंसँग राम्रो गुणस्तरको जिन्स, सेतो टी-शर्ट, जहाँसुकै लगाउन सकिने राम्रो पोशाक र राम्रो कोट छ। यी लुगाहरूलाई विभिन्न सामानहरूसँग मिसाएर र मिलाएर, तपाईं धेरै नयाँ शैलीहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।

यस विधिका फाइदाहरू यस प्रकार छन्:

  • समय बचत गर्छ: बिहान "आज के लगाउने?" भनेर सोच्नु पर्दैन।
  • पैसा बचत गर्छ: तपाईंले अनावश्यक रूपमा लुगा किन्न छोड्नुहुन्छ।
  • मानसिक स्वास्थ्य : धेरै लुगामा अल्झनुको सट्टा केही राम्ररी व्यवस्थित लुगाहरूसँग बस्दा अविश्वसनीय रूपमा स्वतन्त्र महसुस हुन्छ। जब हामी भौतिक चीजहरूबाट कम प्रेरित हुन्छौं, हाम्रो मानसिक तनाव पनि कम हुन्छ।

याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंसँग छ महिनादेखि नलगाएको लुगा छ भने, तपाईंलाई अब यसको आवश्यकता पर्दैन। त्यसलाई दिने, बेच्ने वा पुन: प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्।

सेकेन्ड ह्यान्ड लुगाहरू अब नयाँ प्रवृत्ति हो!

पहिले पहिले, अरू कसैले लगाएको लुगा लगाउँदा केही मानिसहरू अलि हिचकिचाउने गर्थे। तर अब त्यो दृष्टिकोण धेरै परिवर्तन भएको छ। प्रयोग गरिएका तर राम्रो गुणस्तरका लुगाहरू (पहिले मन पराइएका लुगाहरू) किन्नु अहिले विश्वभर लोकप्रिय छ। श्रीलंकामा अहिले धेरै ठाउँहरू छन् जहाँ यस्ता लुगाहरू अनलाइन बेचिन्छन् र किन्छन्।

यसको अर्थ राम्रो अवस्थामा रहेको कपडा रद्दीको टोकरीमा जाँदैन। यसले तपाईंलाई धेरै कम मूल्यमा कपडा किन्नको अवसर पनि दिन्छ, सायद श्रीलंकामा उपलब्ध नभएको ब्रान्डबाट पनि। यसरी तपाईंले आफ्नो प्रयोग नगरिएका तर राम्रो अवस्थामा रहेका लुगाहरू बेचेर अतिरिक्त आम्दानी पनि कमाउन सक्नुहुन्छ।

लुगालाई मायाले व्यवहार गरौं - तिनीहरूको हेरचाह गर्ने तरिकाहरू

यो साधारण कुरा जस्तो लाग्न सक्छ, तर यो त्यस्तो चीज हो जुन धेरै मानिसहरूले बेवास्ता गर्छन्। हामीले पैसा तिरेर किन्ने लुगा नयाँ होस् वा सेकेन्ड ह्यान्ड, यदि हामीले तिनीहरूको राम्रो हेरचाह गर्यौं भने, हामी तिनीहरूको आयु उल्लेखनीय रूपमा बढाउन सक्छौं। त्यसपछि हामीले बारम्बार नयाँ लुगा किन्नु पर्दैन।

आफ्नो लुगा जोगाउन तपाईंले गर्न सक्ने केही साधारण कुराहरू हेरौं।

यो गर विवरण (किन यसले मद्दत गर्छ)
आवश्यक पर्दा मात्र धुनुहोस्। बारम्बार धुँदा लुगाको धागो कमजोर हुन्छ र रङ फिक्का हुन्छ। यदि पसिना वा फोहोर छैन भने, तपाईंले फेरि लगाएको लुगा लगाउन सक्नुहुन्छ।
कम तापक्रमको पानीले धुनुहोस्। तातो पानीले लुगाको रङ चाँडै फिक्का पार्न सक्छ र कपडालाई बिगार्न सक्छ। यसले बिजुली पनि खेर फाल्छ।
केयर लेबल जाँच गर्नुहोस्प्रत्येक कपडालाई कसरी धुने, सुकाउने र इस्त्री गर्ने भन्ने निर्देशनहरू सहितको लेबल हुन्छ। यसलाई पढ्न नभुल्नुहोला।
ड्राई क्लिनिङ कम गर्नुहोस् ड्राई क्लिनिङमा प्रयोग हुने रसायनहरू वातावरणको लागि हानिकारक हुन्छन्। अत्यन्तै आवश्यक नभएसम्म यो विधिबाट बच्नुहोस्।
सानो मर्मत गर्नुहोस् बटन फुस्किएपछि वा सानो च्यातिएपछि लुगा नफाल्नुहोस्। तपाईं आफैंले सिलाउन सक्नुहुन्छ। वा मर्मत गर्न नजिकैको दर्जीकहाँ लैजानुहोस्।

