कहिलेकाहीँ जब तपाईं बिहान उठ्नुहुन्छ र आफ्नो दराज खोल्नुहुन्छ, तपाईं सोच्नुहुन्छ, "आज म के लगाउने?" हैन र? दृष्टिविहीन व्यक्तिको लागि, यो अझ ठूलो चुनौती हुन सक्छ। लुगा नबदली सही रंग, शैली र पहिरन छनौट गर्नु अलि संघर्षपूर्ण हुन सक्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि केही साना चालहरू अपनाएर, यो काम तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सजिलो हुन सक्छ? आज यसबारे कुरा गरौं।
आफ्नो लागि अद्वितीय शैली कसरी छनौट गर्नुहुन्छ?
आफ्नै शैली छनौट गर्नु सजिलो काम होइन। तपाईंको दृष्टि कमजोर हुँदा यो अझ चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। रङहरू मिलाउने, फरक शैलीहरू छनौट गर्ने र सँगै लुगा लगाउने प्रक्रिया कहिलेकाहीं भारी लाग्न सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यसलाई सजिलो बनाउन तपाईंले प्रयोग गर्न सक्ने केही सरल तरिकाहरू छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको मद्दत माग्न नडराउनु हो। यसका लागि तपाईंले विश्वास गर्ने कसैको समर्थन पाउन सक्नुहुन्छ।
- सबैभन्दा मिल्ने साथीसँग किनमेल गर्न जानुहोस्: तपाईंलाई राम्ररी चिन्ने व्यक्तिसँग किनमेल गर्न जानु धेरै उपयोगी हुन्छ, जस्तै तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी, आमा, बुबा, वा बहिनी। उनीहरूले तपाईंलाई उपयुक्त हुने रङ र शैलीहरूको बारेमा इमानदार प्रतिक्रिया दिन सक्छन्।
- पसल सहायकलाई मद्दतको लागि सोध्नुहोस्: तपाईंले कपडा पसलमा पुरुष वा महिला कर्मचारीलाई लुगाको रंग, शैली र कपडा जस्ता कुराहरू वर्णन गर्न सोध्न सक्नुहुन्छ।
- फेसन सल्लाहकारबाट मद्दत: यदि तपाईं यो खर्च गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईं फेसन सल्लाहकार (स्टाइलिस्ट) को पनि मद्दत लिन सक्नुहुन्छ। उनीहरूले तपाईंको शरीरको प्रकार, प्राथमिकता र जीवनशैली अनुरूप लुगा छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
- पहिले नै तयारी गर्नुहोस्: लुगा किनमेल गर्न जानुअघि, आफूले चाहेको साइज, रङ र शैलीहरूको सानो सूची बनाउनुहोस्। यसरी, काम धेरै सजिलो हुनेछ।
सुरुमा राम्रो दृष्टि भएको व्यक्तिले तपाईंलाई मद्दत गर्नु ठूलो राहत हुन सक्छ। नयाँ शैलीहरूको बारेमा जान्न र तपाईंलाई के उपयुक्त छ भन्ने बारे विचारहरू प्राप्त गर्न तपाईंले विश्वास गर्ने व्यक्तिहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। एकपटक तपाईंले आफ्नो शैली पहिचान गरिसकेपछि, भविष्यमा लुगा छनौट गर्न तपाईं र तपाईंलाई मद्दत गर्नेहरूका लागि धेरै सजिलो हुनेछ।
के हामी वार्डरोब मिलाउने?
एकपटक तपाईंले आफूलाई मनपर्ने शैली फेला पार्नुभयो र केही लुगाहरू किन्नुभयो भने, अर्को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तिनीहरूलाई आफ्नो कोठरीमा व्यवस्थित गर्नु हो। यदि तपाईंले यसलाई राम्ररी व्यवस्थापन गर्नुभयो भने, तपाईं अरू कसैको मद्दत बिना हरेक बिहान सजिलैसँग पोशाक छनौट गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यो गर्न हामीले प्रयोग गर्न सक्ने तीन मुख्य तरिकाहरू छन्।
| प्रविधि | यो कसरी गर्ने? |
|---|---|
| लुगा लेबलिङ | यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। दृष्टिविहीनहरूले प्रयोग गर्न सक्ने ब्रेलमा बनाइएका लेबलहरू छन्। यी लेबलहरूमा रङ र कपडाको प्रकार (जस्तै शर्ट, प्यान्ट) जस्ता विवरणहरू समावेश हुन सक्छन्। यी कपडाको भित्री भागमा सिलाउन सकिने भएकाले, धोएपछि पनि तिनीहरू फुत्कने छैनन्। |