मात्राभन्दा गुणस्तर

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। पहिलो पटक धोएपछि फिक्का हुने १० वटा सस्तो टी-शर्ट किन्नुभन्दा वर्षौंसम्म लगाउन सकिने एउटा राम्रो गुणस्तरको टी-शर्ट किन्नु राम्रो हो। त्यतिबेला यो अलि बर्बादी जस्तो लाग्न सक्छ। तर लामो समयसम्म, तपाईंले पैसा बचत गर्नुहुनेछ किनभने तपाईंले बारम्बार लुगा किन्नु पर्दैन।

राम्रो गुणस्तरको कपडाको अर्थ भनेको कपडा र सिलाई उच्च गुणस्तरको हुनु हो। त्यसैले, यो चाँडै बिग्रँदैन। जब हामी यसरी खरिदहरू घटाउँछौं, हामी हाम्रो कार्बन फुटप्रिन्टलाई पनि कम गर्न सक्छौं, अर्थात् हाम्रा गतिविधिहरूको कारणले वातावरणमा थपिने हानिकारक ग्यासहरूको मात्रा।

तपाईंको लागि अनावश्यक कुरा अरू कसैको लागि सम्पत्ति हो!

हामी सबैको दराजमा लुगाहरू हुन्छन् जुन हामी कुनै दिन लगाउने सोचेर अलग राख्छौं। वर्षौं पछि पनि, हामी ती लगाउँदैनौं। के यी लुगाहरू दराजमा राख्नुको सट्टा आवश्यक पर्ने व्यक्तिलाई दिनु राम्रो होइन र?

तपाईं आफ्नो लुगा अनाथालय, वृद्धाश्रम, वा विपत्ति भोगेको कसैलाई दान गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउनेछ। र तपाईंको पुरानो लुगा नयाँ लुगा बन्नेछ जससँग नयाँ लुगा किन्न पैसा छैन।

यदि तपाईंले "नयाँ किन्दा, पुरानोबाट छुटकारा पाउनुहुन्छ" भन्ने सिद्धान्त पालना गर्न सक्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको कोठरी र वातावरण दुवैको लागि ठूलो मद्दत हुनेछ।

घर लैजाने सन्देश

  • कम किन्नुहोस्, उत्तम छनौट गर्नुहोस्: बारम्बार सस्तो लुगा किन्नुको सट्टा, लामो समयसम्म टिक्ने राम्रो गुणस्तरका केही लुगाहरूमा लगानी गर्नुहोस्।
  • आफ्नो लुगा राम्रोसँग पाल्नुहोस्: लुगा धुने र सानोतिनो मर्मत गर्ने निर्देशनहरू पालना गरेर, तपाईंले तिनीहरूको आयु बढाउन सक्नुहुन्छ।
  • प्रयोग भइसकेका लुगाहरूलाई मौका दिनुहोस्:सेकेन्ड ह्यान्ड लुगा किन्नु वा बेच्नु वातावरणमैत्री मात्र होइन, तपाईंको वालेटको लागि पनि राम्रो हो।
  • नचाहिने लुगा दान गर्नुहोस्: तपाईंलाई अब नचाहिने लुगा खाँचोमा परेका व्यक्तिलाई दिनाले ठूलो फरक पर्न सक्छ।
  • सरलता सुन्दर छ: लुगाले भरिएको दराजको सट्टा, केवल आवश्यक चीजहरू भएको न्यूनतम दराजले तपाईंलाई मानसिक स्वतन्त्रता र मानसिक शान्ति दिन्छ।

फेसन, पर्यावरणमैत्री, कपडा, दिगो फेसन, वार्डरोब, रिसाइक्लिंग, प्रदूषण
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 8 + 2 =