| भण्डारण प्रणालीहरू | आफ्नो दराजलाई कपडाको प्रकार अनुसार व्यवस्थित राख्नुहोस्। उदाहरणका लागि, शर्टलाई एक ठाउँमा, प्यान्टलाई अर्को ठाउँमा र साडीलाई छुट्टै ठाउँमा राख्नुहोस्। तपाईं एउटै प्रकारको कपडालाई रङ अनुसार पनि छुट्याउन सक्नुहुन्छ। यसको लागि तपाईं विभिन्न आकारका ह्याङ्गरहरू वा विभिन्न आकारका बक्सहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि जब तपाईं यसको लागि पुग्नुहुन्छ तपाईंलाई के चाहिन्छ भनेर फेला पार्न सजिलो हुनेछ। |
| प्रिसेट आउटफिटहरू | सुरुमा यो अलि गाह्रो लाग्न सक्छ, तर अन्ततः यो धेरै सजिलो हुन्छ। राम्रो दृष्टि भएको कसैको सहयोगमा, मिल्दोजुल्दो लुगाहरू (जस्तै शर्ट र प्यान्ट, साडी र ब्लाउज) बनाउनुहोस् र ती सबैलाई एउटै ह्याङ्गरमा झुण्ड्याउनुहोस्। त्यसपछि तिनीहरूलाई लेबल गर्नुहोस्, जस्तै "नीलो शर्ट र कालो प्यान्ट"। यसरी, तपाईंले बिहान लुगा खोज्न हतार गर्नु पर्दैन। |
अब, सजिलैसँग लुगा कसरी लगाउने
तपाईंले आफ्नो दराज व्यवस्थित गर्नुभएको छ र लुगामा लेबल लगाउनुभएको छ। अब ती लगाउने समय आएको छ। दृष्टिविहीन व्यक्तिको लागि सबैभन्दा ठूलो चुनौती भनेको राम्ररी लगाउनु हो। यसको अर्थ लुगा भित्र वा बाहिर घुमाउन सक्षम हुनु हो।
धेरैजसो लुगाको पछाडिको भाग फेला पार्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका भनेको भित्र सिलेको ट्याग खोज्नु हो। यो ट्याग सामान्यतया कपडाको पछाडि, नेकलाइन नजिकै अवस्थित हुन्छ।
तर यदि ट्याग छैन भने के हुन्छ?
केही लुगाहरूको छेउमा ट्याग हुन सक्छ, वा केही लुगाहरू (विशेष गरी टी-शर्टहरू) मा छापिएको ट्याग मात्र हुन सक्छ। त्यतिबेला तपाईंको अघिल्लो अर्डर काममा आउनेछ।
- ह्याङ्गरमा कसरी झुण्ड्याउने:जब तपाईं ह्याङ्गरमा लुगा झुण्ड्याउनुहुन्छ, सधैं लुगाको अगाडिको भाग उही दिशामा झुण्ड्याउनुहोस्। यसरी, जब तपाईं ह्याङ्गरबाट लुगा निकाल्नुहुन्छ, तपाईंलाई थाहा हुनेछ कि कुन भाग अगाडि छ र कुन पछाडि छ।
- लेबल स्थान: तपाईंले पहिले उल्लेख गर्नुभएको ब्रेल लेबललाई पछाडिको बीचमा सिलाई गर्नुहोस्, जहाँ नियमित कपडाको ट्याग हुनेछ। त्यसपछि, जब तपाईं लेबल छुनुहुन्छ, तपाईंले कपडाको पछाडिको भाग पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ।
चुनौतीहरू कसरी पार गर्ने
दृष्टिविहीनतासँग बाँच्नुले दैनिक जीवनमा धेरै चुनौतीहरू प्रस्तुत गर्न सक्छ। तर हरेक चुनौतीको समाधान हुन्छ। लुगा लगाउने, शैली छनौट गर्ने र आफ्नो कोठरी व्यवस्थित गर्ने काम सुरुमा अलि गाह्रो लाग्न सक्छ।
याद राख्नुहोस्, जब तपाईं यसको बानी पर्नुहुन्छ तब यी सबै तपाईंको दैनिक दिनचर्याको हिस्सा बन्छ। एकपटक तपाईंले आफ्नो दिनचर्या विकास गरेपछि, केही समय पछि आवश्यक समय र प्रयास धेरै कम हुनेछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको धैर्य र सकारात्मकताका साथ यी चीजहरू प्रयास गर्नु हो।
घर लैजाने सन्देश
- आफ्नो शैली छनौट गर्दा वा लुगा किन्दा विश्वासिलो साथी, परिवारको सदस्य वा पेशेवर सल्लाहकारको सहयोग लिन कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
- राम्रोसँग व्यवस्थित कोठरी तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी हो। प्रकार, रंग र कपडा अनुसार आफ्नो लुगा व्यवस्थित गरेर आफ्नो कामलाई सजिलो बनाउनुहोस्।
- लुगा लेबलिङ, विशेष गरी ब्रेल लेबल जस्ता विधिहरू, तपाईंलाई स्वतन्त्र रूपमा लुगा पहिचान गर्न ठूलो मद्दत गर्नेछ।
- आफ्नो लुगा पहिले नै तयार गर्नाले समय बचत हुन्छ र बिहानको तनाव कम हुन्छ।
- यो सबै बानी नबन्दासम्म आफैंसँग धैर्य गर्नुहोस्। समयसँगै, यो धेरै सजिलो काम हुनेछ।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो दृष्टि कमजोरी वा अन्य सम्बन्धित समस्याहरूको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्